AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ ઘી ન ખાવું જોઈએ, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે ગંભીર નુકસાન

Ghee Side Effects : ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ કેટલાક લોકોએ ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આવો જાણીએ કે કયા લોકોએ ઘી ન ખાવું જોઈએ?

Meera Kansagara | Updated on: Feb 11, 2025 | 5:22 PM

Side Effects Of Ghee :ઘી ભારતીય આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઘીમાં વિટામિન એ, વિટામિન ડી, વિટામિન કે, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સ્વસ્થ ચરબી, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. તે પાચન સુધારવા અને હાડકાં મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. — Side Effects Of Ghee :ઘી ભારતીય આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઘીમાં વિટામિન એ, વિટામિન ડી, વિટામિન કે, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સ્વસ્થ ચરબી, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. તે પાચન સુધારવા અને હાડકાં મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે.
1 / 6

આ ઉપરાંત તે આંખોના સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. પરંતુ આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં કેટલાક લોકોએ ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. હા ઘીનું સેવન કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. કેટલીક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓમાં તેનું સેવન કરવાથી દર્દીની હાલની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. — આ ઉપરાંત તે આંખોના સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. પરંતુ આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં કેટલાક લોકોએ ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. હા ઘીનું સેવન કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. કેટલીક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓમાં તેનું સેવન કરવાથી દર્દીની હાલની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
2 / 6

પાચન સમસ્યાઓ : જે લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ હોય તેમણે ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનું વધુ પડતું સેવન પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આના કારણે પેટમાં દુખાવો, સોજો અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં નબળી પાચનશક્તિ ધરાવતા લોકોએ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ અથવા મર્યાદિત માત્રામાં તેનું સેવન કરવું જોઈએ. — પાચન સમસ્યાઓ : જે લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ હોય તેમણે ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનું વધુ પડતું સેવન પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આના કારણે પેટમાં દુખાવો, સોજો અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં નબળી પાચનશક્તિ ધરાવતા લોકોએ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ અથવા મર્યાદિત માત્રામાં તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
3 / 6

કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તો ઘી ન ખાઓ : જે લોકોને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધારે હોય તેમણે ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. વધુ પડતી માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો. — કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તો ઘી ન ખાઓ : જે લોકોને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધારે હોય તેમણે ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. વધુ પડતી માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો.
4 / 6

લીવર સમસ્યાઓ : જો તમે ફેટી લીવર, લીવર સિરોસિસ અથવા લીવર સંબંધિત અન્ય કોઈ રોગથી પીડિત છો તો તમારે ભૂલથી પણ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ખરેખર ઘીમાં સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે લીવર પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. — લીવર સમસ્યાઓ : જો તમે ફેટી લીવર, લીવર સિરોસિસ અથવા લીવર સંબંધિત અન્ય કોઈ રોગથી પીડિત છો તો તમારે ભૂલથી પણ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ખરેખર ઘીમાં સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે લીવર પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
5 / 6

સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકો : સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કેમ કે તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે તમારું વજન ઝડપથી વધારી શકે છે. આ સિવાય જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તેનું સેવન કરવાનું ટાળો. શરદી અને ખાંસીમાં ઘી ન ખાઓ : જો તમને શરદી કે વાયરલ તાવ હોય તો ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળો. ખરેખર ઘીનું સેવન શરીરમાં કફ વધારે છે, જે તમારી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. તેથી ઉધરસ, શરદી અને તાવમાં ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. — સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકો : સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કેમ કે તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે તમારું વજન ઝડપથી વધારી શકે છે. આ સિવાય જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તેનું સેવન કરવાનું ટાળો. શરદી અને ખાંસીમાં ઘી ન ખાઓ : જો તમને શરદી કે વાયરલ તાવ હોય તો ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળો. ખરેખર ઘીનું સેવન શરીરમાં કફ વધારે છે, જે તમારી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. તેથી ઉધરસ, શરદી અને તાવમાં ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
6 / 6

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતા વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

કામની વાત લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

5 વખતના વિશ્વ ચેસ ચેમ્પિયન વિશ્વનાથન આનંદનો આવો છે પરિવાર

બ્રેસ્ટ ઑગ્મેન્ટેશન શું છે?

શું સરકાર તમારી જમીન સંમતિ વિના લઈ શકે છે?

ભાગીદારી વ્યવસાયમાં પ્રવેશવાનું ટાળો, તમારું ઘર મહેમાનોથી ભરાઈ શકે છે

IT સેક્ટરમાં મોટી તેજીના સંકેત, આ ત્રણ શેર માટે મળ્યા Buy Signal

સોનામાં ₹1685 અને ચાંદીમાં ₹10,400 નો જોરદાર વધારો

ભારતીય રેલવેએ કર્યું કારનામું! હવે તો બ્રિટન, રશિયા અને ચીન પણ પાછળ

ગીઝર ચાલુ કરતા પહેલા આ ભૂલ ન કરતાં

ઉપરકોટ કિલ્લાના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ ? જાણો આખી વાર્તા

એક એવું રેલવે સ્ટેશન, જ્યાંથી દેશના દરેક ખૂણામાં સીધી ટ્રેન મળે છે

ATMમાં એક સમયે કેટલા લાખ રૂપિયા રાખી શકાય?

ભારતની સૌથી ધીમી ટ્રેન, છતાં દુનિયાભરના પ્રવાસીઓની પસંદ, જાણો નામ

આ 10 સ્ટોક આપશે 'અદભૂત રિટર્ન'! તમારી પાસે કયા શેર છે?

સ્માર્ટ ટીવીની પાવર લાઇટ પરથી જ ખબર પડી જશે TVનો ફોલ્ટ

આ શહેરોમાં યોજાશે ઈન્ટરનેશનલ કાઈટ ફેસ્ટિવલ

દેવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ત્રણ સરળ રીતો તમને કોઈ નહીં જણાવે

BSNL લાવ્યું અત્યાર સુધીનો સૌથી સસ્તો પ્લાન, રોજ 5 રુપિયામાં મળશે 2GB

Jioનો ન્યૂ યર પ્લાન ! રુ 500માં 2GB ડેટા અને 12 OTTનું સબસ્ક્રિપ્શન

યાદશક્તિ વધારવા માટે તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ સુપરફુડ્સ - Photos

ચાંદીના ભાવ કેમ આટલા વધી રહ્યા છે? કોણ ખરીદી રહ્યું છે આટલી બધી ચાંદી?

જો કોઈ બેંક નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરે તો શું કરવું જોઈએ?

મની પ્લાન્ટમાં સિક્કો મુકવાથી શું થાય છે? જાણો વાસ્તુનો આ ઉપાય

આ 6 કલાકારો 2026માં બોલિવૂડમાં એન્ટ્રી કરશે

2025ના અંતમાં આ 3 રાશિની કિસ્મત સોનાની જેમ ચમકશે

સૂતા પહેલા અનપ્લગ કરો આ 6 ગેજેટ્સ, બચાવશે હજારોનું વીજળીનું બિલ

સપ્તાહના પહેલા દિવસે જ ઘટ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીનો ભાવ પણ ઘટ્યો

શું ટ્રાફિક પોલીસને કોઈને થપ્પડ મારવાનો અધિકાર છે?

42 વર્ષ અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

આ સ્ટોકમાં કરી દો રોકાણ

વૈવાહિક જીવનમાં તણાવ આવી શકે છે, તમારા ખર્ચાઓ પર નિયંત્રણ રાખો

તમને જોઈને Dog કેમ ભસે છે? તમે નહીં જાણતા હોવ

આ '4 IPO' એ વર્ષ 2025 માં મજબૂત રિટર્ન આપ્યું

કયા દેશના લોકો સૌથી વધુ દારૂ પીવે છે? ભારત કયા નંબરે છે?

આ દિવસે ભૂલથી પણ સાવરણી ન ખરીદતા

અમદાવાદને મળશે નવું નજરાણું, બની રહ્યું છે 'રેલ કોચ રેસ્ટોરન્ટ'

દરરોજ 1 કલાક ગીઝર ચાલુ રાખશો તો કેટલુ વીજળી બિલ આવશે?

10,000mAh બેટરીવાળા 'સ્માર્ટફોન' જલ્દી જ માર્કેટમાં 'એન્ટ્રી' કરશે

વાસ્તુ દોષ દૂર કરવા માટે કરો આ ખાસ મંત્રોનો જાપ, જાણો તેના ફાયદા

રિચાર્જ મોંઘા થાય તે પહેલાં ખરીદો આ Jio પ્લાન,365 દિવસની ઝંઝટ ખતમ

મુકેશ અંબાણી લોકોને સસ્તામાં આપશે ગ્રીન અને ક્લીન એનર્જી..

આ 4 શેર રોકાણકારોને કરાવી શકે છે ડબલ નફો, એક્સપર્ટે આપી ખરીદવાની રાય

આ દેશમાં પાણી કરતાં પણ સસ્તું વેચાય છે 'પેટ્રોલ'!

દૂધ ગમે તેટલું પાતળું હોય, ચા બનશે એકદમ જાડી

શિયાળાનું સુપરફૂડ શક્કરિયા, જાણો તેના ફાયદા

આ 5 ભારતીય ખેલાડીઓ પહેલી વખત T20 વર્લ્ડ કપ રમશે

ઈચ્છામૃત્યુ અંગેનો કાયદા શું છે?

ભારતની આ 5 જગ્યા, જ્યાંથી નથી ઉડી શકતુ વિમાન, જાણો શું છે કારણ?

તમારા ઘરમાં નેગેટિવ એનર્જી છે કે નહીં? વાસ્તુના આ ઉપાયથી કરી શકશો ચેક

એન્ડ્રોઇડમાં Safe Mode શું હોય છે?ક્યારે અને કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો જાણો

સમયસર ચુકવણી, છત્તા ક્રેડિટ સ્કોર નથી વધી રહ્યો? આ તો નથી થઈ રહીને ભૂલ

Web Stories View more

ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર

'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?

Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી

ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની

ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો

Latest News View more

5 વખતના વિશ્વ ચેસ ચેમ્પિયન વિશ્વનાથન આનંદનો આવો છે પરિવાર

બ્રેસ્ટ ઑગ્મેન્ટેશન શું છે?

શું સરકાર તમારી જમીન સંમતિ વિના લઈ શકે છે?

ભાગીદારી વ્યવસાયમાં પ્રવેશવાનું ટાળો, તમારું ઘર મહેમાનોથી ભરાઈ શકે છે

શાંતિ બિઝનેસ સ્કૂલમાં (SBS) ક્રિકેટ લીગ SPL સીઝન 6 યોજાઈ

Latest Videos View more

ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video

સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ

ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video

હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ

મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video

વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ

નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે

જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક

ભરૂચમાં જાહેર રસ્તા પર રીલ બનાવનાર 5 ની ધરપકડ કરાઇ

યુક્રેનમાં કેદી બનીને રખાયેલા મોરબીના યુવકનો વધુ એક Video સામે આવ્યો

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ