हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ ઘી ન ખાવું જોઈએ, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે ગંભીર નુકસાન

Ghee Side Effects : ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ કેટલાક લોકોએ ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આવો જાણીએ કે કયા લોકોએ ઘી ન ખાવું જોઈએ?

| Updated on: Feb 11, 2025 | 5:22 PM
Share
Side Effects Of Ghee :ઘી ભારતીય આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઘીમાં વિટામિન એ, વિટામિન ડી, વિટામિન કે, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સ્વસ્થ ચરબી, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. તે પાચન સુધારવા અને હાડકાં મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે.

Side Effects Of Ghee :ઘી ભારતીય આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ, પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઘીમાં વિટામિન એ, વિટામિન ડી, વિટામિન કે, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સ્વસ્થ ચરબી, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. તે પાચન સુધારવા અને હાડકાં મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે.

1 / 6
આ ઉપરાંત તે આંખોના સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. પરંતુ આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં કેટલાક લોકોએ ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. હા ઘીનું સેવન કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. કેટલીક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓમાં તેનું સેવન કરવાથી દર્દીની હાલની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

આ ઉપરાંત તે આંખોના સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. પરંતુ આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં કેટલાક લોકોએ ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. હા ઘીનું સેવન કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. કેટલીક સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓમાં તેનું સેવન કરવાથી દર્દીની હાલની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

2 / 6
પાચન સમસ્યાઓ : જે લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ હોય તેમણે ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનું વધુ પડતું સેવન પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આના કારણે પેટમાં દુખાવો, સોજો અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં નબળી પાચનશક્તિ ધરાવતા લોકોએ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ અથવા મર્યાદિત માત્રામાં તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

પાચન સમસ્યાઓ : જે લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ હોય તેમણે ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનું વધુ પડતું સેવન પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આના કારણે પેટમાં દુખાવો, સોજો અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં નબળી પાચનશક્તિ ધરાવતા લોકોએ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ અથવા મર્યાદિત માત્રામાં તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

3 / 6
કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તો ઘી ન ખાઓ : જે લોકોને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધારે હોય તેમણે ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. વધુ પડતી માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો.

કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તો ઘી ન ખાઓ : જે લોકોને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધારે હોય તેમણે ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. વધુ પડતી માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો.

4 / 6
લીવર સમસ્યાઓ : જો તમે ફેટી લીવર, લીવર સિરોસિસ અથવા લીવર સંબંધિત અન્ય કોઈ રોગથી પીડિત છો તો તમારે ભૂલથી પણ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ખરેખર ઘીમાં સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે લીવર પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

લીવર સમસ્યાઓ : જો તમે ફેટી લીવર, લીવર સિરોસિસ અથવા લીવર સંબંધિત અન્ય કોઈ રોગથી પીડિત છો તો તમારે ભૂલથી પણ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ખરેખર ઘીમાં સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે લીવર પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

5 / 6
સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકો : સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કેમ કે તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે તમારું વજન ઝડપથી વધારી શકે છે. આ સિવાય જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તેનું સેવન કરવાનું ટાળો. શરદી અને ખાંસીમાં ઘી ન ખાઓ : જો તમને શરદી કે વાયરલ તાવ હોય તો ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળો. ખરેખર ઘીનું સેવન શરીરમાં કફ વધારે છે, જે તમારી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. તેથી ઉધરસ, શરદી અને તાવમાં ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકો : સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કેમ કે તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે તમારું વજન ઝડપથી વધારી શકે છે. આ સિવાય જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તેનું સેવન કરવાનું ટાળો. શરદી અને ખાંસીમાં ઘી ન ખાઓ : જો તમને શરદી કે વાયરલ તાવ હોય તો ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળો. ખરેખર ઘીનું સેવન શરીરમાં કફ વધારે છે, જે તમારી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. તેથી ઉધરસ, શરદી અને તાવમાં ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

6 / 6

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતા વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
Latest Videos View more
સૌરાષ્ટ્રનું ગૌરવ: જુનાગઢના ક્રેન્સની IPL-19માં SRH માટે થઈ પસંદગી
સૌરાષ્ટ્રનું ગૌરવ: જુનાગઢના ક્રેન્સની IPL-19માં SRH માટે થઈ પસંદગી
શ્વાનના બચ્ચાંને રમડતા નજરે પડ્યો સિંહ જુઓ અનોખા દ્રશ્યો
શ્વાનના બચ્ચાંને રમડતા નજરે પડ્યો સિંહ જુઓ અનોખા દ્રશ્યો
અંકલેશ્વરમાં વિકાસકાર્યોને લઈ સત્તા–વિપક્ષ એકસાથે પ્રમુખ સામે પડયા
અંકલેશ્વરમાં વિકાસકાર્યોને લઈ સત્તા–વિપક્ષ એકસાથે પ્રમુખ સામે પડયા
ઘરઘાટીએ જ ઘરમાં ખાતર પાડ્યું, અમદાવાદના આ વિસ્તારમાં બની ઘટના
ઘરઘાટીએ જ ઘરમાં ખાતર પાડ્યું, અમદાવાદના આ વિસ્તારમાં બની ઘટના
અમદાવાદની 7થી વધુ પ્રાયમરી સ્કૂલ સીલ કરવામાં આવી
અમદાવાદની 7થી વધુ પ્રાયમરી સ્કૂલ સીલ કરવામાં આવી
સુરતના આવશે સોનાના દિવસ ! હીરા ઉદ્યોગમાં ફરી તેજીના એંધાણ
સુરતના આવશે સોનાના દિવસ ! હીરા ઉદ્યોગમાં ફરી તેજીના એંધાણ
આજે કઈ રાશિએ સાવધાન રહેવું પડશે અને કોને મળશે સફળતા? જુઓ Video
આજે કઈ રાશિએ સાવધાન રહેવું પડશે અને કોને મળશે સફળતા? જુઓ Video
ક્રિસમસે ચમકાવ્યો હીરા ઉદ્યોગ
ક્રિસમસે ચમકાવ્યો હીરા ઉદ્યોગ
હાર્દિક પટેલ સહિત તમામ નેતાઓને રાજદ્રોહના કેસમાં કોર્ટે આપી ક્લીન ચીટ
હાર્દિક પટેલ સહિત તમામ નેતાઓને રાજદ્રોહના કેસમાં કોર્ટે આપી ક્લીન ચીટ
સુરતમાં ACBની મોટી કાર્યવાહી: લાંચ લેતા PI તેમજ વકીલ ઝડપાયા
સુરતમાં ACBની મોટી કાર્યવાહી: લાંચ લેતા PI તેમજ વકીલ ઝડપાયા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">