हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Fatty Liver : લીવરમાં ફેટ જમા થવા પહેલા શરીર કેવા સંકેત આપે છે? જાણો

ફેટી લીવર એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જેના શરૂઆતી સંકેતો મોટાભાગે અવગણવામાં આવે છે. લીવરને સ્વસ્થ રાખવા માટે જાગૃતિ અને પ્રારંભિક નિદાન અત્યંત જરૂરી છે.

| Updated on: May 02, 2026 | 6:43 PM
Share
લીવરમાં ચરબી જમા થવી (ફેટી લીવર) આજકાલ ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, પરંતુ તેની શરૂઆતના સંકેતો ઘણી વાર લોકો અવગણે છે. થાક, પેટમાં ભારેપણું અથવા હળવો સોજો જેવી સમસ્યાઓને સામાન્ય ગણવામાં આવે છે, જ્યારે હકીકતમાં આ લીવર પર વધતા દબાણના શરૂઆતના ઈશારા હોઈ શકે છે. ફેટી લીવરનો સૌથી મોટો પડકાર એ છે કે તે શરૂઆતમાં લગભગ કોઈ ખાસ લક્ષણો બતાવતું નથી, એટલે કે સ્થિતિ ગંભીર બન્યા પછી જ ઘણીવાર ધ્યાનમાં આવે છે.

લીવરમાં ચરબી જમા થવી (ફેટી લીવર) આજકાલ ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, પરંતુ તેની શરૂઆતના સંકેતો ઘણી વાર લોકો અવગણે છે. થાક, પેટમાં ભારેપણું અથવા હળવો સોજો જેવી સમસ્યાઓને સામાન્ય ગણવામાં આવે છે, જ્યારે હકીકતમાં આ લીવર પર વધતા દબાણના શરૂઆતના ઈશારા હોઈ શકે છે. ફેટી લીવરનો સૌથી મોટો પડકાર એ છે કે તે શરૂઆતમાં લગભગ કોઈ ખાસ લક્ષણો બતાવતું નથી, એટલે કે સ્થિતિ ગંભીર બન્યા પછી જ ઘણીવાર ધ્યાનમાં આવે છે.

1 / 7
ઘણા લોકો આ લક્ષણોને નબળા આહાર અથવા રોજિંદા થાક સાથે જોડે છે, પરંતુ હકીકતમાં શરીરમાં અંદરથી મેટાબોલિઝમ પર અસર થઈ રહી હોય છે. આયુર્વેદ મુજબ, ફેટી લીવર માત્ર એક અંગની સમસ્યા નથી, પરંતુ નબળી પાચનશક્તિ અને શરીરમાં એકઠા થતા “અમ” (ટૉક્સિન્સ)નું પરિણામ છે. સમયસર આ સંકેતોને ઓળખીને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાથી આ સ્થિતિને આગળ વધતી અટકાવી શકાય છે.

ઘણા લોકો આ લક્ષણોને નબળા આહાર અથવા રોજિંદા થાક સાથે જોડે છે, પરંતુ હકીકતમાં શરીરમાં અંદરથી મેટાબોલિઝમ પર અસર થઈ રહી હોય છે. આયુર્વેદ મુજબ, ફેટી લીવર માત્ર એક અંગની સમસ્યા નથી, પરંતુ નબળી પાચનશક્તિ અને શરીરમાં એકઠા થતા “અમ” (ટૉક્સિન્સ)નું પરિણામ છે. સમયસર આ સંકેતોને ઓળખીને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાથી આ સ્થિતિને આગળ વધતી અટકાવી શકાય છે.

2 / 7
ફેટી લીવર એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં લીવરના કોષોમાં ચરબી ધીમે ધીમે એકઠી થવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે લીવરમાં થોડું ચરબી હોવું સ્વાભાવિક છે, પરંતુ જ્યારે આ માત્રા લીવરના કુલ વજનના આશરે 5થી 10 ટકા કે તેથી વધુ થઈ જાય, ત્યારે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ચિંતાજનક બને છે. આ પરિસ્થિતિ ત્યારે સર્જાય છે જ્યારે શરીર ચરબીનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી અથવા તેની બનાવટ તેની વપરાશ કરતાં વધારે થાય છે.

ફેટી લીવર એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં લીવરના કોષોમાં ચરબી ધીમે ધીમે એકઠી થવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે લીવરમાં થોડું ચરબી હોવું સ્વાભાવિક છે, પરંતુ જ્યારે આ માત્રા લીવરના કુલ વજનના આશરે 5થી 10 ટકા કે તેથી વધુ થઈ જાય, ત્યારે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ચિંતાજનક બને છે. આ પરિસ્થિતિ ત્યારે સર્જાય છે જ્યારે શરીર ચરબીનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી અથવા તેની બનાવટ તેની વપરાશ કરતાં વધારે થાય છે.

3 / 7
ફેટી લીવરના ત્રણ મુખ્ય તબક્કા હોય છે. પ્રથમ તબક્કો એટલે ગ્રેડ 1, જેમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે અને ખાસ કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી. આ તબક્કે જીવનશૈલી અને આહારમાં ફેરફાર કરીને સરળતાથી સુધારો થઈ શકે છે. બીજો તબક્કો ગ્રેડ 2 છે, જેમાં ચરબી વધવા લાગે છે અને થાક, પેટમાં ભારેપણું અથવા પાચન સમસ્યાઓ દેખાવા લાગે છે. ત્રીજો અને ગંભીર તબક્કો ગ્રેડ 3 છે, જેમાં લીવર પર ગંભીર અસર થાય છે અને ફાઇબ્રોસિસ અથવા સિરોહોસિસ જેવી સ્થિતિઓનું જોખમ વધી જાય છે.

ફેટી લીવરના ત્રણ મુખ્ય તબક્કા હોય છે. પ્રથમ તબક્કો એટલે ગ્રેડ 1, જેમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે અને ખાસ કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી. આ તબક્કે જીવનશૈલી અને આહારમાં ફેરફાર કરીને સરળતાથી સુધારો થઈ શકે છે. બીજો તબક્કો ગ્રેડ 2 છે, જેમાં ચરબી વધવા લાગે છે અને થાક, પેટમાં ભારેપણું અથવા પાચન સમસ્યાઓ દેખાવા લાગે છે. ત્રીજો અને ગંભીર તબક્કો ગ્રેડ 3 છે, જેમાં લીવર પર ગંભીર અસર થાય છે અને ફાઇબ્રોસિસ અથવા સિરોહોસિસ જેવી સ્થિતિઓનું જોખમ વધી જાય છે.

4 / 7
ઘણા લોકો માને છે કે ફેટી લીવર ફક્ત વધેલા વજન સાથે જ જોડાયેલું હોય છે, પરંતુ એવું નથી. ઘણા લોકો સામાન્ય અથવા ઓછા વજનવાળા હોવા છતાં પણ ફેટી લીવરથી પીડાઈ શકે છે, જેને “લીન ફેટી લીવર” કહેવામાં આવે છે. એટલે ફક્ત વજનના આધારે લીવરની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવું યોગ્ય નથી. શરીરના અન્ય સંકેતોને સમજવું અને સમયાંતરે ચેકઅપ કરાવવું ખૂબ જરૂરી છે.

ઘણા લોકો માને છે કે ફેટી લીવર ફક્ત વધેલા વજન સાથે જ જોડાયેલું હોય છે, પરંતુ એવું નથી. ઘણા લોકો સામાન્ય અથવા ઓછા વજનવાળા હોવા છતાં પણ ફેટી લીવરથી પીડાઈ શકે છે, જેને “લીન ફેટી લીવર” કહેવામાં આવે છે. એટલે ફક્ત વજનના આધારે લીવરની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવું યોગ્ય નથી. શરીરના અન્ય સંકેતોને સમજવું અને સમયાંતરે ચેકઅપ કરાવવું ખૂબ જરૂરી છે.

5 / 7
ફેટી લીવર ધીમે ધીમે વિકસતી સ્થિતિ છે. તે એકદમ અચાનક થતી નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ખરાબ આહાર, બેસતી જીવનશૈલી અને મેટાબોલિક અસંતુલનના કારણે બને છે. શરૂઆતમાં શરીર કોઈ ખાસ લક્ષણો બતાવતું નથી, કારણ કે લીવર ખૂબ સહનશીલ અંગ છે અને લાંબા સમય સુધી નુકસાન સહન કરી શકે છે.

ફેટી લીવર ધીમે ધીમે વિકસતી સ્થિતિ છે. તે એકદમ અચાનક થતી નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ખરાબ આહાર, બેસતી જીવનશૈલી અને મેટાબોલિક અસંતુલનના કારણે બને છે. શરૂઆતમાં શરીર કોઈ ખાસ લક્ષણો બતાવતું નથી, કારણ કે લીવર ખૂબ સહનશીલ અંગ છે અને લાંબા સમય સુધી નુકસાન સહન કરી શકે છે.

6 / 7
તેથી, કેટલીક નાની પણ મહત્વપૂર્ણ નિશાનીઓ પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. જેમ કે, સતત થાક લાગવો, સવારે ઊઠતાં ભારેપણું અનુભવવું, ઉપરના જમણા પેટમાં દબાણ કે ખેંચાણ જેવી લાગણી થવી, ખાસ કરીને બેસતાં અથવા વળતાં સમયે. ભોજન પછી ગેસ, પેટ ફૂલવું અથવા પાચનની તકલીફો પણ શરૂઆતના સંકેતો હોઈ શકે છે. આયુર્વેદના દૃષ્ટિકોણથી જોવામાં આવે તો જીભ પર સફેદ આવરણ દેખાવું શરીરમાં ટૉક્સિન્સ એકઠા થવાની નિશાની હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, ત્વચામાં ફેરફારો પણ જોવા મળે છે, જેમ કે ગરદન કે ચહેરા આસપાસ ત્વચા કાળી પડવી અથવા નાની લાલ નસો દેખાવા.

તેથી, કેટલીક નાની પણ મહત્વપૂર્ણ નિશાનીઓ પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. જેમ કે, સતત થાક લાગવો, સવારે ઊઠતાં ભારેપણું અનુભવવું, ઉપરના જમણા પેટમાં દબાણ કે ખેંચાણ જેવી લાગણી થવી, ખાસ કરીને બેસતાં અથવા વળતાં સમયે. ભોજન પછી ગેસ, પેટ ફૂલવું અથવા પાચનની તકલીફો પણ શરૂઆતના સંકેતો હોઈ શકે છે. આયુર્વેદના દૃષ્ટિકોણથી જોવામાં આવે તો જીભ પર સફેદ આવરણ દેખાવું શરીરમાં ટૉક્સિન્સ એકઠા થવાની નિશાની હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, ત્વચામાં ફેરફારો પણ જોવા મળે છે, જેમ કે ગરદન કે ચહેરા આસપાસ ત્વચા કાળી પડવી અથવા નાની લાલ નસો દેખાવા.

7 / 7

કેવી રીતે લાગે છે લૂ, શરીરમાં આ લક્ષણ દેખાય તો તાત્કાલિક દવાખાને પહોંચી જજો

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?
Latest Videos View more
અંબાજી ગબ્બર માર્ગ પર શ્રદ્ધાળુઓ 'અસુરક્ષિત'! વીડિયો થયો 'વાયરલ'
અંબાજી ગબ્બર માર્ગ પર શ્રદ્ધાળુઓ 'અસુરક્ષિત'! વીડિયો થયો 'વાયરલ'
મહીસાગર શિક્ષણ વિભાગનો ફિયાસ્કો: પરીક્ષા પછી ધો. 10 ની પોથીઓનું વિતરણ
મહીસાગર શિક્ષણ વિભાગનો ફિયાસ્કો: પરીક્ષા પછી ધો. 10 ની પોથીઓનું વિતરણ
કર્મચારીઓ સામે અધિકારીઓ ઝૂક્યા! PDU સિવિલમાં મામલો થાળે પડ્યો
કર્મચારીઓ સામે અધિકારીઓ ઝૂક્યા! PDU સિવિલમાં મામલો થાળે પડ્યો
વડોદરાની MS યુનિવર્સિટીમાં હવે ભણાવાશે RSS અને નરેન્દ્ર મોદીના પાઠ
વડોદરાની MS યુનિવર્સિટીમાં હવે ભણાવાશે RSS અને નરેન્દ્ર મોદીના પાઠ
અમદાવાદના નવા મેયર માટે આ ચાર નામ આવ્યા ચર્ચામાં, જુઓ વિડિયો
અમદાવાદના નવા મેયર માટે આ ચાર નામ આવ્યા ચર્ચામાં, જુઓ વિડિયો
ગોત્રી હોસ્પિટલમાં એક દર્દીને અન્ય દર્દીના બ્લડ ગ્રુપની બોટલ ચઢાવી
ગોત્રી હોસ્પિટલમાં એક દર્દીને અન્ય દર્દીના બ્લડ ગ્રુપની બોટલ ચઢાવી
ભાજપના પરાજિત ઉમેદવારને જાહેરમાં તલવાર બતાવવી ભારે પડી
ભાજપના પરાજિત ઉમેદવારને જાહેરમાં તલવાર બતાવવી ભારે પડી
હાઈટેન્શન થાંભલા પર યુવક ચઢતા ખોરવાઈ રેલવે સેવા, જુઓ વિડિયો
હાઈટેન્શન થાંભલા પર યુવક ચઢતા ખોરવાઈ રેલવે સેવા, જુઓ વિડિયો
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, મિત્રો તરફથી ટેકો મળશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, મિત્રો તરફથી ટેકો મળશે
અમેરિકાએ ઇઝરાયેલને સૈન્ય સહાય મોકલી, જુઓ Video
અમેરિકાએ ઇઝરાયેલને સૈન્ય સહાય મોકલી, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">