हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Eye Care: ઊનાળામાં આંખોમાંથી નીકળતાં પાણી અને બળતરાની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા અજમાવો આ ઉપાય

ઉનાળામાં (Summer) લોકોને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવી પડે છે. આમાંની એકમાં પાણીયુક્ત આંખો અને તેમાં બળતરાનો સમાવેશ થાય છે. આ અસરકારક ઉપાયો દ્વારા આંખોની આ સમસ્યાઓને દૂર કરી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jun 03, 2022 | 4:27 PM
ઉનાળામાં ક્યારેક શરીરનું તાપમાન સામાન્ય કરતાં વધી જાય છે અને લોકોને ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આમાંની એકમાં પાણીયુક્ત આંખો અને તેમાં બળતરાનો સમાવેશ થાય છે. તમે આ અસરકારક ઉપાયો દ્વારા આંખોની આ સમસ્યાઓને દૂર કરી શકો છો.

ઉનાળામાં ક્યારેક શરીરનું તાપમાન સામાન્ય કરતાં વધી જાય છે અને લોકોને ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આમાંની એકમાં પાણીયુક્ત આંખો અને તેમાં બળતરાનો સમાવેશ થાય છે. તમે આ અસરકારક ઉપાયો દ્વારા આંખોની આ સમસ્યાઓને દૂર કરી શકો છો.

1 / 5
ખુબ પાણી પીઓ: હેલ્થ એક્સપર્ટ પણ કહે છે કે પાણી દ્વારા પોતાની જાતને હાઈડ્રેટ રાખો. તેની મદદથી તમે સ્વાસ્થ્ય, ચામડી અને આંખોથી જોડાયેલી સમસ્યા દૂર કરી શકો છો. રોજ ઓછામાં ઓછુ 3 લીટર પાણી પીવું જોઈએ.

ખુબ પાણી પીઓ: હેલ્થ એક્સપર્ટ પણ કહે છે કે પાણી દ્વારા પોતાની જાતને હાઈડ્રેટ રાખો. તેની મદદથી તમે સ્વાસ્થ્ય, ચામડી અને આંખોથી જોડાયેલી સમસ્યા દૂર કરી શકો છો. રોજ ઓછામાં ઓછુ 3 લીટર પાણી પીવું જોઈએ.

2 / 5
આંખોને વધારે ન ઘસો: માત્ર ગરમી જ નહીં, કોઈપણ ઋતુમાં આંખોમાં બળતરા પણ તમને પરેશાન કરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે લોકો ઘણીવાર તેમના હાથથી ઘસવાનું શરૂ કરે છે. આ આદત તમારી સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આવું કરવાથી બચો.

આંખોને વધારે ન ઘસો: માત્ર ગરમી જ નહીં, કોઈપણ ઋતુમાં આંખોમાં બળતરા પણ તમને પરેશાન કરી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે લોકો ઘણીવાર તેમના હાથથી ઘસવાનું શરૂ કરે છે. આ આદત તમારી સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આવું કરવાથી બચો.

3 / 5
20-20-20 નિયમ: વ્યસ્ત દિવસ અને ગરમી માત્ર શરીરમાં જ નહીં પણ આંખોમાં પણ થાકનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં કલાકો સુધી લેપટોપ કે પીસી સામે બેસી રહેવાને બદલે વચ્ચે બ્રેક લો. લગભગ 2 કલાકમાં 20 મિનિટનો બ્રેક લો અને આ દરમિયાન 20 સેકન્ડ માટે 20 ફૂટનું અંતર જુઓ.

20-20-20 નિયમ: વ્યસ્ત દિવસ અને ગરમી માત્ર શરીરમાં જ નહીં પણ આંખોમાં પણ થાકનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં કલાકો સુધી લેપટોપ કે પીસી સામે બેસી રહેવાને બદલે વચ્ચે બ્રેક લો. લગભગ 2 કલાકમાં 20 મિનિટનો બ્રેક લો અને આ દરમિયાન 20 સેકન્ડ માટે 20 ફૂટનું અંતર જુઓ.

4 / 5
સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો : ઉનાળામાં ત્વચાની સંભાળ માટે સનસ્ક્રીન લગાવવું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ આ દરમિયાન વ્યક્તિએ ભૂલો કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જો આંખોમાં સનસ્ક્રીન લાગી જાય તો બળતરાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો : ઉનાળામાં ત્વચાની સંભાળ માટે સનસ્ક્રીન લગાવવું શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ આ દરમિયાન વ્યક્તિએ ભૂલો કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જો આંખોમાં સનસ્ક્રીન લાગી જાય તો બળતરાની સમસ્યા થઈ શકે છે.

5 / 5
Follow Us:
Web Stories View more
આજનું રાશિફળ તારીખ : 21-12-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ : 21-12-2024
Burning Camphor : દરવાજા પર કપૂર સળગાવવાથી શું થાય ? જાણી લો
Burning Camphor : દરવાજા પર કપૂર સળગાવવાથી શું થાય ? જાણી લો
અર્જુન તેંડુલકરને દરેક મેચમાં 50 હજાર રૂપિયા મળશે
અર્જુન તેંડુલકરને દરેક મેચમાં 50 હજાર રૂપિયા મળશે
હોસ્પિટલ મસમોટા બિલ પકડાવે છે ? તો જાણી લો દર્દીના આ 3 અધિકાર વિશે, જુઓ Video
હોસ્પિટલ મસમોટા બિલ પકડાવે છે ? તો જાણી લો દર્દીના આ 3 અધિકાર વિશે, જુઓ Video
Video : સવારે મૂળા ખાવાથી છૂમંતર થશે શરીરની આ ગંભીર બીમારી
Video : સવારે મૂળા ખાવાથી છૂમંતર થશે શરીરની આ ગંભીર બીમારી
Airtel એ મુકેશ અંબાણીના Jio ને છોડ્યું પાછળ, આ છે કારણ
Airtel એ મુકેશ અંબાણીના Jio ને છોડ્યું પાછળ, આ છે કારણ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">