हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

હવે ડૉક્ટર પાસે નહીં જવું પડે! લસણ ખાવાના ફાયદા તો જુઓ, શરીર અંદરથી મજબૂત બનશે અને ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળશે

શિયાળાની ઋતુમાં ખાંસી, શરદી, સાંધાનો દુખાવો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે દવાઓનો આશરો લે છે. એવામાં જો તમે લસણનો ઉપયોગ કરવાથી તમને આ બધી બીમારીઓથી રાહત મળી જાય છે.

| Updated on: Oct 27, 2025 | 7:28 PM
Share
શિયાળા દરમિયાન 'લસણ' એક દવા તરીકે કામ કરે છે. તે શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે અને ઘણી બીમારીઓથી રાહત આપે છે.

શિયાળા દરમિયાન 'લસણ' એક દવા તરીકે કામ કરે છે. તે શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે અને ઘણી બીમારીઓથી રાહત આપે છે.

1 / 10
લસણમાં સલ્ફર કમ્પાઉન્ડ હોય છે, જે ઔષધીય ગુણધર્મો તરીકે કાર્ય કરે છે. આ કમ્પાઉન્ડમાંથી એક એલિસિન હોય છે, જે ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. લસણમાં વિટામિન B6, વિટામિન C, મેંગેનીઝ, સેલેનિયમ અને ફાઇબર જેવા તત્વો હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ જ કારણ છે કે, આયુર્વેદમાં લસણને કુદરતી એન્ટિબાયોટિક માનવામાં આવે છે.

લસણમાં સલ્ફર કમ્પાઉન્ડ હોય છે, જે ઔષધીય ગુણધર્મો તરીકે કાર્ય કરે છે. આ કમ્પાઉન્ડમાંથી એક એલિસિન હોય છે, જે ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. લસણમાં વિટામિન B6, વિટામિન C, મેંગેનીઝ, સેલેનિયમ અને ફાઇબર જેવા તત્વો હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ જ કારણ છે કે, આયુર્વેદમાં લસણને કુદરતી એન્ટિબાયોટિક માનવામાં આવે છે.

2 / 10
શિયાળાની ઋતુમાં લસણનું સેવન શરદી અને ખાંસી સામે અત્યંત અસરકારક માનવામાં આવે છે. લસણમાં રહેલું એલિસિન શરીરમાં બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડે છે. સવારે ખાલી પેટે એક કે બે કાચા લસણની કળી ચાવીને ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને શરદી સામે રાહત મળે છે.

શિયાળાની ઋતુમાં લસણનું સેવન શરદી અને ખાંસી સામે અત્યંત અસરકારક માનવામાં આવે છે. લસણમાં રહેલું એલિસિન શરીરમાં બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડે છે. સવારે ખાલી પેટે એક કે બે કાચા લસણની કળી ચાવીને ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને શરદી સામે રાહત મળે છે.

3 / 10
લસણનું નિયમિત સેવન શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. તે શરીરમાંથી હાનિકારક તત્ત્વને બહાર કાઢવામાં અને ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો માટે લસણ શિયાળામાં એક અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે.

લસણનું નિયમિત સેવન શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. તે શરીરમાંથી હાનિકારક તત્ત્વને બહાર કાઢવામાં અને ચેપ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો માટે લસણ શિયાળામાં એક અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે.

4 / 10
લસણ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. તે યોગ્ય રક્ત પ્રવાહ જાળવી રાખે છે અને ધમનીઓમાં જમા થયેલી ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ડોક્ટરોના મતે, દરરોજ બે કળી લસણનું સેવન કરવાથી હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે.

લસણ કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. તે યોગ્ય રક્ત પ્રવાહ જાળવી રાખે છે અને ધમનીઓમાં જમા થયેલી ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ડોક્ટરોના મતે, દરરોજ બે કળી લસણનું સેવન કરવાથી હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે.

5 / 10
શિયાળામાં મોટાભાગના લોકો પેટ ફૂલવું, કબજિયાત અથવા પાચન જેવી સમસ્યાઓનો અનુભવ કરે છે. લસણના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. રાત્રે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે લસણની કળી ખાવાથી પેટ સાફ રહે છે.

શિયાળામાં મોટાભાગના લોકો પેટ ફૂલવું, કબજિયાત અથવા પાચન જેવી સમસ્યાઓનો અનુભવ કરે છે. લસણના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. રાત્રે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે લસણની કળી ખાવાથી પેટ સાફ રહે છે.

6 / 10
જો તમે શિયાળામાં પણ વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ, તો લસણ તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે શરીરનું મેટાબોલિઝમ વધારે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. સવારે ખાલી પેટે નવશેકા પાણી અને લીંબુ સાથે લસણનું સેવન કરવાથી વધુ સારા પરિણામો મળે છે.

જો તમે શિયાળામાં પણ વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ, તો લસણ તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે શરીરનું મેટાબોલિઝમ વધારે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. સવારે ખાલી પેટે નવશેકા પાણી અને લીંબુ સાથે લસણનું સેવન કરવાથી વધુ સારા પરિણામો મળે છે.

7 / 10
લસણમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ત્વચાની કરચલીઓ, ખીલ અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે. તેનું સેવન શરીરને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરે છે, જેના પરિણામે ત્વચા ચમકતી જોવા મળે છે.

લસણમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ત્વચાની કરચલીઓ, ખીલ અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે. તેનું સેવન શરીરને અંદરથી ડિટોક્સિફાય કરે છે, જેના પરિણામે ત્વચા ચમકતી જોવા મળે છે.

8 / 10
વધુમાં તમે લસણનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો. સવારે ખાલી પેટે 1-2 કાચા લસણની કળી ચાવો. તેને દૂધ અથવા હૂંફાળા પાણીમાં ઉકાળો અને તેનું સેવન કરો. દાળ, શાકભાજી અથવા સૂપમાં પણ લસણ ઉમેરો. મધ સાથે તેનું સેવન કરવું પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

વધુમાં તમે લસણનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો. સવારે ખાલી પેટે 1-2 કાચા લસણની કળી ચાવો. તેને દૂધ અથવા હૂંફાળા પાણીમાં ઉકાળો અને તેનું સેવન કરો. દાળ, શાકભાજી અથવા સૂપમાં પણ લસણ ઉમેરો. મધ સાથે તેનું સેવન કરવું પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

9 / 10
લસણ ફાયદાકારક છે પરંતુ વધુ પડતું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે અથવા પેટની સમસ્યા વધારી શકે છે. આથી, દરરોજ લસણની 2-3 કળીથી વધુ ન ખાઓ અને જો તમને કોઈ એલર્જી કે પેટમાં બળતરા લાગે છે, તો તેનું સેવન બંધ કરો.

લસણ ફાયદાકારક છે પરંતુ વધુ પડતું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે અથવા પેટની સમસ્યા વધારી શકે છે. આથી, દરરોજ લસણની 2-3 કળીથી વધુ ન ખાઓ અને જો તમને કોઈ એલર્જી કે પેટમાં બળતરા લાગે છે, તો તેનું સેવન બંધ કરો.

10 / 10

નોંધ: આ લેખમાં આપેલી માહિતી ફક્ત તમારી સામાન્ય જાણકારી માટે છે. જો તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય કે મૂંઝવણ હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી.

Gold Silver: થઈ શકે છે મોટું એલાન! સરકાર ‘સોના-ચાંદી’ને લઈને નવી રણનીતિ બનાવશે, રોકાણકારોમાં અસમંજસમાં

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
કિંજલ દવેના પરિવારમાં કોણ કોણ છે જુઓ ફોટો
કિંજલ દવેના પરિવારમાં કોણ કોણ છે જુઓ ફોટો
કબજિયાત દૂર કરવા માટે શું ખાવું?
કબજિયાત દૂર કરવા માટે શું ખાવું?
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
કેએલ રાહુલે રોહિત શર્માનો વર્લ્ડ રેકોર્ડ તોડ્યો
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Jaggery : શું ગોળ રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરાય ?
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
Plant In Pot : માટી કે પ્લાસ્ટિક.... છોડ ઉગાડવા માટે ક્યું કૂંડુ સૌથી સારું ? જાણો
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
E-Visa : હવે રશિયન લોકો ભારત ફરવા આવશે, જાણો કેમ
Latest Videos View more
નડિયાદ નજીક ટ્રકની પાછળ અથડાતા કાર ભડકે બળી
નડિયાદ નજીક ટ્રકની પાછળ અથડાતા કાર ભડકે બળી
બોડેલીમાં નવા બનેલા આરોગ્ય કેન્દ્ર પર તાળા !
બોડેલીમાં નવા બનેલા આરોગ્ય કેન્દ્ર પર તાળા !
ઈન્ડિગોની ફ્લાઈટ રદ થવાનો સીલસીલો યથાવત, 20 ફ્લાઈટ રદ
ઈન્ડિગોની ફ્લાઈટ રદ થવાનો સીલસીલો યથાવત, 20 ફ્લાઈટ રદ
કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત
કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">