हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Raw Onion Benefits and Side Effects: કાચી ડુંગળીનું સેવન કરવાથી પાઈલ્સમાં મળશે રાહત, જાણો ઓનીયન ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

ડુંગળીનો ઉપયોગ ઘણી બધી વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે. ડુંગળી કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ બમણો કરી દે છે અને મોટાભાગના લોકો કાચી ડુંગળીનો ઉપયોગ સલાડ તરીકે પણ કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કાચી ડુંગળીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, કાચી ડુંગળી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. કાચી ડુંગળીનું સેવન કરવાથી શરીરને ચેપના જોખમથી બચાવી શકાય છે. આ ઉપરાંત કાચી ડુંગળીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. કારણ કે કાચી ડુંગળીમાં એન્ટિ-એલર્જિક, એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિ-કાર્સિનોજેનિક ગુણ હોય છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 19, 2023 | 8:00 AM
Share
કાચી ડુંગળીમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, વિટામિન એ, બી6, બી-કોમ્પ્લેક્સ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. પરંતુ કાચી ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

કાચી ડુંગળીમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, વિટામિન એ, બી6, બી-કોમ્પ્લેક્સ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. પરંતુ કાચી ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

1 / 12
પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, કાચી ડુંગળીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો તો તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કાચી ડુંગળીનું સેવન પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, કાચી ડુંગળીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો તો તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કાચી ડુંગળીનું સેવન પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

2 / 12
જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તે લોકો સરળતાથી કોઈપણ રોગનો શિકાર બની શકે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ સલાડના રૂપમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, જેના કારણે તમે વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સંક્રમિત થવાથી બચી શકો છો.

જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તે લોકો સરળતાથી કોઈપણ રોગનો શિકાર બની શકે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ સલાડના રૂપમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, જેના કારણે તમે વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સંક્રમિત થવાથી બચી શકો છો.

3 / 12
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પોતાની ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. તેથી જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કાચી ડુંગળીનું સેવન કરે તો તે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પોતાની ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. તેથી જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કાચી ડુંગળીનું સેવન કરે તો તે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે.

4 / 12
શરીરમાં આયર્નની ઉણપ એનિમિયાનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ જો તમે તમારા આહારમાં કાચી ડુંગળીનો સમાવેશ કરો છો, તો તેનાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ નથી થતી, કારણ કે કાચી ડુંગળીમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે.

શરીરમાં આયર્નની ઉણપ એનિમિયાનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ જો તમે તમારા આહારમાં કાચી ડુંગળીનો સમાવેશ કરો છો, તો તેનાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ નથી થતી, કારણ કે કાચી ડુંગળીમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે.

5 / 12
પાઈલ્સની બિમારીમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જો પાઈલ્સનાં દર્દીઓ કાચી ડુંગળીનું સેવન કરે તો તે પાઈલ્સ રોગમાં ઘણી હદ સુધી રાહત આપે છે.

પાઈલ્સની બિમારીમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જો પાઈલ્સનાં દર્દીઓ કાચી ડુંગળીનું સેવન કરે તો તે પાઈલ્સ રોગમાં ઘણી હદ સુધી રાહત આપે છે.

6 / 12
શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે સલાડના રૂપમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની વધતી જતી માત્રાને ઘટાડે છે. જેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો પણ ઓછો થઈ જાય છે.

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે સલાડના રૂપમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની વધતી જતી માત્રાને ઘટાડે છે. જેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો પણ ઓછો થઈ જાય છે.

7 / 12
ડુંગળીમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે, તેથી જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી હાડકા સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.

ડુંગળીમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે, તેથી જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી હાડકા સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.

8 / 12
કેન્સર એક જીવલેણ રોગ છે, તેથી તેનાથી બચવા માટે જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો તો તેનાથી કેન્સર જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

કેન્સર એક જીવલેણ રોગ છે, તેથી તેનાથી બચવા માટે જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો તો તેનાથી કેન્સર જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

9 / 12
જે લોકોનું બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું હોય તેમણે કાચી ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે આ બ્લડ શુગર લેવલને વધુ ઘટાડી શકે છે.

જે લોકોનું બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું હોય તેમણે કાચી ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે આ બ્લડ શુગર લેવલને વધુ ઘટાડી શકે છે.

10 / 12
જો તમે ગર્ભવતી છો અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો તમારે કાચા ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ. વધુ પડતી કાચી ડુંગળી ખાવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે ડુંગળીમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

જો તમે ગર્ભવતી છો અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો તમારે કાચા ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ. વધુ પડતી કાચી ડુંગળી ખાવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે ડુંગળીમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

11 / 12
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

12 / 12
Web Stories View more
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?
T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?
Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી
Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની
Latest Videos View more
IPLમાં બાંગ્લાદેશી ખેલાડીઓને તક અપાતા BCCIની ભૂમિકા અંગે વિરોધ
IPLમાં બાંગ્લાદેશી ખેલાડીઓને તક અપાતા BCCIની ભૂમિકા અંગે વિરોધ
રીલના રોમાંચમાં કાયદાનો તમાશો! બે દિવસમાં 10ની ધરપકડ
રીલના રોમાંચમાં કાયદાનો તમાશો! બે દિવસમાં 10ની ધરપકડ
રાજકોટની મુખ્ય બજારોના વેપારીઓ ફેરિયાઓ સામે લડી લેવાના મૂડમાં
રાજકોટની મુખ્ય બજારોના વેપારીઓ ફેરિયાઓ સામે લડી લેવાના મૂડમાં
ચાઈનીઝ દોરીની ફેકટરી સુધી કેવી રીતે પહોંચી અમદાવાદ ગ્રામ્ય SOG, જાણો
ચાઈનીઝ દોરીની ફેકટરી સુધી કેવી રીતે પહોંચી અમદાવાદ ગ્રામ્ય SOG, જાણો
શેત્રુંજી પર્વત પર સાવજ જોવા મળ્યો, યાત્રિકોમાં ભયનો માહોલ
શેત્રુંજી પર્વત પર સાવજ જોવા મળ્યો, યાત્રિકોમાં ભયનો માહોલ
નિર્માણાધીન બ્રિજનો ભાગ ધરાશાયી
નિર્માણાધીન બ્રિજનો ભાગ ધરાશાયી
અમદાવાદમાં બેવડી ઋતુના કારણે રોગચાળો વકર્યો,વાયરલ ઇન્ફેકશનના કેસ વધ્યા
અમદાવાદમાં બેવડી ઋતુના કારણે રોગચાળો વકર્યો,વાયરલ ઇન્ફેકશનના કેસ વધ્યા
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">