તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Raw Onion Benefits and Side Effects: કાચી ડુંગળીનું સેવન કરવાથી પાઈલ્સમાં મળશે રાહત, જાણો ઓનીયન ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

ડુંગળીનો ઉપયોગ ઘણી બધી વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે. ડુંગળી કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ બમણો કરી દે છે અને મોટાભાગના લોકો કાચી ડુંગળીનો ઉપયોગ સલાડ તરીકે પણ કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કાચી ડુંગળીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, કાચી ડુંગળી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. કાચી ડુંગળીનું સેવન કરવાથી શરીરને ચેપના જોખમથી બચાવી શકાય છે. આ ઉપરાંત કાચી ડુંગળીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. કારણ કે કાચી ડુંગળીમાં એન્ટિ-એલર્જિક, એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિ-કાર્સિનોજેનિક ગુણ હોય છે.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Sep 19, 2023 | 8:00 AM

કાચી ડુંગળીમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, વિટામિન એ, બી6, બી-કોમ્પ્લેક્સ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. પરંતુ કાચી ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. — કાચી ડુંગળીમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, વિટામિન એ, બી6, બી-કોમ્પ્લેક્સ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. પરંતુ કાચી ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
1 / 12

પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, કાચી ડુંગળીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો તો તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કાચી ડુંગળીનું સેવન પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. — પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, કાચી ડુંગળીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો તો તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કાચી ડુંગળીનું સેવન પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
2 / 12

જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તે લોકો સરળતાથી કોઈપણ રોગનો શિકાર બની શકે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ સલાડના રૂપમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, જેના કારણે તમે વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સંક્રમિત થવાથી બચી શકો છો. — જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે તે લોકો સરળતાથી કોઈપણ રોગનો શિકાર બની શકે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ સલાડના રૂપમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, જેના કારણે તમે વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સંક્રમિત થવાથી બચી શકો છો.
3 / 12

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પોતાની ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. તેથી જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કાચી ડુંગળીનું સેવન કરે તો તે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. — ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પોતાની ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. તેથી જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કાચી ડુંગળીનું સેવન કરે તો તે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે.
4 / 12

શરીરમાં આયર્નની ઉણપ એનિમિયાનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ જો તમે તમારા આહારમાં કાચી ડુંગળીનો સમાવેશ કરો છો, તો તેનાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ નથી થતી, કારણ કે કાચી ડુંગળીમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે. — શરીરમાં આયર્નની ઉણપ એનિમિયાનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ જો તમે તમારા આહારમાં કાચી ડુંગળીનો સમાવેશ કરો છો, તો તેનાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ નથી થતી, કારણ કે કાચી ડુંગળીમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન હોય છે.
5 / 12

પાઈલ્સની બિમારીમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જો પાઈલ્સનાં દર્દીઓ કાચી ડુંગળીનું સેવન કરે તો તે પાઈલ્સ રોગમાં ઘણી હદ સુધી રાહત આપે છે. — પાઈલ્સની બિમારીમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જો પાઈલ્સનાં દર્દીઓ કાચી ડુંગળીનું સેવન કરે તો તે પાઈલ્સ રોગમાં ઘણી હદ સુધી રાહત આપે છે.
6 / 12

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે સલાડના રૂપમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની વધતી જતી માત્રાને ઘટાડે છે. જેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો પણ ઓછો થઈ જાય છે. — શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે સલાડના રૂપમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની વધતી જતી માત્રાને ઘટાડે છે. જેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો પણ ઓછો થઈ જાય છે.
7 / 12

ડુંગળીમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે, તેથી જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી હાડકા સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે. — ડુંગળીમાં સારી માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે, તેથી જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો, તો તે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી હાડકા સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.
8 / 12

કેન્સર એક જીવલેણ રોગ છે, તેથી તેનાથી બચવા માટે જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો તો તેનાથી કેન્સર જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે. — કેન્સર એક જીવલેણ રોગ છે, તેથી તેનાથી બચવા માટે જો તમે કાચી ડુંગળીનું સેવન કરો છો તો તેનાથી કેન્સર જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
9 / 12

જે લોકોનું બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું હોય તેમણે કાચી ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે આ બ્લડ શુગર લેવલને વધુ ઘટાડી શકે છે. — જે લોકોનું બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું હોય તેમણે કાચી ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ. કારણ કે આ બ્લડ શુગર લેવલને વધુ ઘટાડી શકે છે.
10 / 12

જો તમે ગર્ભવતી છો અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો તમારે કાચા ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ. વધુ પડતી કાચી ડુંગળી ખાવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે ડુંગળીમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. — જો તમે ગર્ભવતી છો અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો તમારે કાચા ડુંગળીનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ. વધુ પડતી કાચી ડુંગળી ખાવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ કે ડુંગળીમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.
11 / 12

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો — જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
12 / 12

Follow Us:

Related Photo Gallery

રાજકોટમાં ઈંગ્લેન્ડે ભારતને 26 રને હરાવ્યું

મુનાવર ફારૂકીના જન્મદિવસ પર પત્નીએ શેર કરી રોમેન્ટિક તસવીરો

ફક્ત વિટામિન D નહીં, તડકામાં બેસવાના છે આ 5 અદ્ભુત ફાયદા

વરુણ ચક્રવર્તીની સ્પિનમાં ફસાઈ ઈંગ્લેન્ડની અડધી ટીમ

Cheapest Sunroof Cars : દેશની 5 સૌથી સસ્તી સનરૂફ કાર, જાણી લો કિંમત

RCBમાં જોડાતા જ બેટિંગ કરવાનું ભૂલી ગયો આ ખેલાડી

Mauni Amavasya 2025 : 50 વર્ષ પછી મૌની અમાવસ આ 3 રાશિને ફળશે

અઠવાડિયામાં માત્ર 4 દિવસ કામ, 3 દિવસ આરામ, આ 200 કંપનીઓએ લીધો નિર્ણય!

14 મહિના બાદ પ્લેઈંગ-11માં મોહમ્મદ શમીની વાપસી

PM કિસાન યોજનાને લઈને સારા સમાચાર...ખેડૂતોને મળી શકે છે મોટી ભેટ

રામ મંદિર ટ્રસ્ટની અયોધ્યાની નજીકના ભક્તોને અપીલ, હમણા દર્શને ના આવો

ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પની જીતની આગાહી કરનાર યુવકે 2025 માટે કરી આવી આગાહી

રાજકોટમાં આવી હોઈ શકે છે ટીમ ઈન્ડિયાની પ્લેઈંગ ઈલેવન

શહેનાઝ ગિલે 32મા જન્મદિવસની ઉજવણીના ફોટા શેર કર્યા

કૈલાશ માનસરોવર યાત્રા વિશે A to Z માહિતી જાણો

અંડર 19 મહિલા T20 વર્લ્ડ કપમાં ટીમ ઈન્ડિયાની મોટી જીત

ઓનલાઇન વેચો જાતે પાડેલા ફોટો, કરો લાખોમાં કમાણી

ઓછા ખર્ચમાં તમારા હનીમૂનને બનાવો યાદગાર

સાઉથના સુપરસ્ટારનો આજે છે જન્મદિવસ

Maruti Brezza લોન પર ખરીદવા માટે દર મહિને કેટલો આવશે હપ્તો ?

ગણતરીની મિનિટોમાં ઘરે બનાવો એવોકાડો સેન્ડવીચ

આ 4 ખાદ્યપદાર્થો હાડકાંને પાડે છે નબળા

છોકરીઓ કરતા છોકરાઓ ઊંચા કેમ હોય છે ? કારણ છે રસપ્રદ

ઉત્તરાખંડમાં સમાન નાગરિક ધારો લાગુ, હવે કેવો બદલાવ આવશે ?

Paytm રોકાણકારો માટે ખુશખબર ! ટૂંક સમયમાં જ થશે બમ્પર કમાણી

કોન્ડોમ કેવી રીતે બને છે? ટેસ્ટ પ્રક્રિયામાંથી પસાર કરવામાં આવે છે

સોનાના ભાવમાં મોટી રાહત ! આજે ફરી સસ્તું થયું સોનું

Shukra Gochar 2025 : આ રાશિના જાતકોને શુક્ર કરશે માલામલ

દુનિયાનો આ દેશ જ્યાં છોકરી જાડી હોય તો જ લગ્ન થાય છે ! જાણો કારણ

સૈનિક સ્કૂલ અને મિલિટરી સ્કૂલ છે અલગ, જાણો એડમિશન કેવી રીતે લેવું

Dividend Stock : ફરી ડિવિડન્ડ આપી રહી છે આ કંપની

અર્શદીપ સિંહ રાજકોટમાં રચશે ઈતિહાસ

Flightના ટેકઓફ અને લેન્ડિંગ સમયે Window કેમ ખોલાવામાં આવે છે? જાણો અહી

વસંત પંચમી 2025: દાનની શુભ વસ્તુઓ

Vaccination For Babies : બાળકોને જન્મ પછી કેટલા વર્ષ કઈ રસી અપાવવી ?

ITC Hotelsનું આવતીકાલે લિસ્ટિંગ, રૂ.190 થી રૂ.260ની વચ્ચે થઈ શકે લિસ્ટ

પ્રોફેસરમાંથી કોમેડિયન બનેલા અભિનેતાનો જુઓ પરિવાર

શરદીમાં થઈ ગયું છે બંધ નાક? 5 ઘરેલુ ઉપચારથી મેળવો રાહત

ભારત-ચીન સંબંધોમાં સુધારો : કૈલાશ યાત્રા થશે શરુ

શા માટે ગંભીર-સૂર્યા શમીને તક નથી આપી રહ્યા?

રાજકોટમાં ભારત-ઈંગ્લેન્ડ T20 મેચમાં અર્શદીપ-સૂર્યા બનાવશે રેકોર્ડ

રોજ માથાનો દુખાવો કયા રોગનું લક્ષણ છે?

સ્મૃતિ મંધાના 2024ની શ્રેષ્ઠ ODI મહિલા ક્રિકેટર બની

દુનિયાની સૌથી મોંઘી ચા કઈ છે ? આ દેશમાં થાય છે તેની ખેતી

બુમરાહે આ ICC એવોર્ડ જીતી રચ્યો ઈતિહાસ

આ દિવસોમાં શારીરિક સંબંધ રાખવાથી રહેશે પ્રેગ્નેન્સી..

આજીવન કેદની સજા કેટલા વર્ષની હોય ? 20 વર્ષ કે છેલ્લા શ્વાસ સુધીની ?

આ છે દુનિયાની સૌથી મોંઘી કોફી, અનોખી રીતે થાય છે તૈયાર, જાણો

એક એવું ગામ જ્યાં નથી પડતું વરસાદનું એક પણ ટીપું, જાણો શું છે કારણ ?

CBSE Exam : એક્ઝામ નજીક આવી ગઈ છે, જલ્દી આવશે એડમિટ કાર્ડ

Web Stories View more

Live-in Relationships માં રહેતા લોકોએ રજીસ્ટ્રેશન ન કરાવ્યું તો થશે સજા !

મુનાવર ફારૂકીના જન્મદિવસ પર પત્નીએ શેર કરી રોમેન્ટિક તસવીરો

Dog Loses Bonus: : શ્વાનને ફરજ દરમિયાન ઊંઘવું પડ્યું મોંઘું, કાપી લેવામાં આવ્યું બોનસ

Mauni Amavasya 2025 : મૌની અમાવસના દિવસે આ 3 રાશિઓને થશે મોટો લાભ, 50 વર્ષ પછી બનશે દુર્લભ સંયોગ

છોલે ભટુરે નહીં, વિરાટે દિલ્હી પહોંચતા જ આ ખાસ વાનગી ખાધી

સદગુરુ એ જણાવ્યું, જમવા સાથે પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં ? જુઓ Video

Most Read Stories

રાજકોટમાં ઈંગ્લેન્ડે ભારતને 26 રને હરાવ્યું

મુનાવર ફારૂકીના જન્મદિવસ પર પત્નીએ શેર કરી રોમેન્ટિક તસવીરો

રાજકોટમાં ઈંગ્લેન્ડ સામે ભારતને જીતવા 172 રનનો ટાર્ગેટ

ફક્ત વિટામિન D નહીં, તડકામાં બેસવાના છે આ 5 અદ્ભુત ફાયદા

Latest News View more

રાજકોટમાં ઈંગ્લેન્ડે ભારતને 26 રને હરાવ્યું

મુનાવર ફારૂકીના જન્મદિવસ પર પત્નીએ શેર કરી રોમેન્ટિક તસવીરો

ફક્ત વિટામિન D નહીં, તડકામાં બેસવાના છે આ 5 અદ્ભુત ફાયદા

વરુણ ચક્રવર્તીની સ્પિનમાં ફસાઈ ઈંગ્લેન્ડની અડધી ટીમ

Cheapest Sunroof Cars : દેશની 5 સૌથી સસ્તી સનરૂફ કાર, જાણી લો કિંમત

Latest Videos View more

ધોરાજીમાં પાયાની સુવિધાનો અભાવ, ઠેરઠેર ખડકાયા ગંદકીના ગંજ- Video

જુનાગઢ: ભવનાથમાં ભૂતનાથ મંદિરના મહંત મહેશગીરીને પદભ્રષ્ટ કરવાનો નિર્ણય

જુનાગઢ કોંગ્રેસના કાર્યાલય મંત્રીએ ધરી દીધુ રાજીનામુ

Patan : નક્લી ઘી બાદ હવે નકલી તેલ પકડાયુ !

કડીમાં રાત્રે આકાશમાં જોવા મળ્યો અજીબો ગરીબ પ્રકાશ

શનાળા નજીક દારૂ ઝડપાવવાના કેસમાં PSI અને ASI સસ્પેન્ડ કરાયા

ACમાંથી ગેસ લીકેજ થતા ઘરમાં થયો બ્લાસ્ટ ! પિતા-પુત્રનું મોત

કાપડના ગોડાઉનમાં લાગી ભીષણ આગ, આસપાસના વિસ્તારમાં અફરાતફરીનો માહોલ

આ 5 રાશિના જાતકોને આજે આર્થિક લાભના સંકેત

ગુજરાતમાં ફરી એકવાર માવઠાની આગાહી, જાણો ક્યાં પડશે વરસાદ