AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Pointed Gourd Benefits And Side Effects: લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે ટીંડોળા, જાણો ટીંડોળા ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

ટીંડોળાનું શાક છે જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. કારણ કે ટીંડોળાની શાકભાજી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. ટીંડોળાને આહારમાં સામેલ કરવાથી શુગર અને કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલમાં રહે છે અને ટીંડોળાના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. કારણ કે ટીંડોળા વિટામિન A, વિટામિન B1 અને કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત છે. આ ઉપરાંત તેની છાલમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ જેવા તત્વો પણ જોવા મળે છે, જે તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Sep 27, 2023 | 8:00 AM
Share
ટીંડોળા ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. કારણ કે ટીંડોળામાં હાજર ફાઈબર પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે. જેના કારણે વજન સરળતાથી ઘટી જાય છે.

ટીંડોળા ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. કારણ કે ટીંડોળામાં હાજર ફાઈબર પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે. જેના કારણે વજન સરળતાથી ઘટી જાય છે.

1 / 11
આહારમાં ટીંડોળાનો સમાવેશ કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ મળે છે. કારણ કે તેમાં હાજર વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

આહારમાં ટીંડોળાનો સમાવેશ કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ મળે છે. કારણ કે તેમાં હાજર વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

2 / 11
ટીંડોળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ટીંડોળાનું સેવન પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.

ટીંડોળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ટીંડોળાનું સેવન પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.

3 / 11
ટીંડોળાનું સેવન લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે પરવાલમાં બ્લડ પ્યુરિફાયર ગુણ હોય છે, જે લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહી શકો છો.

ટીંડોળાનું સેવન લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે પરવાલમાં બ્લડ પ્યુરિફાયર ગુણ હોય છે, જે લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહી શકો છો.

4 / 11
જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના આહારમાં ટીંડોળાનો સમાવેશ કરે છે તો તે ફાયદાકારક છે. કારણ કે ટીંડોળામાં એવા ઘણા ગુણો છે જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

જો ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના આહારમાં ટીંડોળાનો સમાવેશ કરે છે તો તે ફાયદાકારક છે. કારણ કે ટીંડોળામાં એવા ઘણા ગુણો છે જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

5 / 11
ટીંડોળાનું સેવન લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે ટીંડોળામાં હાજર તત્વો લીવરની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી લીવર સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે.

ટીંડોળાનું સેવન લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે ટીંડોળામાં હાજર તત્વો લીવરની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી લીવર સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે.

6 / 11
આહારમાં ટીંડોળાનો સમાવેશ કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. કારણ કે ટીંડોળામાં એન્ટિહાઇપરલિપિડેમિક ગુણ હોય છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

આહારમાં ટીંડોળાનો સમાવેશ કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. કારણ કે ટીંડોળામાં એન્ટિહાઇપરલિપિડેમિક ગુણ હોય છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

7 / 11
ટીંડોળાનું સેવન ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. કારણ કે ટીંડોળાનું સેવન કરવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે, જે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.

ટીંડોળાનું સેવન ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. કારણ કે ટીંડોળાનું સેવન કરવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે, જે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.

8 / 11
ટીંડોળાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ટીંડોળાનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

9 / 11
ઘણા લોકોને ટીંડોળાથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

ઘણા લોકોને ટીંડોળાથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

10 / 11
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

11 / 11
IPLમાં બાંગ્લાદેશી ખેલાડીઓને તક અપાતા BCCIની ભૂમિકા અંગે વિરોધ
IPLમાં બાંગ્લાદેશી ખેલાડીઓને તક અપાતા BCCIની ભૂમિકા અંગે વિરોધ
રીલના રોમાંચમાં કાયદાનો તમાશો! બે દિવસમાં 10ની ધરપકડ
રીલના રોમાંચમાં કાયદાનો તમાશો! બે દિવસમાં 10ની ધરપકડ
રાજકોટની મુખ્ય બજારોના વેપારીઓ ફેરિયાઓ સામે લડી લેવાના મૂડમાં
રાજકોટની મુખ્ય બજારોના વેપારીઓ ફેરિયાઓ સામે લડી લેવાના મૂડમાં
ચાઈનીઝ દોરીની ફેકટરી સુધી કેવી રીતે પહોંચી અમદાવાદ ગ્રામ્ય SOG, જાણો
ચાઈનીઝ દોરીની ફેકટરી સુધી કેવી રીતે પહોંચી અમદાવાદ ગ્રામ્ય SOG, જાણો
શેત્રુંજી પર્વત પર સાવજ જોવા મળ્યો, યાત્રિકોમાં ભયનો માહોલ
શેત્રુંજી પર્વત પર સાવજ જોવા મળ્યો, યાત્રિકોમાં ભયનો માહોલ
નિર્માણાધીન બ્રિજનો ભાગ ધરાશાયી
નિર્માણાધીન બ્રિજનો ભાગ ધરાશાયી
અમદાવાદમાં બેવડી ઋતુના કારણે રોગચાળો વકર્યો,વાયરલ ઇન્ફેકશનના કેસ વધ્યા
અમદાવાદમાં બેવડી ઋતુના કારણે રોગચાળો વકર્યો,વાયરલ ઇન્ફેકશનના કેસ વધ્યા
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">