એક ગ્લાસ પાણીમાં આ વસ્તુ મીક્સ કરીને બનાવો ખાસ પીણું, લૂ તમને અડશે પણ નહીં!

ઉનાળામાં હીટવેવનું જોખમ ઘણું વધારે હોય છે. આ ખતરાને ટાળવા માટે દિવસમાં એકવાર આ પાણી પીવું જોઈએ. સિઝનમાં શરીરમાં ખૂબ પરસેવો થાય છે. જેના કારણે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપ થાય છે. જો તમે તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી ઠંડુ રાખવા માંગતા હોવ તો પુષ્કળ પાણી પીઓ. પાણી પીવાથી શરીર ઠંડુ રહે છે.

| Updated on: May 11, 2024 | 3:47 PM
ઉનાળો હોય કે શિયાળો, પાણી શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેથી દરેક ઋતુમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ જેથી શરીરની ગંદકી સરળતાથી બહાર નીકળી શકે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઉનાળાની ઋતુમાં તમારે એકવાર આ પાણી પીવું જ જોઈએ.

ઉનાળો હોય કે શિયાળો, પાણી શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેથી દરેક ઋતુમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ જેથી શરીરની ગંદકી સરળતાથી બહાર નીકળી શકે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઉનાળાની ઋતુમાં તમારે એકવાર આ પાણી પીવું જ જોઈએ.

1 / 7
ઉનાળામાં ઘણીવાર શરીરમાં પાણીની ઉણપ રહે છે. તેની પાછળનું એક કારણ એ છે કે આ સિઝનમાં શરીરમાં ખૂબ પરસેવો થાય છે. જેના કારણે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપ થાય છે. તે જ સમયે, જો તમે આ સિઝનમાં ઓછું પાણી પીવો છો, તો ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

ઉનાળામાં ઘણીવાર શરીરમાં પાણીની ઉણપ રહે છે. તેની પાછળનું એક કારણ એ છે કે આ સિઝનમાં શરીરમાં ખૂબ પરસેવો થાય છે. જેના કારણે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપ થાય છે. તે જ સમયે, જો તમે આ સિઝનમાં ઓછું પાણી પીવો છો, તો ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

2 / 7
આવી સ્થિતિમાં ઉનાળામાં બને તેટલું વધુ પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો. પાણીની સાથે જ્યુસ અને લિક્વિડ વધુ લો જેથી તમે હાઈડ્રેશનની સમસ્યાથી બચી શકો. ઉનાળાની ઋતુમાં મીઠાનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ પાણી લો, તેમાં એક ચપટી મીઠું નાખીને પી લો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.

આવી સ્થિતિમાં ઉનાળામાં બને તેટલું વધુ પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો. પાણીની સાથે જ્યુસ અને લિક્વિડ વધુ લો જેથી તમે હાઈડ્રેશનની સમસ્યાથી બચી શકો. ઉનાળાની ઋતુમાં મીઠાનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ પાણી લો, તેમાં એક ચપટી મીઠું નાખીને પી લો. આનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.

3 / 7
ઉનાળામાં, શરીરમાં ઘણીવાર ખૂબ પરસેવો થાય છે. પરસેવા દ્વારા પણ ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ નીકળે છે. જો તે ખૂબ આગળ વધે તો આખા શરીરનું સંતુલન પણ ખોરવાઈ શકે છે. જો તમે તેને જાળવી રાખવા માંગતા હોવ તો એક ગ્લાસ પાણી લો, તેમાં એક ચપટી મીઠું નાખીને પી લો.

ઉનાળામાં, શરીરમાં ઘણીવાર ખૂબ પરસેવો થાય છે. પરસેવા દ્વારા પણ ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ નીકળે છે. જો તે ખૂબ આગળ વધે તો આખા શરીરનું સંતુલન પણ ખોરવાઈ શકે છે. જો તમે તેને જાળવી રાખવા માંગતા હોવ તો એક ગ્લાસ પાણી લો, તેમાં એક ચપટી મીઠું નાખીને પી લો.

4 / 7
ખરાબ ખાવાનું, એસિડિટી અને કબજિયાતને કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થાય છે. તેથી, જો તમે મીઠાનું પાણી પીઓ છો, તો તે પાચનતંત્રને સુધારે છે. મીઠાનું પાણી પેટ સંબંધિત તમામ પ્રકારની બીમારીઓને દૂર કરે છે. ઉનાળામાં ડિહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે મીઠાનું પાણી ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનાથી શરીરના અંગોને સંપૂર્ણ પોષણ મળે છે.

ખરાબ ખાવાનું, એસિડિટી અને કબજિયાતને કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થાય છે. તેથી, જો તમે મીઠાનું પાણી પીઓ છો, તો તે પાચનતંત્રને સુધારે છે. મીઠાનું પાણી પેટ સંબંધિત તમામ પ્રકારની બીમારીઓને દૂર કરે છે. ઉનાળામાં ડિહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે મીઠાનું પાણી ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનાથી શરીરના અંગોને સંપૂર્ણ પોષણ મળે છે.

5 / 7
જો તમે તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી ઠંડુ રાખવા માંગતા હોવ તો પુષ્કળ પાણી પીઓ. પાણી પીવાથી શરીર ઠંડુ રહે છે. જો તમે સંપૂર્ણ રીતે ડિટોક્સ કરવા માંગતા હોવ તો મીઠું ભેળવીને હૂંફાળું પાણી પીવો. તેનાથી શરીરના જીવનની ગંદકી પણ દૂર થશે. પરંતુ મર્યાદિત માત્રામાં જ પીવો કારણ કે વધુ પડતું પીવાથી શરીરને નુકસાન થાય છે.

જો તમે તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી ઠંડુ રાખવા માંગતા હોવ તો પુષ્કળ પાણી પીઓ. પાણી પીવાથી શરીર ઠંડુ રહે છે. જો તમે સંપૂર્ણ રીતે ડિટોક્સ કરવા માંગતા હોવ તો મીઠું ભેળવીને હૂંફાળું પાણી પીવો. તેનાથી શરીરના જીવનની ગંદકી પણ દૂર થશે. પરંતુ મર્યાદિત માત્રામાં જ પીવો કારણ કે વધુ પડતું પીવાથી શરીરને નુકસાન થાય છે.

6 / 7
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

7 / 7
Follow Us:
સસરા, સાળાને ઉડાવી દેવા માટે કરેલા બ્લાસ્ટ પાછળની વાંચો ઈનસાઈડ સ્ટોરી
સસરા, સાળાને ઉડાવી દેવા માટે કરેલા બ્લાસ્ટ પાછળની વાંચો ઈનસાઈડ સ્ટોરી
ગુજરાતમાં ત્રણ દિવસ માવઠાની હવામાન વિભાગે કરી આગાહી
ગુજરાતમાં ત્રણ દિવસ માવઠાની હવામાન વિભાગે કરી આગાહી
મગફળીમાં ગેરરીતિ મામલે કૃષિમંત્રીએ કહ્યુ જવાબદારો સામે થશે કાર્યવાહી
મગફળીમાં ગેરરીતિ મામલે કૃષિમંત્રીએ કહ્યુ જવાબદારો સામે થશે કાર્યવાહી
ઝઘડિયામા બાળકી સાથ રેપ મામલે શક્તિસિંહે કાયદો વ્યવસ્થા પર ઉઠાવ્યા સવાલ
ઝઘડિયામા બાળકી સાથ રેપ મામલે શક્તિસિંહે કાયદો વ્યવસ્થા પર ઉઠાવ્યા સવાલ
AAPની ચિમકી, તો CM કે કોઈ મંત્રીના જાહેર કાર્યક્રમ નહીં થવા દેવાય
AAPની ચિમકી, તો CM કે કોઈ મંત્રીના જાહેર કાર્યક્રમ નહીં થવા દેવાય
Banaskantha : ભેળસેળયુક્ત ખોરાકના કેસમાં 12 પેઢીઓને 54 લાખનો દંડ
Banaskantha : ભેળસેળયુક્ત ખોરાકના કેસમાં 12 પેઢીઓને 54 લાખનો દંડ
Surat : બ્રાન્ડેડ કંપનીના નામે નકલી સિમેન્ટ વેચાતું હોવાનો પર્દાફાશ
Surat : બ્રાન્ડેડ કંપનીના નામે નકલી સિમેન્ટ વેચાતું હોવાનો પર્દાફાશ
Bhavanagar : વડવાના વોશીઘાટ પાસે યુવકને માર મારી ઘર સળગાવ્યું
Bhavanagar : વડવાના વોશીઘાટ પાસે યુવકને માર મારી ઘર સળગાવ્યું
અમરોલીમાં એસિડ ભરેલુ ટેન્કર પલટી ગયુ, રોડ પર એસિડ ઢોળાતા અફરાતફરી
અમરોલીમાં એસિડ ભરેલુ ટેન્કર પલટી ગયુ, રોડ પર એસિડ ઢોળાતા અફરાતફરી
ભાવનગરના ખેડૂતોને ફટકો, માર્કેટ યાર્ડમાં ઘટ્યા ડુંગળીના ભાવ
ભાવનગરના ખેડૂતોને ફટકો, માર્કેટ યાર્ડમાં ઘટ્યા ડુંગળીના ભાવ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">