हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Jackfruit Benefits And Side Effects: સુગર લેવલને ઓછું કરવાની દવા લેતા લોકોએ ફણસ ખાવું જોઈએ નહીં, જાણો જેક્રફૂટ ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

ઘણા લોકોને જેકફ્રૂટનું શાક અથવા જેકફ્રૂટનું અથાણું ખાવાનું પસંદ હોય છે, જ્યારે ઘણા લોકો પાકેલા જેકફ્રૂટને ફળ તરીકે ખાવાનું પણ પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જેકફ્રૂટનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Aug 30, 2023 | 7:30 AM
Share
જેકફ્રૂટનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. જેકફ્રૂટમાં ફાઈબર, પોટેશિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, વિટામીન એ, વિટામીન સી, વિટામીન બી, થાઈમીન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વસ્થ શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ જેકફ્રૂટ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે.

જેકફ્રૂટનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. જેકફ્રૂટમાં ફાઈબર, પોટેશિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, વિટામીન એ, વિટામીન સી, વિટામીન બી, થાઈમીન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વસ્થ શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ જેકફ્રૂટ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે.

1 / 12
જેકફ્રૂટમાં વિટામિન A અને વિટામિન C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી જો તમે જેકફ્રૂટનું સેવન કરો છો, તો તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર થવાથી બચી શકો છો.

જેકફ્રૂટમાં વિટામિન A અને વિટામિન C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી જો તમે જેકફ્રૂટનું સેવન કરો છો, તો તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર થવાથી બચી શકો છો.

2 / 12
જેકફ્રૂટને ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, તેથી જેકફ્રૂટનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ સાથે કબજિયાતની ફરિયાદ પણ દૂર થાય છે.

જેકફ્રૂટને ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, તેથી જેકફ્રૂટનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ સાથે કબજિયાતની ફરિયાદ પણ દૂર થાય છે.

3 / 12
આજકાલ મોટાભાગના લોકોમાં એનિમિયાની ફરિયાદ જોવા મળે છે. પરંતુ જો તમે જેકફ્રૂટનું સેવન કરો છો તો એનિમિયાની ફરિયાદ દૂર થઈ જાય છે. કારણ કે જેકફ્રૂટને આયર્નનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે.

આજકાલ મોટાભાગના લોકોમાં એનિમિયાની ફરિયાદ જોવા મળે છે. પરંતુ જો તમે જેકફ્રૂટનું સેવન કરો છો તો એનિમિયાની ફરિયાદ દૂર થઈ જાય છે. કારણ કે જેકફ્રૂટને આયર્નનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે.

4 / 12
હાડકાંને સ્વસ્થ રાખવા ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે જ્યારે હાડકા નબળા હોય છે ત્યારે ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. જેકફ્રૂટનું સેવન હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે.

હાડકાંને સ્વસ્થ રાખવા ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે જ્યારે હાડકા નબળા હોય છે ત્યારે ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. જેકફ્રૂટનું સેવન હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે.

5 / 12
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જેકફ્રૂટનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં એન્ટિડાયાબિટીક અસર હોય છે, જે શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જેકફ્રૂટનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં એન્ટિડાયાબિટીક અસર હોય છે, જે શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

6 / 12
બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓ માટે પણ જેકફ્રૂટનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને સોડિયમનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, તેથી જેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તેમણે જેકફ્રૂટનું સેવન કરવું જોઈએ.

બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓ માટે પણ જેકફ્રૂટનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને સોડિયમનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, તેથી જેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તેમણે જેકફ્રૂટનું સેવન કરવું જોઈએ.

7 / 12
જેકફ્રૂટનું સેવન આંખો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં સારી માત્રામાં વિટામિન એ જોવા મળે છે, જે આંખોની રોશની જાળવી રાખવાની સાથે-સાથે મોતિયાની સમસ્યાને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.

જેકફ્રૂટનું સેવન આંખો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં સારી માત્રામાં વિટામિન એ જોવા મળે છે, જે આંખોની રોશની જાળવી રાખવાની સાથે-સાથે મોતિયાની સમસ્યાને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.

8 / 12
જેકફ્રૂટનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે.

જેકફ્રૂટનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે.

9 / 12
ઘણા લોકોને જેકફ્રૂટથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ઘણા લોકોને જેકફ્રૂટથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

10 / 12
જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સુગર લેવલને ઓછું કરવા માટે દવાઓ લે છે, તેઓએ જેકફ્રૂટનું સેવન ટાળવું જોઈએ. લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ પણ જેકફ્રૂટનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સુગર લેવલને ઓછું કરવા માટે દવાઓ લે છે, તેઓએ જેકફ્રૂટનું સેવન ટાળવું જોઈએ. લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ પણ જેકફ્રૂટનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

11 / 12
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

12 / 12
Web Stories View more
Gmail માંથી Zoho Mail પર આ રીતે કરો Switch, એક પણ Mail નહીં થાય Miss
Gmail માંથી Zoho Mail પર આ રીતે કરો Switch, એક પણ Mail નહીં થાય Miss
ODI ક્રિકેટમાં સૌથી વધુ જીત મેળવનારા ટોપ 7 કેપ્ટન કોણ છે?
ODI ક્રિકેટમાં સૌથી વધુ જીત મેળવનારા ટોપ 7 કેપ્ટન કોણ છે?
વર્ષમાં બે દિવસ મનાવવામાં આવે છે ટીમ ઈન્ડિયાના આ ખેલાડીનો જન્મદિવસ
વર્ષમાં બે દિવસ મનાવવામાં આવે છે ટીમ ઈન્ડિયાના આ ખેલાડીનો જન્મદિવસ
43 વર્ષની ઉંમરે પણ રૂપસુંદરી લાગે છે આ ટીવી એક્ટ્રેસ, જુઓ Photos
43 વર્ષની ઉંમરે પણ રૂપસુંદરી લાગે છે આ ટીવી એક્ટ્રેસ, જુઓ Photos
નાક અને હોઠ વચ્ચેની જગ્યાનું નામ શું છે?
નાક અને હોઠ વચ્ચેની જગ્યાનું નામ શું છે?
એસએસ રાજામૌલીનો પરિવાર જુઓ
એસએસ રાજામૌલીનો પરિવાર જુઓ
Latest Videos View more
ભાજપના કાર્યાલયમાં કાર્યકર્તા વચ્ચે 'દે ધના ધન', જુઓ Video
ભાજપના કાર્યાલયમાં કાર્યકર્તા વચ્ચે 'દે ધના ધન', જુઓ Video
વિજ્ઞાન જાથાએ તંત્ર-મંત્ર કરતો ભૂવો ફિરોઝ સંધિને રંગેહાથ ઝડપ્યો
વિજ્ઞાન જાથાએ તંત્ર-મંત્ર કરતો ભૂવો ફિરોઝ સંધિને રંગેહાથ ઝડપ્યો
PM મોદીનો કોંગ્રેસને સવાલ, પાકિસ્તાન પર હુમલો કરતા કોણે રોક્યા હતા ?
PM મોદીનો કોંગ્રેસને સવાલ, પાકિસ્તાન પર હુમલો કરતા કોણે રોક્યા હતા ?
કોડીનારના ખેડૂતોની હાલત કફોળી ! મગફળી, સોયાબીન સહિતનો પાકને નુકસાન
કોડીનારના ખેડૂતોની હાલત કફોળી ! મગફળી, સોયાબીન સહિતનો પાકને નુકસાન
તહેવારોમાં મીઠાઈ ખરીદતા પહેલા સાવધાન ! જીવાત નીકળી હોવાનો Video વાયરલ
તહેવારોમાં મીઠાઈ ખરીદતા પહેલા સાવધાન ! જીવાત નીકળી હોવાનો Video વાયરલ
અમદાવાદમાં રોગચાળો વકર્યો, UHC અને PHCમાં દરરોજ નોંધાય છે 1500 કેસ
અમદાવાદમાં રોગચાળો વકર્યો, UHC અને PHCમાં દરરોજ નોંધાય છે 1500 કેસ
પુણા વિસ્તારમાં ગેસ સિલિન્ડરમાં લિકેજ બાદ વિસ્ફોટ
પુણા વિસ્તારમાં ગેસ સિલિન્ડરમાં લિકેજ બાદ વિસ્ફોટ
ઝઘડિયાના ભાલોદ ગામે એક મકાનમાં લાગી ભીષણ આગ
ઝઘડિયાના ભાલોદ ગામે એક મકાનમાં લાગી ભીષણ આગ
વિસનગરમાં 14 વર્ષની સગીરા પર 6 યુવકે આચર્યું દુષ્કર્મ
વિસનગરમાં 14 વર્ષની સગીરા પર 6 યુવકે આચર્યું દુષ્કર્મ
આ રાશિ જાતકોનો દિવસ રોમાંચક તેમજ આર્થિક સ્થિતિ મજબૂત રહેશે
આ રાશિ જાતકોનો દિવસ રોમાંચક તેમજ આર્થિક સ્થિતિ મજબૂત રહેશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">