5

તાજા સમાચાર નવરાત્રી ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Jackfruit Benefits And Side Effects: સુગર લેવલને ઓછું કરવાની દવા લેતા લોકોએ ફણસ ખાવું જોઈએ નહીં, જાણો જેક્રફૂટ ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

ઘણા લોકોને જેકફ્રૂટનું શાક અથવા જેકફ્રૂટનું અથાણું ખાવાનું પસંદ હોય છે, જ્યારે ઘણા લોકો પાકેલા જેકફ્રૂટને ફળ તરીકે ખાવાનું પણ પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જેકફ્રૂટનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Aug 30, 2023 | 7:30 AM

જેકફ્રૂટનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. જેકફ્રૂટમાં ફાઈબર, પોટેશિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, વિટામીન એ, વિટામીન સી, વિટામીન બી, થાઈમીન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વસ્થ શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ જેકફ્રૂટ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. — જેકફ્રૂટનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. જેકફ્રૂટમાં ફાઈબર, પોટેશિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, વિટામીન એ, વિટામીન સી, વિટામીન બી, થાઈમીન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વસ્થ શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. પરંતુ જેકફ્રૂટ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે.
1 / 12

જેકફ્રૂટમાં વિટામિન A અને વિટામિન C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી જો તમે જેકફ્રૂટનું સેવન કરો છો, તો તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર થવાથી બચી શકો છો. — જેકફ્રૂટમાં વિટામિન A અને વિટામિન C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી જો તમે જેકફ્રૂટનું સેવન કરો છો, તો તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના કારણે તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર થવાથી બચી શકો છો.
2 / 12

જેકફ્રૂટને ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, તેથી જેકફ્રૂટનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ સાથે કબજિયાતની ફરિયાદ પણ દૂર થાય છે. — જેકફ્રૂટને ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, તેથી જેકફ્રૂટનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. આ સાથે કબજિયાતની ફરિયાદ પણ દૂર થાય છે.
3 / 12

આજકાલ મોટાભાગના લોકોમાં એનિમિયાની ફરિયાદ જોવા મળે છે. પરંતુ જો તમે જેકફ્રૂટનું સેવન કરો છો તો એનિમિયાની ફરિયાદ દૂર થઈ જાય છે. કારણ કે જેકફ્રૂટને આયર્નનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. — આજકાલ મોટાભાગના લોકોમાં એનિમિયાની ફરિયાદ જોવા મળે છે. પરંતુ જો તમે જેકફ્રૂટનું સેવન કરો છો તો એનિમિયાની ફરિયાદ દૂર થઈ જાય છે. કારણ કે જેકફ્રૂટને આયર્નનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે.
4 / 12

હાડકાંને સ્વસ્થ રાખવા ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે જ્યારે હાડકા નબળા હોય છે ત્યારે ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. જેકફ્રૂટનું સેવન હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે. — હાડકાંને સ્વસ્થ રાખવા ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે જ્યારે હાડકા નબળા હોય છે ત્યારે ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. જેકફ્રૂટનું સેવન હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ જોવા મળે છે.
5 / 12

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જેકફ્રૂટનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં એન્ટિડાયાબિટીક અસર હોય છે, જે શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. — ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જેકફ્રૂટનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં એન્ટિડાયાબિટીક અસર હોય છે, જે શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
6 / 12

બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓ માટે પણ જેકફ્રૂટનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને સોડિયમનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, તેથી જેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તેમણે જેકફ્રૂટનું સેવન કરવું જોઈએ. — બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓ માટે પણ જેકફ્રૂટનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને સોડિયમનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, તેથી જેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તેમણે જેકફ્રૂટનું સેવન કરવું જોઈએ.
7 / 12

જેકફ્રૂટનું સેવન આંખો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં સારી માત્રામાં વિટામિન એ જોવા મળે છે, જે આંખોની રોશની જાળવી રાખવાની સાથે-સાથે મોતિયાની સમસ્યાને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. — જેકફ્રૂટનું સેવન આંખો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જેકફ્રૂટમાં સારી માત્રામાં વિટામિન એ જોવા મળે છે, જે આંખોની રોશની જાળવી રાખવાની સાથે-સાથે મોતિયાની સમસ્યાને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
8 / 12

જેકફ્રૂટનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. — જેકફ્રૂટનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે.
9 / 12

ઘણા લોકોને જેકફ્રૂટથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. — ઘણા લોકોને જેકફ્રૂટથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
10 / 12

જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સુગર લેવલને ઓછું કરવા માટે દવાઓ લે છે, તેઓએ જેકફ્રૂટનું સેવન ટાળવું જોઈએ. લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ પણ જેકફ્રૂટનું સેવન ટાળવું જોઈએ. — જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સુગર લેવલને ઓછું કરવા માટે દવાઓ લે છે, તેઓએ જેકફ્રૂટનું સેવન ટાળવું જોઈએ. લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ પણ જેકફ્રૂટનું સેવન ટાળવું જોઈએ.
11 / 12

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો — જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
12 / 12

Follow Us:

Related Photo Gallery

રોહિત શર્માએ કહ્યું વિરાટ કોહલીનો બેટિંગ ઓર્ડર કેમ બદલાયો

ભારતને તેની પ્રથમ એરલાઇન સેવા ક્યારે મળી ?

150 વર્ષ જીવવા માટે આ કપલ ખર્ચે છે લાખો રૂપિયા

બીયર કરતાં વ્હિસ્કી કેમ હોય છે મોંઘી ? આ છે કારણ

શુભમન ગિલ ટીમ ઈન્ડિયાની પ્લેઈંગ ઈલેવનમાંથી બહાર

હવે રિઝર્વેશન ટિકિટ 60 દિવસ પહેલા જ બુક થઈ શકશે

Hyundai IPO છેલ્લા દિવસે 200 ટકા સબ્સ્ક્રાઇબ થયો

ભારતની આ સુંદરીઓના માથા પર પહેરાવવામાં આવ્યો છે મિસ વર્લ્ડનો તાજ

Svapna sanket : સપનામાં નાનું બાળક પાણીમાં રમતું દેખાય છે?

રિટાયર્ડ ગુજરાતી ખેલાડીએ સંપત્તિ મામલે વિરાટ કોહલીને પણ પાછળ છોડ્યો

ટીમ ઈન્ડિયા માત્ર 46 રનમાં ઓલઆઉટ થઈ, 37 વર્ષ જૂનો રેકોર્ડ તૂટ્યો

Bajaj Auto Share:બજાર ખુલ્યાની 45 મિનિટમાં જ આ શેર 10% ઘટ્યો

BSNL એ ગ્રાહકોને આપી મોટી ભેટ, માત્ર આટલી કિંમતમાં મળશે વધુ વેલિડિટી

સલમાન ખાનને કોણે ગિફ્ટ કર્યું છે આ બ્રેસલેટ

શિયાળામાં ACને કવર કરવું જોઈએ કે નહીં? આટલુ જાણી લેજો

ઝડપથી વધશે વાળનો ગ્રોથ, આ ચીજો ખાવાનું ચાલુ કરો

રાજુલા APMCમાં બાજરાના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 2870 રહ્યા, જાણો

આવો છે 'મિસાઈલમેન'નો પરિવાર

બોનસ શેર આપી રહી છે મુકેશ અંબાણીની કંપની, રેકોર્ડ ડેટ થઈ જાહેર

હ્યુન્ડાઈ મોટરનો આઈપીઓનું બીજા દિવસે માત્ર આટલું થયું સબસ્ક્રાઈબ

એક્સપર્ટે કહ્યું, શેરબજારમાં Nifty 28000 પહોંચશે, જાણો શું છે કારણ

રોકેટ બન્યો આ આ પેની સ્ટોક, ખરીદવા માટે ધસારો, 9 રૂપિયા પહોંચી કિંમત

2 રૂપિયાથી વધીને 191 પર પહોંચ્યો આ શેર, EV માટે ચાર્જર બનાવે છે કંપની

બાળકના ગળામાં કંઇ ફસાઇ જાય તો તરત અપનાવો આ 3 ઉપાય

ખેડૂતોને દિવાળી ભેટ, રાઈ અને ઘઉંના MSP માં થયો વધારો

આ કંપનીને રાજ્ય સરકારે આપ્યું મેટ્રો બનાવવાનું મોટું કામ, જાણો

રેકોર્ડ ઊંચાઈએ પહોંચ્યા HDFC AMCના શેર, એક્સપર્ટે આપ્યો 5450નો ટારગેટ

બુલેટ બન્યા આ રેલ કંપનીના શેર, ભાવમાં 2500%થી વધુનો ઉછાળો

2 રૂપિયાથી ઓછી કિંમતનો આ શેર ખરીદવા ઘસારો, કંપનીને થયો 436%નો નફો

ICC હોલ ઓફ ફેમમાં આ ભારતીય ખેલાડીઓનો સમાવેશ

પ્રોટીનથી ભરપુર ચોળાને ઘરે કૂંડામાં આ સરળ ટીપ્સથી ઉગાડો

શરદ પૂનમની રાત્રે બનાવો સ્વાદિષ્ટ દૂધ - પૌંઆ, અપનાવો આ ટીપ્સ

બેંગલુરુ ટેસ્ટનો પહેલો દિવસ વરસાદને કારણે ધોવાઈ ગયો

Svapna Sanket : નાક અને નિતંબ જોવા ભવિષ્યના શું આપે છે સંકેતો

જાણો કે તમે ક્યારે અને ક્યાં લાઈવ મેચ જોઈ શકશો

જેકલીન-રિતેશ બન્યા 'મોસ્ટ બ્યુટીફુલ વેજિટેરિયન સેલિબ્રિટી'

ટાટા ગ્રુપ એ કરી મોટી જાહેરાત, જાણો શું કહ્યું ચેરમેને

ત્રીજી વખત સીએમ બનવા જઈ રહ્યા છે ઓમર અબ્દુલ્લા

રિન્યુએબલ એનર્જી કંપની લાવી રહી છે 1000 કરોડનો IPO, જાણો શું છે પ્લાન

Hyundai IPO પહેલા દિવસે રહ્યો ફ્લોપ, જાણો કેટલા કરોડ કર્યા ભેગા

પંકજ ઓસવાલની દીકરીને યુગાન્ડામાં ગેરકાયદેસર રીતે કેદ કરવામાં આવી ?

સરકાર આ દિગ્ગજ ગવર્મેન્ટ કંપનીમાં મોટો હિસ્સો વેચશે, જાણો

10 ટુકડાઓમાં વહેંચાઈ રહ્યો છે આ જ્વેલરી સ્ટોક, શેરમાં 200%નો વધારો

આ સરકારી કંપનીને મળ્યો બુલેટ ટ્રેન બનાવવાનો ઓર્ડર, ફોકસમાં છે શેર,

230 રૂપિયા સુધી જશે આ બેંકનો શેર! એક્સપર્ટે કહ્યું ખરીદો

મોહમ્મદ શમી ઓસ્ટ્રેલિયા પ્રવાસમાંથી થશે બહાર ?

પ્રી વેડિંગ માટે ગુજરાતમાં આવેલા છે બેસ્ટ લોકેશન

કિંમત 41 રૂપિયાથી વધીને 424 રૂપિયા પર પહોંચી ગઇ

દિવાળી પર ઘરે જ ઝટપટ બનાવો કલાકંદ, અપનાવો આ ટીપ્સ

વધતા શુગર લેવલને કન્ટ્રોલ કરશે આ વસ્તુઓ, જાણો અહીં

Web Stories View more

કાવ્યા મારન માટે આવ્યા આ મોટા સમાચાર, IPL 2025 પહેલા SRH ને લાગ્યો ઝટકો

દિવાળીમાં જૂના લાકડાના બારી-દરવાજા ચમકશે નવા જેવા, સફાઈ માટે અપનાવો આ 7 ટિપ્સ

સુંદરતાના વિટામીન કોને કહેવાય છે? નામ સાંભળીને દરેકને ખાવાનું મન થશે

પાન પર લવિંગ રાખીને સળગાવવાથી શું થાય છે?

શરીરને અંદરથી પાણી વડે કરી શકાશે સાફ ! જાણો આ Hydrocolon Therapy વિશે

બોલિવુડ અભિનેત્રી ટુંક સમયમાં બનશે માતા

Most Read Stories

રોહિત શર્માએ કહ્યું વિરાટ કોહલીનો બેટિંગ ઓર્ડર કેમ બદલાયો

વડોદરાથી અસ્થિ વિસર્જન અર્થે ચાંદોદ આવેલ વૃદ્ધ નર્મદા નદીમાં ડૂબ્યા

બોલિવૂડ એક્ટ્રેસ તમન્ના ભાટિયા મુશ્કેલીમાં, EDએ કરી પુછપરછ

વનડે સિરીઝ માટે ટીમ ઈન્ડિયાની જાહેરાત

Latest News View more

રોહિત શર્માએ કહ્યું વિરાટ કોહલીનો બેટિંગ ઓર્ડર કેમ બદલાયો

બોલિવૂડ એક્ટ્રેસ તમન્ના ભાટિયા મુશ્કેલીમાં, EDએ કરી પુછપરછ

વનડે સિરીઝ માટે ટીમ ઈન્ડિયાની જાહેરાત

ધારાસભ્ય ચૈતર વસાવાએ વનવિભાગના અધિકારીઓનો લીધો ઉધડો- Vide

ઈઝરાયલે 3 મહિનામાં 3 મોટા દુશ્મનોનો કર્યો ખાત્મો, હમાસ ચીફનું પણ મોત

Latest Videos View more

ધારાસભ્ય ચૈતર વસાવાએ વનવિભાગના અધિકારીઓનો લીધો ઉધડો- Vide

વેશભૂષા ગરબામાં વ્હીસ્કીની બોટલ બની યુવક ગરબે ઘુમ્યો- Video

રાજકોટમાં પાથરણાવાળા સામે વેપારીઓએ નોંધાવ્યો વિરોધ, મનપા ને કરી રજૂઆત

કેન્દ્રીય ગૃહમંત્રી અમિત શાહ 22 ઓકટોબરે આવશે ગુજરાત

અમરેલી જિલ્લામાં રેતી ચોરી સામે ધારી મામલતદારની ટીમનો સપાટો- જુઓ Video

મિસ્ત્રી પરિવારની 9 વર્ષની દીકરીના અંગદાનથી 7 લોકોને મળ્યુ નવજીવન

મોહન ભાગવતે પાકિસ્તાનને લઈને આપ્યુ મોટુ નિવેદન,અમે માર ખાતા નથી અને...

રાજકોટના વાગુદડ ખાતે ગેરકાયદેસર બનાવેલા આશ્રમ પર ફરી વળ્યું બુલડોઝર

અંબાલાલ પટેલની મોટી આગાહી, રાજ્ય પર ઘેરાયુ વધુ એક માવઠાનું સંકટ

દિવાળી પહેલા EDની તવાઈ, ગુજરાતની 23 કંપનીઓ પર દરોડા