हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Indian Toilet vs Western Toilet : ઈન્ડિયન કે વેસ્ટર્ન? તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કયું શૌચાલય વધુ યોગ્ય છે, જાણો

સ્વાસ્થ્ય માટે કયું શૌચાલય વધુ યોગ્ય છે, તે એક મોટો પ્રશ્ન છે. કેટલાક નિષ્ણાતો ઇન્ડિયન ટોઇલેટમાં બેસવાની મુદ્રાને પાચન માટે શ્રેષ્ઠ માને છે, જ્યારે વેસ્ટર્ન ટોઇલેટ તેના આરામ અને સગવડતા માટે લોકપ્રિય છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધો અને બીમાર લોકો માટે. ચાલો જાણીએ કે બંનેના શું ફાયદા અને ગેરફાયદા છે, જેથી તમે તમારા માટે યોગ્ય વિકલ્પ પસંદ કરી શકો.

| Updated on: Sep 12, 2025 | 4:17 PM
Share
સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, વ્યક્તિ પોતાના આહારથી લઈને ફિટનેસ સુધીની દરેક બાબતનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. પરંતુ જ્યારે પણ સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો પોતાને ફક્ત આહાર, ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ સુધી મર્યાદિત રાખે છે. પરંતુ આજે આપણે આ બધી બાબતો વિશે નહીં પરંતુ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઈન્ડિયન કે વેસ્ટર્ન ટોઈલેટ વિશે વાત કરવાના છીએ. આ પ્રશ્ન ઘણીવાર ચર્ચાનો વિષય બનતો હોય છે કે સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે કયું શૌચાલય વાપરવું યોગ્ય છે. કેટલાક આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ઇન્ડિયન ટૉઇલેટમાં બેસવાની મુદ્રા પાચનમાં સુધારો કરે છે, જ્યારે વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટને ટેકો આપતા લોકો માને છે કે આ પ્રકારના શૌચાલયનો ઉપયોગ વધુ વ્યવહારુ અને આરામદાયક છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધો માટે. ચાલો જાણીએ કે બન્ને ટોઈલેટ વચ્ચેના તફાવત અને ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે.

સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, વ્યક્તિ પોતાના આહારથી લઈને ફિટનેસ સુધીની દરેક બાબતનું ખૂબ ધ્યાન રાખે છે. પરંતુ જ્યારે પણ સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો પોતાને ફક્ત આહાર, ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ સુધી મર્યાદિત રાખે છે. પરંતુ આજે આપણે આ બધી બાબતો વિશે નહીં પરંતુ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઈન્ડિયન કે વેસ્ટર્ન ટોઈલેટ વિશે વાત કરવાના છીએ. આ પ્રશ્ન ઘણીવાર ચર્ચાનો વિષય બનતો હોય છે કે સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે કયું શૌચાલય વાપરવું યોગ્ય છે. કેટલાક આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ઇન્ડિયન ટૉઇલેટમાં બેસવાની મુદ્રા પાચનમાં સુધારો કરે છે, જ્યારે વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટને ટેકો આપતા લોકો માને છે કે આ પ્રકારના શૌચાલયનો ઉપયોગ વધુ વ્યવહારુ અને આરામદાયક છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધો માટે. ચાલો જાણીએ કે બન્ને ટોઈલેટ વચ્ચેના તફાવત અને ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે.

1 / 7
બેઠકની મુદ્રા અને પાચન - ઈન્ડિયન ટોઈલેટનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ઉભડક બેસવું પડે છે, જે કુદરતી રીતે આંતરડાને દબાણ આપે છે અને મળત્યાગની ગતિને સરળ બનાવે છે. આ કોલોન ખાલી કરવામાં મદદ કરે છે. આ ટોઈલેટનો ઉપયોગ કરવાથી કબજિયાત અને હરસનું જોખમ ઓછું થાય છે. બીજી બાજુ, વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટમાં તમારે સીધા બેસવું પડે છે, જે મળત્યાગમાં ગતિમાં સંપૂર્ણપણે મદદ કરતું નથી.

બેઠકની મુદ્રા અને પાચન - ઈન્ડિયન ટોઈલેટનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ઉભડક બેસવું પડે છે, જે કુદરતી રીતે આંતરડાને દબાણ આપે છે અને મળત્યાગની ગતિને સરળ બનાવે છે. આ કોલોન ખાલી કરવામાં મદદ કરે છે. આ ટોઈલેટનો ઉપયોગ કરવાથી કબજિયાત અને હરસનું જોખમ ઓછું થાય છે. બીજી બાજુ, વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટમાં તમારે સીધા બેસવું પડે છે, જે મળત્યાગમાં ગતિમાં સંપૂર્ણપણે મદદ કરતું નથી.

2 / 7
બંનેમાં તફાવત - ઇન્ડિયન ટૉઇલેટમાં બેસવું વૃદ્ધો, ઘૂંટણના દુખાવાથી પીડાતા લોકો અથવા શારીરિક રીતે વિકલાંગ લોકો માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટનો ઉપયોગ કરવો ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને બીમારીમાંથી સાજા થઈ રહેલા લોકો માટે વધુ સરળ હોય છે.

બંનેમાં તફાવત - ઇન્ડિયન ટૉઇલેટમાં બેસવું વૃદ્ધો, ઘૂંટણના દુખાવાથી પીડાતા લોકો અથવા શારીરિક રીતે વિકલાંગ લોકો માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટનો ઉપયોગ કરવો ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને બીમારીમાંથી સાજા થઈ રહેલા લોકો માટે વધુ સરળ હોય છે.

3 / 7
ઇન્ડિયન ટૉઇલેટમાં સામાન્ય રીતે સીટનો ત્વચા સાથે સીધો સંપર્ક થતો નથી, જેનાથી ચેપનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. જો કે તેમને સાફ કરવા માટે વધુ પાણી અને મહેનતની જરૂર પડી શકે છે. બીજી બાજુ વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટ આરામદાયક તો હોય છે, પરંતુ સ્વચ્છતા જાળવી રાખવા માટે સીટની નિયમિત સફાઈ જરૂરી હોય છે. આવું એટલા માટે કે વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટ ગુદા શૌચાલયની સપાટી સાથે વધુ સંપર્ક ધરાવે છે, જે બેક્ટેરિયા ફેલાવવાનું જોખમ વધારે છે.

ઇન્ડિયન ટૉઇલેટમાં સામાન્ય રીતે સીટનો ત્વચા સાથે સીધો સંપર્ક થતો નથી, જેનાથી ચેપનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. જો કે તેમને સાફ કરવા માટે વધુ પાણી અને મહેનતની જરૂર પડી શકે છે. બીજી બાજુ વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટ આરામદાયક તો હોય છે, પરંતુ સ્વચ્છતા જાળવી રાખવા માટે સીટની નિયમિત સફાઈ જરૂરી હોય છે. આવું એટલા માટે કે વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટ ગુદા શૌચાલયની સપાટી સાથે વધુ સંપર્ક ધરાવે છે, જે બેક્ટેરિયા ફેલાવવાનું જોખમ વધારે છે.

4 / 7
સ્વાસ્થ્ય જોખમો - ઈન્ડિયન ટોઈલેટમાં લાંબા સમય સુધી બેસવાથી ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓ પર દબાણ આવી શકે છે. બીજી બાજુ, વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટમાં લાંબા સમય સુધી બેસવાથી હરસ અથવા પેલ્વિક પ્રેશર થવાની શક્યતા વધી શકે છે.

સ્વાસ્થ્ય જોખમો - ઈન્ડિયન ટોઈલેટમાં લાંબા સમય સુધી બેસવાથી ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓ પર દબાણ આવી શકે છે. બીજી બાજુ, વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટમાં લાંબા સમય સુધી બેસવાથી હરસ અથવા પેલ્વિક પ્રેશર થવાની શક્યતા વધી શકે છે.

5 / 7
ઈન્ડિયન ટોઈલેટ ઓછી જગ્યા લે છે અને તે બનાવા માટે ઓછા રુપિયાની જરુર પડે છે, તેથી તે ગામડાઓમાં વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે. જ્યારે વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટને વધુ જગ્યાની જરૂર પડે છે અને તે ખર્ચાળ પણ છે. સુવિધા અને આધુનિક જીવનશૈલીની જરૂરિયાતોને કારણે શહેરોમાં આ વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે.

ઈન્ડિયન ટોઈલેટ ઓછી જગ્યા લે છે અને તે બનાવા માટે ઓછા રુપિયાની જરુર પડે છે, તેથી તે ગામડાઓમાં વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે. જ્યારે વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટને વધુ જગ્યાની જરૂર પડે છે અને તે ખર્ચાળ પણ છે. સુવિધા અને આધુનિક જીવનશૈલીની જરૂરિયાતોને કારણે શહેરોમાં આ વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે.

6 / 7
ઈન્ડિયન ટોઈલેટ અને વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટ બંનેના પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. સ્વાસ્થ્ય માટે કયું સારું છે તે નક્કી કરવું તમારી શારીરિક સ્થિતિ, ઉંમર અને વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર આધાર રાખે છે. ઈન્ડિયન ટોઈલેટ પાચન અને આંતરડાની ગતિને પ્રોત્સાહન આપે છે, જ્યારે વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટ વધુ આરામ અને સરળતા પ્રદાન કરે છે. તેથી જો તમે યુવાન અને સ્વસ્થ છો, તો ઈન્ડિયન ટોઈલેટ વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે. પરંતુ જો આરામ અને સરળતા તમારી પ્રાથમિકતા હોય, તો વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટ વધુ સારો વિકલ્પ છે.

ઈન્ડિયન ટોઈલેટ અને વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટ બંનેના પોતાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. સ્વાસ્થ્ય માટે કયું સારું છે તે નક્કી કરવું તમારી શારીરિક સ્થિતિ, ઉંમર અને વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર આધાર રાખે છે. ઈન્ડિયન ટોઈલેટ પાચન અને આંતરડાની ગતિને પ્રોત્સાહન આપે છે, જ્યારે વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટ વધુ આરામ અને સરળતા પ્રદાન કરે છે. તેથી જો તમે યુવાન અને સ્વસ્થ છો, તો ઈન્ડિયન ટોઈલેટ વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે. પરંતુ જો આરામ અને સરળતા તમારી પ્રાથમિકતા હોય, તો વેસ્ટર્ન ટૉઇલેટ વધુ સારો વિકલ્પ છે.

7 / 7

આ પણ વાંચો : પ્લાસ્ટિક vs કોંક્રિટ પાણીની ટાંકી : તમારા ઘર માટે કઈ છે બેસ્ટ? જાણો બંનેના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે

કામની વાતલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી
Web Stories View more
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
અમેરિકામાં 2 બેડરૂમવાળા એપાર્ટમેન્ટનું ભાડું કેટલું છે?
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
માત્ર 2 દિવસમાં કરિયરમાં લાગ્યો બ્રેક, હવે અચાનક ટીમ ઈન્ડિયામાં થયું કમબેક
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
Latest Videos View more
તમે વ્યવસાયમાં સારો એવો નફો કમાઈ શકો છો, આજે તમે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનશો
તમે વ્યવસાયમાં સારો એવો નફો કમાઈ શકો છો, આજે તમે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનશો
ભ્રષ્ટાચારનો ભાંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
ભ્રષ્ટાચારનો ભાંડાફોડ! CID ક્રાઇમના અધિકારીઓ ACBના ફંદામાં - જુઓ Video
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">