Health Tips: ઉનાળામાં ખાઓ છો દહીં તો જાણો તેનાથી થતા નુકસાન, આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ

ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ દહીંનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે. પણ આ 5 લોકોએ તો દહીંનું સેવન કરતા પહેલા વિચારવું જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ દહીં ખાવાના ગેરફાયદા...

| Updated on: May 16, 2024 | 8:00 PM
ઉનાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિ આહારમાં દહીંનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપે છે. દહીંમાં ઠંડકની અસર હોય છે જે ગરમીથી બચાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. દહીં પાચન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને અન્ય ઘણા ફાયદાઓ માટે જાણીતું છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન તમારા માટે  સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જો તમે આ હેલ્ધી ડેરીનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો જાણી લો દહીંની કેટલીક આડ અસરો વિશે.

ઉનાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિ આહારમાં દહીંનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપે છે. દહીંમાં ઠંડકની અસર હોય છે જે ગરમીથી બચાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. દહીં પાચન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને અન્ય ઘણા ફાયદાઓ માટે જાણીતું છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન તમારા માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જો તમે આ હેલ્ધી ડેરીનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો જાણી લો દહીંની કેટલીક આડ અસરો વિશે.

1 / 7
દહીંમાં કેલરી અને ચરબી હોય છે જે વજન વધારી શકે છે. જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ડાયટ પર છો તો લો ફેટ દહીંનું સેવન કરવું જોઈએ.

દહીંમાં કેલરી અને ચરબી હોય છે જે વજન વધારી શકે છે. જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ડાયટ પર છો તો લો ફેટ દહીંનું સેવન કરવું જોઈએ.

2 / 7
દહીંમાં લેક્ટોઝ હોય છે, જે લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેથી તમારે દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

દહીંમાં લેક્ટોઝ હોય છે, જે લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેથી તમારે દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

3 / 7
દહીંમાં કેલ્શિયમનું હાઈ લેવલ કિડનીની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે. તેથી જો તમને કિડની સંબંધિત સમસ્યા છે તો ભૂલથી પણ દહીંનું સેવન ન કરો.

દહીંમાં કેલ્શિયમનું હાઈ લેવલ કિડનીની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે. તેથી જો તમને કિડની સંબંધિત સમસ્યા છે તો ભૂલથી પણ દહીંનું સેવન ન કરો.

4 / 7
દહીંનું વધુ પડતું સેવન મગજની કામ કરવામાં અસર કરી શકે છે.

દહીંનું વધુ પડતું સેવન મગજની કામ કરવામાં અસર કરી શકે છે.

5 / 7
દહીંમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

દહીંમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

6 / 7
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી

નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી

7 / 7

Latest News Updates

Follow Us:
રાજકોટ અગ્નિકાંડમાં ગેમ ઝોનના સૌથી મોટા ભાગીદાર પ્રકાશ હિરનનું મોત
રાજકોટ અગ્નિકાંડમાં ગેમ ઝોનના સૌથી મોટા ભાગીદાર પ્રકાશ હિરનનું મોત
અગ્નિકાંડના ચોથા આરોપી ધવલ ઠક્કરના 13 દિવસના રિમાન્ડ મંજૂર
અગ્નિકાંડના ચોથા આરોપી ધવલ ઠક્કરના 13 દિવસના રિમાન્ડ મંજૂર
રાજકોટ અગ્નિકાંડ બાદ ગેમઝોન અને મનોરંજન સ્થળ અંગે લેવાયો મોટો નિર્ણય
રાજકોટ અગ્નિકાંડ બાદ ગેમઝોન અને મનોરંજન સ્થળ અંગે લેવાયો મોટો નિર્ણય
સૂત્રાપાડામાં પોલીસ લોકઅપમાં યુવકના મોત મામલે સામે આવ્યા CCTV- Video
સૂત્રાપાડામાં પોલીસ લોકઅપમાં યુવકના મોત મામલે સામે આવ્યા CCTV- Video
અગ્નિકાંડ બાદ અમદાવાદના દરેક ગેમઝોનમાં દર મહિને મોકડ્રીલ કરવા આદેશ
અગ્નિકાંડ બાદ અમદાવાદના દરેક ગેમઝોનમાં દર મહિને મોકડ્રીલ કરવા આદેશ
રાજકોટ અગ્નિકાંડ મુદ્દે કોંગ્રેસે RMC સુપરસીડ કરવાની માંગ કરી, જુઓ
રાજકોટ અગ્નિકાંડ મુદ્દે કોંગ્રેસે RMC સુપરસીડ કરવાની માંગ કરી, જુઓ
સુરેન્દ્રનગરના ચુડા સહિત 5 ગામમાં 40 દિવસે પીવાનુ પાણી મળતા હાલાકી
સુરેન્દ્રનગરના ચુડા સહિત 5 ગામમાં 40 દિવસે પીવાનુ પાણી મળતા હાલાકી
હિંમતનગરમાં NOC અને ફાયર સેફટીના અભાવવાળા ટ્યૂશન ક્લાસિસોને નોટિસ
હિંમતનગરમાં NOC અને ફાયર સેફટીના અભાવવાળા ટ્યૂશન ક્લાસિસોને નોટિસ
વારંવારની નોટિસ બાદ પણ નથી નથી સુધરતુ સયાજી હોસ્પિટલનું તંત્ર - Video
વારંવારની નોટિસ બાદ પણ નથી નથી સુધરતુ સયાજી હોસ્પિટલનું તંત્ર - Video
મહેસાણાઃ કાળઝાળ ગરમીમાં પાણીની બોટલ લેવા જતા યુવક ઢળી પડ્યો, જુઓ
મહેસાણાઃ કાળઝાળ ગરમીમાં પાણીની બોટલ લેવા જતા યુવક ઢળી પડ્યો, જુઓ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">