Health Tips: ઉનાળામાં ખાઓ છો દહીં તો જાણો તેનાથી થતા નુકસાન, આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ

ઉનાળાની ઋતુમાં દહીંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ દહીંનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે. પણ આ 5 લોકોએ તો દહીંનું સેવન કરતા પહેલા વિચારવું જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ દહીં ખાવાના ગેરફાયદા...

| Updated on: May 16, 2024 | 8:00 PM
ઉનાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિ આહારમાં દહીંનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપે છે. દહીંમાં ઠંડકની અસર હોય છે જે ગરમીથી બચાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. દહીં પાચન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને અન્ય ઘણા ફાયદાઓ માટે જાણીતું છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન તમારા માટે  સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જો તમે આ હેલ્ધી ડેરીનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો જાણી લો દહીંની કેટલીક આડ અસરો વિશે.

ઉનાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિ આહારમાં દહીંનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપે છે. દહીંમાં ઠંડકની અસર હોય છે જે ગરમીથી બચાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. દહીં પાચન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અને અન્ય ઘણા ફાયદાઓ માટે જાણીતું છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન તમારા માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જો તમે આ હેલ્ધી ડેરીનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો જાણી લો દહીંની કેટલીક આડ અસરો વિશે.

1 / 7
દહીંમાં કેલરી અને ચરબી હોય છે જે વજન વધારી શકે છે. જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ડાયટ પર છો તો લો ફેટ દહીંનું સેવન કરવું જોઈએ.

દહીંમાં કેલરી અને ચરબી હોય છે જે વજન વધારી શકે છે. જો તમે વજન ઘટાડવા માટે ડાયટ પર છો તો લો ફેટ દહીંનું સેવન કરવું જોઈએ.

2 / 7
દહીંમાં લેક્ટોઝ હોય છે, જે લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેથી તમારે દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

દહીંમાં લેક્ટોઝ હોય છે, જે લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તેથી તમારે દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

3 / 7
દહીંમાં કેલ્શિયમનું હાઈ લેવલ કિડનીની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે. તેથી જો તમને કિડની સંબંધિત સમસ્યા છે તો ભૂલથી પણ દહીંનું સેવન ન કરો.

દહીંમાં કેલ્શિયમનું હાઈ લેવલ કિડનીની સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે. તેથી જો તમને કિડની સંબંધિત સમસ્યા છે તો ભૂલથી પણ દહીંનું સેવન ન કરો.

4 / 7
દહીંનું વધુ પડતું સેવન મગજની કામ કરવામાં અસર કરી શકે છે.

દહીંનું વધુ પડતું સેવન મગજની કામ કરવામાં અસર કરી શકે છે.

5 / 7
દહીંમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

દહીંમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

6 / 7
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી

નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી

7 / 7
Follow Us:
રાજકોટ સિવિલમાં સારવાર માટે આવેલ વૃદ્ધાને PM રૂમ પાસે ધકેલી દેવાયા
રાજકોટ સિવિલમાં સારવાર માટે આવેલ વૃદ્ધાને PM રૂમ પાસે ધકેલી દેવાયા
કુખ્યાત વ્યાજખોર રિયા ગોસ્વામી વિરુદ્ધ ગુજસીટોક એક્ટ હેઠળ ગુનો દાખલ
કુખ્યાત વ્યાજખોર રિયા ગોસ્વામી વિરુદ્ધ ગુજસીટોક એક્ટ હેઠળ ગુનો દાખલ
ગોંડલ માર્કેટ યાર્ડમાંથી મળ્યું 600 કિલો ચાઈનીઝ લસણ
ગોંડલ માર્કેટ યાર્ડમાંથી મળ્યું 600 કિલો ચાઈનીઝ લસણ
ગુજરાતના આ મંદિરમાં ગણેશ ચતુર્થી પર આપવામાં આવે છે ગાર્ડ ઓફ ઓનર
ગુજરાતના આ મંદિરમાં ગણેશ ચતુર્થી પર આપવામાં આવે છે ગાર્ડ ઓફ ઓનર
માંડલ તાલુકાના ગામોમાં ખેતરોમાં જળબંબાકાર, પાકને પારાવાર નુકસાન
માંડલ તાલુકાના ગામોમાં ખેતરોમાં જળબંબાકાર, પાકને પારાવાર નુકસાન
સીઝનમાં પહેલીવાર ભાવનગરનો રોજકી ડેમ થયો ઓવરફ્લો, 10 ગામોને કરાયા એલર્ટ
સીઝનમાં પહેલીવાર ભાવનગરનો રોજકી ડેમ થયો ઓવરફ્લો, 10 ગામોને કરાયા એલર્ટ
14 વર્ષના કિશોરે પૂરપાટ કાર હંકારી બાઇક અને કારને લીધી અડફેટે, 1નુ મોત
14 વર્ષના કિશોરે પૂરપાટ કાર હંકારી બાઇક અને કારને લીધી અડફેટે, 1નુ મોત
Surat :ઉધના પોલીસ મથકના હેડ કોન્સ્ટેબલ સામે દુષ્કર્મની ફરિયાદ
Surat :ઉધના પોલીસ મથકના હેડ કોન્સ્ટેબલ સામે દુષ્કર્મની ફરિયાદ
શિરેશ્વર મહાદેવ મંદિરના લોકમેળાનું આયોજન
શિરેશ્વર મહાદેવ મંદિરના લોકમેળાનું આયોજન
જામનગરમાં ઇકો ફ્રેન્ડલી ગણેશ મૂર્તિઓની વિશેષતા જાણો
જામનગરમાં ઇકો ફ્રેન્ડલી ગણેશ મૂર્તિઓની વિશેષતા જાણો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">