ઉંમર પ્રમાણે દરેક વ્યક્તિએ કેટલી મિનિટ કસરત કરવી જોઈએ, જાણો એક્સપર્ટ પાસેથી
કસરત આપણા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ તમારે તમારી ઉંમર પ્રમાણે કેટલો સમય કસરત કરવી જોઈએ? ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી તેના વિશે જાણીએ.
Latest News Updates
Most Read Stories