AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Menopause Symptoms: મેનોપોઝ એટલે શું? જાણો તેના લક્ષણો શું છે

મહિલાઓમાં મેનોપોઝ એક સામાન્ય વાત છે પરંતુ આ સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓ સામાન્ય હોતી નથી. જેના માટે જરુરી છે તમારે શરુઆતના લક્ષણોને ઓળખવા, તો ચાલો જાણીએ મેનોપોઝ એટલે શું?

| Updated on: Jan 07, 2025 | 1:09 PM
Share
મેનોપોઝ એટલે શું? દરેક મહિલાઓએ આ જાણવું જોઈએ. કોઈપણ સ્ત્રીના જીવનમાં દર મહિને માસિક ધર્મ જેટલું મહત્ત્વનું છે, તેટલું જ મહત્ત્વ મેનોપોઝની સ્થિતિનું પણ છે. જો કે, જો તમે તેના વિશે જાણતા નથી, તો તમારા માટે પણ આ જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મેનોપોઝ એટલે શું? દરેક મહિલાઓએ આ જાણવું જોઈએ. કોઈપણ સ્ત્રીના જીવનમાં દર મહિને માસિક ધર્મ જેટલું મહત્ત્વનું છે, તેટલું જ મહત્ત્વ મેનોપોઝની સ્થિતિનું પણ છે. જો કે, જો તમે તેના વિશે જાણતા નથી, તો તમારા માટે પણ આ જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

1 / 7
સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. જેમ 12 થી 14 વર્ષની વયની છોકરીઓમાં પીરિયડ્સ આવવું સામાન્ય છે, તેવી જ રીતે 40 થી 45 વર્ષની વયની મહિલાઓ માટે મેનોપોઝ સામાન્ય છે. દરેક સ્ત્રી આ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે. જેના કારણે મહિલાઓએ અનેક શારીરિક સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. જેમ 12 થી 14 વર્ષની વયની છોકરીઓમાં પીરિયડ્સ આવવું સામાન્ય છે, તેવી જ રીતે 40 થી 45 વર્ષની વયની મહિલાઓ માટે મેનોપોઝ સામાન્ય છે. દરેક સ્ત્રી આ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે. જેના કારણે મહિલાઓએ અનેક શારીરિક સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

2 / 7
 જેમ કે ઊંઘ ન આવવી, થાક લાગવો, મૂડ સ્વિંગ થવું, વજન વધવો અને અન્ય કેટલાક લક્ષણો મહિલાઓમાં જોવા મળે છે, તો ચાલો જાણીએ કે, ક્યા ક્યાં સંકતો મેનોપોઝના હોય શકે છે.

જેમ કે ઊંઘ ન આવવી, થાક લાગવો, મૂડ સ્વિંગ થવું, વજન વધવો અને અન્ય કેટલાક લક્ષણો મહિલાઓમાં જોવા મળે છે, તો ચાલો જાણીએ કે, ક્યા ક્યાં સંકતો મેનોપોઝના હોય શકે છે.

3 / 7
મેનોપોઝના કારણે મહિલાઓમાં અનેક પ્રકારના શારીરિક અને માનસિક ફેરફાર જોવા મળતા હોય છે. આવું હોર્મોનના બદલાવને કારણે થાય છે. જેના માટે તમારે તમારી ડાયટનો પણ ખુબ ખ્યાલ રાખવો જરુરી છે.

મેનોપોઝના કારણે મહિલાઓમાં અનેક પ્રકારના શારીરિક અને માનસિક ફેરફાર જોવા મળતા હોય છે. આવું હોર્મોનના બદલાવને કારણે થાય છે. જેના માટે તમારે તમારી ડાયટનો પણ ખુબ ખ્યાલ રાખવો જરુરી છે.

4 / 7
હવે આપણે મેનોપોઝના શરુઆતના લક્ષણોની વાત કરીએ તો, સ્પૉર્ટિંગ કે અન્યમિત પીરિયડ, યૂરિન લીકેજ , વજન વધવો, ઊંઘ ન આવવી, આ બધા મેનોપોઝના લક્ષણો છે.

હવે આપણે મેનોપોઝના શરુઆતના લક્ષણોની વાત કરીએ તો, સ્પૉર્ટિંગ કે અન્યમિત પીરિયડ, યૂરિન લીકેજ , વજન વધવો, ઊંઘ ન આવવી, આ બધા મેનોપોઝના લક્ષણો છે.

5 / 7
 હાઇડ્રેટેડ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે તમારે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. આ સિવાય તમે તમારા આહારમાં લીંબુ પાણી અને નારિયેળ પાણી જેવા પીણાંનો સમાવેશ કરી શકો છો.

હાઇડ્રેટેડ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે તમારે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. આ સિવાય તમે તમારા આહારમાં લીંબુ પાણી અને નારિયેળ પાણી જેવા પીણાંનો સમાવેશ કરી શકો છો.

6 / 7
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનોને અમલમાં મૂકતા પહેલા ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરુરી છે.

આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનોને અમલમાં મૂકતા પહેલા ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરુરી છે.

7 / 7

ગુજરાતીમાં પણ કહેવાય છે કે નારી તું નારાયણી. ભારત દેશમાં નારીઓને શક્તિ સ્વરુપ માનવામાં આવે છે. વૈદિક કાળથી મહિલાઓ આ પુણ્ય ભૂમિ પર દેવી રુપે પૂજાય છે.મહિલાની હેલ્થ કે મહિલાને લગતા સમાચાર વાંચવા માટે અહિ ક્લિક કરો

આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક
g clip-path="url(#clip0_868_265)">