AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Menopause Symptoms: મેનોપોઝ એટલે શું? જાણો તેના લક્ષણો શું છે

મહિલાઓમાં મેનોપોઝ એક સામાન્ય વાત છે પરંતુ આ સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓ સામાન્ય હોતી નથી. જેના માટે જરુરી છે તમારે શરુઆતના લક્ષણોને ઓળખવા, તો ચાલો જાણીએ મેનોપોઝ એટલે શું?

| Updated on: Jan 07, 2025 | 1:09 PM
Share
મેનોપોઝ એટલે શું? દરેક મહિલાઓએ આ જાણવું જોઈએ. કોઈપણ સ્ત્રીના જીવનમાં દર મહિને માસિક ધર્મ જેટલું મહત્ત્વનું છે, તેટલું જ મહત્ત્વ મેનોપોઝની સ્થિતિનું પણ છે. જો કે, જો તમે તેના વિશે જાણતા નથી, તો તમારા માટે પણ આ જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મેનોપોઝ એટલે શું? દરેક મહિલાઓએ આ જાણવું જોઈએ. કોઈપણ સ્ત્રીના જીવનમાં દર મહિને માસિક ધર્મ જેટલું મહત્ત્વનું છે, તેટલું જ મહત્ત્વ મેનોપોઝની સ્થિતિનું પણ છે. જો કે, જો તમે તેના વિશે જાણતા નથી, તો તમારા માટે પણ આ જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

1 / 7
સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. જેમ 12 થી 14 વર્ષની વયની છોકરીઓમાં પીરિયડ્સ આવવું સામાન્ય છે, તેવી જ રીતે 40 થી 45 વર્ષની વયની મહિલાઓ માટે મેનોપોઝ સામાન્ય છે. દરેક સ્ત્રી આ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે. જેના કારણે મહિલાઓએ અનેક શારીરિક સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. જેમ 12 થી 14 વર્ષની વયની છોકરીઓમાં પીરિયડ્સ આવવું સામાન્ય છે, તેવી જ રીતે 40 થી 45 વર્ષની વયની મહિલાઓ માટે મેનોપોઝ સામાન્ય છે. દરેક સ્ત્રી આ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે. જેના કારણે મહિલાઓએ અનેક શારીરિક સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

2 / 7
 જેમ કે ઊંઘ ન આવવી, થાક લાગવો, મૂડ સ્વિંગ થવું, વજન વધવો અને અન્ય કેટલાક લક્ષણો મહિલાઓમાં જોવા મળે છે, તો ચાલો જાણીએ કે, ક્યા ક્યાં સંકતો મેનોપોઝના હોય શકે છે.

જેમ કે ઊંઘ ન આવવી, થાક લાગવો, મૂડ સ્વિંગ થવું, વજન વધવો અને અન્ય કેટલાક લક્ષણો મહિલાઓમાં જોવા મળે છે, તો ચાલો જાણીએ કે, ક્યા ક્યાં સંકતો મેનોપોઝના હોય શકે છે.

3 / 7
મેનોપોઝના કારણે મહિલાઓમાં અનેક પ્રકારના શારીરિક અને માનસિક ફેરફાર જોવા મળતા હોય છે. આવું હોર્મોનના બદલાવને કારણે થાય છે. જેના માટે તમારે તમારી ડાયટનો પણ ખુબ ખ્યાલ રાખવો જરુરી છે.

મેનોપોઝના કારણે મહિલાઓમાં અનેક પ્રકારના શારીરિક અને માનસિક ફેરફાર જોવા મળતા હોય છે. આવું હોર્મોનના બદલાવને કારણે થાય છે. જેના માટે તમારે તમારી ડાયટનો પણ ખુબ ખ્યાલ રાખવો જરુરી છે.

4 / 7
હવે આપણે મેનોપોઝના શરુઆતના લક્ષણોની વાત કરીએ તો, સ્પૉર્ટિંગ કે અન્યમિત પીરિયડ, યૂરિન લીકેજ , વજન વધવો, ઊંઘ ન આવવી, આ બધા મેનોપોઝના લક્ષણો છે.

હવે આપણે મેનોપોઝના શરુઆતના લક્ષણોની વાત કરીએ તો, સ્પૉર્ટિંગ કે અન્યમિત પીરિયડ, યૂરિન લીકેજ , વજન વધવો, ઊંઘ ન આવવી, આ બધા મેનોપોઝના લક્ષણો છે.

5 / 7
 હાઇડ્રેટેડ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે તમારે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. આ સિવાય તમે તમારા આહારમાં લીંબુ પાણી અને નારિયેળ પાણી જેવા પીણાંનો સમાવેશ કરી શકો છો.

હાઇડ્રેટેડ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે તમારે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. આ સિવાય તમે તમારા આહારમાં લીંબુ પાણી અને નારિયેળ પાણી જેવા પીણાંનો સમાવેશ કરી શકો છો.

6 / 7
આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનોને અમલમાં મૂકતા પહેલા ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરુરી છે.

આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનોને અમલમાં મૂકતા પહેલા ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરુરી છે.

7 / 7

ગુજરાતીમાં પણ કહેવાય છે કે નારી તું નારાયણી. ભારત દેશમાં નારીઓને શક્તિ સ્વરુપ માનવામાં આવે છે. વૈદિક કાળથી મહિલાઓ આ પુણ્ય ભૂમિ પર દેવી રુપે પૂજાય છે.મહિલાની હેલ્થ કે મહિલાને લગતા સમાચાર વાંચવા માટે અહિ ક્લિક કરો

IPLમાં બાંગ્લાદેશી ખેલાડીઓને તક અપાતા BCCIની ભૂમિકા અંગે વિરોધ
IPLમાં બાંગ્લાદેશી ખેલાડીઓને તક અપાતા BCCIની ભૂમિકા અંગે વિરોધ
રીલના રોમાંચમાં કાયદાનો તમાશો! બે દિવસમાં 10ની ધરપકડ
રીલના રોમાંચમાં કાયદાનો તમાશો! બે દિવસમાં 10ની ધરપકડ
રાજકોટની મુખ્ય બજારોના વેપારીઓ ફેરિયાઓ સામે લડી લેવાના મૂડમાં
રાજકોટની મુખ્ય બજારોના વેપારીઓ ફેરિયાઓ સામે લડી લેવાના મૂડમાં
ચાઈનીઝ દોરીની ફેકટરી સુધી કેવી રીતે પહોંચી અમદાવાદ ગ્રામ્ય SOG, જાણો
ચાઈનીઝ દોરીની ફેકટરી સુધી કેવી રીતે પહોંચી અમદાવાદ ગ્રામ્ય SOG, જાણો
શેત્રુંજી પર્વત પર સાવજ જોવા મળ્યો, યાત્રિકોમાં ભયનો માહોલ
શેત્રુંજી પર્વત પર સાવજ જોવા મળ્યો, યાત્રિકોમાં ભયનો માહોલ
નિર્માણાધીન બ્રિજનો ભાગ ધરાશાયી
નિર્માણાધીન બ્રિજનો ભાગ ધરાશાયી
અમદાવાદમાં બેવડી ઋતુના કારણે રોગચાળો વકર્યો,વાયરલ ઇન્ફેકશનના કેસ વધ્યા
અમદાવાદમાં બેવડી ઋતુના કારણે રોગચાળો વકર્યો,વાયરલ ઇન્ફેકશનના કેસ વધ્યા
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">