5

તાજા સમાચાર દિવાળી ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

સુતા પહેલા આ તેલથી પગના તળિયામાં માલિશ કરવાથી થશે અઢળક ફાયદા, જાણો અહીં

આ તેલ વડે પગના તળિયાની માલિશ કરવી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ત્યારે ચાલો જાણીએ રોજ રાતે સૂતા પહેલા પગના તળિયામાં આ તેલથી મસાજ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે.

Devankashi rana | Updated on: Oct 25, 2024 | 1:27 PM

આયુર્વેદમાં સદીઓથી સરસવના તેલમાં ઔષધીય ગુણો હોવાનું માનવામાં આવે છે. તે રસોડામાં સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. — આયુર્વેદમાં સદીઓથી સરસવના તેલમાં ઔષધીય ગુણો હોવાનું માનવામાં આવે છે. તે રસોડામાં સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે.
1 / 8

તેથી, આ તેલ વડે પગના તળિયાની માલિશ કરવી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ત્યારે ચાલો જાણીએ રોજ રાતે સૂતા પહેલા પગના તળિયામાં સરસવના તેલથી મસાજ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે. — તેથી, આ તેલ વડે પગના તળિયાની માલિશ કરવી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ત્યારે ચાલો જાણીએ રોજ રાતે સૂતા પહેલા પગના તળિયામાં સરસવના તેલથી મસાજ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે.
2 / 8

રક્ત પરિભ્રમણ સારું થાય : તમારા શરીરના તમામ ભાગોમાં પોષક તત્વો પહોંચાડવા માટે, રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સારું હોવું મહત્વપૂર્ણ છે. સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ તેમજ રક્ત પ્રવાહ સુધરે છે. એટલું જ નહીં, તે ભરાયેલી નસો અને બ્લોકેજને ખોલવામાં પણ મદદ કરે છે. જેના કારણે નર્વ પેઈનની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે. — રક્ત પરિભ્રમણ સારું થાય : તમારા શરીરના તમામ ભાગોમાં પોષક તત્વો પહોંચાડવા માટે, રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સારું હોવું મહત્વપૂર્ણ છે. સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ તેમજ રક્ત પ્રવાહ સુધરે છે. એટલું જ નહીં, તે ભરાયેલી નસો અને બ્લોકેજને ખોલવામાં પણ મદદ કરે છે. જેના કારણે નર્વ પેઈનની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે.
3 / 8

સ્ટ્રેસ દૂર થાય : સરસવના તેલથી પગની માલિશ કરવાથી મનને શાંત કરવામાં અને તણાવ, ચિંતા, ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે તમારા પગના તળિયાને સરસવના તેલથી માલિશ કરો છો. — સ્ટ્રેસ દૂર થાય : સરસવના તેલથી પગની માલિશ કરવાથી મનને શાંત કરવામાં અને તણાવ, ચિંતા, ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે તમારા પગના તળિયાને સરસવના તેલથી માલિશ કરો છો.
4 / 8

પીરિયડ્સના દુખાવામાં રાહત : સરસવના તેલથી તળિયાની માલિશ કરવાથી પીરિયડ્સ દરમિયાન દુખાવો અને ખેંચાણથી રાહત મળે છે અને લોહીનો પ્રવાહ પણ સુધરે છે. — પીરિયડ્સના દુખાવામાં રાહત : સરસવના તેલથી તળિયાની માલિશ કરવાથી પીરિયડ્સ દરમિયાન દુખાવો અને ખેંચાણથી રાહત મળે છે અને લોહીનો પ્રવાહ પણ સુધરે છે.
5 / 8

ઉંઘ સારી આવે : જો તમે તમારા પગ અને તળિયા પર સરસવનું તેલ લગાવો અને રાત્રે 5-10 મિનિટ સુધી માલિશ કરો તો તેનાથી થાક દૂર થાય છે. તેમજ મગજને આરામ મળે છે. તેનાથી અનિદ્રા જેવી સમસ્યા દૂર થાય છે અને સારી અને ગાઢ ઊંઘ લેવામાં મદદ મળે છે. — ઉંઘ સારી આવે : જો તમે તમારા પગ અને તળિયા પર સરસવનું તેલ લગાવો અને રાત્રે 5-10 મિનિટ સુધી માલિશ કરો તો તેનાથી થાક દૂર થાય છે. તેમજ મગજને આરામ મળે છે. તેનાથી અનિદ્રા જેવી સમસ્યા દૂર થાય છે અને સારી અને ગાઢ ઊંઘ લેવામાં મદદ મળે છે.
6 / 8

પગના દુખાવામાં રાહત રાહત મળે : જ્યારે ઘણા લોકો લાંબા દિવસના કામ પછી ઘરે પાછા ફરે છે, ત્યારે તેઓ તેમના પગમાં દુખાવો અને અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે. આવી સ્થિતિમાં, સરસવના તેલથી પગની માલિશ કરવાથી બેચેની અને પગના દુખાવામાં રાહત મળે છે. — પગના દુખાવામાં રાહત રાહત મળે : જ્યારે ઘણા લોકો લાંબા દિવસના કામ પછી ઘરે પાછા ફરે છે, ત્યારે તેઓ તેમના પગમાં દુખાવો અને અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે. આવી સ્થિતિમાં, સરસવના તેલથી પગની માલિશ કરવાથી બેચેની અને પગના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
7 / 8

આંખોની તેજ વધે : જે લોકોની આંખોની દૃષ્ટિ નબળી હોય તેઓએ તેમના પગના તળિયાને સરસવના તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ, તેનાથી આંખોની રોશની વધે છે. — આંખોની તેજ વધે : જે લોકોની આંખોની દૃષ્ટિ નબળી હોય તેઓએ તેમના પગના તળિયાને સરસવના તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ, તેનાથી આંખોની રોશની વધે છે.
8 / 8

જીવનશૈલી સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

ઘરમાં આ દિશામાં લગાવો 7 સફેદ દોડતા ઘોડાની તસવીર

રોહિત-વિરાટનું ફોર્મ ટીમ ઈન્ડિયા માટે બન્યો માથાનો દુખાવો

કૈંચી ધામ નજીક આવેલા આ સ્થળે પર આંટો મારતા આવજો

આ વિટામીનની કમીને કારણે રોજ રાત્રે તૂટે છે પગ

કોપરા પાક બનાવવા અપનાવો આ ટીપ્સ, બજારની મીઠાઈ ભૂલી જશો

સ્ટાર ભારતીય ખેલાડીએ નિવૃત્તિની કરી જાહેરાત

1 નવેમ્બરથી બદલાઈ રહ્યા નિયમો, Airtel Jio Vi અને BSNL યુઝર્સ આપે ધ્યાન

દિવાળીની પૂજામાં સામેલ કરો આ વસ્તુઓ, થશે ધનના ઢગલા

સુંદરતાના વિટામીન કોને કહેવાય છે? નામ સાંભળીને દરેકને ખાવાનું મન થશે

હાર્દિક પંડ્યા કરવા જઈ રહ્યો છે મોટી જાહેરાત

મહિલામાં પોસ્ટમેનોપોઝ શું છે, તેના વિશે જાણો

દિવાળીમાં નખની સુંદરતા આ રીતે વધારો

બચ્ચન પરિવારે મુંબઈમાં 1 કે 2 નહિ પરંતુ 10 ફ્લેટ ખરીદ્યા

નોકર અને કૂતરાઓને પણ મળશે રતન ટાટાની સંપત્તિ

પર્સમાં એલચી રાખવાથી શું થાય છે?

IndusInd Bank ના શેરમાં રોકાણનો શાનદાર મોકો

ઐશ્વર્યા રાય માત્ર 1 વ્યક્તિને ફોલો કરે છે, જાણો કોણ છે આ વ્યક્તિ

રિલાયન્સ ઇન્ડસ્ટ્રીઝના 1:1 બોનસ શેર મેળવવાનો આજે છેલ્લો દિવસ !

જાણો ક્યારે અને ક્યાં જોઈ શકશો ઈમર્જિંગ એશિયા કપ

Internet વગર પણ કરી શકશો UPI પેમેન્ટ, જાણો અહીં સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા

ધનતેરસથી લઇને લાભ પાંચમ સુધી બનાવો રંગોળીની આ ડિઝાઇન

નવેમ્બરથી આ સર્વિસિસ માટે સાપ્તાહિક ડેરિવેટિવ કોન્ટ્રાક્ટ બંધ

માતા પ્રોડયુસર, પિતા અને ભાઈ બોલિવુડ સ્ટાર, અભિનેત્રી છે ટીવીની ક્વિન

શિયાળામાં બોર ખાવાથી થાય છે અનેક લાભ, જુઓ તસવીરો

Cyclone Dana : ઓડિશાના દરિયાકાંઠે ટકરાયુ 'દાના' વાવાઝોડું

KL રાહુલ છોડશે લખનૌ સુપર જાયન્ટ્સ !

ઊભી પૂંછડીએ ઉંદરો ઘરમાંથી ભાગશે, અજમાવો આ સરળ ટિપ્સ

Pulsar N125ને ટક્કર આપવા TVS એ લોન્ચ કર્યું નવું બાઈક TVS Raider iGo

Stock Market : ગૌતમ અદાણી પર થયો પૈસાનો વરસાદ, જાણો કારણ

9 વર્ષ બાદ રોહિત શર્માની આવી ખરાબ હાલત થઈ

સૂકી તુલસીની ડાળીથી દેવી લક્ષ્મી કેવી રીતે પ્રસન્ન થશે?

કમાણી મામલે કપિલ શર્માએ બોલિવુડ સ્ટારને પાછળ છોડ્યો

પુણેમાં ચેન્નાઈના બે સ્પિનરોએ બનાવ્યો મોટો રેકોર્ડ

એરપોર્ટ પર દારૂ સસ્તો કેમ મળે છે ? જાણો શું છે કારણ

પોસ્ટ ઓફિસના પિનકોડની ક્યારે અને કેવી રીતે થઈ શરૂઆત ?

વોશિંગ્ટન સુંદરે 7 વિકેટ લઈ પુણેમાં મચાવ્યો હાહાકાર

AI વડે થયો દુર્લભ પક્ષીનો જન્મ, આવું કરનાર વિશ્વમાં પ્રથમ દેશ ભારત

2 ભારતીય ખેલાડીઓએ ન્યુઝીલેન્ડ સામે ડેબ્યુ કર્યું

સોશિયલ મીડિયાની વાયરલ મીઠાઈ આઈસ્ક્રીમ બરફી આ રીતે બનાવો

IRCTCના આ ટુર પેકેજમાં તમને 2 જ્યોર્તિલિંગના દર્શન સાથે કચ્છ ફરી શકશો

પલાળેલા અખરોટ ખાવાના ફાયદા છે અનેક

Svapna sanket : તમે ક્યારેય સપનામા કર્મકાંડ, ઉદઘાટન કે ધુમ્મસ જોયું છે

વાવાઝોડુ દાના સર્જશે વિનાશ ! 120 કિ.મી.ની ઝડપે ફૂંકાશે તોફાની પવન

બોલિવુડ અભિનેત્રી અવાર-નવાર તેના આઉટફિટ રિપીટ કરે છે

BSNLના 4 રુપિયાના રિચાર્જમાં 365 દિવસ મળશે ઈન્ટરનેટ અને કોલિંગ

દિવાળીમાં મસ્તી વચ્ચે સલામતીને નજરઅંદાજ ન કરો

Diwali 2024 : દિવાળી પર કેમ બનાવવામાં આવે છે રંગોળી?, જુઓ ફોટા

ભારતની પ્લેઈંગ ઈલેવનમાં 3 ખેલાડી In, 3 ખેલાડી Out

ટીમ ઈન્ડિયાની સેમીફાઈનલમાં આ ટીમ સાથે ટક્કર

Facebookમાં તમારા પ્રોફાઈલને કેવી રીતે કરશો લોક ? જાણો અહીં

Web Stories View more

દિવાળી પહેલા નારંગીની છાલથી બનાવો આ ખાસ ફેસપેક, ચહેરા પર આવશે નિખાર

આજનું રાશિફળ તારીખ : 25-10-2024

ચણા કે મગ, કઈ ફણગાવેલી દાળ વધુ શક્તિશાળી છે?

ભારતની સ્ટાર ખેલાડીએ અચાનક લીધો સંન્યાસ

ભૂખ્યા પેટે આ 5 વસ્તુ ખાવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરતાં, નિષ્ણાતોએ જણાવ્યા કારણ

ભારતથી કેનેડા કાર વડે જવું સંભવ છે ? જાણો

Most Read Stories

ઘરમાં આ દિશામાં લગાવો 7 સફેદ દોડતા ઘોડાની તસવીર

રોહિત-વિરાટનું ફોર્મ ટીમ ઈન્ડિયા માટે બન્યો માથાનો દુખાવો

કૈંચી ધામ નજીક આવેલા આ સ્થળે પર આંટો મારતા આવજો

રાજભા ગઢવીનું નિવેદન આપત્તિજનક : સાંસદ પ્રભુ વસાવા

Latest News View more

ઘરમાં આ દિશામાં લગાવો 7 સફેદ દોડતા ઘોડાની તસવીર

રોહિત-વિરાટનું ફોર્મ ટીમ ઈન્ડિયા માટે બન્યો માથાનો દુખાવો

કૈંચી ધામ નજીક આવેલા આ સ્થળે પર આંટો મારતા આવજો

આ વિટામીનની કમીને કારણે રોજ રાત્રે તૂટે છે પગ

નકલી વિઝાના કૌભાંડનો પર્દાફાશ, 6 એજન્ટ પોલીસ સકંજામાં

Latest Videos View more

નકલી વિઝાના કૌભાંડનો પર્દાફાશ, 6 એજન્ટ પોલીસ સકંજામાં

ક્રાઈમ બ્રાન્ચની મોટી કાર્યવાહી, 50 જેટલા બાંગ્લાદેશીઓની કરાઈ અટકાયત

સોમનાથમાં બુલડોઝરની કાર્યવાહી સામે મુસ્લિમ પક્ષને કોઈ રાહત નહીં, Video

વાવ બેઠક પર ભાજપે સ્વરુપજી ઠાકોરને આપી ટિકિટ

વાવ બેઠક પર કોંગ્રેસે ગુલાબસિંહ રાજપુતને આપી ટિકિટ

અમીરગઢ પાસેની માવલ ચેકપોસ્ટ પરથી 7 કરોડથી વધુ રોકડ ઝડપાઇ

દિવાળી દરમિયાન ગુજરાતના આ જિલ્લાઓમાં વરસી શકે છે પાછોતરો વરસાદ

આ 4 રાશિના જાતકો આજે વિરોધીઓ અને શત્રુઓથી રહે સાવધાન

સુરતના માંગરોળ ગેંગરેપ કેસમાં પોલીસે રજૂ કરી 3000 પાનાની ચાર્જશીટ

લાખો રુપિયાની લાંચ લેતા ઝડપાયેલા AMCના ATDO સામે નોંધાયો વધુ એક ગુનો