हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Raw Garlic : શું તમે કાચું લસણ ક્યારેય નથી ખાતા? આજે જ ખાવાનું શરુ કરી દો, ફાયદો જ ફાયદો છે

Raw Garlic Benefits : લસણ તમારા ભોજનને માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી બનાવતું, પરંતુ એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી-ફંગલ ગુણોથી ભરપૂર હોવાને કારણે તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા પણ આપે છે. તેમાં આયર્ન, ફાઈબર, ઝિંક, કોપર, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને કેલ્શિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે ખાલી પેટ લસણ ખાવાથી શું સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે.

| Updated on: Aug 21, 2024 | 1:54 PM
પાચન સુધારે છે : નબળી પાચનક્રિયા સુધારવા માટે લસણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી પેટના દુખાવા અને કબજિયાતથી પણ રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત તે ભૂખને ઉત્તેજીત કરવામાં અને પેટમાં એસિડની રચનાને રોકવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. (Photo credit : freepik)

પાચન સુધારે છે : નબળી પાચનક્રિયા સુધારવા માટે લસણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી પેટના દુખાવા અને કબજિયાતથી પણ રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત તે ભૂખને ઉત્તેજીત કરવામાં અને પેટમાં એસિડની રચનાને રોકવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. (Photo credit : freepik)

1 / 5
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે : ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકો માટે લસણનું સેવન કોઈ દવાથી ઓછું નથી. શરીરમાં સુગર લેવલને મેનેજ કરવાની સાથે તે રક્ત પરિભ્રમણને પણ સુધારે છે. આ ઉપરાંત તે શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે. (Photo credit : freepik)

બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે : ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકો માટે લસણનું સેવન કોઈ દવાથી ઓછું નથી. શરીરમાં સુગર લેવલને મેનેજ કરવાની સાથે તે રક્ત પરિભ્રમણને પણ સુધારે છે. આ ઉપરાંત તે શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે. (Photo credit : freepik)

2 / 5
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે : લસણ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતું તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, તેમાં વિટામિન સી, બી6 અને ઘણા જરૂરી મિનરલ્સ મળી આવે છે, જે ઈમ્યુનિટીને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે. (Photo credit : freepik)

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે : લસણ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતું તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, તેમાં વિટામિન સી, બી6 અને ઘણા જરૂરી મિનરલ્સ મળી આવે છે, જે ઈમ્યુનિટીને મજબૂત કરવાનું કામ કરે છે. (Photo credit : freepik)

3 / 5
શરીરને ડિટોક્સ કરે છે : શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે પણ લસણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેને ખાવાથી પેટના કીડા પણ દૂર થાય છે. આ સિવાય શરદી, ખાંસી કે અન્ય ઈન્ફેક્શનથી પણ રાહત અપાવવામાં લસણ ઘણું સારું છે. (Photo credit : freepik)

શરીરને ડિટોક્સ કરે છે : શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે પણ લસણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેને ખાવાથી પેટના કીડા પણ દૂર થાય છે. આ સિવાય શરદી, ખાંસી કે અન્ય ઈન્ફેક્શનથી પણ રાહત અપાવવામાં લસણ ઘણું સારું છે. (Photo credit : freepik)

4 / 5
વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક : વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો માટે લસણનું સેવન ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે તે મેટાબોલિઝમને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ફેટ બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. (ડિસ્કલેમર : લેખમાં દર્શાવેલ સલાહ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને ફોલો કરતાં પહેલા તમારા ડોક્ટરોની સલાહ લો.) (Photo credit : freepik)

વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક : વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો માટે લસણનું સેવન ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે તે મેટાબોલિઝમને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ફેટ બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. (ડિસ્કલેમર : લેખમાં દર્શાવેલ સલાહ અને સૂચનો માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને ફોલો કરતાં પહેલા તમારા ડોક્ટરોની સલાહ લો.) (Photo credit : freepik)

5 / 5
કામની વાતઘરેલુ ઉપચારજીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
યુદ્ધના ભણકારા વચ્ચે કિમ જોંગે મોકલ્યા સૈનિક, બદલામાં પુતિને આપી ખાસ 70 ભેટ, જુઓ
યુદ્ધના ભણકારા વચ્ચે કિમ જોંગે મોકલ્યા સૈનિક, બદલામાં પુતિને આપી ખાસ 70 ભેટ, જુઓ
23 નવેમ્બર, કાલ ભૈરવ જયંતીના દિવસે કરો આ બે કામ, જીવનની નકારાત્મકતા થશે દૂર, ઈચ્છાઓ થશે પૂરી
23 નવેમ્બર, કાલ ભૈરવ જયંતીના દિવસે કરો આ બે કામ, જીવનની નકારાત્મકતા થશે દૂર, ઈચ્છાઓ થશે પૂરી
અદિતિ મિસ્ત્રીની બહેન દિવ્યા મિસ્ત્રી પણ ખુબ હોટ છે, જુઓ ફોટો
અદિતિ મિસ્ત્રીની બહેન દિવ્યા મિસ્ત્રી પણ ખુબ હોટ છે, જુઓ ફોટો
Winter Tips : ધાબળામાં આવતી વાસ થશે છૂમંતર, અપનાવો આ ટિપ્સ
Winter Tips : ધાબળામાં આવતી વાસ થશે છૂમંતર, અપનાવો આ ટિપ્સ
જર્મનીમાં ન્યૂઝ9 ગ્લોબલ સમિટની શાનદાર શરૂઆત, જુઓ તસવીરોમાં ત્યાંની ઝલક
જર્મનીમાં ન્યૂઝ9 ગ્લોબલ સમિટની શાનદાર શરૂઆત, જુઓ તસવીરોમાં ત્યાંની ઝલક
જસપ્રીત બુમરાહ કરતા 7 ગણો વધુ અમીર છે ઓસ્ટ્રેલિયન કેપ્ટન
જસપ્રીત બુમરાહ કરતા 7 ગણો વધુ અમીર છે ઓસ્ટ્રેલિયન કેપ્ટન
Latest Videos View more
ભાટપુરા અને ભાદરોલી ગામને જોડતો કોઝવે તૂટી જતાં લોકોની ભારે મુશ્કેલી
ભાટપુરા અને ભાદરોલી ગામને જોડતો કોઝવે તૂટી જતાં લોકોની ભારે મુશ્કેલી
ઝાલોદમાં બનશે ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ ! અધિકારીઓએ સર્વે કરી તૈયાર કર્યો નકશો
ઝાલોદમાં બનશે ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ ! અધિકારીઓએ સર્વે કરી તૈયાર કર્યો નકશો
બૃહદ ન્યૂયોર્ક સિનિયર્સ ગ્રુપ દ્વારા દિવાળી સ્નેહ મિલન કરાયુ હતુ આયોજન
બૃહદ ન્યૂયોર્ક સિનિયર્સ ગ્રુપ દ્વારા દિવાળી સ્નેહ મિલન કરાયુ હતુ આયોજન
સાણંદ GIDCમાં SMCના દરોડા, દેશી દારુની ભઠ્ઠી ઝડપાઈ, 1ની ધરપકડ
સાણંદ GIDCમાં SMCના દરોડા, દેશી દારુની ભઠ્ઠી ઝડપાઈ, 1ની ધરપકડ
સ્પોર્ટ્સ વિશ્વને જોડવાનું કામ કરે છે...સ્ટેફન હિલ્ડેબ્રાન્ડેએ જણાવ્યુ
સ્પોર્ટ્સ વિશ્વને જોડવાનું કામ કરે છે...સ્ટેફન હિલ્ડેબ્રાન્ડેએ જણાવ્યુ
જર્મન કંપનીઓ ભારતમાં રોકાણ કરવા માંગે છે
જર્મન કંપનીઓ ભારતમાં રોકાણ કરવા માંગે છે
લો બોલો ! ચોર કઇ નહીં પણ સિવિલ હોસ્પિટલમાંથી 50થી વધુ નળ ચોરી ગયા
લો બોલો ! ચોર કઇ નહીં પણ સિવિલ હોસ્પિટલમાંથી 50થી વધુ નળ ચોરી ગયા
ભારત બદલાઈ ગયું છે અને નવી ઊર્જા સાથે આગળ વધી રહ્યું છે
ભારત બદલાઈ ગયું છે અને નવી ઊર્જા સાથે આગળ વધી રહ્યું છે
ટેકનોલોજીએ દેશમાં ચૂંટણીની દિશા બદલી નાખી..બોલ્યા અશ્વિની વૈષ્ણવ
ટેકનોલોજીએ દેશમાં ચૂંટણીની દિશા બદલી નાખી..બોલ્યા અશ્વિની વૈષ્ણવ
ભારતીય યુવાનોનું કન્ઝ્યુમર બિહેવિયર જર્મની કરતા કેટલું અલગ છે? ઉલરિચ હ
ભારતીય યુવાનોનું કન્ઝ્યુમર બિહેવિયર જર્મની કરતા કેટલું અલગ છે? ઉલરિચ હ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">