हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health News : ક્યાં બેસીને જમવાથી થાય છે શરીરને અઢળક લાભ, જુઓ તસવીરો

આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો ડાઈનિંગ ટેબલ પર બેસીને ખાવાનું પસંદ કરતા હોય છે. પરંતુ આ સ્વાસ્થયની દ્રષ્ટિએ ખતરનાક સાબિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં સવાલએ થાય છે કે ક્યાં બેસીને ભોજન કરવુ સ્વાસ્થ્ય માટે વધારે યોગ્ય છે.

| Updated on: Nov 22, 2024 | 11:34 AM
જમીન પર બેસીને ભોજન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે જ્યારે જમીન પર બેસીને ભોજન કરો છો ત્યારે તમે એક આસનમાં બેસેલા હોવ છો. આ આસન તમને શાંત રહેવા માટે મદદ કરે છે.

જમીન પર બેસીને ભોજન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે જ્યારે જમીન પર બેસીને ભોજન કરો છો ત્યારે તમે એક આસનમાં બેસેલા હોવ છો. આ આસન તમને શાંત રહેવા માટે મદદ કરે છે.

1 / 5
નીચે બેસીને જમવાથી કરોડરજ્જુને રાહત મળે છે. તેમજ પાચન રસ વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવા સક્ષમ છે. આ આસનમાં બેસવાથી પીઠના નીચેના ભાગ, પેલ્વિસ અને પેટની આસપાસના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે. જે દુખાવામાં રાહત મળે છે.

નીચે બેસીને જમવાથી કરોડરજ્જુને રાહત મળે છે. તેમજ પાચન રસ વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવા સક્ષમ છે. આ આસનમાં બેસવાથી પીઠના નીચેના ભાગ, પેલ્વિસ અને પેટની આસપાસના સ્નાયુઓ ખેંચાય છે. જે દુખાવામાં રાહત મળે છે.

2 / 5
જમીન પર બેસીને ભોજન કરવાથી શરીર મજબૂત બને છે. આ ઉપરાંત વજનને નિયંત્રણ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. પરિવાર સાથે બેસીને જમવાથી કુટુંબના સભ્યો સાથે બોન્ડ સારો થાય છે.

જમીન પર બેસીને ભોજન કરવાથી શરીર મજબૂત બને છે. આ ઉપરાંત વજનને નિયંત્રણ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. પરિવાર સાથે બેસીને જમવાથી કુટુંબના સભ્યો સાથે બોન્ડ સારો થાય છે.

3 / 5
સુખાસનમાં બેસીને ખાવાનું ખાવાથી શરીરનું પોશ્ચર પણ સારુ થાય છે. તેમજ શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારુ કરે છે.જેથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.

સુખાસનમાં બેસીને ખાવાનું ખાવાથી શરીરનું પોશ્ચર પણ સારુ થાય છે. તેમજ શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારુ કરે છે.જેથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.

4 / 5
સુખાસન અને પદ્માસનમાં બંને આસનમાં બેસીને જમવાથી એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે. તેમજ માનસિક તણાવ દૂર કરે છે.

સુખાસન અને પદ્માસનમાં બંને આસનમાં બેસીને જમવાથી એકાગ્રતામાં વધારો થાય છે. તેમજ માનસિક તણાવ દૂર કરે છે.

5 / 5
જીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
જર્મનીમાં ન્યૂઝ9 ગ્લોબલ સમિટની શાનદાર શરૂઆત, જુઓ તસવીરોમાં ત્યાંની ઝલક
જર્મનીમાં ન્યૂઝ9 ગ્લોબલ સમિટની શાનદાર શરૂઆત, જુઓ તસવીરોમાં ત્યાંની ઝલક
જસપ્રીત બુમરાહ કરતા 7 ગણો વધુ અમીર છે ઓસ્ટ્રેલિયન કેપ્ટન
જસપ્રીત બુમરાહ કરતા 7 ગણો વધુ અમીર છે ઓસ્ટ્રેલિયન કેપ્ટન
લીલી વસ્તુ 'ચા'ને બનાવશે આ બીમારીની દવા
લીલી વસ્તુ 'ચા'ને બનાવશે આ બીમારીની દવા
અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટીની મોટી મુસીબતનો આવ્યો અંત, જાણો શું છે આખો મામલો
અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટીની મોટી મુસીબતનો આવ્યો અંત, જાણો શું છે આખો મામલો
શ્વાસ લેવા બરાબર છે તમારા શરીર માટે આ વિટામિન, દેશમાં 47 ટકા લોકોમાં છે કમી
શ્વાસ લેવા બરાબર છે તમારા શરીર માટે આ વિટામિન, દેશમાં 47 ટકા લોકોમાં છે કમી
Bigg Boss 18 : ગુજરાતી મોડલ અદિતિ મિસ્ત્રી બિગ બોસમાં છવાઈ, જુઓ ફોટો
Bigg Boss 18 : ગુજરાતી મોડલ અદિતિ મિસ્ત્રી બિગ બોસમાં છવાઈ, જુઓ ફોટો
Latest Videos View more
ટેકનોલોજીએ દેશમાં ચૂંટણીની દિશા બદલી નાખી..બોલ્યા અશ્વિની વૈષ્ણવ
ટેકનોલોજીએ દેશમાં ચૂંટણીની દિશા બદલી નાખી..બોલ્યા અશ્વિની વૈષ્ણવ
ભારતીય યુવાનોનું કન્ઝ્યુમર બિહેવિયર જર્મની કરતા કેટલું અલગ છે? ઉલરિચ હ
ભારતીય યુવાનોનું કન્ઝ્યુમર બિહેવિયર જર્મની કરતા કેટલું અલગ છે? ઉલરિચ હ
દ્વારકામાં વૃદ્ધને હનીટ્રેપની જાળમાં ફસાવીને લૂંટ કરતી ટોળકી ઝડપાઈ
દ્વારકામાં વૃદ્ધને હનીટ્રેપની જાળમાં ફસાવીને લૂંટ કરતી ટોળકી ઝડપાઈ
અમદાવાદવાસીઓ ઠંડીમાં ઠુંઠવાવા થઈ જાવ તૈયાર
અમદાવાદવાસીઓ ઠંડીમાં ઠુંઠવાવા થઈ જાવ તૈયાર
News9 global summit માં VfB સ્ટુટગાર્ટના CMO રુવેન કેસ્પરેનું નિવેદન
News9 global summit માં VfB સ્ટુટગાર્ટના CMO રુવેન કેસ્પરેનું નિવેદન
Tv9 નેટવર્કને સ્ટુટગાર્ટમાં આમંત્રણ આપવા બદલ જર્મનીનો આભાર : બરુણ દાસ
Tv9 નેટવર્કને સ્ટુટગાર્ટમાં આમંત્રણ આપવા બદલ જર્મનીનો આભાર : બરુણ દાસ
બનાસકાંઠાના આ ખેડૂતના પાડાની કરોડોમાં લાગે છે બોલી- Video
બનાસકાંઠાના આ ખેડૂતના પાડાની કરોડોમાં લાગે છે બોલી- Video
અમદાવાદમાં વધુ એક વૃદ્ધ બન્યા ડિજિટલ અરેસ્ટનો શિકાર, પડાવ્યા 1 કરોડ
અમદાવાદમાં વધુ એક વૃદ્ધ બન્યા ડિજિટલ અરેસ્ટનો શિકાર, પડાવ્યા 1 કરોડ
ભાવનગરમાં રખડતી રંઝાડને કારણે વધુ એક યુવકે ગુમાવ્યો જીવ
ભાવનગરમાં રખડતી રંઝાડને કારણે વધુ એક યુવકે ગુમાવ્યો જીવ
મહુવામાં વિદ્યાર્થીઓને આપવાની સાયકલનો જથ્થો ભંગાર બનીને કાટ ખાઈ ગયો
મહુવામાં વિદ્યાર્થીઓને આપવાની સાયકલનો જથ્થો ભંગાર બનીને કાટ ખાઈ ગયો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">