5

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Milk with Elaichi: લીલી એલચીને દૂધમાં મિક્સ કરીને પીવાથી આ 9 મોટી બીમારીમાં મળશે રાહત, જાણો વિગત

લીલી એલચીને દૂધમાં ભેળવીને ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય તો સારું રહે છે સાથે સાથે શરીર અંદરથી મજબૂત બને છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે સ્વસ્થ, ઉર્જાવાન અને ફિટ અનુભવી શકો છો.

Sagar Solanki | Updated on: Nov 21, 2024 | 3:46 PM

લીલી એલચી, જેને ઘણીવાર 'મસાલાની રાણી' કહેવામાં આવે છે, તે ભારતીય ભોજનમાં તેના અનન્ય સ્વાદ અને સુગંધ માટે જાણીતી છે. તે ખાવાને સ્વાદિષ્ટ તો બનાવે જ છે પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. જ્યારે આપણે લીલી એલચીને દૂધમાં ભેળવીને પીતા હોઈએ છીએ ત્યારે તેની ફાયદાકારક અસર વધુ વધી જાય છે. લીલી એલચીને દૂધમાં ભેળવીને ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય તો સારું રહે છે સાથે સાથે શરીર અંદરથી મજબૂત બને છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે સ્વસ્થ, ઉર્જાવાન અને ફિટ અનુભવી શકો છો. ચાલો જાણીએ દૂધમાં લીલી એલચી મિક્સ કરીને ખાવાના કેટલાક મહત્વના ફાયદા. — લીલી એલચી, જેને ઘણીવાર 'મસાલાની રાણી' કહેવામાં આવે છે, તે ભારતીય ભોજનમાં તેના અનન્ય સ્વાદ અને સુગંધ માટે જાણીતી છે. તે ખાવાને સ્વાદિષ્ટ તો બનાવે જ છે પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. જ્યારે આપણે લીલી એલચીને દૂધમાં ભેળવીને પીતા હોઈએ છીએ ત્યારે તેની ફાયદાકારક અસર વધુ વધી જાય છે. લીલી એલચીને દૂધમાં ભેળવીને ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય તો સારું રહે છે સાથે સાથે શરીર અંદરથી મજબૂત બને છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે સ્વસ્થ, ઉર્જાવાન અને ફિટ અનુભવી શકો છો. ચાલો જાણીએ દૂધમાં લીલી એલચી મિક્સ કરીને ખાવાના કેટલાક મહત્વના ફાયદા.
1 / 9

લીલી એલચીમાં રહેલા તત્વો પાચન શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને ગેસ, અપચો અને કબજિયાત જેવી પેટની સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. — લીલી એલચીમાં રહેલા તત્વો પાચન શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને ગેસ, અપચો અને કબજિયાત જેવી પેટની સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.
2 / 9

લીલી એલચીમાં કુદરતી એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. દૂધમાં એલચી મિક્ષ કરીને ખાવાથી મન શાંત થાય છે અને સારી ઊંઘ પણ આવે છે. — લીલી એલચીમાં કુદરતી એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. દૂધમાં એલચી મિક્ષ કરીને ખાવાથી મન શાંત થાય છે અને સારી ઊંઘ પણ આવે છે.
3 / 9

એલચીમાં એન્ટિ-માઈક્રોબાયલ ગુણ હોય છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. તેને દૂધ સાથે લેવાથી શરીર ચેપ સામે લડવામાં વધુ સક્ષમ બને છે. — એલચીમાં એન્ટિ-માઈક્રોબાયલ ગુણ હોય છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. તેને દૂધ સાથે લેવાથી શરીર ચેપ સામે લડવામાં વધુ સક્ષમ બને છે.
4 / 9

લીલી એલચીનું સેવન ફેફસાં માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી ગળામાં ખરાશ, શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે. — લીલી એલચીનું સેવન ફેફસાં માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી ગળામાં ખરાશ, શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે.
5 / 9

લીલી એલચીને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ થાય છે અને કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ પણ કંટ્રોલ થાય છે, જેનાથી હ્રદય રોગનો ખતરો ઓછો થાય છે. — લીલી એલચીને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ થાય છે અને કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ પણ કંટ્રોલ થાય છે, જેનાથી હ્રદય રોગનો ખતરો ઓછો થાય છે.
6 / 9

દૂધ અને લીલી એલચીનું મિશ્રણ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપે છે, જેનાથી ત્વચામાં સુધારો થાય છે અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે. — દૂધ અને લીલી એલચીનું મિશ્રણ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપે છે, જેનાથી ત્વચામાં સુધારો થાય છે અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે.
7 / 9

લીલી એલચી દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી શરીરમાં મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે. તે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે અને શરીરને એનર્જીથી ભરેલું રાખે છે.લીલી એલચીમાં એક ખાસ પ્રકારની સુગંધ હોય છે, જે મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી વ્યક્તિ તાજી અને ઉર્જાવાન લાગે છે. — લીલી એલચી દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી શરીરમાં મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે. તે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે અને શરીરને એનર્જીથી ભરેલું રાખે છે.લીલી એલચીમાં એક ખાસ પ્રકારની સુગંધ હોય છે, જે મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી વ્યક્તિ તાજી અને ઉર્જાવાન લાગે છે.
8 / 9

દૂધમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે અને લીલી એલચીમાં રહેલા ગુણો તેને વધુ પૌષ્ટિક બનાવે છે. તે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસ જેવી સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં 1-2 લીલી એલચી નાખીને થોડીવાર ઉકાળો. તેને ગાળીને પીવાથી તમે તેના તમામ ફાયદા મેળવી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો સ્વાદ વધારવા માટે મધ પણ ઉમેરી શકો છો. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ બીમારીના ઈલાજ માટે નિષ્ણાંતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે.) — દૂધમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે અને લીલી એલચીમાં રહેલા ગુણો તેને વધુ પૌષ્ટિક બનાવે છે. તે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસીસ જેવી સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં 1-2 લીલી એલચી નાખીને થોડીવાર ઉકાળો. તેને ગાળીને પીવાથી તમે તેના તમામ ફાયદા મેળવી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો સ્વાદ વધારવા માટે મધ પણ ઉમેરી શકો છો. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ બીમારીના ઈલાજ માટે નિષ્ણાંતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે.)
9 / 9

જનરલ નોલેજ જીવનશૈલી સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

હાર્દિક પંડ્યા IPL 2025માં પ્રથમ મેચ નહીં રમે

અમેરિકામાં આરોપો બાદ અદાણી ગ્રૂપે લીધો મોટો નિર્ણય, નહીં રજૂ કરે બોન્ડ

ભારત અને અમેરિકાના ગ્રોથને રોકવા અદાણી પર અમેરિકન કોર્ટે લગાવ્યા આરોપ?

અદાણી નહીં, ભારત પર નિશાન...અમેરિકા નહીં બાઈડેનનું છે આ ષડયંત્ર !

USA ના એક પછી એક પગલાંને કારણે ભારત-અમેરિકાના સંબંધો સુધરશે કે બગડશે ?

Vitamin D : સૂર્યપ્રકાશમાં વિટામિન D કયા સમયે મળે છે?

શું ગૌતમ અદાણીની ધરપકડ થશે?

બજાર જેવી સ્વાદિષ્ટ ગાર્લિક બ્રેડ ગણતરીની મિનિટમાં ઘરે બનાવો

શિયાળમાં ગરમા ગરમ મેથીના ગોટા બનાવવા ઘરે જ ઉગાડો મેથીનો છોડ

સૌથી સસ્તુ રિચાર્જ ! રુ 60થી પણ ઓછી કિંમતમાં 7 દિવસ સુધી મળશે 2GB ડેટા

કોણ છે મલ્લિકા સાગર, જેને ઓક્શનનો સારો અનુભવ છે

મોબાઈલમાં મફતમાં જુઓ આઈપીએલ મેગા ઓક્શન

Phoneમાં નથી આવી રહ્યા જરુરી મેસેજ એલર્ટ કે નોટિફિકેશન? કરી લો બસ આટલુ

Instagram પર સંબંધીઓને આ રીતે કરો Hide

કુલદીપ યાદવે જર્મનીમાં સર્જરી કરાવી

ગૌતમ અદાણી પર લાંચ અને છેતરપિંડીનો આરોપ, અદાણીના તમામ શેર તૂટ્યા

અમરેલીના બગસરા APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7740 રહ્યા, જાણો

કરોડપતિ સિંગરના લાખના શૂઝ, કરોડની કારનો છે માલિક

CBSEએ 10મી અને 12મી બોર્ડની પરીક્ષાઓની ડેટ શીટ જાહેર

68 પર જશે આ એનર્જી કંપનીનો શેર, હાલ 30% સસ્તી છે કિંમત, જાણો

સૂતી વખતે મન નથી રહેતું શાંત? જાણો અસરકાર ટિપ્સ

ચીનને હરાવી ભારત ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીમાં 'ચેમ્પિયન'

રાફેલ નડાલે વિદાય લેતી વખતે પણ રચ્યો ઈતિહાસ

પૃથ્વીથી મંગળ ગ્રહ પર મેસેજ મોકલવામાં કેટલો સમય લાગે ?

1 લાખના બનાવ્યા 1 કરોડ, 7 રૂપિયાથી વધીને 700 રૂપિયાને પાર થયો આ શેર

આ રીતે એક જ ટુરમાં અનેક સ્થળોની મુલાકાત લો

અજય દેવગન પાસે છે આ કંપનીના 1 લાખ શેર, 8000% વધી ચુકી છે કિંમત, જાણો

8 બોનસ શેર સાથે સ્ટોકને 10 ભાગમાં વહેંચશે આ કંપની, જાણો

7 રૂપિયા સુધી ઘટે શકે છે આ શેર, 56 દિવસમાં ભાવ 56% ઘટ્યો, જાણો

યોગની આ ચાર મુદ્રા કરવાથી થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો અહીં

અનામિકા અને નાની આંગળી વચ્ચેના તફાવત પરથી જાણો વ્યક્તિત્વ

26મી નવેમ્બરથી ખુલી રહ્યો છે વધુ એક IPO, પ્રાઇસ બેન્ડ 130, જાણો

69 ખેલાડીઓને પછાડી વિશ્વનો નંબર-3 બેટ્સમેન બન્યો આ ભારતીય

IPOની તૈયારી કરી રહી છે 20 વર્ષ જૂની કંપની, જાણો

હાર્દિક પંડ્યા બન્યો વર્લ્ડનો નંબર-1 ઓલરાઉન્ડર

ટાટા કંપની સાથે મળીને કરો બિઝનેસ, આ રીતે જોડાઈ શકો છો

ભાઈ કૃણાલની કેપ્ટન્સીમાં રમશે હાર્દિક પંડ્યા

ફિલ્મમાં એક પણ ડાયલોગ બોલ્યા વગર છવાઈ ગયો

Androidના આ 3 સિક્રેટ ફીચર્સ, સસ્તો ફોન પણ ચાલવા લાગશે iPhone જેવો

આ 5 ટીમો નવા કેપ્ટનની શોધમાં

લગ્ન કરવા જઈ રહી છે સાઉથની આ 32 વર્ષની એક્ટ્રેસ, કોણ છે વરરાજા ?

ભારતીય શેરબજારમાંથી નાણાં ઉપાડી રહ્યા છે વિદેશી રોકાણકારો

મહારાષ્ટ્રમાં ચૂંટણીના કારણે શેરબજારમાં કારોબાર બંધ

ભારતી હોકી ટીમની ચીન સામે ટકકર

બોલિવુડના કલાકારોમાં મહારાષ્ટ્રની ચૂંટણીમાં મતદાન કરવાનો ભારે ઉત્સાહ

મહારાષ્ટ્રમાં ધીમુ મતદાન, મુખ્ય પક્ષોના નેતાઓએ કર્યું મતદાન

વિટામીન સીથી ભરપૂર આમળાની જેલી કેન્ડી સરળતાથી ઘરે બનાવો

G-20માં જોવા મળી PM મોદીની રાજનૈતિક તાકાત, જુઓ ફોટા

ભાવનગર APMCમાં બાજરાના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 3190 રહ્યા, જાણો

G-20માં જોવા મળી PM મોદીની રાજનૈતિક શક્તિ

Web Stories View more

Dry Coconut benefits : શિયાળામાં સૂકું નાળિયેર ખાવાના ફાયદા, હિમોગ્લોબિન વધશે ફટાફટ

ઘરમાં એક સાથે 2 મની પ્લાન્ટ ઉગાડી શકાય ?

આજનું રાશિફળ તારીખ : 21-11-2024

મુકેશ અંબાણીએ 15 રૂપિયાના પ્લાન સાથે લોન્ચ કર્યું JioStar, જાણો

ઉદ્ધવ, ફડણવીસ, અજિત પવાર કે શિંદે... ચાર નેતાઓમાં કોણ ઉંમરમાં સૌથી મોટા છે?

પૃથ્વીથી મંગળ પર મેસેજ મોકલવામાં કેટલો સમય લાગે ?

Most Read Stories

લીલી એલચીને દૂધમાં મિક્સ કરીને પીવાથી આ 9 મોટી બીમારીમાં મળશે રાહત

હાર્દિક પંડ્યા IPL 2025માં પ્રથમ મેચ નહીં રમે

અમેરિકામાં આરોપો બાદ અદાણી ગ્રૂપે લીધો મોટો નિર્ણય, નહીં રજૂ કરે બોન્ડ

ભારત અને અમેરિકાના ગ્રોથને રોકવા અદાણી પર અમેરિકન કોર્ટે લગાવ્યા આરોપ?

Latest News View more

લીલી એલચીને દૂધમાં મિક્સ કરીને પીવાથી આ 9 મોટી બીમારીમાં મળશે રાહત

હાર્દિક પંડ્યા IPL 2025માં પ્રથમ મેચ નહીં રમે

અમેરિકામાં આરોપો બાદ અદાણી ગ્રૂપે લીધો મોટો નિર્ણય, નહીં રજૂ કરે બોન્ડ

ભારત અને અમેરિકાના ગ્રોથને રોકવા અદાણી પર અમેરિકન કોર્ટે લગાવ્યા આરોપ?

સુરતમાં દુકાનમાં ચાલતી હતી બોગસ મેડિકલ ઇન્સ્ટીટ્યુટ

Latest Videos View more

સુરતમાં દુકાનમાં ચાલતી હતી બોગસ મેડિકલ ઇન્સ્ટીટ્યુટ

વડોદરાઃ પૂર્વ કાઉન્સિલરના પુત્રની હત્યાના કેસમાં કૂલ 9 આરોપીની ધરપકડ

મોબાઈલ ટાવર ન હટાવતા શિવમ વિદ્યાલય સામે NSUI એ ફરી કર્યા ઉગ્ર દેખાવો

રાજકોટમાં દારૂબંધીના ખુલ્લેઆમ ધજાગરા !

અ.મ્યુ.કોએ 10 કરોડ ખર્ચી બનાવેલી ટ્રાફિક નિવારણની ડિઝાઈન જ બની સમસ્યા

દેશના વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી ગ્લોબલ સમિટને કરશે સંબોધન

ગીર સોમનાથમાં રાજ્ય સરકારની 11મી ચિંતન શિબિરનું આયોજન

ગુજરાતમાં ‘ધ સાબરમતી રિપોર્ટ' ફિલ્મ ટેકસ ફ્રી

રાજ્યમાં આગામી દિવસોમાં વર્તાશે ઠંડીનો ચમકારો

સુરત, જામનગર, વડોદરા, ભાવનગરમાં ગેરકાયદે બાંધકામ પર તંત્રની લાલ આંખ !