AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ચૂંટણી પરિણામ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Bottle Gourd Benefits And side effects : દૂધીના રસનું સેવન કરવાથી શરીર રહે છે તાજુ, જાણો દૂધી ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

લીલા શાકભાજીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો આપણે દૂધીની વાત કરીએ તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે અગણિત ફાયદા આપે છે. કારણ કે બાટલીમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. બાટલીમાં વિટામિન A, વિટામિન C, થાઇમીન, રિબોફ્લેવિન, વિટામિન B3, B6, મિનરલ્સ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, સોડિયમ, ફાઇબર અને ઝિંક જેવા તત્વો હોય છે. તેથી તેનું સેવન અનેક રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Sep 25, 2023 | 8:00 AM

દૂધીના શાક અથવા જ્યુસનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. દૂધીમાં ફાઈબર, પોટેશિયમ અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો હોવાને કારણે તેનું સેવન સરળતાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. — દૂધીના શાક અથવા જ્યુસનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. દૂધીમાં ફાઈબર, પોટેશિયમ અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો હોવાને કારણે તેનું સેવન સરળતાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
1 / 12

દૂધીનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે દરરોજ દૂધીનું સેવન કરો છો, તો તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. — દૂધીનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે દરરોજ દૂધીનું સેવન કરો છો, તો તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે.
2 / 12

દૂધીનું સેવન કરવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઘટાડી શકાય છે. કારણ કે દૂધીમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, તેથી જો તમે દૂધી અથવા દૂધીના જ્યુસનું સેવન કરો છો, તો તે શરીરમાં વધેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડે છે. — દૂધીનું સેવન કરવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઘટાડી શકાય છે. કારણ કે દૂધીમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, તેથી જો તમે દૂધી અથવા દૂધીના જ્યુસનું સેવન કરો છો, તો તે શરીરમાં વધેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડે છે.
3 / 12

દૂધીનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે દૂધીમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ બંને ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી હાડકાં મજબૂત બને છે. — દૂધીનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે દૂધીમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ બંને ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી હાડકાં મજબૂત બને છે.
4 / 12

દૂધીના સેવનથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. દૂધીમાં ફાઈબર હોવાથી તેનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આ સિવાય એસિડિટીની ફરિયાદ પણ દૂર થઈ જાય છે. — દૂધીના સેવનથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. દૂધીમાં ફાઈબર હોવાથી તેનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. આ સિવાય એસિડિટીની ફરિયાદ પણ દૂર થઈ જાય છે.
5 / 12

ઉનાળાની ઋતુમાં દૂધીનું શાક અથવા દૂધીના રસનું સેવન કરવાથી શરીર તાજુ રહે છે. આ ઉપરાંત શરીરમાં એનર્જી પણ જળવાઈ રહે છે. — ઉનાળાની ઋતુમાં દૂધીનું શાક અથવા દૂધીના રસનું સેવન કરવાથી શરીર તાજુ રહે છે. આ ઉપરાંત શરીરમાં એનર્જી પણ જળવાઈ રહે છે.
6 / 12

દૂધીનું સેવન શરીરમાંથી ખરાબ પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે દૂધીમાં વિટામિન સી હોય છે. તેથી, જો તમે દૂધીનું શાક અથવા દૂધીના જ્યુસનું સેવન કરો છો, તો તે ત્વચાની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. તેનાથી ત્વચામાં ગ્લો પણ આવે છે. — દૂધીનું સેવન શરીરમાંથી ખરાબ પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે દૂધીમાં વિટામિન સી હોય છે. તેથી, જો તમે દૂધીનું શાક અથવા દૂધીના જ્યુસનું સેવન કરો છો, તો તે ત્વચાની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. તેનાથી ત્વચામાં ગ્લો પણ આવે છે.
7 / 12

Bottle Gourd Benefits And side effects : દૂધીના રસનું સેવન કરવાથી શરીર રહે છે તાજુ, જાણો દૂધી ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન — 8 / 12

દૂધી અથવા દૂધીના રસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી પેટમાં દુખાવો અથવા ઉલ્ટી થઈ શકે છે. — દૂધી અથવા દૂધીના રસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી પેટમાં દુખાવો અથવા ઉલ્ટી થઈ શકે છે.
9 / 12

ઘણા લોકોને દૂધીથી ઍલર્જી હોય છે, તેથી જો દૂધી ખાધા પછી ત્વચાની કોઈ સમસ્યા હોય તો તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. — ઘણા લોકોને દૂધીથી ઍલર્જી હોય છે, તેથી જો દૂધી ખાધા પછી ત્વચાની કોઈ સમસ્યા હોય તો તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
10 / 12

દૂધી અથવા તેના રસનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. — દૂધી અથવા તેના રસનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
11 / 12

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો — જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
12 / 12

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

IND vs AFG: સિનિયર ખેલાડીઓ સાથે ઉતરશે ભારત, બુમરાહને મળી શકે આરામ

અંજલિ અરોરાએ કરાવ્યું ગ્લેમરસ ફોટો શુટ, જુઓ Photos

હાર્દિક બહાર! રોહિત-સૂર્યા નહીં, આ ખેલાડીન બનશે MI નો કેપ્ટન?

મંથલી કે ડેઈલી? SIP માં રોકાણ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ?

લોકો આ એક્ટ્રેસને જોવા માટે 399 રૂપિયા ખર્ચ કરે છે

શનિ જયંતી પર બુધાદિત્ય યોગ: આ 4 રાશિઓનું ભાગ્ય ચમકશે, થશે બમ્પર લાભ

વધારે કાચી કેરી ખાવાના ગેરફાયદા: જાણો સ્વાસ્થ્ય પર થતી ગંભીર અસરો

એનાલિસ્ટ્સનો ફેવરિટ! નિષ્ણાતોએ આ સ્ટોક પર આપ્યું 'Buy' રેટિંગ

ગજબ! ભારતના આ રાજ્યમાં લોકો નથી ભરતા 'ઇન્કમ ટેક્સ'

શું તમારી કારનું સ્ટેયરિંગ ધ્રુજે છે? તેને નજરઅંદાજ ન કરો

સ્કેનરથી સમજો માર્કેટનો મૂડ! બજારમાં હવે રિકવરી આવશે કે નહીં?

કાન્સમાં આલિયા ભટ્ટનો શાનદાર એન્ટ્રી લુક વાયરલ

37 વર્ષની ઉંમરે નિવૃત્તિ પાછી ખેંચી, દેશ માટે રમવા લીધો મોટો નિર્ણય

પર્સમાં રાખેલી આ વસ્તુ બદલી શકે છે 'તમારું નસીબ'

Gold Alert: ભારત 1 વર્ષ સોનું નહીં ખરીદે તો શું થશે?

ચાણક્યની આ નીતિઓ બદલી શકે છે તમારું નસીબ, ધનવાન બનવાનો રસ્તો અહીં છે!

રાત્રે રેલવેના સર્વર પર શું થાય છે? કેમ 'ટિકિટ' બુક નથી કરી શકાતી?

IPL 2026: દિલ્હીના ગુજ્જુ કેપ્ટનને BCCI એ ફટકાર્યો દંડ, જાણો કેમ

શું હવે સોનું ખરીદવું ગેરકાયદેસર છે? જાણો શું કહે છે કાયદો.

ફૂડ ટિપ્સ: કેળાને કાળા પડતા રોકવાની માસ્ટરશેફ ટ્રિક

ચોથી હાર બાદ સરપંચ શ્રેયસ ઐયર થયો ગુસ્સે, કહયું-ચહલને કેમ ઓવર ના આપી?

નખી લેકના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ ? જાણો આખી વાર્તા

હેલ્ધી લાઇફસ્ટાઇલ માટે ખાંડની જગ્યાએ આ 4 વિકલ્પને કરો પસંદ

તુલસી કેમ સુકાઈ જાય છે? સૂર્યપ્રકાશથી લઈને પાણી સુધીની મહત્વની ટિપ્સ

મૌની રોય અને સૂરજમાંથી કોણ વધારે પૈસાદાર

Heart Attack : આ 5 આદતો નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેકનું બને છે કારણ

દાન કરવામાં પણ વિવેક જરુરી, ખોટુ દાન તમને ગરીબ બનાવશે-ચાણક્ય

તમિલનાડુમાં મંદિરો અને શાળાઓ પાસે દારૂ પર પ્રતિબંધ

સતત બીજા દિવસે સોનાના ભાવમાં ઘટાડો

નાગિન અભિનેત્રી મૌની રોયે પતિને કર્યો અનફોલો

PBKS VS DC : અક્ષર પટેલની તોફાની ઇનિંગ્સથી દિલ્હીની શાનદાર જીત!

Solar Panel Tips: સોલર પેનલ માટે કેટલી જગ્યા જોઈએ?

સાઈરાજ બહુતુલેના ક્રિકેટ કરિયર અને પરિવાર વિશે જાણો

મિત્રો તમને ટેકો આપશે, તમે ઊર્જાથી ભરપૂર હશો

બેંકમાં લંચ ટાઈમ હોય છે? ગ્રાહકના સવાલ પર SBIએ આપ્યો ચોંકાવનારો જવાબ

તમે જે ગોળ ખાઓ છો તે અસલી છે કે ઝેર? આ રીતે કરો સાચી પરખ

BREAKING: સોનાના ભાવમાં ₹600નો ઘટાડો, પણ ચાંદીમાં ₹3700નો ઉછાળો!

શેરબજારના એક્સપર્ટ્સનો ફેવરિટ બન્યો આ 'સ્ટોક'

IPLમાં છેલ્લા બોલે સૌથી વધુ મેચ કઈ ટીમે જીતી છે?

14 મેના રોજ સર્જાશે એક 'દુર્લભ સંયોગ'! 3 રાશિઓના નસીબના દરવાજા ખોલશે

એક પણ સિક્સર વિના સૌથી વધુ રન બનાવનારા દિગ્ગજ બેટ્સમેનો

શું તમારા ઘરમાં પણ સોનું લાંબા સમય સુધી નથી ટકતું? જાણો વાસ્તુના સંકેત

વનડે રેન્કિંગમાં ટીમ ઈન્ડિયા નંબર-1, પાકિસ્તાનને નુકસાન

iPhone 18 Pro ની કિંમત થઈ લીક: જાણો શું એપલ કિંમતમાં કરશે મોટો ફેરફાર?

IPL 2026: વિરાટ-રોહિતે એક સાથે ધોનીના રેકોર્ડની કરી બરાબરી

શનિ જયંતિનો મહાસંયોગ! આ 3 રાશિને મળશે અચાનક ધનલાભ

આ છે ગુજરાતના પહેલા મુખ્યમંત્રીની દીકરીની દીકરી, જુઓ ફોટો

Electric vs Hybrid: ખરાબ હવામાનમાં કઈ કાર ખિસ્સું ખાલી કરાવશે?

OTT મનોરંજન: આ અઠવાડિયે રિલીઝ થશે 7 જબરદસ્ત ફિલ્મો અને સીરીઝ

દર વર્ષે કેટલું 'સોનું' ખરીદે છે 'ભારતીયો'? આ રહ્યો ' આખો હિસાબ'

Web Stories View more

Watermelon: ઉનાળાનું ફળ તરબૂચ છે હેલ્ધી, જાણો તેમાં રહેલા વિટામિનની માહિતી

કઈ આદતો Body Pain વધારી શકે છે?

Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે નાસ્તામાં ચણા ખાવા કે મખાના?

કયું જ્યુસ પાચન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે?

આ ફળો હંમેશા છાલ સાથે ખાઓ, વિટામીનનો ભંડાર છે

રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે ત્યારે કયા લક્ષણો દેખાય છે?

Latest News View more

કુનોમાં માતમ, ચિત્તાના ચારેય બચ્ચા મૃત્યુ પામ્યા

IND vs AFG: સિનિયર ખેલાડીઓ સાથે ઉતરશે ભારત, બુમરાહને મળી શકે આરામ

IPL 2026: GT એ SRH સામે લવન્ડર જર્સી કેમ પહેરી? જાણો ખાસ કારણ

NSE નું EGR આપશે 100% સુરક્ષા અને અસલી સોનાની ગેરંટી

RBI એ સર્વોદય સહકારી બેંકનું લાયસન્સ રદ કરી નાખ્યું, લિક્વિડેટર નિમાશે

Latest Videos View more

અમરેલી: સિંહોના સંવર્ધન કેન્દ્રમાં માઈનિંગનો વિરોધ

રાજકોટમાં બુલડોઝર એક્શન: ભીમનગરમાં 33 ગેરકાયદે બાંધકામો જમીનદોસ્ત

ગુજરાતમાં ચોમાસુ 8 દિવસ મોડું, સામાન્ય કરતાં ઓછો વરસાદ રહેશે

ગુજરાત કોંગ્રેસમાં મોટા ફેરફારના સંકેત: હાર બાદ પ્રદેશ નેતાઓ દિલ્હી...

હજુ ત્રણ દિવસ રહેશે તાપનુ ટોર્ચર, 41 થી 45 ડિગ્રી તાપમાન રહેવાની વકી

વેરાવળ ડમ્પિંગ સાઈટ પર ત્રણ દિવસથી લાગેલી આગને કારણે ચારે તરફ ધુમાડો

PM મોદીની અપીલ બાદ મુંબઈના પરિવારે છોડી લક્ઝરી કાર! જુઓ Video

Breaking News: કાકરાપાર ડેમમાં દુર્ઘટના, 4 યુવકો પાણીમાં ગરકાવ

NEET 2026 પરીક્ષા રદ 23 લાખ વિદ્યાર્થીઓને ફરી આપવી પડશે એક્ઝામ

બહેન દીકરીઓની સુરક્ષા માટે DJ બંધ કરવું ખૂબ જરૂરી છે

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ