Coconut Water : આ લોકો માટે ઝેર સમાન છે ગુણોથી ભરેલું નારિયેળ પાણી, ભૂલથી પણ તેને પીવાની ભૂલ ન કરતા

પોષક તત્વોથી ભરપૂર નારિયેળ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. આ જ કારણ છે કે તેને કુદરતી સ્વાસ્થ્ય પીણું માનવામાં આવે છે. તેને પીવાથી ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે, પરંતુ તમે નહીં જણતા હોવ કે નારિયેળ પાણી પણ તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

| Updated on: Sep 19, 2024 | 8:18 PM
જ્યારે પણ હેલ્ધી ડ્રિંક્સની વાત થાય છે ત્યારે સૌથી પહેલા નારિયેળ પાણીનું નામ આવે છે. આ એક પ્રાકૃતિક હાઇડ્રેટિંગ પીણું છે, જેને આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે તો ઘણા ફાયદા થાય છે. તેમાં રહેલા ઘણા પોષક તત્વો તેને કુદરતી ઈલેક્ટ્રોલાઈટ પીણું બનાવે છે.

જ્યારે પણ હેલ્ધી ડ્રિંક્સની વાત થાય છે ત્યારે સૌથી પહેલા નારિયેળ પાણીનું નામ આવે છે. આ એક પ્રાકૃતિક હાઇડ્રેટિંગ પીણું છે, જેને આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે તો ઘણા ફાયદા થાય છે. તેમાં રહેલા ઘણા પોષક તત્વો તેને કુદરતી ઈલેક્ટ્રોલાઈટ પીણું બનાવે છે.

1 / 8
નારિયેળ પાણી એન્ટીઑકિસડન્ટો અને પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ જેવા મહત્વપૂર્ણ ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. સામાન્ય રીતે તેને હેલ્ધી માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક લોકો એવા પણ છે જેમના માટે આ હેલ્ધી નારિયેળ પાણી પણ ઝેર સમાન છે.

નારિયેળ પાણી એન્ટીઑકિસડન્ટો અને પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ જેવા મહત્વપૂર્ણ ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. સામાન્ય રીતે તેને હેલ્ધી માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક લોકો એવા પણ છે જેમના માટે આ હેલ્ધી નારિયેળ પાણી પણ ઝેર સમાન છે.

2 / 8
જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો ભૂલથી પણ નારિયેળ પાણી ન પીવો. વાસ્તવમાં, આ પાણીમાં શુગર હોય છે, જેના કારણે તેને પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓનું બ્લડ શુગર લેવલ વધી શકે છે. 

જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો ભૂલથી પણ નારિયેળ પાણી ન પીવો. વાસ્તવમાં, આ પાણીમાં શુગર હોય છે, જેના કારણે તેને પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓનું બ્લડ શુગર લેવલ વધી શકે છે. 

3 / 8
નારિયેળના પાણીમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને પોટેશિયમ-પ્રતિબંધિત આહાર લેનારાઓને, જે સંભવિતપણે હાયપરકલેમિયાનું કારણ બને છે.

નારિયેળના પાણીમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે કિડનીની સમસ્યાવાળા લોકોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને પોટેશિયમ-પ્રતિબંધિત આહાર લેનારાઓને, જે સંભવિતપણે હાયપરકલેમિયાનું કારણ બને છે.

4 / 8
નાળિયેરનું પાણી, જેમાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તે બ્લડ પ્રેશરને વધારી અને ઘટાડી શકે છે, જે બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ લેતા લોકો માટે તે અસુરક્ષિત બનાવે છે.

નાળિયેરનું પાણી, જેમાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તે બ્લડ પ્રેશરને વધારી અને ઘટાડી શકે છે, જે બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ લેતા લોકો માટે તે અસુરક્ષિત બનાવે છે.

5 / 8
સર્જરી દરમિયાન અને પછી બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સુગર નિયંત્રણમાં વિક્ષેપ ટાળવા માટે, સુનિશ્ચિત સર્જરીના ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલા નાળિયેર પાણી બંધ કરવું જોઈએ.

સર્જરી દરમિયાન અને પછી બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સુગર નિયંત્રણમાં વિક્ષેપ ટાળવા માટે, સુનિશ્ચિત સર્જરીના ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલા નાળિયેર પાણી બંધ કરવું જોઈએ.

6 / 8
ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રણ મહિનામાં નારિયેળ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. હકીકતમાં, આમ કરવાથી શરદી થઈ શકે છે, જેનાથી કસુવાવડ થઈ શકે છે, સોજો આવી શકે છે અને સવારની માંદગી જેવી પાચન વિકૃતિઓના લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રણ મહિનામાં નારિયેળ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. હકીકતમાં, આમ કરવાથી શરદી થઈ શકે છે, જેનાથી કસુવાવડ થઈ શકે છે, સોજો આવી શકે છે અને સવારની માંદગી જેવી પાચન વિકૃતિઓના લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

7 / 8
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ વાત માનતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ વાત માનતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

8 / 8
Follow Us:
ઊંઝા ઉમિયાધામમાં ધજા મહોત્સવ સંપન્ન, મંદિર પર 11,111થી વધુ ધજા ચઢી
ઊંઝા ઉમિયાધામમાં ધજા મહોત્સવ સંપન્ન, મંદિર પર 11,111થી વધુ ધજા ચઢી
શંકર ટેકરી વિસ્તારમાં GPCBના દરોડા, 9 એકમોમાં તપાસ હાથ ધરી
શંકર ટેકરી વિસ્તારમાં GPCBના દરોડા, 9 એકમોમાં તપાસ હાથ ધરી
ST બસમાં છુટ્ટા પૈસા બાબતે 2 મહિલાઓ બાખડ્યા, વાળ ખેંચીને કરી મારામારી
ST બસમાં છુટ્ટા પૈસા બાબતે 2 મહિલાઓ બાખડ્યા, વાળ ખેંચીને કરી મારામારી
વકફ બોર્ડને લઈને અરવિંદ કેજરીવાલે આપ્યુ હતુ નિવેદન, જુનો Video વાયરલ
વકફ બોર્ડને લઈને અરવિંદ કેજરીવાલે આપ્યુ હતુ નિવેદન, જુનો Video વાયરલ
જુનાગઢ તાલુકામાં એક સાથે 35 સરપંચે આપ્યા રાજીનામાં
જુનાગઢ તાલુકામાં એક સાથે 35 સરપંચે આપ્યા રાજીનામાં
ગુજરાતમાં વધુ એક વરસાદી રાઉન્ડની સંભાવના, આ વિસ્તારોમાં વરસાદની શક્યતા
ગુજરાતમાં વધુ એક વરસાદી રાઉન્ડની સંભાવના, આ વિસ્તારોમાં વરસાદની શક્યતા
આ રાશિના જાતકોને વાહન ચલાવવાથી રાખવી સાવધાની
આ રાશિના જાતકોને વાહન ચલાવવાથી રાખવી સાવધાની
રાજકોટમાં વકર્યો પાણીજન્ય અને મચ્છરજન્ય રોગચાળા
રાજકોટમાં વકર્યો પાણીજન્ય અને મચ્છરજન્ય રોગચાળા
વકીલને PI દ્વારા લાત મારવાના કેસમાં હાઈકોર્ટે PIને ફટકાર્યો દંડ
વકીલને PI દ્વારા લાત મારવાના કેસમાં હાઈકોર્ટે PIને ફટકાર્યો દંડ
જાપાનનો રોગ જૂનાગઢમાં, 6 વર્ષની બાળકીમાં જોવા મળ્યો કાવાસાકી રોગ
જાપાનનો રોગ જૂનાગઢમાં, 6 વર્ષની બાળકીમાં જોવા મળ્યો કાવાસાકી રોગ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">