हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Breaking News : ફ્રિજનું ચિલ્ડ પાણી કે માટલાનું અમૃત? ઉનાળામાં તમારી પસંદગી બની શકે જોખમી!

ફ્રિજનું પાણી કદાચ થોડીવાર માટે માનસિક શાંતિ આપે, પણ તે શારીરિક રીતે અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. તેની સામે માટલાનું પાણી કુદરતી રીતે ઠંડક આપવાની સાથે શરીરને સ્વસ્થ અને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. પાચન, ગળું અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે માટલું જ સર્વશ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.

| Updated on: Feb 25, 2026 | 1:23 PM
Share
ઉનાળાની શરૂઆત થતાં જ આકરી ગરમી અને તીવ્ર તરસથી બચવા માટે આપણે સૌ પ્રથમ ફ્રિજ તરફ દોડીએ છીએ. ગરમીમાં ઠંડુંગાર પાણી પીવું એ જાણે સૌથી મોટું સુખ લાગે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તરસ છિપાવવા માટે તમે જે ફ્રિજના 'ચિલ્ડ' પાણીનો સહારો લો છો, તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું જોખમી હોઈ શકે? બીજી તરફ આપણા પૂર્વજોના સમયથી ચાલ્યું આવતું માટલું આજે પણ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. ચાલો જાણીએ કે કેમ આ ઉનાળે તમારે ફ્રિજની બોટલ છોડીને માટલા તરફ વળવું જોઈએ.

ઉનાળાની શરૂઆત થતાં જ આકરી ગરમી અને તીવ્ર તરસથી બચવા માટે આપણે સૌ પ્રથમ ફ્રિજ તરફ દોડીએ છીએ. ગરમીમાં ઠંડુંગાર પાણી પીવું એ જાણે સૌથી મોટું સુખ લાગે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તરસ છિપાવવા માટે તમે જે ફ્રિજના 'ચિલ્ડ' પાણીનો સહારો લો છો, તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું જોખમી હોઈ શકે? બીજી તરફ આપણા પૂર્વજોના સમયથી ચાલ્યું આવતું માટલું આજે પણ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. ચાલો જાણીએ કે કેમ આ ઉનાળે તમારે ફ્રિજની બોટલ છોડીને માટલા તરફ વળવું જોઈએ.

1 / 8
પાચનશક્તિ પર પડતી ગંભીર અસર : ડાયેટિશિયનના જણાવ્યા અનુસાર, ફ્રિજનું અતિશય ઠંડું પાણી પીવાની આદત તમારી પાચન પ્રક્રિયાને ગંભીર રીતે અસર કરે છે. જ્યારે આપણે ખૂબ જ ઠંડું પાણી પીએ છીએ, ત્યારે તે શરીરની પાચનશક્તિને ધીમી પાડી દે છે.

પાચનશક્તિ પર પડતી ગંભીર અસર : ડાયેટિશિયનના જણાવ્યા અનુસાર, ફ્રિજનું અતિશય ઠંડું પાણી પીવાની આદત તમારી પાચન પ્રક્રિયાને ગંભીર રીતે અસર કરે છે. જ્યારે આપણે ખૂબ જ ઠંડું પાણી પીએ છીએ, ત્યારે તે શરીરની પાચનશક્તિને ધીમી પાડી દે છે.

2 / 8
પાચનના વિકાર: પાચન પ્રક્રિયા મંદ પડવાને કારણે ખોરાક પચવામાં મુશ્કેલી પડે છે. એસિડિટી અને ઉલટી: લાંબા ગાળે ફ્રિજનું પાણી એસિડિટી અને ઉલટી જેવી સમસ્યાઓ નોંતરે છે. કુદરતી ઠંડક ધરાવતું પાણી શરીરના તાપમાન સાથે સુમેળ સાધે છે, જ્યારે ફ્રિજનું પાણી શરીરની કુદરતી વ્યવસ્થામાં ખલેલ પહોંચાડે છે.

પાચનના વિકાર: પાચન પ્રક્રિયા મંદ પડવાને કારણે ખોરાક પચવામાં મુશ્કેલી પડે છે. એસિડિટી અને ઉલટી: લાંબા ગાળે ફ્રિજનું પાણી એસિડિટી અને ઉલટી જેવી સમસ્યાઓ નોંતરે છે. કુદરતી ઠંડક ધરાવતું પાણી શરીરના તાપમાન સાથે સુમેળ સાધે છે, જ્યારે ફ્રિજનું પાણી શરીરની કુદરતી વ્યવસ્થામાં ખલેલ પહોંચાડે છે.

3 / 8
ગળા અને શ્વસનતંત્રની સમસ્યાઓ : ફ્રિજના અતિશય ઠંડા પાણીથી માત્ર પેટ જ નહીં, પરંતુ ગળા અને શ્વસનતંત્રને પણ નુકસાન થાય છે. આનાથી થતી શારીરિક તકલીફોની યાદી લાંબી છે:

ગળા અને શ્વસનતંત્રની સમસ્યાઓ : ફ્રિજના અતિશય ઠંડા પાણીથી માત્ર પેટ જ નહીં, પરંતુ ગળા અને શ્વસનતંત્રને પણ નુકસાન થાય છે. આનાથી થતી શારીરિક તકલીફોની યાદી લાંબી છે:

4 / 8
ગળામાં દુખાવો: અતિશય ઠંડકને કારણે ગળામાં સોજો કે દુખાવો થઈ શકે છે. નાકની સમસ્યા: નાક બંધ થઈ જવું અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડવી જેવી સમસ્યાઓ ઉદ્ભવે છે. શરદી અને ખાંસી: વારંવાર ઠંડું પાણી પીવાથી શરદી- ખાંસી થવાનું જોખમ વધી જાય છે. દાંતની સંવેદનશીલતા: વધુ પડતું ઠંડું પાણી દાંતમાં સેન્સિટિવિટી (ઝણઝણાટી) પેદા કરી શકે છે. ફ્રિજનું ખૂબ જ ઠંડું પાણી આરોગ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખૂબ જ ઠંડું પાણી પીવાથી ગળામાં દુખાવો, નાકમાં સમસ્યા અથવા બંધ થવા જેવી તકલીફો થઈ શકે છે.

ગળામાં દુખાવો: અતિશય ઠંડકને કારણે ગળામાં સોજો કે દુખાવો થઈ શકે છે. નાકની સમસ્યા: નાક બંધ થઈ જવું અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડવી જેવી સમસ્યાઓ ઉદ્ભવે છે. શરદી અને ખાંસી: વારંવાર ઠંડું પાણી પીવાથી શરદી- ખાંસી થવાનું જોખમ વધી જાય છે. દાંતની સંવેદનશીલતા: વધુ પડતું ઠંડું પાણી દાંતમાં સેન્સિટિવિટી (ઝણઝણાટી) પેદા કરી શકે છે. ફ્રિજનું ખૂબ જ ઠંડું પાણી આરોગ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખૂબ જ ઠંડું પાણી પીવાથી ગળામાં દુખાવો, નાકમાં સમસ્યા અથવા બંધ થવા જેવી તકલીફો થઈ શકે છે.

5 / 8
ડિહાઇડ્રેશનનો છુપો ખતરો : સામાન્ય રીતે આપણને એવું લાગે છે કે ઠંડું પાણી પીવાથી તરસ જલ્દી છિપાય છે, પરંતુ આ હકીકતમાં એક ભ્રમ છે. ફ્રિજનું ચિલ્ડ પાણી પીવાથી તમારી તરસ ઝડપથી મટી જાય છે, જેના પરિણામે તમે શરીરને જરૂરી હોય તેના કરતા ઓછું પાણી પીઓ છો

ડિહાઇડ્રેશનનો છુપો ખતરો : સામાન્ય રીતે આપણને એવું લાગે છે કે ઠંડું પાણી પીવાથી તરસ જલ્દી છિપાય છે, પરંતુ આ હકીકતમાં એક ભ્રમ છે. ફ્રિજનું ચિલ્ડ પાણી પીવાથી તમારી તરસ ઝડપથી મટી જાય છે, જેના પરિણામે તમે શરીરને જરૂરી હોય તેના કરતા ઓછું પાણી પીઓ છો

6 / 8
આના કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ સર્જાય છે જેને 'ડિહાઇડ્રેશન' કહેવામાં આવે છે. શરીરમાં પાણી ઘટવાને કારણે ત્વચા સૂકી થઈ જાય છે અને હોઠ ફાટવા જેવી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. આમ, ફ્રિજનું પાણી તરસ તો મટાડે છે પણ શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેશન પૂરું પાડતું નથી.

આના કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ સર્જાય છે જેને 'ડિહાઇડ્રેશન' કહેવામાં આવે છે. શરીરમાં પાણી ઘટવાને કારણે ત્વચા સૂકી થઈ જાય છે અને હોઠ ફાટવા જેવી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. આમ, ફ્રિજનું પાણી તરસ તો મટાડે છે પણ શરીરને પૂરતું હાઇડ્રેશન પૂરું પાડતું નથી.

7 / 8
માટલાનું પાણી કુદરતી અમૃત : ઉનાળામાં માટલાનું પાણી પીવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સમાન છે. માટલામાં પાણી કુદરતી રીતે જ ઠંડું થાય છે જે શરીર માટે સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત છે. વધુ હાઇડ્રેશન: માટલાનું પાણી 'આલ્હાદક ઠંડું' હોય છે, જેના કારણે આપણે તૃપ્ત થઈને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીએ છીએ. આથી શરીર યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટેડ રહે છે. રોગોથી બચાવ: યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવાથી ઉનાળામાં થતા ડિહાઇડ્રેશન અને અન્ય ગરમીના રોગોથી બચી શકાય છે. જો તમારે ફ્રિજનું પાણી પીવું જ હોય, તો અતિશય ચિલ્ડ પાણી પીવાનું ટાળો. તેની જગ્યાએ નોર્મલ ઠંડું પાણી પીવું વધુ હિતાવહ છે. Input Credits: Getty Images

માટલાનું પાણી કુદરતી અમૃત : ઉનાળામાં માટલાનું પાણી પીવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સમાન છે. માટલામાં પાણી કુદરતી રીતે જ ઠંડું થાય છે જે શરીર માટે સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત છે. વધુ હાઇડ્રેશન: માટલાનું પાણી 'આલ્હાદક ઠંડું' હોય છે, જેના કારણે આપણે તૃપ્ત થઈને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીએ છીએ. આથી શરીર યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટેડ રહે છે. રોગોથી બચાવ: યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવાથી ઉનાળામાં થતા ડિહાઇડ્રેશન અને અન્ય ગરમીના રોગોથી બચી શકાય છે. જો તમારે ફ્રિજનું પાણી પીવું જ હોય, તો અતિશય ચિલ્ડ પાણી પીવાનું ટાળો. તેની જગ્યાએ નોર્મલ ઠંડું પાણી પીવું વધુ હિતાવહ છે. Input Credits: Getty Images

8 / 8

WhatsApp લાવશે નવું ફીચર, હવે મોડી રાત સુધી જાગવાની જરૂર નથી! આ સ્ટોરી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો

જનરલ નોલેજહીટવેવહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
શું તમને બેકિંગ સોડા અને પાવડર વચ્ચેનો તફાવત નથી ખબર?
શું તમને બેકિંગ સોડા અને પાવડર વચ્ચેનો તફાવત નથી ખબર?
વેસ્ટ ઈન્ડિઝના ક્રિકેટર રોમારિયો શેફર્ડની પત્નીના ફોટો જુઓ
વેસ્ટ ઈન્ડિઝના ક્રિકેટર રોમારિયો શેફર્ડની પત્નીના ફોટો જુઓ
તમે ક્યારેય વિચાર્યું કે NMG ટ્રેન શું છે, તે આટલી અલગ કેમ દેખાય છે?
તમે ક્યારેય વિચાર્યું કે NMG ટ્રેન શું છે, તે આટલી અલગ કેમ દેખાય છે?
કેશવ મહારાજની પત્ની ખુબ સુંદર છે, જુઓ ફોટો
કેશવ મહારાજની પત્ની ખુબ સુંદર છે, જુઓ ફોટો
સફરજન ખાવાથી શરીરને કયા વિટામિન મળે છે?
સફરજન ખાવાથી શરીરને કયા વિટામિન મળે છે?
Eye Care: આંખોના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું કરવું?
Eye Care: આંખોના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે શું કરવું?
Latest Videos View more
સુરતના વેસુમાં હૃદયદ્રાવક ઘટના, પરિવારનો સામૂહિક આપઘાતનો પ્રયાસ
સુરતના વેસુમાં હૃદયદ્રાવક ઘટના, પરિવારનો સામૂહિક આપઘાતનો પ્રયાસ
કીર્તિ પટેલને જામીન તો મળ્યા,છતા તાલુકા પોલીસ સ્ટેશનમાં થવુ પડશે હાજર
કીર્તિ પટેલને જામીન તો મળ્યા,છતા તાલુકા પોલીસ સ્ટેશનમાં થવુ પડશે હાજર
આજ થી 15 દિવસ સુધી ટ્રાફિક ડ્રાઈવ
આજ થી 15 દિવસ સુધી ટ્રાફિક ડ્રાઈવ
બિઝનેસમાં નવા કરારો થઈ શકે છે, તમે મસ્તીના મૂડમાં હશો
બિઝનેસમાં નવા કરારો થઈ શકે છે, તમે મસ્તીના મૂડમાં હશો
સાંસદ ગેનીબેન ઠાકોરે ગળામાં બટાટાનો હાર પહેરી કલેક્ટર કચેરી પહોંચ્યા
સાંસદ ગેનીબેન ઠાકોરે ગળામાં બટાટાનો હાર પહેરી કલેક્ટર કચેરી પહોંચ્યા
મોદી સરકારે ગિફ્ટ સિટીથી શાહપુર સુધીના મેટ્રોના વિસ્તરણને આપી મંજૂરી
મોદી સરકારે ગિફ્ટ સિટીથી શાહપુર સુધીના મેટ્રોના વિસ્તરણને આપી મંજૂરી
જામીન મળ્યા બાદ ભવનાથ પોલીસ સ્ટેશનમાં હાજર થઈ કીર્તિ પટેલ
જામીન મળ્યા બાદ ભવનાથ પોલીસ સ્ટેશનમાં હાજર થઈ કીર્તિ પટેલ
કપાસ પકવતા ખેડૂતો માટે માઠા સમાચાર: CCI ખરીદી બંધ કરશે
કપાસ પકવતા ખેડૂતો માટે માઠા સમાચાર: CCI ખરીદી બંધ કરશે
દેલાડ તળાવમાં કરોડોનું બજેટ પણ કામગીરી 'થર્ડ ક્લાસ'
દેલાડ તળાવમાં કરોડોનું બજેટ પણ કામગીરી 'થર્ડ ક્લાસ'
અસામાજીક તત્વો-હિસ્ટ્રીશિટરના ધીકતા ધંધા પર ફરી વળ્યું બુલડોઝર
અસામાજીક તત્વો-હિસ્ટ્રીશિટરના ધીકતા ધંધા પર ફરી વળ્યું બુલડોઝર
g clip-path="url(#clip0_868_265)">