AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Healthy Drinks: તમને હાઇડ્રેટેડ અને એનર્જી રાખવા માટે વર્કઆઉટ પછી આ હોમમેઇડ ડ્રિંક્સ પીવો

દરરોજ વર્કઆઉટ (Workout) કરવાથી આપણે સ્વસ્થ અને ફિટ રહીએ છીએ. ઉનાળામાં, વર્કઆઉટ પછી, ખૂબ તરસ લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે ઘણા પ્રકારના હેલ્ધી ડ્રિંકનું સેવન કરી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: May 10, 2022 | 4:39 PM
Share

 

 

 

લીંબુ પાણી - વર્કઆઉટ પછી લીંબુ પાણી શરીરને ઠંડુ કરવાનું કામ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી હોય છે. તે શરીરને ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.

લીંબુ પાણી - વર્કઆઉટ પછી લીંબુ પાણી શરીરને ઠંડુ કરવાનું કામ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી હોય છે. તે શરીરને ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.

1 / 4
ઓરેન્જ જ્યુસ - વર્કઆઉટ પછી તમે એક ગ્લાસ ઓરેન્જ જ્યુસ પી શકો છો. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામીન E અને C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે તમને દિવસભર ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી વજન વધતું નથી.

ઓરેન્જ જ્યુસ - વર્કઆઉટ પછી તમે એક ગ્લાસ ઓરેન્જ જ્યુસ પી શકો છો. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામીન E અને C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે તમને દિવસભર ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી વજન વધતું નથી.

2 / 4
વર્કઆઉટ કર્યા પછી એક ગ્લાસ દાડમનો રસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ફિનોલિક્સ, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ જેવા ગુણધર્મો છે. તે તમને ઉર્જાવાન રાખે છે. તેનાથી ગરમીથી રાહત મળે છે.

વર્કઆઉટ કર્યા પછી એક ગ્લાસ દાડમનો રસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ફિનોલિક્સ, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ જેવા ગુણધર્મો છે. તે તમને ઉર્જાવાન રાખે છે. તેનાથી ગરમીથી રાહત મળે છે.

3 / 4
તરબૂચનો રસ - એક ગ્લાસ તરબૂચ માત્ર ગરમીથી રાહત આપવાનું કામ કરતું નથી પરંતુ તે તમને હાઈડ્રેટ પણ રાખે છે. તે શરીરને ઠંડક આપે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

તરબૂચનો રસ - એક ગ્લાસ તરબૂચ માત્ર ગરમીથી રાહત આપવાનું કામ કરતું નથી પરંતુ તે તમને હાઈડ્રેટ પણ રાખે છે. તે શરીરને ઠંડક આપે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

4 / 4
IPLમાં બાંગ્લાદેશી ખેલાડીઓને તક અપાતા BCCIની ભૂમિકા અંગે વિરોધ
IPLમાં બાંગ્લાદેશી ખેલાડીઓને તક અપાતા BCCIની ભૂમિકા અંગે વિરોધ
રીલના રોમાંચમાં કાયદાનો તમાશો! બે દિવસમાં 10ની ધરપકડ
રીલના રોમાંચમાં કાયદાનો તમાશો! બે દિવસમાં 10ની ધરપકડ
રાજકોટની મુખ્ય બજારોના વેપારીઓ ફેરિયાઓ સામે લડી લેવાના મૂડમાં
રાજકોટની મુખ્ય બજારોના વેપારીઓ ફેરિયાઓ સામે લડી લેવાના મૂડમાં
ચાઈનીઝ દોરીની ફેકટરી સુધી કેવી રીતે પહોંચી અમદાવાદ ગ્રામ્ય SOG, જાણો
ચાઈનીઝ દોરીની ફેકટરી સુધી કેવી રીતે પહોંચી અમદાવાદ ગ્રામ્ય SOG, જાણો
શેત્રુંજી પર્વત પર સાવજ જોવા મળ્યો, યાત્રિકોમાં ભયનો માહોલ
શેત્રુંજી પર્વત પર સાવજ જોવા મળ્યો, યાત્રિકોમાં ભયનો માહોલ
નિર્માણાધીન બ્રિજનો ભાગ ધરાશાયી
નિર્માણાધીન બ્રિજનો ભાગ ધરાશાયી
અમદાવાદમાં બેવડી ઋતુના કારણે રોગચાળો વકર્યો,વાયરલ ઇન્ફેકશનના કેસ વધ્યા
અમદાવાદમાં બેવડી ઋતુના કારણે રોગચાળો વકર્યો,વાયરલ ઇન્ફેકશનના કેસ વધ્યા
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
જાહેરમાં ફટાકડા ફોડી નિયમનો ભંગ ઉદ્યોગપતિ વિરુદ્ધ નોંધાયો ગુનો
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">