AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Healthy Drinks: તમને હાઇડ્રેટેડ અને એનર્જી રાખવા માટે વર્કઆઉટ પછી આ હોમમેઇડ ડ્રિંક્સ પીવો

દરરોજ વર્કઆઉટ (Workout) કરવાથી આપણે સ્વસ્થ અને ફિટ રહીએ છીએ. ઉનાળામાં, વર્કઆઉટ પછી, ખૂબ તરસ લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે ઘણા પ્રકારના હેલ્ધી ડ્રિંકનું સેવન કરી શકો છો.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: May 10, 2022 | 4:39 PM
Share

 

 

 

લીંબુ પાણી - વર્કઆઉટ પછી લીંબુ પાણી શરીરને ઠંડુ કરવાનું કામ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી હોય છે. તે શરીરને ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.

લીંબુ પાણી - વર્કઆઉટ પછી લીંબુ પાણી શરીરને ઠંડુ કરવાનું કામ કરે છે. તેમાં વિટામિન સી હોય છે. તે શરીરને ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.

1 / 4
ઓરેન્જ જ્યુસ - વર્કઆઉટ પછી તમે એક ગ્લાસ ઓરેન્જ જ્યુસ પી શકો છો. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામીન E અને C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે તમને દિવસભર ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી વજન વધતું નથી.

ઓરેન્જ જ્યુસ - વર્કઆઉટ પછી તમે એક ગ્લાસ ઓરેન્જ જ્યુસ પી શકો છો. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામીન E અને C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે તમને દિવસભર ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી વજન વધતું નથી.

2 / 4
વર્કઆઉટ કર્યા પછી એક ગ્લાસ દાડમનો રસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ફિનોલિક્સ, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ જેવા ગુણધર્મો છે. તે તમને ઉર્જાવાન રાખે છે. તેનાથી ગરમીથી રાહત મળે છે.

વર્કઆઉટ કર્યા પછી એક ગ્લાસ દાડમનો રસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ફિનોલિક્સ, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ જેવા ગુણધર્મો છે. તે તમને ઉર્જાવાન રાખે છે. તેનાથી ગરમીથી રાહત મળે છે.

3 / 4
તરબૂચનો રસ - એક ગ્લાસ તરબૂચ માત્ર ગરમીથી રાહત આપવાનું કામ કરતું નથી પરંતુ તે તમને હાઈડ્રેટ પણ રાખે છે. તે શરીરને ઠંડક આપે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

તરબૂચનો રસ - એક ગ્લાસ તરબૂચ માત્ર ગરમીથી રાહત આપવાનું કામ કરતું નથી પરંતુ તે તમને હાઈડ્રેટ પણ રાખે છે. તે શરીરને ઠંડક આપે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.

4 / 4
Follow Us
પરિવારમાં આવશે ઉત્સાહ અને ખુશીઓ, અચાનક બિઝનેસ ટ્રિપથી થશે મોટો ફાયદો
પરિવારમાં આવશે ઉત્સાહ અને ખુશીઓ, અચાનક બિઝનેસ ટ્રિપથી થશે મોટો ફાયદો
અમદાવાદમાં ગરીબનગર ચાર રસ્તા પાસે ગંભીર અકસ્માત, યુવતીનું મોત
અમદાવાદમાં ગરીબનગર ચાર રસ્તા પાસે ગંભીર અકસ્માત, યુવતીનું મોત
અમદાવાદમાં ગેરકાયદે પાર્કિંગ પર AMCનો સકંજો
અમદાવાદમાં ગેરકાયદે પાર્કિંગ પર AMCનો સકંજો
સાબરકાંઠા: ખાતર વિતરણ માટેની મોબાઈલ એપ બની માથાનો દુખાવો
સાબરકાંઠા: ખાતર વિતરણ માટેની મોબાઈલ એપ બની માથાનો દુખાવો
બોટાદમાં મધુ નદીમાં કચરો ઠલવાતા સ્થાનિકોમાં ભારે રોષ, પૂરની ભીતિ
બોટાદમાં મધુ નદીમાં કચરો ઠલવાતા સ્થાનિકોમાં ભારે રોષ, પૂરની ભીતિ
દ્વારિકાના નાથના અનેરા ભક્તની આકરી ભક્તિ, દંડવત કરી દ્વારકા પહોંચશે
દ્વારિકાના નાથના અનેરા ભક્તની આકરી ભક્તિ, દંડવત કરી દ્વારકા પહોંચશે
જૂનાગઢ કૃષિ યુનિવર્સિટી કેમ્પસ સુધી પહોંચ્યો દીપડો
જૂનાગઢ કૃષિ યુનિવર્સિટી કેમ્પસ સુધી પહોંચ્યો દીપડો
અમદાવાદમાં રિક્ષા મુસાફરી મોંઘી થઈ: મિનિમમ અને પ્રતિ કિમી ભાડું વધ્યું
અમદાવાદમાં રિક્ષા મુસાફરી મોંઘી થઈ: મિનિમમ અને પ્રતિ કિમી ભાડું વધ્યું
ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની ચેતવણી, 48 કલાકમાં મુંબઈમાં ચોમાસાની એન્ટ્રી
ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની ચેતવણી, 48 કલાકમાં મુંબઈમાં ચોમાસાની એન્ટ્રી
ખેતરોમા વીજ પોલ નાખવાના વિવાદ વચ્ચે કોંગ્રેસ નેતાએ આપ્યો વૈકલ્પિક રૂટ
ખેતરોમા વીજ પોલ નાખવાના વિવાદ વચ્ચે કોંગ્રેસ નેતાએ આપ્યો વૈકલ્પિક રૂટ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">