AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Yoga Tips: યુરિક એસિડ ઘટાડવા અને કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરવા માટે આ યોગ બેસ્ટ છે

Yoga Tips for Uric Acid: કેટલાક યોગ આસનો વધારાનું યુરિક એસિડ બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી કિડનીનું કાર્ય સુધરે છે. અહીં 5 યોગાસનો આપેલા છે. જે કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં અને યુરિક એસિડના સ્તરને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

| Updated on: Apr 14, 2025 | 7:52 AM
Share
યોગ યુરિક એસિડનું લેવલ કુદરતી રીતે ઘટાડવા, કિડનીની કાર્યક્ષમતા વધારવા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કેટલાક યોગ આસનો વધારાનું યુરિક એસિડ બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી કિડનીનું કાર્ય સુધરે છે. અહીં 5 શક્તિશાળી યોગ આસનો છે જે કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં અને યુરિક એસિડના સ્તરને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

યોગ યુરિક એસિડનું લેવલ કુદરતી રીતે ઘટાડવા, કિડનીની કાર્યક્ષમતા વધારવા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. કેટલાક યોગ આસનો વધારાનું યુરિક એસિડ બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી કિડનીનું કાર્ય સુધરે છે. અહીં 5 શક્તિશાળી યોગ આસનો છે જે કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં અને યુરિક એસિડના સ્તરને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

1 / 6
પવનમુક્તાસન: શું તમને ક્યારેય પેટ ફૂલેલું કે સુસ્ત લાગે છે? પવનમુક્તાસન પેટમાં રહેલા વાયુઓને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ડિટોક્સિફિકેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ બધા યુરિક એસિડના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં ફાળો આપે છે.

પવનમુક્તાસન: શું તમને ક્યારેય પેટ ફૂલેલું કે સુસ્ત લાગે છે? પવનમુક્તાસન પેટમાં રહેલા વાયુઓને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ડિટોક્સિફિકેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ બધા યુરિક એસિડના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં ફાળો આપે છે.

2 / 6
ભુજંગાસન: આ આસન કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે ગેમ ચેન્જર જેવું છે. તે પેટના અવયવોને ઉત્તેજિત કરે છે અને કિડનીમાં વધુ સારા રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે. જેનાથી કિડની વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ મળે છે.

ભુજંગાસન: આ આસન કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે ગેમ ચેન્જર જેવું છે. તે પેટના અવયવોને ઉત્તેજિત કરે છે અને કિડનીમાં વધુ સારા રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે. જેનાથી કિડની વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ મળે છે.

3 / 6
ધનુરાસન: ધનુરાસન કિડનીની માલિશ કરવા, તેમના કાર્યને ઉત્તેજીત કરવા અને ડિટોક્સને પ્રોત્સાહન આપવા માટે યોગ્ય છે. ઉપરાંત તે કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવે છે અને કમરના દુખાવામાં રાહત આપે છે.

ધનુરાસન: ધનુરાસન કિડનીની માલિશ કરવા, તેમના કાર્યને ઉત્તેજીત કરવા અને ડિટોક્સને પ્રોત્સાહન આપવા માટે યોગ્ય છે. ઉપરાંત તે કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવે છે અને કમરના દુખાવામાં રાહત આપે છે.

4 / 6
બ્રિજ પોઝ: કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરવા અને તણાવ ઘટાડવા માટે બ્રિજ પોઝ ઉત્તમ છે. કિડની અને તણાવ, બંને યુરિક એસિડના સ્તરને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે.

બ્રિજ પોઝ: કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરવા અને તણાવ ઘટાડવા માટે બ્રિજ પોઝ ઉત્તમ છે. કિડની અને તણાવ, બંને યુરિક એસિડના સ્તરને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
ઉત્તાનાસન: આ સરળ આસન કિડનીમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે, ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.)

ઉત્તાનાસન: આ સરળ આસન કિડનીમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે, ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.)

6 / 6

નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો.

ઈન્ડિગોની ફ્લાઈટ રદ થવાનો સીલસીલો યથાવત, 20 ફ્લાઈટ રદ
ઈન્ડિગોની ફ્લાઈટ રદ થવાનો સીલસીલો યથાવત, 20 ફ્લાઈટ રદ
કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત
કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">