हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર દિવાળી ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

આ એક શાકભાજી ખાવાથી યુરિક એસિડ થઇ જશે છુમંતર,અસહ્ય સાંધાના દુખાવામાં પણ મળશે ઝડપથી રાહત

Vegetable To Control Uric Acid: ઠંડીને કારણે સાંધાનો દુખાવો અસહ્ય થઈ જાય છે. જો યુરિક એસિડ વધી જાય તો સમસ્યા વધુ ખતરનાક બની જાય છે. આ શાકભાજીને આહારમાં સામેલ કરીને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તમારે આ શાકભાજીનું સતત 1-2 મહિના સુધી સેવન કરવું પડશે.

| Updated on: Nov 11, 2024 | 5:45 PM
હાઈ યુરિક એસિડવાળા દર્દીઓની સમસ્યાઓ શિયાળામાં સૌથી વધુ વધી જાય છે. શરદીને કારણે હાડકામાં દુખાવો થાય છે અને અકડાઈ જાય છે અને જો યુરિક એસિડ વધી જાય છે તો દુખાવાને કારણે ચાલવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે. આહાર દ્વારા યુરિક એસિડ ઘટાડી શકાય છે. શાકભાજીમાં ઘણા એવા તત્વો જોવા મળે છે જે હાઈ યુરિક એસિડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આવી જ એક શાકભાજી છે ટીનસા, ટીનસા ખાવાથી યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને સાંધામાં જમા થયેલ પ્યુરિન સરળતાથી દૂર થાય છે. જાણો યુરિક એસિડમાંટિંડા-ટીનસા ખાવાના ફાયદા અને કેટલા દિવસો સુધી ખાવાથી રાહત મળશે?

હાઈ યુરિક એસિડવાળા દર્દીઓની સમસ્યાઓ શિયાળામાં સૌથી વધુ વધી જાય છે. શરદીને કારણે હાડકામાં દુખાવો થાય છે અને અકડાઈ જાય છે અને જો યુરિક એસિડ વધી જાય છે તો દુખાવાને કારણે ચાલવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે. આહાર દ્વારા યુરિક એસિડ ઘટાડી શકાય છે. શાકભાજીમાં ઘણા એવા તત્વો જોવા મળે છે જે હાઈ યુરિક એસિડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આવી જ એક શાકભાજી છે ટીનસા, ટીનસા ખાવાથી યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને સાંધામાં જમા થયેલ પ્યુરિન સરળતાથી દૂર થાય છે. જાણો યુરિક એસિડમાંટિંડા-ટીનસા ખાવાના ફાયદા અને કેટલા દિવસો સુધી ખાવાથી રાહત મળશે?

1 / 5
જો યુરિક એસિડને ખોરાક દ્વારા નિયંત્રિત કરવું હોય, તો લોકોએ તેમના આહારમાં પ્રોટીન અને ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. તમારા આહારમાં તુરીયા,દુધી અનેટિંડા-ટીનસા સમાવેશ કરો. દરરોજ આ શાકભાજી ખાવાથી શરીરમાં એકઠું થયેલું યુરિક એસિડ 1-2 મહિનામાં જ દૂર થઈ જશે.

જો યુરિક એસિડને ખોરાક દ્વારા નિયંત્રિત કરવું હોય, તો લોકોએ તેમના આહારમાં પ્રોટીન અને ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. તમારા આહારમાં તુરીયા,દુધી અનેટિંડા-ટીનસા સમાવેશ કરો. દરરોજ આ શાકભાજી ખાવાથી શરીરમાં એકઠું થયેલું યુરિક એસિડ 1-2 મહિનામાં જ દૂર થઈ જશે.

2 / 5
લોકોને ટિંડા-ટીનસા ખાવામાં ભલે સ્વાદિષ્ટ ન લાગે, પરંતુ ટીનસામાં ઘણા ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે. ટીંડા ખાવાથી શરીરને વિટામીન સી, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ડાયેટરી ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળે છે. ફાઈબરથી ભરપૂર ટીંડા ખાવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. ટીંડા ખાવાથી કબજિયાતની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.

લોકોને ટિંડા-ટીનસા ખાવામાં ભલે સ્વાદિષ્ટ ન લાગે, પરંતુ ટીનસામાં ઘણા ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે. ટીંડા ખાવાથી શરીરને વિટામીન સી, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ડાયેટરી ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળે છે. ફાઈબરથી ભરપૂર ટીંડા ખાવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. ટીંડા ખાવાથી કબજિયાતની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.

3 / 5
પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને મેંગેનીઝની ઉચ્ચ હોવાને કારણે ટીનસાને હૃદય માટે પણ સારી શાકભાજી માનવામાં આવે છે.ટિંડા-ટીનસા એ પાણીથી ભરપૂર શાકભાજી છે જે વજન ઘટાડવામાં અને શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સિવાય વિટામિન C, વિટામિન A, વિટામિન B6 અને વિટામિન K એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. ટીંડા ખાવાથી કિડનીની કાર્યક્ષમતા સુધરે છે અને કિડનીમાં એકઠા થયેલા ઝેરી તત્વો દૂર થાય છે.

પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને મેંગેનીઝની ઉચ્ચ હોવાને કારણે ટીનસાને હૃદય માટે પણ સારી શાકભાજી માનવામાં આવે છે.ટિંડા-ટીનસા એ પાણીથી ભરપૂર શાકભાજી છે જે વજન ઘટાડવામાં અને શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સિવાય વિટામિન C, વિટામિન A, વિટામિન B6 અને વિટામિન K એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. ટીંડા ખાવાથી કિડનીની કાર્યક્ષમતા સુધરે છે અને કિડનીમાં એકઠા થયેલા ઝેરી તત્વો દૂર થાય છે.

4 / 5
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે 1-2 મહિના સુધી સતત ટિંડા-ટીનસા ખાવાથી તમે યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરી શકો છો.ટિંડા-ટીનસા ઉપરાંત,દુધી પણ તુરીયા હાઇ યુરીક એસિડને ઝડપથી ઘટાડે છે.ટિંડા-ટીનસા અને દુધી ખાવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે અને સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે 1-2 મહિના સુધી સતત ટિંડા-ટીનસા ખાવાથી તમે યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરી શકો છો.ટિંડા-ટીનસા ઉપરાંત,દુધી પણ તુરીયા હાઇ યુરીક એસિડને ઝડપથી ઘટાડે છે.ટિંડા-ટીનસા અને દુધી ખાવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે અને સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

5 / 5
સ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
Kanguva : અભિનેત્રીએ એક ગીત માટે 21 વખત કપડા બદલ્યા
Kanguva : અભિનેત્રીએ એક ગીત માટે 21 વખત કપડા બદલ્યા
Tulsi Leaves Benefits : તુલસીના છે અઢળક ઔષધીય ગુણો, આ રીતે કરો પાનનું સેવન
Tulsi Leaves Benefits : તુલસીના છે અઢળક ઔષધીય ગુણો, આ રીતે કરો પાનનું સેવન
ગુલાબજળ ચહેરા પર લગાવવાના ફાયદા જાણી રહી જશો દંગ
ગુલાબજળ ચહેરા પર લગાવવાના ફાયદા જાણી રહી જશો દંગ
આજનું રાશિફળ તારીખ 13-11-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ 13-11-2024
ડાયાબિટીસમાં ગોળ ખાવો જોઈએ કે નહીં?
ડાયાબિટીસમાં ગોળ ખાવો જોઈએ કે નહીં?
Malhar thakar marriage : જાણો કેટલું ભણેલી છે પૂજા જોશી
Malhar thakar marriage : જાણો કેટલું ભણેલી છે પૂજા જોશી
Latest Videos View more
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના વધુ એક દર્દીની તબિયત લથડી, શ્વાસ લેવામાં થઈ તકલિફ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલના વધુ એક દર્દીની તબિયત લથડી, શ્વાસ લેવામાં થઈ તકલિફ
રાજકોટમાં વિધર્મી યુવકે સગીરાને પ્રેમજાળમાં ફસાવી કર્યું અપહરણ
રાજકોટમાં વિધર્મી યુવકે સગીરાને પ્રેમજાળમાં ફસાવી કર્યું અપહરણ
ખ્યાતિ હોસ્પિટલ કેસમાં બોરીસણાના 11 દર્દી વસ્ત્રાપુર પોલીસ પહોંચ્યા
ખ્યાતિ હોસ્પિટલ કેસમાં બોરીસણાના 11 દર્દી વસ્ત્રાપુર પોલીસ પહોંચ્યા
જય ગિરનારીના નાદ સાથે પાવનકારી ગીરનારની લીલી પરિક્રમાનો વિધિવત પ્રારંભ
જય ગિરનારીના નાદ સાથે પાવનકારી ગીરનારની લીલી પરિક્રમાનો વિધિવત પ્રારંભ
સુરતના ઉન વિસ્તારમાં ભેસ્તાન પોલીસ પર યુવકે ગાડી ચઢાવવાનો કર્યો પ્રયાસ
સુરતના ઉન વિસ્તારમાં ભેસ્તાન પોલીસ પર યુવકે ગાડી ચઢાવવાનો કર્યો પ્રયાસ
દરિયાકાંઠાના જિલ્લાઓમાં તાપમાનમાં ઘટાડાની આગાહી
દરિયાકાંઠાના જિલ્લાઓમાં તાપમાનમાં ઘટાડાની આગાહી
ખ્યાતિ હોસ્પિટલમાં બે દર્દીના મોત મામલે ડિરેક્ટરે ફગાવ્યા આરોપો
ખ્યાતિ હોસ્પિટલમાં બે દર્દીના મોત મામલે ડિરેક્ટરે ફગાવ્યા આરોપો
111 કરોડ રૂપિયાના સાયબર ફ્રોડમાં ચાઈનીઝ ગેંગનો હાથ હોવાનો ઘટસ્ફોટ
111 કરોડ રૂપિયાના સાયબર ફ્રોડમાં ચાઈનીઝ ગેંગનો હાથ હોવાનો ઘટસ્ફોટ
ઠંડી 25 થી 30 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડે તેવી અંબાલાલ પટેલે કરી આગાહી
ઠંડી 25 થી 30 વર્ષનો રેકોર્ડ તોડે તેવી અંબાલાલ પટેલે કરી આગાહી
ગરવા ગિરનારની પાવનકારી લીલી પરિક્રમાનો નિર્ધારીત સમય પૂર્વે જ પ્રારંભ
ગરવા ગિરનારની પાવનકારી લીલી પરિક્રમાનો નિર્ધારીત સમય પૂર્વે જ પ્રારંભ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">