5

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

બદામ કરતા વધાકે ગુણકારી છે આ ડ્રાયફ્રુટ, જાણો ફાયદા

Healthy Foods: ટાઈગર નટ્સ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ નથી પરંતુ તે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ જેવા જ ગુણોથી ભરપૂર છે. ટાઇગર નટ્સને અર્થ નટ્સ પણ કહેવામાં આવે છે. ટાઇગર નટ્સને ડાયટમાં ઘણી અલગ અલગ રીતે સામેલ કરી શકાય છે.

Dhinal Chavda | Updated on: Dec 28, 2024 | 2:37 PM

Healthy Foods: ટાઈગર નટ્સ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ નથી પરંતુ તે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ જેવા જ ગુણોથી ભરપૂર છે. ટાઇગર નટ્સને અર્થ નટ્સ પણ કહેવામાં આવે છે. ટાઇગર નટ્સને ડાયટમાં ઘણી અલગ અલગ રીતે સામેલ કરી શકાય છે. તેઓને કાચા, સૂકા, રાંધેલા, શેકેલા, પાવડર બનાવીને, વાનગીઓમાં તૈયાર કરીને અથવા બાફેલા પણ ખાઈ શકાય છે. અહીં જાણો કે કઈ રીતે ટાઈગર નટ્સનું સેવન ફાયદાકારક છે અને તેને ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદો થાય છે. — Healthy Foods: ટાઈગર નટ્સ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ નથી પરંતુ તે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ જેવા જ ગુણોથી ભરપૂર છે. ટાઇગર નટ્સને અર્થ નટ્સ પણ કહેવામાં આવે છે. ટાઇગર નટ્સને ડાયટમાં ઘણી અલગ અલગ રીતે સામેલ કરી શકાય છે. તેઓને કાચા, સૂકા, રાંધેલા, શેકેલા, પાવડર બનાવીને, વાનગીઓમાં તૈયાર કરીને અથવા બાફેલા પણ ખાઈ શકાય છે. અહીં જાણો કે કઈ રીતે ટાઈગર નટ્સનું સેવન ફાયદાકારક છે અને તેને ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને શું ફાયદો થાય છે.
1 / 7

વજન વધારે ન વધે અને વજન નિયંત્રિત રહે તે માટે ટાઈગર નટ્સ ખાઈ શકાય છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. — વજન વધારે ન વધે અને વજન નિયંત્રિત રહે તે માટે ટાઈગર નટ્સ ખાઈ શકાય છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
2 / 7

ટાઈગર નટ્સ, હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર છે, હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવામાં મદદ કરે છે. ટાઈગર નટ્સ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં અસરકારક છે. આનાથી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. — ટાઈગર નટ્સ, હેલ્ધી ફેટ્સથી ભરપૂર છે, હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવામાં મદદ કરે છે. ટાઈગર નટ્સ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં અસરકારક છે. આનાથી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.
3 / 7

ટાઈગર નટ્સ એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. આને ખાવાથી શરીરને ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસથી રાહત મળે છે અને ફ્રી રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનમાં પણ ઘટાડો થાય છે. — ટાઈગર નટ્સ એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. આને ખાવાથી શરીરને ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસથી રાહત મળે છે અને ફ્રી રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનમાં પણ ઘટાડો થાય છે.
4 / 7

કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોવાથી ટાઈગર નટ્સ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. ટાઈગર નટ્સ ખાવાથી માત્ર હાડકાં જ મજબૂત નથી થતા પણ તે દાંતને મજબૂત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. — કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોવાથી ટાઈગર નટ્સ હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. ટાઈગર નટ્સ ખાવાથી માત્ર હાડકાં જ મજબૂત નથી થતા પણ તે દાંતને મજબૂત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
5 / 7

ટાઈગર નટ્સ ખાવાથી શરીરને વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ મળે છે જે ત્વચાની તંદુરસ્તી જાળવવામાં પણ અસરકારક છે. ટાઈગર નટ્સ ખાવાથી ત્વચા યુવાન રહે છે અને ત્વચામાં ચમક આવે છે. — ટાઈગર નટ્સ ખાવાથી શરીરને વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ મળે છે જે ત્વચાની તંદુરસ્તી જાળવવામાં પણ અસરકારક છે. ટાઈગર નટ્સ ખાવાથી ત્વચા યુવાન રહે છે અને ત્વચામાં ચમક આવે છે.
6 / 7

સ્ટાર્ચ પ્રતિરોધક હોવાથી, ટાઈગર નટ્સ ડાયાબિટીસમાં પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. — સ્ટાર્ચ પ્રતિરોધક હોવાથી, ટાઈગર નટ્સ ડાયાબિટીસમાં પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
7 / 7

સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

અમદાવાદની L.J. યુનિવર્સિટીનો બીજો દીક્ષાંત સમારોહ યોજ્યો

ગૌતમ અદાણીએ આપ્યો વર્ક-લાઇફ બેલેન્સનો પરફેક્ટ મંત્ર

પૈસા તૈયાર રાખજો ! આવી રહ્યો છે વધુ એક IPO, વિદ્યાર્થીઓને આપે છે લોન

ICC એવોર્ડ્સની રેસમાં માત્ર એક જ ભારતીય ખેલાડીને મળ્યું સ્થાન

4 દિવસની રજામાં ગુજરાતથી થાઇલેન્ડ-બેંગકોક અને પટાયા જવા માટે ટુર પ્લાન

10 ભાગમાં વહેંચાઈ રહ્યો છે આ પેની સ્ટોક,10 જાન્યુઆરી પહેલા રેકોર્ડ ડેટ

પાકિસ્તાની સ્ટાર હાનિયા આમિર સાથે અમેરિકન ઈવેન્ટમાં ખરાબ વર્તન?

કયા સમયે ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે, સવારે કે સાંજે ?

ફ્લાવર નહીં ફાયર છે નીતિશ કુમાર રેડ્ડી, જાણો ક્રિકેટરના પરિવાર વિશે

લક્ઝરી કારે વેચાણ મામલે તોડ્યો રેકોર્ડ, દર કલાકે વેચાણી આટલી કાર

સદી ફટકારતાની સાથે જ નીતિશ કુમાર રેડ્ડી પર પૈસાનો વરસાદ

110% વધી શકે છે અદાણીનો આ શેર, એક્સપર્ટે આપ્યો નવો ટાર્ગેટ ભાવ

કરોડોની કમાણી કરતી YouTuber એ આ કામ માટે છોડ્યું PhD !

5 વર્ષમાં 2800% વધ્યો આ સસ્તો સ્ટોક, બોર્ડે લીધો મોટો નિર્ણય

આ વસ્તુ માટે ભારત હજુ પણ સંપૂર્ણપણે પાકિસ્તાન પર છે નિર્ભર

આ છે ભારતની પ્રથમ સોલાર ઇલેક્ટ્રિક કાર, 50 પૈસામાં દોડશે 1 km !

ભારતીય રેલ્વે 1 જાન્યુઆરીથી લાગુ કરશે નવું ટાઈમ ટેબલ

આ 5 બોલિવૂડ સ્ટાર્સે રિયલ એસ્ટેટમાં કર્યું છે મોટું રોકાણ

અદાણીની આ કંપનીએ આપ્યો સૌથી મોટો ઓર્ડર

મુકેશ અંબાણીએ ખરીદી વધુ એક કંપની, 375 કરોડ રૂપિયામાં ડીલ થઈ ફાઇનલ

રૂપિયા રાખજો તૈયાર, આવી રહ્યા છે 6 IPO

વર્ષ 2025માં આ સ્ટોકની વધી શકે છે ચમક, 134 સુધી જશે ભાવ: એક્સપર્ટ

સમુદ્ર કિનારે ફરવા નિકળ્યા કેટરીના અને વિકી, જુઓ ફોટો

પુષ્પામાં અલ્લુ અર્જુનને આ ગુજરાતી યુવતીએ શીખવ્યો છે

ઓસ્ટ્રેલિયામાં 'રેડ્ડી રાજ', પિતાએ બાળકને ફ્લાવરમાંથી ફાયર બનાવ્યો

7 દિવસમાં 120% વધ્યો આ નવો સ્ટોક, એક્સપર્ટે આપી આ સલાહ, જાણો

2025માં આવનારી 4 રોમેન્ટિક-કોમેડી ફિલ્મો, નોંધી લો તારીખ

2025માં આ 4 રાશિના જાતકોની કિસ્મત ચમકશે ! બાબા વેંગાએ કરી આગાહી

Washroom Bathroom Toilet : વોશરૂમ, બાથરૂમ અને ટોયલેટ: શું છે તફાવત?

ઓસ્ટ્રેલિયાની ધરતી પર નીતિશ કુમાર રેડ્ડીએ રચ્યો ઈતિહાસ

વાર્ષિક ₹15 લાખ સુધીની કમાણી કરનારાઓને આવકવેરામાં રાહત મળશે !

પોપ સિંગર દુઆ લિપાએ કરી લીધી સગાઈ ! જાણો કોણ છે જીવન સાથી?

નવા વર્ષ 2025 : ઘરમાંથી આ વસ્તુઓ દૂર કરીને લાવો સુખ અને સમૃદ્ધિ

નવા વર્ષમાં રેશન કાર્ડની જરૂર નહીં પડે, આ એપથી થશે તમામ કામ

કોઈને ખબર નહીં પડે કે તમે Google પર શું સર્ચ કર્યું! કરી લો આ સેટિંગ

શિયાળામાં સરળતાથી નથી સુકતા કપડા ? તો અજમાવી જુઓ આ ટ્રિક

શિયાળામાં વારંવાર ડેન્ડ્રફ કેમ થાય છે?

Ideal age : પતિ અને પત્નીની ઉંમર વચ્ચે કેટલો તફાવત હોવો જોઈએ?

Virus vs Malware : કોણ કરે છે વધુ નુકસાન?

દારૂની એક બોટલ વેચવા પર કેટલી કમાણી કરે છે સરકાર, નહીં જાણતા હોય તમે

1 જાન્યુઆરી, 2025 થી બદલાશે આ નિયમ

4 મહિનામાં 180% રિટર્ન, આજે 9% વધ્યો ભાવ, જાણો

ઓસ્ટ્રેલિયન મીડિયાએ હદ વટાવી, કોહલીને 'જોકર' કહ્યો

ત્રણ બેટ્સમેનોની સદી, ટેસ્ટમાં સર્વોચ્ચ સ્કોર નોંધાવ્યો

શિવલિંગ પર જળ ચઢાવતી વખતે ન કરતા આ 5 ભૂલ, નહીં મળે પૂજ

100 રૂપિયાથી ઓછી કિંમતના સ્ટોકમાં ભારે ખરીદી, આજે લાગી અપર સર્કિટ

CIBIL સ્કોર ચેક કર્યા વગર તમને આ 6 એપ્સમાંથી તાત્કાલિક લોન મળશે

મેલબોર્ન ટેસ્ટમાં સ્ટીવ સ્મિથે સદી ફટકારી બનાવ્યો રેકોર્ડ

IPO લાવવાની તૈયારી કરી રહી છે 33 વર્ષ જૂની કંપની, જાણો

અદાણી ગ્રુપે મોટો ઓર્ડર આપતા જ આ સરકારી કંપનીના શેરમાં ભારે ખરીદી

Web Stories View more

નીતિશ કુમાર રેડ્ડીએ કેટલી કમાણી કરી?

500 રૂપિયાની નોટ અહીં જતાં જ બની જાય છે 1.5 લાખ રૂપિયા ! જાણો કઈ છે જગ્યા ? (Copy)

નીમ કરોલી બાબાએ જણાવી ધનવાન બનવાની 3 રીતો, તમારું ખિસ્સું પૈસાથી ભરાઈ જશે

કોઈ પણ સંજોગોમાં સવારે આટલા વાગ્યા સુધીમાં પથારી છોડી દેવી, જયા કિશોરીએ જણાવ્યું કારણ

1 જાન્યુઆરી, 2025 થી બદલાશે આ નિયમ, જાણી લો

Vastu Tips : ઘરની છત પર કાગડાનું બેસવું શુભ કે અશુભ સંકેત ? જાણો અહીં

Most Read Stories

અમદાવાદની L.J. યુનિવર્સિટીનો બીજો દીક્ષાંત સમારોહ યોજ્યો

ગૌતમ અદાણીએ આપ્યો વર્ક-લાઇફ બેલેન્સનો પરફેક્ટ મંત્ર

પૈસા તૈયાર રાખજો ! આવી રહ્યો છે વધુ એક IPO, વિદ્યાર્થીઓને આપે છે લોન

4 દિવસની રજામાં ગુજરાતથી થાઇલેન્ડ-બેંગકોક અને પટાયા જવા માટે ટુર પ્લાન

Latest News View more

અમદાવાદની L.J. યુનિવર્સિટીનો બીજો દીક્ષાંત સમારોહ યોજ્યો

ગૌતમ અદાણીએ આપ્યો વર્ક-લાઇફ બેલેન્સનો પરફેક્ટ મંત્ર

પૈસા તૈયાર રાખજો ! આવી રહ્યો છે વધુ એક IPO, વિદ્યાર્થીઓને આપે છે લોન

ICC એવોર્ડ્સની રેસમાં માત્ર એક જ ભારતીય ખેલાડીને મળ્યું સ્થાન

4 દિવસની રજામાં ગુજરાતથી થાઇલેન્ડ-બેંગકોક અને પટાયા જવા માટે ટુર પ્લાન

Latest Videos View more

આજનું હવામાન : ગુજરાતમાં ઠંડીનું પ્રમાણ વધશે

આ 6 રાશિના જાતકોને નોકરીમાં લાભ થશે, જાણો અન્ય રાશિના જાતકોનો દિવસ

CIDની પરવા કર્યા વિના રાજકીય નેતાના સગાના ફાર્મહાઉસમાં મોજ કરતો હતો BZ

ગુજરાતમાં હજુ બે દિવસ તોફાની પવન સાથે રહેશે માવઠાંની સંભાવના

રાધનપુરના નાનાપુરા ગામે 2 જૂથ વચ્ચે અથડામણ, 10 લોકો ઈજાગ્રસ્ત

Rajkot : આજીડેમ ચોકડી નજીક કન્ટેનરની અડફેટે વિદ્યાર્થિનીનું મોત

Banaskantha : પાલનપુરના ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં વરસ્યો કમોસમી વરસાદ

ખેડબ્રહ્માના દામાવાસમાં કરાં સાથે વરસાદ, બટાકાના પાકને નુકસાનની ભીતિ

આ 5 રાશિના જાતકોને આજે ધનલાભના સંકેત

ગુજરાતમાં ગાત્રો થીજવતી ઠંડી વચ્ચે ગાજવીજ સાથે વરસાદની આગાહી