AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Prithvi Mudra Benefits: વાળ અને ત્વચાની ચમક વધારે છે પૃથ્વી મુદ્રા, જાણો તેને કરવાની રીત અને થતા શાનદાર ફાયદાઓ

Prithvi Mudra Benefits: યોગમાં ઘણી બધી હાથ મુદ્રાઓ છે જે અદ્ભુત ફાયદા પ્રદાન કરે છે. તેમાંથી એક પૃથ્વી મુદ્રા છે. પૃથ્વી મુદ્રા વાળ અને ત્વચાને ફાયદા પહોંચાડે છે. આ આસન શરીરની એનર્જી તો વધારે છે જ સાથે જ ચહેરાની ચમક પણ વધારે છે. પૃથ્વી મુદ્રા કેવી રીતે કરવી અને તેનાથી તમને બીજા કયા ફાયદા થાય છે તે જાણો.

Meera Kansagara | Updated on: Mar 23, 2025 | 7:47 AM

Prithvi Mudra Benefits: આજકાલ ઘણા લોકો વાળ ખરવા, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને વજન ઘટવા જેવી સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યા છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો પૃથ્વી મુદ્રા તમને આમાં મદદ કરી શકે છે. હાથ મુદ્રાઓમાં પૃથ્વી મુદ્રાનું વિશેષ મહત્વ છે. આ મુદ્રા મનુષ્યમાં રહેલા પૃથ્વી તત્વને મજબૂત બનાવે છે અને અગ્નિ તત્વનો નાશ કરે છે. આ કારણોસર, તેને અગ્નિ શામક મુદ્રા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. — Prithvi Mudra Benefits: આજકાલ ઘણા લોકો વાળ ખરવા, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને વજન ઘટવા જેવી સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યા છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો પૃથ્વી મુદ્રા તમને આમાં મદદ કરી શકે છે. હાથ મુદ્રાઓમાં પૃથ્વી મુદ્રાનું વિશેષ મહત્વ છે. આ મુદ્રા મનુષ્યમાં રહેલા પૃથ્વી તત્વને મજબૂત બનાવે છે અને અગ્નિ તત્વનો નાશ કરે છે. આ કારણોસર, તેને અગ્નિ શામક મુદ્રા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
1 / 6

આ મુદ્રા કરવા માટે પહેલા આરામદાયક જગ્યાએ પદ્માસન અથવા સુખાસન મુદ્રામાં બેસો. આ પછી તમારા હથેળીઓને તમારા ઘૂંટણ પર રાખો અને તમારા અંગૂઠાથી અનામિકા આંગળીને સ્પર્શ કરો. બાકીની આંગળીઓ સીધી રાખો. અંગૂઠા વડે રીંગ ફિંગરને દબાવો. વધારે દબાણ ન કરો. હવે તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. શરૂઆતમાં તમારે 10 મિનિટ પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ પરંતુ પછીથી તમે તેને 30 મિનિટ સુધી વધારી શકો છો. — આ મુદ્રા કરવા માટે પહેલા આરામદાયક જગ્યાએ પદ્માસન અથવા સુખાસન મુદ્રામાં બેસો. આ પછી તમારા હથેળીઓને તમારા ઘૂંટણ પર રાખો અને તમારા અંગૂઠાથી અનામિકા આંગળીને સ્પર્શ કરો. બાકીની આંગળીઓ સીધી રાખો. અંગૂઠા વડે રીંગ ફિંગરને દબાવો. વધારે દબાણ ન કરો. હવે તમારી આંખો બંધ કરો અને તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. શરૂઆતમાં તમારે 10 મિનિટ પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ પરંતુ પછીથી તમે તેને 30 મિનિટ સુધી વધારી શકો છો.
2 / 6

પૃથ્વી મુદ્રાના ફાયદા: પૃથ્વી મુદ્રા શરીરના હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તેથી જેઓ નબળા અને દુર્બળ છે તેઓએ આ મુદ્રા અવશ્ય કરવી જોઈએ. પૃથ્વી મુદ્રા ઊંચાઈ અને વજન બંને વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ મુદ્રા શરીરમાં ઉર્જા, તેજ અને ક્રાંતિ વધારે છે. ચહેરો ચમકતો બને છે. — પૃથ્વી મુદ્રાના ફાયદા: પૃથ્વી મુદ્રા શરીરના હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. તેથી જેઓ નબળા અને દુર્બળ છે તેઓએ આ મુદ્રા અવશ્ય કરવી જોઈએ. પૃથ્વી મુદ્રા ઊંચાઈ અને વજન બંને વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ મુદ્રા શરીરમાં ઉર્જા, તેજ અને ક્રાંતિ વધારે છે. ચહેરો ચમકતો બને છે.
3 / 6

આ મુદ્રા પાચનમાં સુધારો કરે છે જે શરીરને મજબૂત અને પોષણ આપવામાં મદદ કરે છે. આ આસન મગજને વધુ એક્ટિવ બનાવે છે, જેનાથી કાર્યક્ષમતા વધે છે. પૃથ્વી મુદ્રા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. અંગૂઠાની જેમ અનામિકા આંગળીમાં પણ એક ખાસ વિદ્યુત પ્રવાહ હોય છે. આ જ કારણ છે કે આ આંગળીથી કપાળ પર તિલક લગાવવામાં આવે છે. આ યોગથી આ બંને આંગળીઓની ઉર્જા એક્ટિવ થાય છે. — આ મુદ્રા પાચનમાં સુધારો કરે છે જે શરીરને મજબૂત અને પોષણ આપવામાં મદદ કરે છે. આ આસન મગજને વધુ એક્ટિવ બનાવે છે, જેનાથી કાર્યક્ષમતા વધે છે. પૃથ્વી મુદ્રા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. અંગૂઠાની જેમ અનામિકા આંગળીમાં પણ એક ખાસ વિદ્યુત પ્રવાહ હોય છે. આ જ કારણ છે કે આ આંગળીથી કપાળ પર તિલક લગાવવામાં આવે છે. આ યોગથી આ બંને આંગળીઓની ઉર્જા એક્ટિવ થાય છે.
4 / 6

પૃથ્વી તત્વ મૂળધર ચક્ર સાથે સંબંધિત છે. પૃથ્વી મુદ્રા મૂલાધાર ચક્રને એક્ટિવ કરે છે અને તેની સાથે જોડાયેલા અંગો સ્વસ્થ બને છે. પૃથ્વી ચક્ર દ્વારા હર્નિયા પણ મટાડવામાં આવે છે અને આ મુદ્રા વાળ અને નખ માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ મુદ્રા વાળના અકાળ સફેદ થવા અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં પણ રાહત આપે છે. પૃથ્વી મુદ્રા એકાગ્રતામાં પણ વધારો કરે છે અને આધ્યાત્મિક લેવલ પણ વધારે છે. — પૃથ્વી તત્વ મૂળધર ચક્ર સાથે સંબંધિત છે. પૃથ્વી મુદ્રા મૂલાધાર ચક્રને એક્ટિવ કરે છે અને તેની સાથે જોડાયેલા અંગો સ્વસ્થ બને છે. પૃથ્વી ચક્ર દ્વારા હર્નિયા પણ મટાડવામાં આવે છે અને આ મુદ્રા વાળ અને નખ માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ મુદ્રા વાળના અકાળ સફેદ થવા અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં પણ રાહત આપે છે. પૃથ્વી મુદ્રા એકાગ્રતામાં પણ વધારો કરે છે અને આધ્યાત્મિક લેવલ પણ વધારે છે.
5 / 6

પૃથ્વી મુદ્રા કરતી વખતે આ સાવચેતીઓ રાખવી જોઈએ: જો તમને કફ દોષ છે, તો આ મુદ્રા લાંબા સમય સુધી ન કરો અથવા કોઈ નિષ્ણાતની સલાહ ન લો. જો તમને અસ્થમા હોય કે શ્વાસ લેવામાં કોઈ તકલીફ હોય તો પણ નિષ્ણાત વિના આ ન કરો. આ આસન લાંબા સમય સુધી ન કરો. એકવાર તમને આ આસનથી ફાયદો થઈ જાય પછી તેને કરવાનું બંધ કરો. કારણ કે આ આસન નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરી શકે છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.) — પૃથ્વી મુદ્રા કરતી વખતે આ સાવચેતીઓ રાખવી જોઈએ: જો તમને કફ દોષ છે, તો આ મુદ્રા લાંબા સમય સુધી ન કરો અથવા કોઈ નિષ્ણાતની સલાહ ન લો. જો તમને અસ્થમા હોય કે શ્વાસ લેવામાં કોઈ તકલીફ હોય તો પણ નિષ્ણાત વિના આ ન કરો. આ આસન લાંબા સમય સુધી ન કરો. એકવાર તમને આ આસનથી ફાયદો થઈ જાય પછી તેને કરવાનું બંધ કરો. કારણ કે આ આસન નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરી શકે છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.)
6 / 6

નિયમિત રીતે યોગ કરવાથી ઘણા લાભ થાય છે. જેમ કે મનને શાંતિ મળે છે, તણાવ મુક્ત જીવન, શરીરનો થાક દૂર થાય છે, શરીર રોગ મુક્ત બને છે, વજન પર કંટ્રોલ કરી શકાય છે. યોગના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે આ પેજ સાથે જોડાયેલા રહો.

કામની વાત યોગ લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

ETF રોકાણોમાં 50% થી વધુનો જંગી વધારો, રોકાણકારોનો ચાંદી તરફ ધસારો!

સોનાના ભાવમાં ઉથલપાથલના સંકેત! US-ચીનના આર્થિક આંકડા પર સૌનું ધ્યાન

ઘર ખરીદવુ કે ભાડે રહેવું, જાણો ફાયદા-ગેરફાયદાની સમગ્ર વિગતો

રવિન્દ્ર જાડેજાનું ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ થઈ ગયું બંધ

ઘરમાંથી કીડીઓ દૂર કરવા આ 5 ઘરેલુ ઉપાયો અપનાવો

આ 8 કંપની આપશે 'ડિવિડન્ડ', રોકાણકારોમાં ઉત્સાહ

શિયાળામાં ફક્ત 1 ચમચી મધ ખાવાના ફાયદા જાણી તમે પણ ચોંકી જશો!

સાઇનસના શરૂઆતના લક્ષણો શું છે?

હાડકાંની નબળાઈ માત્ર સમસ્યા નથી, ગંભીર રોગનું જોખમ છે! જાણો

નોકરી છોડ્યા પછી PF પર વ્યાજ મળશે કે નહીં?

શિયાળામાં ગુજરાતમાં ફરવા માટે બેસ્ટ સ્થળો

માત્ર 1 રુપિયામાં મળી રહ્યા રોજ 2GB ડેટા અને અનલિમિટેડ કોલિંગ

હોમ લોન EMI ઘટાડવાની સરળ રીત જાણો

મીઠા લીમડાના પાંદડાં છે વિટામિનનો ભંડાર, શરીર માટે વરદાન સમાન

રોજ 3GB હાઈ સ્પીડ ડેટા સાથે Jioનો 84 દિવસનો પ્લાન, જાણો કિંમત

શું 'બેંક લોકર'માં રાખેલ 'સોનું' ખરેખર સુરક્ષિત છે ?

કેનેડામાં એરપોર્ટ પર જ એજ્યુકેશન અને વર્ક પરમિટ રદ કરવાનો નવો નિયમ

વિશ્વની સૌથી નાની ભેંસ... માત્ર 2 ફૂટ 8 ઇંચ ઉંચી, પણ વજન 285 કિલો

આ 4 શેરમાં આવશે મોટો ઉછાળો ! એક્સપર્ટે કહ્યું ખરીદો

મુકેશ અંબાણીએ ‘યાત્રી એવં વરિષ્ઠ સેવા સદન’ પ્રોજેક્ટની જાહેરાત કરી

આ સ્ટોક તમારી પાસે છે, તો તમારી પોર્ટફોલિયો માઈનસમાં જશે

આ અઠવાડિયે શેરબજારમાં જોવા મળશે હલચલ, 2 કંપની કરશે સ્ટોક સ્પ્લિટ

દુનિયાની આ જગ્યાઓ, જ્યાં સૂર્ય નથી આથમતો, જાણો અહીં

છઠ્ઠી રાજ્યકક્ષા ચોટીલા આરોહણ અવરોહણ સ્પર્ધા 2025-26

અમદાવાદ શહેરમાં BAPSના મંદિરોમાં ઉજવાયો ભવ્ય અન્નકુટ મહોત્સવ

પત્ની કરતા 9 વર્ષ મોટો છે ગૌરવ ખન્ના,

ઘરમાં રોજ કપૂર બાળવાથી થાય છે આ 5 ફાયદા, ઘરમાં સુખ-સમુદ્ધિ વધી જશે

ચેમ્પિયન બન્યા બાદ મહિલા ક્રિકેટરોની બ્રાન્ડ વેલ્યુમાં 50%નો વધારો થયો

તમારા iPhoneની બેટરી ઝડપથી ઉતરી જાય છે? તો બદલી નાખો આ 3 સેટિંગ્સ

એક અઠવાડિયામાં સોનું 1160 રુપિયા સસ્તું થયું, જાણો આજની લેટેસ્ટ કિંમત

શિયાળાના સુપરફૂડ શક્કરિયા ખાવાના ફાયદા, જાણો

શિયાળામાં ગુલાબનો છોડ સુકાઈ જાય છે ? અપનાવો આ ટીપ્સ

મહિલાની ધરપકડ વિશે કાયદો શું કહે છે? જાણો

દાદીના નામ પરથી રાખવામાં આવ્યું અભિનેત્રીનું નામ

મહિલાઓને બ્રેસ્ટ સંબંધિત આ સમસ્યાઓ કેટલીક વખત પરેશાન કરે છે

આજે તમને આર્થિક લાભ થઈ શકે છે, ખાસ વ્યક્તિને મળતી વખતે ગભરાશો નહીં

હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ આ વસ્તુ ભૂલથી પણ ના ખાવી જોઈએ? જાણો

વર્લ્ડ કપ જીત્યા પછી DSP બની ટીમ ઈન્ડિયાની સ્ટાર ખેલાડી

આ 3 IPO કંપનીઓમાંથી કઈ બનશે મલ્ટિબેગર અને રોકાણકારો માટે શું છે સંકેત?

આ 3 શેરમાં રોકાણ કરવું સલામત છે કે જોખમભર્યું?

ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ ફક્ત દાંત સાફ માટે જ નહીં, તેના અન્ય ફાયદા જાણો

તમે પણ આ એક 'પોર્ટલ'નો ઉપયોગ કરીને તગડી કમાણી કરશો

રિટાયર્ડ હર્ટ થયા બાદ રિષભ પંતની આક્રમક બેટિંગ

ચાંદીના ભાવ વધશે! અમેરિકાની એક જાહેરાતે વૈશ્વિક હલચલ મચાવી દીધી

Jio, Airtel, VI માં ડિસેમ્બરથી રિચાર્જ પ્લાનોમાં વધારો શક્ય

બ્રહ્મમુહૂર્તમાં બોલેલા શબ્દો બને છે સત્ય

સોનાના ભાવ કેમ ઘટી રહ્યા છે, કરેક્શનનું કારણ શું છે

કોઈને ભેટમાં આ 6 વસ્તુઓ આપી તો આવશે ખરાબ પરિણામ!

સ્માર્ટ ગીઝરથી તમારા બાથરૂમને સ્માર્ટ બનાવો

BSNLનો મોટો ધમાકો, લોન્ચ કર્યો સિલ્વર જુબલી પ્લાન, 2500 GB મળશે ડેટા

Web Stories View more

રોકાણકારોને જલસા! ઓટો પાર્ટ્સ બનાવનારી કંપની આપશે '200% નું ડિવિડન્ડ'

Premanand Maharaj : મોડે સુધી સૂવાના ત્રણ નુકસાન કયા છે? જાણી લો

બોલિવુડના હેન્ડસમ હંકનો જુઓ પરિવાર

Jyotish Tips : આ 6 વસ્તુઓ કોઈને ભેટમાં આપવાની ભૂલ ન કરતાં, જાણો કારણ

ઉઠતા-બેઠતા ઘૂંટણમાંથી કટ કટનો અવાજ કેમ આવે છે? જાણો કારણ

આજનું રાશિફળ તારીખ : 09-11-2025

Latest News View more

T20 વર્લ્ડ કપ 2026ની ફાઇનલ મેચ ગુજરાતમાં રમાશે

રૂપિયા ગણવા માટે મશીન ઓછા પડ્યા, 22 કલાક સુધી પોલીસ ગણતી રહી પૈસા

આધાર કાર્ડ ખોવાઈ ગયું કે નંબર ભૂલાઈ ગયો? હવે ચિંતા કરવાની જરુર નથી

ETF રોકાણોમાં 50% થી વધુનો જંગી વધારો, રોકાણકારોનો ચાંદી તરફ ધસારો!

પાકિસ્તાન સામે લડવા મોહન ભાગવતે જણાવી રણનીતિ..

Latest Videos View more

હળવદમાં સરકારી જમીન હડપવાનું કૌભાંડ, 9 આરોપીમાંથી 4ની ધરપકડ

અંબાજી પંથકમાં વકર્યો રોગચાળો,ઝેરી મલેરિયાના કેસમાં સતત ઉછાળો

અમદાવાદની હવા ઝેરી બની, સૌથી વધુ AQI એરપોર્ટ વિસ્તારમાં 197 નોંધાયો

અમદાવાદ-ગાંધીનગરનું તાપમાન એક જ રાતમાં 3 ડિગ્રી ઘટ્યું

આ રાશિના જાતકો આજે ફુલ આરામ કરશે, તમારો દિવસ કેવો રહેશે, જુઓ Video

અનેક વિસ્તારોમાં હાડ થીજવતી ઠંડીની આગાહી

લસણની આડમાં દારૂની હેરાફેરીનો પર્દાફાશ ! 2 આરોપીની કરી ધરપકડ

માવઠાથી દાડમના બાગાયત પાકને વ્યાપક અસર, ખેડૂતો દાડમ ફેંકી દેવા મજબૂર

પાકિસ્તાની એજન્સી દ્વારા ભારતીય બોટ પર ફાયરિંગ કરાયુંઃ સૂત્ર

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

શેરબજાર

વીડિયોઝ