हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ચોમાસુ ક્રિકેટ ઓલિમ્પિક ગેમ્સ ગુજરાત વીડિયોઝ અંદાજપત્ર 2024 રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

Ginger Juice : આદુની ચા જ નહીં…. તેનું જ્યુસ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક, જાણો તેના ફાયદા

Ginger Juice Benefits : ભારતીય રસોડામાં ચાની સાથે આદુનો પણ ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ તેની સાથે તમે તમારી દિનચર્યામાં આદુનો રસ પણ સામેલ કરી શકો છો. આનાથી તમે ઘણા ફાયદા મેળવી શકો છો.

| Updated on: Jun 09, 2024 | 10:41 AM
આદુ એ ભારતીય રસોડામાં વપરાતો એક મહત્વપૂર્ણ ઈન્ગ્રિડિયન્ટ છે. સામાન્ય રીતે લોકો તેનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે કરે છે. આદુ માત્ર ખાવાનો સ્વાદ જ નથી વધારતો પરંતુ સાથે જ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. રસોઈ ઉપરાંત ભારતીયો આદુની ચા પણ ખૂબ આનંદથી પીવે છે.

આદુ એ ભારતીય રસોડામાં વપરાતો એક મહત્વપૂર્ણ ઈન્ગ્રિડિયન્ટ છે. સામાન્ય રીતે લોકો તેનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે કરે છે. આદુ માત્ર ખાવાનો સ્વાદ જ નથી વધારતો પરંતુ સાથે જ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. રસોઈ ઉપરાંત ભારતીયો આદુની ચા પણ ખૂબ આનંદથી પીવે છે.

1 / 7
ભાગ્યે જ કોઈ એવું હશે જેને આદુની ચા ન ગમતી હોય. એટલા માટે કોઈ પણ સિઝન હોય લોકો આદુની ચા પીવાનું બંધ કરતા નથી. ચા અને ભોજનનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત તે સ્વાસ્થ્યને પણ અનેક રીતે ફાયદો કરે છે. પાચનક્રિયા સુધારવાની સાથે તે ઘણા લોકોને ગેસથી પણ રાહત આપે છે.

ભાગ્યે જ કોઈ એવું હશે જેને આદુની ચા ન ગમતી હોય. એટલા માટે કોઈ પણ સિઝન હોય લોકો આદુની ચા પીવાનું બંધ કરતા નથી. ચા અને ભોજનનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત તે સ્વાસ્થ્યને પણ અનેક રીતે ફાયદો કરે છે. પાચનક્રિયા સુધારવાની સાથે તે ઘણા લોકોને ગેસથી પણ રાહત આપે છે.

2 / 7
આદુ તેના પૌષ્ટિક ગુણો માટે જાણીતું છે, જેના કારણે તેનો ઉપયોગ સદીઓથી ભારતીય રસોડામાં કરવામાં આવે છે. તેને તમારા આહારમાં દરરોજ સામેલ કરવાથી કબજિયાત, એસિડિટી, અપચો જેવી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. રસોઈ અને ચાનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત તમે તમારા આહારમાં આદુનો રસ પણ સામેલ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનો જ્યુસ પીશો તો તમને તેના ફાયદા મળશે.

આદુ તેના પૌષ્ટિક ગુણો માટે જાણીતું છે, જેના કારણે તેનો ઉપયોગ સદીઓથી ભારતીય રસોડામાં કરવામાં આવે છે. તેને તમારા આહારમાં દરરોજ સામેલ કરવાથી કબજિયાત, એસિડિટી, અપચો જેવી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. રસોઈ અને ચાનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત તમે તમારા આહારમાં આદુનો રસ પણ સામેલ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનો જ્યુસ પીશો તો તમને તેના ફાયદા મળશે.

3 / 7
ઉબકા અને ઉલ્ટીથી રાહત : આદુના ઔષધીય ગુણોને કારણે તેને ઉબકા કે ઉલ્ટી રોકવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સવારની ઉબકાને રોકવામાં પણ તેઓ ઘણી હદ સુધી અસરકારક માનવામાં આવે છે. એટલું જ નહીં તે કીમોથેરાપી અને મોશન સિકનેસથી થતી ઉબકાને પણ અટકાવે છે.

ઉબકા અને ઉલ્ટીથી રાહત : આદુના ઔષધીય ગુણોને કારણે તેને ઉબકા કે ઉલ્ટી રોકવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સવારની ઉબકાને રોકવામાં પણ તેઓ ઘણી હદ સુધી અસરકારક માનવામાં આવે છે. એટલું જ નહીં તે કીમોથેરાપી અને મોશન સિકનેસથી થતી ઉબકાને પણ અટકાવે છે.

4 / 7
બ્લડ શુગર લેવલ નિયંત્રિત કરો : તે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારીને બ્લડ સુગરના લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે આદુ બ્લડ સુગર લેવલને ઝડપથી ઘટાડી શકે છે અને HSBC લેવલને પણ સુધારે છે.

બ્લડ શુગર લેવલ નિયંત્રિત કરો : તે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારીને બ્લડ સુગરના લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે આદુ બ્લડ સુગર લેવલને ઝડપથી ઘટાડી શકે છે અને HSBC લેવલને પણ સુધારે છે.

5 / 7
કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરો : આદુ LDLનું લેવલ ઘટાડવામાં અને HDLનું લેવલ વધારવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. આ સાથે તે હૃદયને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. કારણ કે LDL કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર હૃદય રોગના જોખમમાં વધારો સાથે સંકળાયેલું છે.

કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરો : આદુ LDLનું લેવલ ઘટાડવામાં અને HDLનું લેવલ વધારવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. આ સાથે તે હૃદયને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. કારણ કે LDL કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર હૃદય રોગના જોખમમાં વધારો સાથે સંકળાયેલું છે.

6 / 7
શરદી અને ઉધરસમાં અસરકારક : દરરોજ તમારા આહારમાં આદુના રસનો સમાવેશ કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. આ રીતે તમે મોસમી રોગોથી બચાવો. એટલું જ નહીં તે શરીરમાં સોજો ઓછો કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

શરદી અને ઉધરસમાં અસરકારક : દરરોજ તમારા આહારમાં આદુના રસનો સમાવેશ કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. આ રીતે તમે મોસમી રોગોથી બચાવો. એટલું જ નહીં તે શરીરમાં સોજો ઓછો કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

7 / 7

Latest News Updates

જીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
આજનું રાશિફળ તારીખ : 27-07-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ : 27-07-2024
રેલવેએ 5 વંદે ભારત ટ્રેન આપી ભેટ, ટૂંક સમયમાં પાટા પર દોડશે
રેલવેએ 5 વંદે ભારત ટ્રેન આપી ભેટ, ટૂંક સમયમાં પાટા પર દોડશે
પાકિસ્તાની મહિલાએ મનાવ્યો તલાકનો જશ્ન, ખુલ્લેઆમ કર્યું આ કામ, જુઓ
પાકિસ્તાની મહિલાએ મનાવ્યો તલાકનો જશ્ન, ખુલ્લેઆમ કર્યું આ કામ, જુઓ
સરકારી કંપનીનો શેર એક મહિનામાં 120% વધ્યો... હવે BSE-NSE એ જવાબો માંગ્યા
સરકારી કંપનીનો શેર એક મહિનામાં 120% વધ્યો... હવે BSE-NSE એ જવાબો માંગ્યા
સવારે ખાલી પેટે 1 ચમચી ઘી પીવાથી થાય છે ગજબનો ફાયદો
સવારે ખાલી પેટે 1 ચમચી ઘી પીવાથી થાય છે ગજબનો ફાયદો
શું તમને પણ કરોડરજ્જુમાં દુખાવો થાય છે ? તો અજમાવો આ ઉપાય
શું તમને પણ કરોડરજ્જુમાં દુખાવો થાય છે ? તો અજમાવો આ ઉપાય
Latest Videos View more
વિશ્વામિત્રીમાં આવેલા પૂરથી વડોદરામાં અનેક સોસાયટીમાં આવી ચડ્યા મગર
વિશ્વામિત્રીમાં આવેલા પૂરથી વડોદરામાં અનેક સોસાયટીમાં આવી ચડ્યા મગર
નવસારી શહેરમાં પૂર્ણા નદીનું તાંડવ, રસ્તાઓએ લીધી જળસમાધિ
નવસારી શહેરમાં પૂર્ણા નદીનું તાંડવ, રસ્તાઓએ લીધી જળસમાધિ
પૂર્ણા નદીએ ભયજનક સપાટી વટાવતા 40 ટકા નવસારી શહેર થયુ પાણીમાં ગરકાવ
પૂર્ણા નદીએ ભયજનક સપાટી વટાવતા 40 ટકા નવસારી શહેર થયુ પાણીમાં ગરકાવ
મુંબઈ બાદ રાજધાની દિલ્હી થઈ જળબંબાકાર, અનેક વિસ્તારોમાં ભરાયા પાણી
મુંબઈ બાદ રાજધાની દિલ્હી થઈ જળબંબાકાર, અનેક વિસ્તારોમાં ભરાયા પાણી
સુરતમા વરસાદે વિરામ લીધા બાદ પણ અનેક વિસ્તારોમાં નથી ઓસર્યા પૂરના પાણી
સુરતમા વરસાદે વિરામ લીધા બાદ પણ અનેક વિસ્તારોમાં નથી ઓસર્યા પૂરના પાણી
ચાઇના થી ચાની કીટલી સુધી સાયબર માયાજાળ, બેન્ક એકાઉન્ટ ભાડે આપવાનો ધંધો
ચાઇના થી ચાની કીટલી સુધી સાયબર માયાજાળ, બેન્ક એકાઉન્ટ ભાડે આપવાનો ધંધો
વિવેકાનંદ કોલેજ બહાર વિદ્યાર્થીઓએ પકોડા તળી તંત્ર સામે નોંધાવ્યો વિરોધ
વિવેકાનંદ કોલેજ બહાર વિદ્યાર્થીઓએ પકોડા તળી તંત્ર સામે નોંધાવ્યો વિરોધ
સાબરડેરી દ્વારા ચુકવવામાં આવતા ભાવફેરના મામલે પશુપાલકોનો વિરોધ, જુઓ
સાબરડેરી દ્વારા ચુકવવામાં આવતા ભાવફેરના મામલે પશુપાલકોનો વિરોધ, જુઓ
ગુજરાતના 3 ખેલાડીઓ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં ભાગ લઈ રહ્યા છે
ગુજરાતના 3 ખેલાડીઓ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં ભાગ લઈ રહ્યા છે
ઉપરવાસમાં ભારે વરસાદથી મધર ઈન્ડીયા ડેમ છલકાયો
ઉપરવાસમાં ભારે વરસાદથી મધર ઈન્ડીયા ડેમ છલકાયો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">