Gujarati News » Photo gallery » Lifestyle health care Include these foods in your diet to avoid dehydration in the heat

Dehydration : ગરમીમાં ડિહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે આ ખાદ્ય પદાર્થોનો ડાયટમાં કરો સમાવેશ

TV9 GUJARATI — TV9 GUJARATI | Edited By: Meera Kansagara

Updated on: Mar 18, 2023 | 2:36 PM

ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ કાળઝાળ ગરમીમાં આપણે સૌથી મોટી સમસ્યાનો સામનો કરીએ છીએ. તે ગરમ હવા એટલે કે લૂ. લૂના કારણે ડીહાઈડ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને જે ભવિષ્યમાં ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. એટલા માટે આપણે ઉનાળામાં સાવચેતી રાખવી જોઈએ.

અહીં આપવામાં આવેલા ફુડ આઈડિયાને તમે તમારા ડાયટમાં સમાવેશ કરી શકો છો. — અહીં આપવામાં આવેલા ફુડ આઈડિયાને તમે તમારા ડાયટમાં સમાવેશ કરી શકો છો.
1 / 5

ઉનાળામાં તમે નોર્મલ ટેમ્પરેચર વાળી છાશ પણ પી શકો છો. જે અમૃત સમાન માનવામાં આવે છે. — ઉનાળામાં તમે નોર્મલ ટેમ્પરેચર વાળી છાશ પણ પી શકો છો. જે અમૃત સમાન માનવામાં આવે છે.
2 / 5

તરબૂચને પણ તમે ડાયટમાં સમાવેશ કરી શકો છો. જેમાં 90 ટકાથી વધુ પાણી હોય છે. જે તમને હાઈડ્રેશનમાં મદદ કરી શકે છે. — તરબૂચને પણ તમે ડાયટમાં સમાવેશ કરી શકો છો. જેમાં 90 ટકાથી વધુ પાણી હોય છે. જે તમને હાઈડ્રેશનમાં મદદ કરી શકે છે.
3 / 5

શેરડીનો રસ પણ ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવામાં મદદરૂપ છે. લીંબુ પાણી શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. — શેરડીનો રસ પણ ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવામાં મદદરૂપ છે. લીંબુ પાણી શરીરને ઠંડુ અને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે.
4 / 5

ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા માટે નારંગીનો તાજો રસ પણ બેસ્ટ ઉપાય છે. તેને પણ તમે ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો. — ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા માટે નારંગીનો તાજો રસ પણ બેસ્ટ ઉપાય છે. તેને પણ તમે ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો.
5 / 5

Latest News Updates

Dehydration Health Care Heat Heat wave Lemon water

Stories

વધુ વાંચો >

Most Viewed Photos

Most Read Stories

Most Wanted: નાના ગુનામાંથી બન્યો મોસ્ટ વોન્ટેડ, વાંચો અમૃતપાલના હેન્ડલર પરમજીત સિંહ પમ્માની ક્રાઈમ કુંડળી

Breaking News : સુરત ઉતરાણ પાવર હાઉસનો ટાવર કરાયો ધ્વસ્ત, પાવરહાઉસના 72 પીલરમાં એકસાથે બ્લાસ્ટ, જુઓ Live Video

'તમે દિલ્હીના લોકોથી કેમ નારાજ છો?'... બજેટ રોકવા સામે કેજરીવાલે PM Modiને લખ્યો પત્ર — ‘તમે દિલ્હીના લોકોથી કેમ નારાજ છો?’… બજેટ રોકવા સામે કેજરીવાલે PM Modiને લખ્યો પત્ર

DGP ની આ રીતે થાય છે નિયુક્તિ, જાણો તેની સમગ્ર પ્રક્રિયા અને તમામ ડિટેલ્સ

Click on your DTH Provider to Add TV9 Gujarati