Jaggery And Fennel Benefits : ગોળ અને વરિયાળી એકસાથે ખાવાના 7 સ્વાસ્થ્ય લાભ જાણો

વરિયાળી અને ગોળ બંને ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, તેથી જો આ બંને વસ્તુઓ એકસાથે ખાવામાં આવે તો તેના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે.

| Updated on: Nov 03, 2024 | 7:50 PM
વરિયાળી અને ગોળનું સેવન કરવાથી શારીરિક નબળાઈ દૂર થાય છે અને ઉર્જા જળવાઈ રહે છે, જેનાથી થાક, સુસ્તી, ઉદાસી વગેરે લક્ષણોમાં રાહત મળે છે.

વરિયાળી અને ગોળનું સેવન કરવાથી શારીરિક નબળાઈ દૂર થાય છે અને ઉર્જા જળવાઈ રહે છે, જેનાથી થાક, સુસ્તી, ઉદાસી વગેરે લક્ષણોમાં રાહત મળે છે.

1 / 5
વરિયાળી અને ગોળ બંનેમાં આયર્ન અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે, તેથી તેનું સેવન લોહી વધારવામાં મદદ કરે છે, એનિમિયાવાળા લોકો માટે આ એક ફાયદાકારક સંયોજન છે. વરિયાળીમાં વિટામિન A હોય છે જ્યારે ગોળમાં ઝિંક હોય છે, આ બંને પોષક તત્વો આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં અસરકારક છે.

વરિયાળી અને ગોળ બંનેમાં આયર્ન અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે, તેથી તેનું સેવન લોહી વધારવામાં મદદ કરે છે, એનિમિયાવાળા લોકો માટે આ એક ફાયદાકારક સંયોજન છે. વરિયાળીમાં વિટામિન A હોય છે જ્યારે ગોળમાં ઝિંક હોય છે, આ બંને પોષક તત્વો આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં અસરકારક છે.

2 / 5
વરિયાળી ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે જ્યારે ગોળ પણ પાચન માટે સારું છે, તેથી આ બંને વસ્તુઓનું એકસાથે સેવન કરવાથી ગેસ, અપચો, પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત વગેરે જેવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.

વરિયાળી ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે જ્યારે ગોળ પણ પાચન માટે સારું છે, તેથી આ બંને વસ્તુઓનું એકસાથે સેવન કરવાથી ગેસ, અપચો, પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત વગેરે જેવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.

3 / 5
ગોળ અને વરિયાળીનું સેવન મહિલાઓ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે પીરિયડ્સ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે અતિશય દુખાવો, ખેંચાણ, અનિયમિત પીરિયડ્સ વગેરેને દૂર કરે છે.

ગોળ અને વરિયાળીનું સેવન મહિલાઓ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે પીરિયડ્સ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે અતિશય દુખાવો, ખેંચાણ, અનિયમિત પીરિયડ્સ વગેરેને દૂર કરે છે.

4 / 5
શરદી અને ઉધરસમાં પણ વરિયાળી અને ગોળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે, કારણ કે વરિયાળીમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જ્યારે ગોળમાં વોર્મિંગ ઈફેક્ટ હોય છે. નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ બીમારીના ઈલાજ માટે નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી.

શરદી અને ઉધરસમાં પણ વરિયાળી અને ગોળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે, કારણ કે વરિયાળીમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, જ્યારે ગોળમાં વોર્મિંગ ઈફેક્ટ હોય છે. નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ બીમારીના ઈલાજ માટે નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી.

5 / 5
Follow Us:
ભાટપુરા અને ભાદરોલી ગામને જોડતો કોઝવે તૂટી જતાં લોકોની ભારે મુશ્કેલી
ભાટપુરા અને ભાદરોલી ગામને જોડતો કોઝવે તૂટી જતાં લોકોની ભારે મુશ્કેલી
ઝાલોદમાં બનશે ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ ! અધિકારીઓએ સર્વે કરી તૈયાર કર્યો નકશો
ઝાલોદમાં બનશે ડોમેસ્ટિક એરપોર્ટ ! અધિકારીઓએ સર્વે કરી તૈયાર કર્યો નકશો
બૃહદ ન્યૂયોર્ક સિનિયર્સ ગ્રુપ દ્વારા દિવાળી સ્નેહ મિલન કરાયુ હતુ આયોજન
બૃહદ ન્યૂયોર્ક સિનિયર્સ ગ્રુપ દ્વારા દિવાળી સ્નેહ મિલન કરાયુ હતુ આયોજન
સાણંદ GIDCમાં SMCના દરોડા, દેશી દારુની ભઠ્ઠી ઝડપાઈ, 1ની ધરપકડ
સાણંદ GIDCમાં SMCના દરોડા, દેશી દારુની ભઠ્ઠી ઝડપાઈ, 1ની ધરપકડ
સ્પોર્ટ્સ વિશ્વને જોડવાનું કામ કરે છે...સ્ટેફન હિલ્ડેબ્રાન્ડેએ જણાવ્યુ
સ્પોર્ટ્સ વિશ્વને જોડવાનું કામ કરે છે...સ્ટેફન હિલ્ડેબ્રાન્ડેએ જણાવ્યુ
જર્મન કંપનીઓ ભારતમાં રોકાણ કરવા માંગે છે
જર્મન કંપનીઓ ભારતમાં રોકાણ કરવા માંગે છે
લો બોલો ! ચોર કઇ નહીં પણ સિવિલ હોસ્પિટલમાંથી 50થી વધુ નળ ચોરી ગયા
લો બોલો ! ચોર કઇ નહીં પણ સિવિલ હોસ્પિટલમાંથી 50થી વધુ નળ ચોરી ગયા
ભારત બદલાઈ ગયું છે અને નવી ઊર્જા સાથે આગળ વધી રહ્યું છે
ભારત બદલાઈ ગયું છે અને નવી ઊર્જા સાથે આગળ વધી રહ્યું છે
ટેકનોલોજીએ દેશમાં ચૂંટણીની દિશા બદલી નાખી..બોલ્યા અશ્વિની વૈષ્ણવ
ટેકનોલોજીએ દેશમાં ચૂંટણીની દિશા બદલી નાખી..બોલ્યા અશ્વિની વૈષ્ણવ
ભારતીય યુવાનોનું કન્ઝ્યુમર બિહેવિયર જર્મની કરતા કેટલું અલગ છે? ઉલરિચ હ
ભારતીય યુવાનોનું કન્ઝ્યુમર બિહેવિયર જર્મની કરતા કેટલું અલગ છે? ઉલરિચ હ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">