ખીરથી લઈને લાડુ સુધી પ્રોટીનનો ખજાનો છે આ મીઠાઈ, ઈંડા કરતા વધારે આપે છે એનર્જી
જો તમે શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપને પૂર્ણ કરવા માંગો છો, તો મીઠાઈઓ ખાઓ. ભારતની કેટલીક પ્રખ્યાત મીઠાઈઓ છે જેમાં ઈંડા કરતાં પણ વધુ પ્રોટીન મળે છે. આ મીઠાઈઓમાં ઈંડા કરતાં વધુ પ્રોટીનની માત્રા હોય છે. 100 ગ્રામ ઈંડામાં લગભગ 13 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે, જે પુખ્ત વ્યક્તિની દૈનિક પ્રોટીનની જરૂરિયાત પૂરી કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે અન્ય ઘણા સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પો છે જે ઇંડા કરતાં વધુ પ્રોટીનથી ભરેલા છે? અમે ભારતીય મીઠાઈઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જે પ્રોટીનનો ખજાનો છે.
Most Read Stories