हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

No Oil Diet : જો તમે તેલ ખાવાનું સંપૂર્ણ બંધ કરી દો તો શરીર પર શું અસર થશે? જાણો

તેલ છોડવાના ફાયદા, જેમ કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડો, અને નુકસાન, જેમ કે ચરબી દ્રાવ્ય વિટામિન્સની ઉણપ, બંનેની વિગતવાર ચર્ચા કરવામાં આવી છે. નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે તેલનું સેવન સંપૂર્ણપણે બંધ કરવું નહીં જેની પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર છે.

| Updated on: Apr 26, 2025 | 6:17 PM
Share
ઘણા લોકો માને છે કે તેલનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તે તેને પોતાના આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે.

ઘણા લોકો માને છે કે તેલનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તે તેને પોતાના આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે.

1 / 8
પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા આહારમાંથી તેલ દૂર કરવાથી તમારા શરીર પર શું અસર પડી શકે છે?

પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા આહારમાંથી તેલ દૂર કરવાથી તમારા શરીર પર શું અસર પડી શકે છે?

2 / 8
નિષ્ણાતોના મતે, ખોરાકમાંથી તેલ દૂર કરવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા બંને છે.

નિષ્ણાતોના મતે, ખોરાકમાંથી તેલ દૂર કરવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા બંને છે.

3 / 8
જો આપણે ગેરફાયદા વિશે વાત કરીએ, તો ખોરાકમાંથી તેલ દૂર કરવાથી શરીરમાં ચરબી દ્રાવ્ય (A, D, E, K) નું પ્રમાણ ઘટી શકે છે.

જો આપણે ગેરફાયદા વિશે વાત કરીએ, તો ખોરાકમાંથી તેલ દૂર કરવાથી શરીરમાં ચરબી દ્રાવ્ય (A, D, E, K) નું પ્રમાણ ઘટી શકે છે.

4 / 8
આ ઉપરાંત, શરીરમાં બળતરા, નબળાઇ, ફેટી એસિડની ઉણપનું જોખમ વધવાથી થતી સમસ્યાઓના ઉપચારમાં વિલંબ થઈ શકે છે.

આ ઉપરાંત, શરીરમાં બળતરા, નબળાઇ, ફેટી એસિડની ઉણપનું જોખમ વધવાથી થતી સમસ્યાઓના ઉપચારમાં વિલંબ થઈ શકે છે.

5 / 8
જો આપણે ફાયદા વિશે વાત કરીએ, તો તેને આહારમાંથી દૂર કરવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટશે. તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

જો આપણે ફાયદા વિશે વાત કરીએ, તો તેને આહારમાંથી દૂર કરવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટશે. તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

6 / 8
જો તમે તમારા આહારમાંથી તેલ દૂર કરવા માંગતા હો, તો તમારે અનુભવી ડૉક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની મદદ લેવી જોઈએ.

જો તમે તમારા આહારમાંથી તેલ દૂર કરવા માંગતા હો, તો તમારે અનુભવી ડૉક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની મદદ લેવી જોઈએ.

7 / 8
તમે તમારી જાતે તેલનું સેવન સંપૂર્ણપણે બંધ કરી શકતા નથી. ગમે તે હોય, નિષ્ણાતો કહે છે કે સ્વસ્થ રહેવા માટે તેલનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. (All Image - Canva)

તમે તમારી જાતે તેલનું સેવન સંપૂર્ણપણે બંધ કરી શકતા નથી. ગમે તે હોય, નિષ્ણાતો કહે છે કે સ્વસ્થ રહેવા માટે તેલનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. (All Image - Canva)

8 / 8

દરેક માણસની અલગ – અલગ જીવન જીવવાની રીત હોય છે. જેને આપણે સામાન્ય રીતે જીવન શૈલી તરીકે ઓળખીએ છીએ. જીવન શૈલીના અન્ય આવ્યા સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો..

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
43 ઇંચના Smart Tv નું એક મહિનાનું વીજળી બિલ કેટલું આવે ?
43 ઇંચના Smart Tv નું એક મહિનાનું વીજળી બિલ કેટલું આવે ?
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
Latest Videos View more
પંચમહાલમાં અધિકારીઓની જાસુસી કરી રહ્યાં છે ખનિજ માફિયાઓ
પંચમહાલમાં અધિકારીઓની જાસુસી કરી રહ્યાં છે ખનિજ માફિયાઓ
ડભોઈના માંડવામાં જન્મ-મરણના દાખલાને લઈ હોબાળો
ડભોઈના માંડવામાં જન્મ-મરણના દાખલાને લઈ હોબાળો
SOG ક્રાઈમનું ડ્રગ્સ સર્ચ ઓપરેશન, સિંધુ ભવન રોડના કાફેમાં ચેકિંગ
SOG ક્રાઈમનું ડ્રગ્સ સર્ચ ઓપરેશન, સિંધુ ભવન રોડના કાફેમાં ચેકિંગ
વેપારની આડમાં સાયબર ફ્રોડ! SOG ના દરોડામાં 4 સાયબર ગઠિયા ઝડપાયા
વેપારની આડમાં સાયબર ફ્રોડ! SOG ના દરોડામાં 4 સાયબર ગઠિયા ઝડપાયા
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">