हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર દિવાળી ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Elaichi Benefits : રાત્રે સૂતા પહેલા એલચી ખાવાથી થાય છે 7 મોટા ફાયદા

એલચીમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે જો આપણે રાત્રે તેનું સેવન કરીએ તો શું થાય છે?

| Updated on: Nov 07, 2024 | 6:17 AM
આયુર્વેદાચાર્ય ડૉ એમ મુફિકના જણાવ્યા અનુસાર, 'એલચીમાં રહેલા પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે. રાત્રે તેને નવશેકા પાણી સાથે ચાવવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.

આયુર્વેદાચાર્ય ડૉ એમ મુફિકના જણાવ્યા અનુસાર, 'એલચીમાં રહેલા પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે. રાત્રે તેને નવશેકા પાણી સાથે ચાવવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.

1 / 7
એલચીમાં રહેલા પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. રાત્રે તેનું સેવન કરવાથી અનિદ્રાની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે.

એલચીમાં રહેલા પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. રાત્રે તેનું સેવન કરવાથી અનિદ્રાની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે.

2 / 7
એલચીમાં ફાઈબર અને પોટેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. રાત્રે તેનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

એલચીમાં ફાઈબર અને પોટેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. રાત્રે તેનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

3 / 7
એલચીમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરવાથી કબજિયાત, ગેસ, પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા જેવી પાચન સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.

એલચીમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરવાથી કબજિયાત, ગેસ, પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા જેવી પાચન સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.

4 / 7
એલચીમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, રાત્રે તેનું સેવન કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ મળે છે.

એલચીમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, રાત્રે તેનું સેવન કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ મળે છે.

5 / 7
રાત્રે સૂતા પહેલા એલચીનું સેવન કરવાથી શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર થાય છે અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.

રાત્રે સૂતા પહેલા એલચીનું સેવન કરવાથી શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર થાય છે અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.

6 / 7
રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે એલચી ચાવવાથી વાળ અને ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે. (નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી સાથે એલચી ચાવવાથી વાળ અને ત્વચા સ્વસ્થ રહે છે. (નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

7 / 7
જનરલ નોલેજજીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
Vitamin D : શું તમે તડકે નથી જઈ શકતા? તો ખાઓ આ ચીજ, તેમાંથી મળશે વિટામીન D
Vitamin D : શું તમે તડકે નથી જઈ શકતા? તો ખાઓ આ ચીજ, તેમાંથી મળશે વિટામીન D
જીવ બચાવવા કામનું ! નેશનલ હાઈવે પર ગાડીનું ટાયર ફાટવા પાછળ આ કારણ જવાબદાર
જીવ બચાવવા કામનું ! નેશનલ હાઈવે પર ગાડીનું ટાયર ફાટવા પાછળ આ કારણ જવાબદાર
Video : વારંવાર ચક્કર આવતા હોય તો આ 5 પાન ચાવી લો, મળશે રાહત
Video : વારંવાર ચક્કર આવતા હોય તો આ 5 પાન ચાવી લો, મળશે રાહત
કાચના વાસણમાં છોડ ઉગાડતા પહેલા આ વાતોનું ધ્યાન રાખો
કાચના વાસણમાં છોડ ઉગાડતા પહેલા આ વાતોનું ધ્યાન રાખો
ટુવાલમાંથી શરીરનો ગંદો મેલ નથી નીકળતો ? આ ટિપ્સ કરો ફોલો
ટુવાલમાંથી શરીરનો ગંદો મેલ નથી નીકળતો ? આ ટિપ્સ કરો ફોલો
Cracking Fingers : શું આંગળીઓ ફોડવાથી કોઈ નુકસાન થાય છે? જાણો હકીકત
Cracking Fingers : શું આંગળીઓ ફોડવાથી કોઈ નુકસાન થાય છે? જાણો હકીકત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">