AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Pomegranate Benefits : દરરોજ એક વાટકી દાડમ ખાવાથી શું ફાયદા થાય છે?

દાડમમાં અનેક પ્રકારના વિટામિન હોય છે. દાડમમાં શક્તિશાળી એન્ટીઑક્સિડન્ટ્સ હોય છે. જે શરીરના કોષોને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે દાડમને લાભદાયી માનવામાં આવે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણમાં તે મદદ કરી શકે છે.

| Updated on: Jun 02, 2026 | 10:54 AM
Share
દાડમમાં પોલીફેનોલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. દાડમ ખાવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, દાડમ ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણમાં નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે અને હૃદય રોગનું જોખમ પણ ઘટી શકે છે.

દાડમમાં પોલીફેનોલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. દાડમ ખાવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, દાડમ ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણમાં નોંધપાત્ર સુધારો થાય છે અને હૃદય રોગનું જોખમ પણ ઘટી શકે છે.

1 / 6
દાડમમાં આયર્ન અને વિટામિન C બંને હોય છે. વિટામિન C શરીરને આયર્ન શોષવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી હિમોગ્લોબિનની ઉણપ ધરાવતા લોકો માટે દરરોજ એક વાટકી દાડમ ખાવું વરદાનથી ઓછું નથી.

દાડમમાં આયર્ન અને વિટામિન C બંને હોય છે. વિટામિન C શરીરને આયર્ન શોષવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી હિમોગ્લોબિનની ઉણપ ધરાવતા લોકો માટે દરરોજ એક વાટકી દાડમ ખાવું વરદાનથી ઓછું નથી.

2 / 6
દાડમનો એક વાટકી શરીરને સારી માત્રામાં ડાયેટરી ફાઇબર પૂરું પાડી શકે છે. દાડમ કબજિયાતમાં રાહત આપે છે. દાડમ ખાવાથી પેટ સાફ રહે છે અને પાચનતંત્રને સરળતાથી કામ કરવામાં મદદ મળે છે.

દાડમનો એક વાટકી શરીરને સારી માત્રામાં ડાયેટરી ફાઇબર પૂરું પાડી શકે છે. દાડમ કબજિયાતમાં રાહત આપે છે. દાડમ ખાવાથી પેટ સાફ રહે છે અને પાચનતંત્રને સરળતાથી કામ કરવામાં મદદ મળે છે.

3 / 6
નિષ્ણાતોના મતે, દાડમમાં રહેલા વિટામિન C અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો મોસમી બીમારીઓ અને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, દાડમમાં રહેલા વિટામિન C અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો મોસમી બીમારીઓ અને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

4 / 6
નિષ્ણાતોના મતે, દાડમમાં રહેલા ગુણધર્મો રક્ત વાહિનીઓમાં બળતરા ઘટાડે છે. જે કુદરતી રીતે ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, દાડમમાં રહેલા ગુણધર્મો રક્ત વાહિનીઓમાં બળતરા ઘટાડે છે. જે કુદરતી રીતે ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

5 / 6
નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ મુજબ આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

નોંધ: અહીં, પૂરી પાડવામાં આવેલી વિગતો માત્ર રિપોર્ટ્સ મુજબ આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી કોઈપણ પ્રકારની માહિતીને સમર્થન આપતું નથી.

6 / 6

આ પણ વાંચો, Heart Attack : સાંજે 7 વાગ્યા પછીની આ બેડ હેબિટ વધારી શકે છે હાર્ટ એટેકનું જોખમ!

Follow Us
Breaking news Surat: લંડનમાં નોકરીના નામે કરોડોની છેતરપિંડી!
Breaking news Surat: લંડનમાં નોકરીના નામે કરોડોની છેતરપિંડી!
150 તાલુકાઓમાં નોંધપાત્ર વરસાદ; ધંધુકામાં સૌથી વધુ 3.74 ઈંચ વરસાદ
150 તાલુકાઓમાં નોંધપાત્ર વરસાદ; ધંધુકામાં સૌથી વધુ 3.74 ઈંચ વરસાદ
આજનું રાશિફળ: અટકેલા નાણાં પરત મળશે અને નોકરીમાં પ્રગતિ થશે
આજનું રાશિફળ: અટકેલા નાણાં પરત મળશે અને નોકરીમાં પ્રગતિ થશે
મહેસાણામાં ફૂડ વિભાગનો સપાટો, 2025 કિલો બગડેલી કીડાવાળી કેરી ઝડપાઈ
મહેસાણામાં ફૂડ વિભાગનો સપાટો, 2025 કિલો બગડેલી કીડાવાળી કેરી ઝડપાઈ
અમદાવાદમાં નરેન્દ્ર મોદી સ્ટેડિયમ તરફનો રોડ મોટો થશે, HCનો મોટો નિર્ણય
અમદાવાદમાં નરેન્દ્ર મોદી સ્ટેડિયમ તરફનો રોડ મોટો થશે, HCનો મોટો નિર્ણય
લાંચિયા અધિકારીના ઘરમાંથી મળ્યું 88 લાખનું સોનું, ACB એ તપાસ તેજ કરી
લાંચિયા અધિકારીના ઘરમાંથી મળ્યું 88 લાખનું સોનું, ACB એ તપાસ તેજ કરી
સિંહોના મોતનો રિપોર્ટ હજુ સુધી ન આવતા વનવિભાગ સામે ઉઠ્યા સવાલ
સિંહોના મોતનો રિપોર્ટ હજુ સુધી ન આવતા વનવિભાગ સામે ઉઠ્યા સવાલ
સુરતઃ રૂની આયાત ડયૂટી 5 મહિના માટે નાબુદ કરતા ખેડૂતો નાખુશ
સુરતઃ રૂની આયાત ડયૂટી 5 મહિના માટે નાબુદ કરતા ખેડૂતો નાખુશ
Breaking News : રાજકોટમાં ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીનો કથાનો વિવાદ વધુ વકર્યો
Breaking News : રાજકોટમાં ધીરેન્દ્ર શાસ્ત્રીનો કથાનો વિવાદ વધુ વકર્યો
અંકલેશ્વરમાં દિલધડક રેસ્ક્યુમાં નહેરમાં ગરકાવ થતાં 3 લોકોનો ફાયર ટીમે
અંકલેશ્વરમાં દિલધડક રેસ્ક્યુમાં નહેરમાં ગરકાવ થતાં 3 લોકોનો ફાયર ટીમે
g clip-path="url(#clip0_868_265)">