AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Roasted Peanuts : શિયાળામાં ખાઓ શેકેલી મગફળી, થશે આ ફાયદા

મગફળીનું સેવન (Peanut Benefits) શિયાળામાં કરવામાં આવે છે. તેની તાસીર ગરમ છે. શિયાળામાં તે શરીરને ગરમ રાખવાનું કામ કરે છે. આવો જાણીએ શિયાળામાં મગફળી ખાવાના ફાયદા.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Nov 06, 2022 | 9:31 AM
Share
શિયાળામાં મગફળીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ફાઈબર, હેલ્ધી ફેટ અને પ્રોટીન જેવા પોષક તત્વો હોય છે. તેની તાસીર ગરમ છે. આવો જાણીએ શિયાળામાં મગફળી ખાવાના ફાયદા.

શિયાળામાં મગફળીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ફાઈબર, હેલ્ધી ફેટ અને પ્રોટીન જેવા પોષક તત્વો હોય છે. તેની તાસીર ગરમ છે. આવો જાણીએ શિયાળામાં મગફળી ખાવાના ફાયદા.

1 / 5
વજન ઘટાડવા માટે - મગફળીમાં પ્રોટીન હોય છે. તેનું સેવન કર્યા પછી તમે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું લાગે છો. તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

વજન ઘટાડવા માટે - મગફળીમાં પ્રોટીન હોય છે. તેનું સેવન કર્યા પછી તમે લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું લાગે છો. તે ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

2 / 5
હૃદય માટે - મગફળીમાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેનું સેવન તમને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચાવવાનું કામ કરે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખે છે.

હૃદય માટે - મગફળીમાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેનું સેવન તમને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓથી બચાવવાનું કામ કરે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખે છે.

3 / 5
શરીર પર આવતા સોજા દૂર કરવા માટે - મગફળીમાં પણ ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. તે શરીર પર આવતા સોજાની સમસ્યાને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે.

શરીર પર આવતા સોજા દૂર કરવા માટે - મગફળીમાં પણ ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. તે શરીર પર આવતા સોજાની સમસ્યાને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે.

4 / 5
હાડકાં માટે - મગફળીમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી માંસપેશીઓ મજબૂત બને છે. તે હાડકાંને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે. તે સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત આપે છે.

હાડકાં માટે - મગફળીમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી માંસપેશીઓ મજબૂત બને છે. તે હાડકાંને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે. તે સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત આપે છે.

5 / 5
આ રાશિના લોકો માટે પ્રોપર્ટી ખરીદવાનો સારો સમય, વ્યાપારમા ઘ્યાન રાખવું
આ રાશિના લોકો માટે પ્રોપર્ટી ખરીદવાનો સારો સમય, વ્યાપારમા ઘ્યાન રાખવું
પંચમહાલમાં અધિકારીઓની જાસુસી કરી રહ્યાં છે ખનિજ માફિયાઓ
પંચમહાલમાં અધિકારીઓની જાસુસી કરી રહ્યાં છે ખનિજ માફિયાઓ
ડભોઈના માંડવામાં જન્મ-મરણના દાખલાને લઈ હોબાળો
ડભોઈના માંડવામાં જન્મ-મરણના દાખલાને લઈ હોબાળો
SOG ક્રાઈમનું ડ્રગ્સ સર્ચ ઓપરેશન, સિંધુ ભવન રોડના કાફેમાં ચેકિંગ
SOG ક્રાઈમનું ડ્રગ્સ સર્ચ ઓપરેશન, સિંધુ ભવન રોડના કાફેમાં ચેકિંગ
વેપારની આડમાં સાયબર ફ્રોડ! SOG ના દરોડામાં 4 સાયબર ગઠિયા ઝડપાયા
વેપારની આડમાં સાયબર ફ્રોડ! SOG ના દરોડામાં 4 સાયબર ગઠિયા ઝડપાયા
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">