દાદીમાની વાતો: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછો એક ઉપવાસ ચોક્કસ રાખવો જોઈએ, વડીલો આવું કેમ કહે છે?
દાદીમાની વાતો: દાદીમા ઘણીવાર અમને પૂજા કરવાનું અને ઉપવાસ કરવાનું કહે છે. તે ફક્ત ધર્મ સાથે જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ સંબંધિત છે. ચાલો જાણીએ કે દાદીમા આપણને ઉપવાસ રાખવાનું કેમ કહે છે.

હિન્દુ ધર્મ સાથે જોડાયેલી ઘણી પરંપરાઓ, માન્યતાઓ અને નિયમો છે જેનું પાલન સદીઓથી કરવામાં આવે છે. આજે પણ લોકો આ પરંપરાઓ અને માન્યતાઓનું પાલન કરે છે. પરંતુ આધુનિક સમયમાં કેટલાક લોકો પરંપરાઓ અને માન્યતાઓને રૂઢિચુસ્તતા કહે છે. જ્યારે હિન્દુ ધર્મની ઘણી માન્યતાઓ અને પરંપરાઓ માટે સાયન્ટિફિક રિઝન પણ આપવામાં આવ્યા છે. આમાંથી એક છે ઉપવાસ.

ઘરના વડીલો અથવા દાદીમા ઘણીવાર પૂજા કરવાનો કે ઉપવાસ કરવાનો આગ્રહ રાખે છે. ઉપવાસ રાખવા કે પૂજા કરવી એ માત્ર ધાર્મિક મહત્વ સાથે સંકળાયેલું નથી પરંતુ ઉપવાસ રાખવાથી અનેક શારીરિક ફાયદા પણ થાય છે. આપણા દાદીમાની સાથે સાયન્સ પણ આ હકીકતને સ્વીકારે છે.

તમારી દાદીમાએ કહેલી આ વાતો વિચિત્ર કે દંતકથા જેવી લાગી શકે છે. પરંતુ તેના કારણો અને ફાયદાઓ શાસ્ત્રો અને સાયન્સમાં પણ સમજાવવામાં આવ્યા છે. જો તમે તમારી દાદીએ આપેલી સલાહનું પાલન કરશો તો તમે ખુશ રહેશો અને ભવિષ્યમાં કોઈપણ અશુભ ઘટનાથી બચી શકશો. ચાલો જાણીએ કે આપણે ઉપવાસ કેમ કરવો જોઈએ અને ઉપવાસ રાખવા પાછળનું ધાર્મિક અને વૈજ્ઞાનિક કારણ શું છે.

ઉપવાસનો ધાર્મિક દૃષ્ટિકોણ: હિન્દુ ધર્મમાં આખા વર્ષ દરમિયાન ઘણા તહેવારો હોય છે, જેમાં ઉપવાસ કરવાનું વિધાન છે. તહેવારોની સાથે લોકો ગુરુવાર, મંગળવાર વગેરે જેવા સાપ્તાહિક ઉપવાસ પણ રાખે છે. ફક્ત હિન્દુઓ જ નહીં પરંતુ મુસ્લિમોમાં પણ રમઝાન વગેરે જેવા પ્રસંગોએ ઉપવાસ કરવાની પરંપરા છે. અન્ય ધર્મોમાં પણ ખાસ તારીખોએ ઉપવાસ રાખવામાં આવે છે. ધાર્મિક દ્રષ્ટિકોણથી ઉપવાસ શરીર અને મનને શુદ્ધ કરે છે, તમને દેવી-દેવતાઓના આશીર્વાદ પ્રાપ્ત થાય છે અને તમે જે હેતુ માટે ઉપવાસ રાખો છો તે પણ પૂર્ણ થાય છે.

અઠવાડિયામાં એક વાર ઉપવાસ કરવો કેમ જરૂરી છે?: આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે તમે તમારી શારીરિક ક્ષમતા મુજબ એક અઠવાડિયા, મહિનો અથવા ક્યારેક ક્યારેક ઉપવાસ રાખી શકો છો. પરંતુ જો તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ છો તો અઠવાડિયામાં એક ઉપવાસ ચોક્કસ રાખો. અઠવાડિયામાં એક દિવસ ઉપવાસ કરવો શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હકીકતમાં જ્યારે આપણે ઉપવાસ દરમિયાન કંઈ ખાતા કે પીતા નથી ત્યારે શરીરના ઝેરી તત્વો દૂર થઈ જાય છે. જે વજનને સામાન્ય રાખવામાં ચયાપચયને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને ક્રોનિક રોગો થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. એટલા માટે આરોગ્ય નિષ્ણાતોથી લઈને દાદીમા સુધી દરેક વ્યક્તિ આપણને અઠવાડિયામાં એક દિવસ ઉપવાસ રાખવાની સલાહ આપે છે. (Disclaimer - આ લેખમાં સમાવિષ્ટ કોઈપણ માહિતી/સામગ્રી/ગણતરીની ચોકસાઈ અથવા વિશ્વસનીયતાની ખાતરી આપવામાં આવતી નથી. આ માહિતી વિવિધ માધ્યમો/જ્યોતિષીઓ/ઉપદેશો/માન્યતાઓ/ધાર્મિક ગ્રંથોમાંથી એકત્રિત કરીને તમારા સુધી પહોંચાડવામાં આવી છે. અમારો ઉદ્દેશ્ય ફક્ત માહિતી પહોંચાડવાનો છે. વાંચકોએ તેને ફક્ત માહિતી તરીકે જ માનવી જોઈએ. આ ઉપરાંત તેના કોઈપણ ઉપયોગ માટે વાંચકો પોતે જવાબદાર રહેશે.)
અમે આ 'સ્વપ્ન સંકેત'ની સ્ટોરી કરીએ છીએ. તેવી જ રીતે અમે 'દાદીમાની વાતો' તેમજ 'અવનવી રેસિપીની સ્ટોરી' પણ કરીએ છીએ. તો વધારે આવા જ ન્યૂઝ વાંચવા માટે અને જીવનશૈલીની વધારે સ્ટોરી વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

































































