हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ચોમાસુ ક્રિકેટ ઓલિમ્પિક ગેમ્સ ગુજરાત વીડિયોઝ અંદાજપત્ર 2024 રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

Best yoga : આ યોગ આસનો ચહેરાની ચમક કરશે બમણી, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ છે ફાયદાકારક

Best yoga for healthy skin : ચહેરાની ચમક વધારવા માટે ઘણી મોંઘી કોસ્મેટિક ટ્રીટમેન્ટ્સ, બ્યુટી કેર પ્રોડક્ટ્સ અને DIY હેક્સ છે, પરંતુ આ બધી વસ્તુઓ ત્વચાના ઉપરના સ્તર પર કામ કરે છે. જો તમે ત્વચાને અંદરથી સ્વસ્થ બનાવવા માંગો છો, તો તેના માટે તમે તમારી દિનચર્યામાં કેટલાક યોગા કરી શકો છો. તેનાથી તમારા ચહેરા પર ચમક તો આવશે જ સાથે-સાથે તમે સ્વસ્થ પણ રહેશો.

| Updated on: Jul 27, 2024 | 7:40 AM
ચહેરાની ચમક વધારવા માટે સર્વાંગાસન રોજિંદા દિનચર્યામાં કરી શકાય છે. આ યોગાસન કરતી વખતે તમારા ચહેરા તરફ બ્લડ સર્ક્યુલેશન થાય છે. જેનાથી ચહેરા પર કુદરતી ચમક વધે છે. આ સિવાય આ યોગાસન કરવાના બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે.

ચહેરાની ચમક વધારવા માટે સર્વાંગાસન રોજિંદા દિનચર્યામાં કરી શકાય છે. આ યોગાસન કરતી વખતે તમારા ચહેરા તરફ બ્લડ સર્ક્યુલેશન થાય છે. જેનાથી ચહેરા પર કુદરતી ચમક વધે છે. આ સિવાય આ યોગાસન કરવાના બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે.

1 / 5
સર્વાંગાસનની જેમ એક મળતું યોગાસન હલાસન છે. આ એક સરળ યોગ પોઝ પણ છે જે તમે તમારી દિનચર્યામાં કરી શકો છો. આ યોગ આસન કરવાથી ચહેરાની સ્કીન સ્વસ્થ બને છે અને સમય પહેલા કરચલીઓ પડતી નથી. આ સિવાય આ યોગ આસન કરવાથી કબજિયાત, ગેસ જેવી સમસ્યાઓથી બચે છે અને શરીરની મુદ્રામાં પણ સુધારો થાય છે.

સર્વાંગાસનની જેમ એક મળતું યોગાસન હલાસન છે. આ એક સરળ યોગ પોઝ પણ છે જે તમે તમારી દિનચર્યામાં કરી શકો છો. આ યોગ આસન કરવાથી ચહેરાની સ્કીન સ્વસ્થ બને છે અને સમય પહેલા કરચલીઓ પડતી નથી. આ સિવાય આ યોગ આસન કરવાથી કબજિયાત, ગેસ જેવી સમસ્યાઓથી બચે છે અને શરીરની મુદ્રામાં પણ સુધારો થાય છે.

2 / 5
જે લોકોને ચહેરા પર ડબલ ચિન અને ચરબીની સમસ્યા હોય છે, તેઓને રોજીંદી દિનચર્યામાં ઉષ્ટ્રાસન કરવાથી ફાયદો થાય છે. આ સિવાય જો તમે આ યોગ નિયમિતપણે કરશો તો ચહેરા પર અકાળે કરચલીઓ નહીં પડે પીઠ અને ખભાના સ્નાયુઓ મજબૂત થશે, મુદ્રામાં સુધારો થશે, કરોડરજ્જુ લચીલી બનશે, તણાવ દૂર થશે, પાચન શક્તિ સારી રહેશે, પગ સારા થશે અને જાંઘની વધારાની ચરબી ઘટાડવા જેવા ફાયદા પણ છે.

જે લોકોને ચહેરા પર ડબલ ચિન અને ચરબીની સમસ્યા હોય છે, તેઓને રોજીંદી દિનચર્યામાં ઉષ્ટ્રાસન કરવાથી ફાયદો થાય છે. આ સિવાય જો તમે આ યોગ નિયમિતપણે કરશો તો ચહેરા પર અકાળે કરચલીઓ નહીં પડે પીઠ અને ખભાના સ્નાયુઓ મજબૂત થશે, મુદ્રામાં સુધારો થશે, કરોડરજ્જુ લચીલી બનશે, તણાવ દૂર થશે, પાચન શક્તિ સારી રહેશે, પગ સારા થશે અને જાંઘની વધારાની ચરબી ઘટાડવા જેવા ફાયદા પણ છે.

3 / 5
ચહેરાની સ્કીનને સ્વસ્થ બનાવવા અને કુદરતી ગ્લો વધારવા માટે ઉત્તાનાસનને પણ તમારી યોગા દિનચર્યામાં સામેલ કરી શકાય છે. આ યોગ આસન કરવાથી, તમારી ત્વચા ઉપરાંત, તમારા શરીરને પણ તાણ ઘટાડવા, પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓમાં સુધારો, ઊંઘની પેટર્નમાં સુધારો, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવા, થાકથી રાહત મેળવવા જેવા ફાયદાઓ મળશે.

ચહેરાની સ્કીનને સ્વસ્થ બનાવવા અને કુદરતી ગ્લો વધારવા માટે ઉત્તાનાસનને પણ તમારી યોગા દિનચર્યામાં સામેલ કરી શકાય છે. આ યોગ આસન કરવાથી, તમારી ત્વચા ઉપરાંત, તમારા શરીરને પણ તાણ ઘટાડવા, પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓમાં સુધારો, ઊંઘની પેટર્નમાં સુધારો, બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવા, થાકથી રાહત મેળવવા જેવા ફાયદાઓ મળશે.

4 / 5
ચહેરાની ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે દિનચર્યામાં યોગ સિવાય ફેસ યોગા પણ કરી શકાય છે. આનાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. ચહેરાના સરળ યોગ જેવા કે પફ યોગા પોઝ, ફિશ પોઝ, ચિન લિફ્ટ, ફેસ ટેપિંગ, બલૂન પોઝ ચહેરાની સ્કીન ટાઈટ કરવામાં અને ગ્લો વધારવા માટે ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે.

ચહેરાની ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે દિનચર્યામાં યોગ સિવાય ફેસ યોગા પણ કરી શકાય છે. આનાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. ચહેરાના સરળ યોગ જેવા કે પફ યોગા પોઝ, ફિશ પોઝ, ચિન લિફ્ટ, ફેસ ટેપિંગ, બલૂન પોઝ ચહેરાની સ્કીન ટાઈટ કરવામાં અને ગ્લો વધારવા માટે ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે.

5 / 5
કામની વાતજીવનશૈલીયોગસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
રતન ટાટાએ આ કંપનીમાં કર્યું રોકાણ, કંપની કરે છે એકલતા દૂર કરવાનું કામ
રતન ટાટાએ આ કંપનીમાં કર્યું રોકાણ, કંપની કરે છે એકલતા દૂર કરવાનું કામ
જાણો કેમ પૂજામાં આસોપાલનના જ પાનનો થાય છે ઉપયોગ
જાણો કેમ પૂજામાં આસોપાલનના જ પાનનો થાય છે ઉપયોગ
ભગવાન ગણેશજીના પ્રિય ઉકડીચે મોદક આ સરળ ટીપ્સથી બનાવો.
ભગવાન ગણેશજીના પ્રિય ઉકડીચે મોદક આ સરળ ટીપ્સથી બનાવો.
ભૂલથી પણ Carના ડેશબોર્ડ પર આ વસ્તુઓ ક્યારેય ના રાખતા, નહીંતર લેવાના દેવા થઈ જશે
ભૂલથી પણ Carના ડેશબોર્ડ પર આ વસ્તુઓ ક્યારેય ના રાખતા, નહીંતર લેવાના દેવા થઈ જશે
ક્યા સમયે બિલકુલ પાણી ન પીવુ જોઈએ, ચાણક્યએ કહી છે આ વાત
ક્યા સમયે બિલકુલ પાણી ન પીવુ જોઈએ, ચાણક્યએ કહી છે આ વાત
આજનું રાશિફળ તારીખ : 07-09-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ : 07-09-2024
Latest Videos View more
રાજકોટ સિવિલમાં સારવાર માટે આવેલ વૃદ્ધાને PM રૂમ પાસે ધકેલી દેવાયા
રાજકોટ સિવિલમાં સારવાર માટે આવેલ વૃદ્ધાને PM રૂમ પાસે ધકેલી દેવાયા
કુખ્યાત વ્યાજખોર રિયા ગોસ્વામી વિરુદ્ધ ગુજસીટોક એક્ટ હેઠળ ગુનો દાખલ
કુખ્યાત વ્યાજખોર રિયા ગોસ્વામી વિરુદ્ધ ગુજસીટોક એક્ટ હેઠળ ગુનો દાખલ
ગોંડલ માર્કેટ યાર્ડમાંથી મળ્યું 600 કિલો ચાઈનીઝ લસણ
ગોંડલ માર્કેટ યાર્ડમાંથી મળ્યું 600 કિલો ચાઈનીઝ લસણ
ગુજરાતના આ મંદિરમાં ગણેશ ચતુર્થી પર આપવામાં આવે છે ગાર્ડ ઓફ ઓનર
ગુજરાતના આ મંદિરમાં ગણેશ ચતુર્થી પર આપવામાં આવે છે ગાર્ડ ઓફ ઓનર
માંડલ તાલુકાના ગામોમાં ખેતરોમાં જળબંબાકાર, પાકને પારાવાર નુકસાન
માંડલ તાલુકાના ગામોમાં ખેતરોમાં જળબંબાકાર, પાકને પારાવાર નુકસાન
સીઝનમાં પહેલીવાર ભાવનગરનો રોજકી ડેમ થયો ઓવરફ્લો, 10 ગામોને કરાયા એલર્ટ
સીઝનમાં પહેલીવાર ભાવનગરનો રોજકી ડેમ થયો ઓવરફ્લો, 10 ગામોને કરાયા એલર્ટ
14 વર્ષના કિશોરે પૂરપાટ કાર હંકારી બાઇક અને કારને લીધી અડફેટે, 1નુ મોત
14 વર્ષના કિશોરે પૂરપાટ કાર હંકારી બાઇક અને કારને લીધી અડફેટે, 1નુ મોત
Surat :ઉધના પોલીસ મથકના હેડ કોન્સ્ટેબલ સામે દુષ્કર્મની ફરિયાદ
Surat :ઉધના પોલીસ મથકના હેડ કોન્સ્ટેબલ સામે દુષ્કર્મની ફરિયાદ
શિરેશ્વર મહાદેવ મંદિરના લોકમેળાનું આયોજન
શિરેશ્વર મહાદેવ મંદિરના લોકમેળાનું આયોજન
જામનગરમાં ઇકો ફ્રેન્ડલી ગણેશ મૂર્તિઓની વિશેષતા જાણો
જામનગરમાં ઇકો ફ્રેન્ડલી ગણેશ મૂર્તિઓની વિશેષતા જાણો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">