5

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Benefits of Turmeric Water : સવારે ખાલી પેટ હળદરનું પાણી પીવાના 9 ચમત્કારિક ફાયદા

હળદર એ ભારતીય રસોડામાં આવશ્યક મસાલો છે. તે તેના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતી છે. હળદરમાં રહેલું કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. પાણીમાં હળદર ઉમેરીને બનાવવામાં આવતુ પાણી તમારા સ્વાસ્થ્યને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે એક સરળ અને અસરકારક રીત છે. ઘણા લોકો નથી જાણતા કે હળદરનું પાણી પીવાથી શું થાય છે. અહીં જાણો શા માટે તમારે તમારા આહારમાં હળદરનું પાણી સામેલ કરવું જોઈએ ?

Ashvin Patel | Updated on: Dec 13, 2024 | 8:42 PM

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે હળદરનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે શરીરમાં ફ્રી રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ફ્રી રેડિકલ્સ શરીરમાં તણાવ અને અનેક પ્રકારની બીમારીઓનું કારણ બને છે અને હળદરમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તેનાથી લડે છે. હળદરનું પાણી દરરોજ પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે, જે ચેપ અને અન્ય રોગો સામે લડવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે વાયરલ ચેપ, ફ્લૂ, શરદી અને અન્ય રોગોને રોકવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. — રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે હળદરનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે શરીરમાં ફ્રી રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ફ્રી રેડિકલ્સ શરીરમાં તણાવ અને અનેક પ્રકારની બીમારીઓનું કારણ બને છે અને હળદરમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તેનાથી લડે છે. હળદરનું પાણી દરરોજ પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે, જે ચેપ અને અન્ય રોગો સામે લડવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે વાયરલ ચેપ, ફ્લૂ, શરદી અને અન્ય રોગોને રોકવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
1 / 9

હળદરનું પાણી માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ ફાયદાકારક નથી, પરંતુ તે તમારી પાચનતંત્રને પણ મજબૂત બનાવે છે. હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે પેટમાં ગેસ અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ખોરાકના અપાચિત અવશેષોને દૂર કરવામાં અને પેટને સાફ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. જે લોકોને વારંવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, અપચો અથવા પેટનું ફૂલવું હોય છે તેમના માટે હળદરનું પાણી અસરકારક ઉપાય હોઈ શકે છે. તેને નિયમિત રીતે સવારે પીવાથી તમારું પાચનતંત્ર સારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. — હળદરનું પાણી માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ ફાયદાકારક નથી, પરંતુ તે તમારી પાચનતંત્રને પણ મજબૂત બનાવે છે. હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે પેટમાં ગેસ અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ખોરાકના અપાચિત અવશેષોને દૂર કરવામાં અને પેટને સાફ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. જે લોકોને વારંવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, અપચો અથવા પેટનું ફૂલવું હોય છે તેમના માટે હળદરનું પાણી અસરકારક ઉપાય હોઈ શકે છે. તેને નિયમિત રીતે સવારે પીવાથી તમારું પાચનતંત્ર સારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે.
2 / 9

ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીથી બચવા માટે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવું જરૂરી છે. આ સમસ્યામાં પણ હળદરનું પાણી તમને મદદ કરી શકે છે. હળદરનું પાણી નિયમિતપણે ખાલી પેટ પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. હળદરમાં એક ખાસ સંયોજન જોવા મળે છે, જેને કર્ક્યુમિન કહેવામાં આવે છે. આ સંયોજન ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતાને સુધારે છે, હળદરનું પાણી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી તેનું સેવન કરો. — ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીથી બચવા માટે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવું જરૂરી છે. આ સમસ્યામાં પણ હળદરનું પાણી તમને મદદ કરી શકે છે. હળદરનું પાણી નિયમિતપણે ખાલી પેટ પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. હળદરમાં એક ખાસ સંયોજન જોવા મળે છે, જેને કર્ક્યુમિન કહેવામાં આવે છે. આ સંયોજન ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતાને સુધારે છે, હળદરનું પાણી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી તેનું સેવન કરો.
3 / 9

હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું શક્તિશાળી કુદરતી સંયોજન હોય છે. જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.બળતરા વિવિધ ક્રોનિક રોગોનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે સંધિવા, હૃદય રોગ અને અન્ય ક્રોનિક રોગો. હળદરનું પાણી નિયમિત પીવાથી શરીરમાં સોજો ઓછો થઈ શકે છે, જે સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદરૂપ છે. આ સિવાય હળદરનું નિયમિત સેવન કરવાથી દુખાવા, હાડકા અને માંસપેશીઓની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. તે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ પ્રણાલીને પણ સુધારે છે, જે સોજાની સમસ્યામાંથી ઝડપથી રાહત આપે છે. — હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું શક્તિશાળી કુદરતી સંયોજન હોય છે. જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.બળતરા વિવિધ ક્રોનિક રોગોનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે સંધિવા, હૃદય રોગ અને અન્ય ક્રોનિક રોગો. હળદરનું પાણી નિયમિત પીવાથી શરીરમાં સોજો ઓછો થઈ શકે છે, જે સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદરૂપ છે. આ સિવાય હળદરનું નિયમિત સેવન કરવાથી દુખાવા, હાડકા અને માંસપેશીઓની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. તે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ પ્રણાલીને પણ સુધારે છે, જે સોજાની સમસ્યામાંથી ઝડપથી રાહત આપે છે.
4 / 9

હળદરમાં જોવા મળતું કર્ક્યુમિન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે નિયમિત હળદરનું પાણી પીઓ છો, તો તમારા હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. — હળદરમાં જોવા મળતું કર્ક્યુમિન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે નિયમિત હળદરનું પાણી પીઓ છો, તો તમારા હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.
5 / 9

જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો હળદરનું પાણી તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે શરીરના મેટાબોલિઝમને વધારે છે, જેના કારણે કેલરી ઝડપથી બર્ન થાય છે.આ સિવાય તે ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેના કારણે વધુ પડતું ખાવાનું ટાળી શકાય છે. — જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો હળદરનું પાણી તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે શરીરના મેટાબોલિઝમને વધારે છે, જેના કારણે કેલરી ઝડપથી બર્ન થાય છે.આ સિવાય તે ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેના કારણે વધુ પડતું ખાવાનું ટાળી શકાય છે.
6 / 9

હળદરના પાણીના નિયમિત સેવનથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, અપચો અને એસિડિટી ઓછી થાય છે. તે લીવરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેનાથી શરીરમાંથી ઝેર દૂર થાય છે. — હળદરના પાણીના નિયમિત સેવનથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, અપચો અને એસિડિટી ઓછી થાય છે. તે લીવરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેનાથી શરીરમાંથી ઝેર દૂર થાય છે.
7 / 9

હળદરમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે, જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. હળદરનું પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને ત્વચાને સ્વચ્છ અને ચમકદાર બનાવે છે. તે ખીલ અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. — હળદરમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે, જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. હળદરનું પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને ત્વચાને સ્વચ્છ અને ચમકદાર બનાવે છે. તે ખીલ અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.
8 / 9

હળદરના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાંધાનો દુખાવો અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ખાસ કરીને સંધિવા જેવી સ્થિતિમાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. હળદરનું પાણી નિયમિત પીવાથી સોજા અને દુખાવામાં ઘણી હદ સુધી રાહત મળે છે. નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. — હળદરના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાંધાનો દુખાવો અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ખાસ કરીને સંધિવા જેવી સ્થિતિમાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. હળદરનું પાણી નિયમિત પીવાથી સોજા અને દુખાવામાં ઘણી હદ સુધી રાહત મળે છે. નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.
9 / 9

સ્વાસ્થ્યને લગતા અન્ય વધુ સમાચાર જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો

જનરલ નોલેજ જીવનશૈલી સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

Road Safety Rules : રસ્તા પરની આ 3 લાઇન વિશે જાણી લો

મહારાષ્ટ્રમાં શનિવારે યોજાશે મંત્રીમંડળની શપથવિધિ

ગાબા ટેસ્ટમાં પાંચેય દિવસ વરસાદની આગાહી, ટીમ ઈન્ડિયાની વધી મુશ્કેલી !

Tata ની સૌથી મજબૂત 7 સીટર Car, જુઓ Photos

અલ્લુ અર્જુનની કમાણી

ક્રિસમસ અને નવા વર્ષની ઉજવણી માટે બેગ આ રીતે પેક કરો

અજિંક્ય રહાણેએ મચાવ્યું તોફાન, બન્યો ટુર્નામેન્ટનો ટોપ બેટ્સમેન

સંસદ હુમલાના 23 વર્ષ : શહીદ જવાનોને શ્રદ્ધાંજલિ આપી

ચેસના બાદશાહ ગુકેશનો આવો છે પરિવાર જુઓ

Year Ender : પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં ઈતિહાસ રચનાર ભારતીય ખેલાડીઓ

ક્રિસમસની રજાઓ માણો કતારમાં ! 3 દિવસમાં ફરી શકો છો 10થી પણ વધારે સ્થળ

જો તમે સનાતની છો તો આ જાણકારી તમારા માટે છે

શિયાળામાં બાળકોને આ ફ્રુટ્સ જરૂર ખવડાવો

સરકારી કંપનીનો શેર Buy કરવાની સલાહ, એનાલિસ્ટે કહ્યું- 30% નફો મળશે

મોબાઈલ નંબર સેવ કર્યા વગર WhatsAppમાં કેવી રીતે મોકલશો મેસેજ ?

દિલ્હી બન્યુ કાશ્મીર અને કાશ્મીર બન્યુ દિલ્હી, જાણો કેટલુ થયુ તાપમાન

સરકાર તરફથી 13 હજાર કરોડનો ઓર્ડર મળતા જ HALના શેરમાં આવી તેજી

ડી ગુકેશની પ્રાઈઝમની ધોનીની આઈપીએલ 2025ની સેલેરી કરતા પણ વધારે

આજે ફરી લાલ નિશાન પર ખુલ્યું શેરબજાર, નિફ્ટી 24,600ની નીચે

Zaheer Iqbalના બાળકની માતા બનવાની છે Sonakshi Sinha?

જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7025 રહ્યા, જાણો

3 દિવસની રજામાં મિત્રો સાથે માણો કચ્છના રણોત્સવની મજા

ઈન્દિરા ગાંધીના પરિવાર વિશે જાણો

રાજ કપૂરની આ પહેલી કલર ફિલ્મ

વિશ્વનાથન આનંદની જીત કરતાં મોટી છે ડી ગુકેશની જીત

1 કે 2 નહીં, 14 કાર પર મળી રહ્યું છે બમ્પર ડિસ્કાઉન્ટ, લાખોની થશે બચત

ઘરમાં વાસ્તુ દોષ છે કે નહીં, આ રીતે જાણી શકાય !

ભૂપેન્દ્ર પટેલે રાજ્યના પ્રથમ શ્રમિક સુવિધા કેન્દ્રનું કર્યું લોકાર્પણ

ભારતનો 'ડી ગુકેશ' ચેસ જગતનો નવો વર્લ્ડ ચેમ્પિયન

MS ધોની TC હતો કે TTE ? જાણો બંને વચ્ચે શું છે તફાવત

રોહિતને મુશ્કેલીમાં જોઈ કેપ્ટન્સી છોડ્યા બાદ વિરાટે પહેલીવાર કર્યું આ

'ઓમ નમો ભગવતે વાસુદેવાય નમઃ' મંત્રનો જાપ કરવાથી થશે લાભ

પાકિસ્તાને ઓગસ્ટમાં કોચની નિમણૂક કરી, ડિસેમ્બરમાં હટાવી દીધો

ગાબામાં 724 દિવસથી એકપણ રન નથી બનાવી શક્યો આ સ્ટાર બેટ્સમેન

15 વર્ષ સુધી ડેટિંગ કર્યા બાદ અભિનેત્રીએ બિઝનેસમેન સાથે લગ્ન કર્યા

અચાનક હીરોમાંથી વિલન કેવી રીતે બની ગયો યુવરાજ સિંહ

એક્ટ્રેસ કરિશ્મા તન્ના જેવી હેર કેરથી નહીં ખરે તમારા વાળ

વિરાટ કોહલીની બેટિંગ ગાબાની પિચ સાથે મેળ ખાતી નથી

ગુજરાતના આ બીચને જોઈ તમે ગોવા અને માલદિવ્સને ભૂલી જશો

એલોન મસ્કે કહ્યું- કેનેડામાં જસ્ટીન ટ્રુડો, કમલા હેરિસની માફક જ હારશે

2030માં આ 6 દેશો કરશે યજમાની

બાળકને જમતી વખતે ફોન કે ટીવી જોવાની આદત આ રીતે છોડાવો

કોલ આવતા જ ફોનની

'પુષ્પા 2'અનેક રેકોર્ડ તોડ્યા

Airplane ટેકઓફ પહેલા ફોનને 'Flight Mode' પર કેમ મુકવામાં આવે છે? જાણો

લક્ઝરી લાઈફ જીવે છે યુવરાજ સિંહ

હાર્દિક પંડ્યાથી લઈને ઐશ્વર્યા સુધી, આ સેલિબ્રિટીઓના થયા છૂટાછેડા

Vastu Tips : રસોડામાં આ વસ્તુ ખાલી થશે તો થઈ શકે છે આર્થિક સમસ્યાઓ

શાહરૂખ ખાનના 'Mannat' પર ચાલશે બુલડોઝર, થશે તોડફોડ, જાણો શું છે મામલો?

ક્રિસમસ વેકેશનમાં માત્ર આટલા ખર્ચમાં જ કરી શકો છો દુબઈ ટ્રીપ

Web Stories View more

Vastu shastra : કેવી રીતે જાણી શકાય, ઘરમાં વાસ્તુ દોષ છે કે નહીં ?

Video : રસ્તા પરની આ 3 લાઇન વિશે જાણી લો, નહીં થાય તમારું એક્સિડન્ટ

'ઓમ નમો ભગવતે વાસુદેવાય નમઃ' મંત્રનો જાપ કરવાના 7 ફાયદા

Video :સુરક્ષિત યાત્રા માટે દેવરાહા બાબાએ જણાવ્યો મંત્ર, દરેકે જાણવો જરૂરી

બદામ વાળું દૂધ પીવાથી શરીરને થાય છે આ 5 ચમત્કારિક ફાયદા

Plant Tips : છોડને લીલોછમ રાખવા ખાતર આપતા રાખો આટલું ધ્યાન, જાણો

Most Read Stories

સવારે ખાલી પેટ હળદરનું પાણી પીવાના 9 ચમત્કારિક ફાયદા

Road Safety Rules : રસ્તા પરની આ 3 લાઇન વિશે જાણી લો

મહારાષ્ટ્રમાં શનિવારે યોજાશે મંત્રીમંડળની શપથવિધિ

પુષ્પા સ્ટાઈલમાં પાટણમાં કરોડોના રક્ત ચંદનની દાણચોરી ઝડપાઈ

Latest News View more

સવારે ખાલી પેટ હળદરનું પાણી પીવાના 9 ચમત્કારિક ફાયદા

Road Safety Rules : રસ્તા પરની આ 3 લાઇન વિશે જાણી લો

પુષ્પા સ્ટાઈલમાં પાટણમાં કરોડોના રક્ત ચંદનની દાણચોરી ઝડપાઈ

પાકિસ્તાનને મોટો ઝટકો, ભારત ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીની તમામ મેચ દુબઈમાં રમશે

મહારાષ્ટ્રમાં શનિવારે યોજાશે મંત્રીમંડળની શપથવિધિ

Latest Videos View more

પુષ્પા સ્ટાઈલમાં પાટણમાં કરોડોના રક્ત ચંદનની દાણચોરી ઝડપાઈ

રાયખડમાં સલમાન એવન્યુ ગેરકાયદે બાંધકામ: હાઈકોર્ટની રોક, ચુકાદો અનામત

કન્ટેનરમાં વિદેશી દારુની હેરાફેરીનો થયો પર્દાફાશ, 2 આરોપીની ધરપકડ

GILમાં ફરજ બજાવનાર તત્કાલીન એકજીક્યુટિવ રુચિ ભાવસારની અટકાયત

સિદ્ધપુર GIDCમાંથી 4 મહિના પહેલા લીધેલા ઘીના નમૂના ફેઈલ

અલ્લુ અર્જુનની ધરપકડ થતા તેની પત્ની સ્નેહાના આંખોમાંથી છલક્યા આંસુ

ભારે પવનના કારણે ગિરનાર પર્વતની રોપ-વે સેવા બંધ

અમદાવાદ ફ્લાવરશોમાં જવું હવે મોઘું પડશે !

SSC બોર્ડ પરીક્ષામાં ડમીકાંડમાં ચુકાદો, 3 આરોપીને ફટકારી સજા

આ રાશિના જાતકોને આજે નોકરીમાં પ્રમોશનની સાથે પગાર વધવાના સંકેત