AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Benefits of Turmeric Water : સવારે ખાલી પેટ હળદરનું પાણી પીવાના 9 ચમત્કારિક ફાયદા

હળદર એ ભારતીય રસોડામાં આવશ્યક મસાલો છે. તે તેના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતી છે. હળદરમાં રહેલું કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. પાણીમાં હળદર ઉમેરીને બનાવવામાં આવતુ પાણી તમારા સ્વાસ્થ્યને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે એક સરળ અને અસરકારક રીત છે. ઘણા લોકો નથી જાણતા કે હળદરનું પાણી પીવાથી શું થાય છે. અહીં જાણો શા માટે તમારે તમારા આહારમાં હળદરનું પાણી સામેલ કરવું જોઈએ ?

Ashvin Patel | Updated on: Dec 13, 2024 | 8:42 PM

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે હળદરનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે શરીરમાં ફ્રી રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ફ્રી રેડિકલ્સ શરીરમાં તણાવ અને અનેક પ્રકારની બીમારીઓનું કારણ બને છે અને હળદરમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તેનાથી લડે છે. હળદરનું પાણી દરરોજ પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે, જે ચેપ અને અન્ય રોગો સામે લડવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે વાયરલ ચેપ, ફ્લૂ, શરદી અને અન્ય રોગોને રોકવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. — રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે હળદરનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે શરીરમાં ફ્રી રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ફ્રી રેડિકલ્સ શરીરમાં તણાવ અને અનેક પ્રકારની બીમારીઓનું કારણ બને છે અને હળદરમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તેનાથી લડે છે. હળદરનું પાણી દરરોજ પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે, જે ચેપ અને અન્ય રોગો સામે લડવામાં મદદરૂપ થાય છે. તે વાયરલ ચેપ, ફ્લૂ, શરદી અને અન્ય રોગોને રોકવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
1 / 9

હળદરનું પાણી માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ ફાયદાકારક નથી, પરંતુ તે તમારી પાચનતંત્રને પણ મજબૂત બનાવે છે. હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે પેટમાં ગેસ અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ખોરાકના અપાચિત અવશેષોને દૂર કરવામાં અને પેટને સાફ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. જે લોકોને વારંવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, અપચો અથવા પેટનું ફૂલવું હોય છે તેમના માટે હળદરનું પાણી અસરકારક ઉપાય હોઈ શકે છે. તેને નિયમિત રીતે સવારે પીવાથી તમારું પાચનતંત્ર સારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. — હળદરનું પાણી માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ ફાયદાકારક નથી, પરંતુ તે તમારી પાચનતંત્રને પણ મજબૂત બનાવે છે. હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે પેટમાં ગેસ અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ખોરાકના અપાચિત અવશેષોને દૂર કરવામાં અને પેટને સાફ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. જે લોકોને વારંવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, અપચો અથવા પેટનું ફૂલવું હોય છે તેમના માટે હળદરનું પાણી અસરકારક ઉપાય હોઈ શકે છે. તેને નિયમિત રીતે સવારે પીવાથી તમારું પાચનતંત્ર સારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે.
2 / 9

ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીથી બચવા માટે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવું જરૂરી છે. આ સમસ્યામાં પણ હળદરનું પાણી તમને મદદ કરી શકે છે. હળદરનું પાણી નિયમિતપણે ખાલી પેટ પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. હળદરમાં એક ખાસ સંયોજન જોવા મળે છે, જેને કર્ક્યુમિન કહેવામાં આવે છે. આ સંયોજન ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતાને સુધારે છે, હળદરનું પાણી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી તેનું સેવન કરો. — ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીથી બચવા માટે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવું જરૂરી છે. આ સમસ્યામાં પણ હળદરનું પાણી તમને મદદ કરી શકે છે. હળદરનું પાણી નિયમિતપણે ખાલી પેટ પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. હળદરમાં એક ખાસ સંયોજન જોવા મળે છે, જેને કર્ક્યુમિન કહેવામાં આવે છે. આ સંયોજન ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતાને સુધારે છે, હળદરનું પાણી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી તેનું સેવન કરો.
3 / 9

હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું શક્તિશાળી કુદરતી સંયોજન હોય છે. જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.બળતરા વિવિધ ક્રોનિક રોગોનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે સંધિવા, હૃદય રોગ અને અન્ય ક્રોનિક રોગો. હળદરનું પાણી નિયમિત પીવાથી શરીરમાં સોજો ઓછો થઈ શકે છે, જે સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદરૂપ છે. આ સિવાય હળદરનું નિયમિત સેવન કરવાથી દુખાવા, હાડકા અને માંસપેશીઓની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. તે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ પ્રણાલીને પણ સુધારે છે, જે સોજાની સમસ્યામાંથી ઝડપથી રાહત આપે છે. — હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું શક્તિશાળી કુદરતી સંયોજન હોય છે. જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.બળતરા વિવિધ ક્રોનિક રોગોનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે સંધિવા, હૃદય રોગ અને અન્ય ક્રોનિક રોગો. હળદરનું પાણી નિયમિત પીવાથી શરીરમાં સોજો ઓછો થઈ શકે છે, જે સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદરૂપ છે. આ સિવાય હળદરનું નિયમિત સેવન કરવાથી દુખાવા, હાડકા અને માંસપેશીઓની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. તે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ પ્રણાલીને પણ સુધારે છે, જે સોજાની સમસ્યામાંથી ઝડપથી રાહત આપે છે.
4 / 9

હળદરમાં જોવા મળતું કર્ક્યુમિન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે નિયમિત હળદરનું પાણી પીઓ છો, તો તમારા હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. — હળદરમાં જોવા મળતું કર્ક્યુમિન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે નિયમિત હળદરનું પાણી પીઓ છો, તો તમારા હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.
5 / 9

જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો હળદરનું પાણી તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે શરીરના મેટાબોલિઝમને વધારે છે, જેના કારણે કેલરી ઝડપથી બર્ન થાય છે.આ સિવાય તે ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેના કારણે વધુ પડતું ખાવાનું ટાળી શકાય છે. — જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો હળદરનું પાણી તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે શરીરના મેટાબોલિઝમને વધારે છે, જેના કારણે કેલરી ઝડપથી બર્ન થાય છે.આ સિવાય તે ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેના કારણે વધુ પડતું ખાવાનું ટાળી શકાય છે.
6 / 9

હળદરના પાણીના નિયમિત સેવનથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, અપચો અને એસિડિટી ઓછી થાય છે. તે લીવરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેનાથી શરીરમાંથી ઝેર દૂર થાય છે. — હળદરના પાણીના નિયમિત સેવનથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે ગેસ, અપચો અને એસિડિટી ઓછી થાય છે. તે લીવરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જેનાથી શરીરમાંથી ઝેર દૂર થાય છે.
7 / 9

હળદરમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે, જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. હળદરનું પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને ત્વચાને સ્વચ્છ અને ચમકદાર બનાવે છે. તે ખીલ અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. — હળદરમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે, જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. હળદરનું પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને ત્વચાને સ્વચ્છ અને ચમકદાર બનાવે છે. તે ખીલ અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.
8 / 9

હળદરના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાંધાનો દુખાવો અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ખાસ કરીને સંધિવા જેવી સ્થિતિમાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. હળદરનું પાણી નિયમિત પીવાથી સોજા અને દુખાવામાં ઘણી હદ સુધી રાહત મળે છે. નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. — હળદરના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સાંધાનો દુખાવો અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ખાસ કરીને સંધિવા જેવી સ્થિતિમાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. હળદરનું પાણી નિયમિત પીવાથી સોજા અને દુખાવામાં ઘણી હદ સુધી રાહત મળે છે. નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પુર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે.
9 / 9

સ્વાસ્થ્યને લગતા અન્ય વધુ સમાચાર જાણવા માટે અહીં ક્લિક કરો

જનરલ નોલેજ લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

કડકડતી ઠંડીમાં તમારા ગીઝરમાં પાણી મોડું ગરમ થઈ રહ્યું છે?

ગંભીર કોચ નહીં પણ મેનેજર છે, કપિલ દેવનું ચોંકાવનારું નિવેદન

શું ભીંડાનું પાણી પીવાથી ખરેખર વજન ઘટે છે? જાણો

શું તમે ભારતના પહેલા રેલવે સ્ટેશનનું નામ જાણો છો?

ઠંડીમાં બાઇક વારંવાર બંધ થઈ જાય છે ? જાણો 5 મોટાં કારણ અને તેના ઉપાય

રાત્રે સૂતા પહેલા ફક્ત એક એલચી ખાવાના ફાયદા જાણી ચોંકી જશો

ઘરે તમારા Pet Dog ને એકલું મૂકવાના છો, જાણી લો કેવી તૈયારી કરવી

84 દિવસની વેલિડિટી સાથે જિયોનો સૌથી સસ્તો પ્લાન, ઓછી કિંમતે ઘણા લાભ

નવા વર્ષે શનિ આ 4 રાશિના જાતકો પર વરસાવશે પૈસા, સુખ-સમુદ્ધિ લાવશે

ગુજરાતની કંપની લાવી રહી છે 'IPO', પ્રાઇસ બેન્ડ ₹108 થી ₹114 ની વચ્ચે

યશસ્વી જયસ્વાલે પોતાની બીમારી અંગે મોટી અપડેટ આપી

ICICI Prudentialના IPO એ કરી દીધો કમાલ, 20%ના નફા સાથે થયો લિસ્ટ

સૌરવ ગાંગુલીએ 50 કરોડનો માનહાનિનો દાવો કર્યો

ફક્ત 15,000 રૂપિયામાં દર મહિને 40,000 થી 50,000 રૂપિયા કમાશો

EPFOનો મોટો નિર્ણય, નોકરી બદલનારાઓ માટે ખુશખબર

અચાનક એવું શું થયું કે એક જ દિવસમાં Olaનો શેર 10% વધ્યો? જાણો કારણ

Post Office Scheme : ફક્ત વ્યાજમાંથી જ થશે રૂપિયા 2.5 લાખની કમાણી

જો તુલસીના છોડ પાસે દુર્વા ઘાસ ઉગવુ શુભ કે અશુભ?જાણો વાસ્તુ શું કહે છે

વિદેશમાં ભણવું થયું મોંઘુ! રુ 4 લાખ સુધી વધશે અમેરિકામાં ભણતરનો ખર્ચ

જો પાણી ગરમ કરતા ગીઝર આપી રહ્યું આવા સંકેત, તો ખરાબ થઈ રહ્યું છે તે

સતત ત્રીજા દિવસે વધ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીમાં પણ ઉછાળો, જાણો આજની કિંમત

નીતુ ચંદ્રાનો આવો છે પરિવાર

મેષથી મીન સુધીની તમામ રાશિઓનું સંપૂર્ણ રાશિફળ

સોનું સ્થિર પણ ચાંદી બેકાબૂ! જાણો લેટેસ્ટ ભાવ

રેલવે ટ્રેક પર દેખાતા T/P અને T/G ના ચિહ્નો શું દર્શાવે છે?

બાળકો માટે પરફેક્ટ નાસ્તો: પાલક–સાબુદાણાના વડા જે સ્વાદમાં છે લાજવાબ

જેના પર KKR એ કરોડો ખર્ચ્યા, હવે તે આટલા દિવસ IPLમાં નહીં રમે

Jioનો 336 દિવસનો સસ્તો પ્લાન, માત્ર 1748 રુપિયામાં મળશે ઘણા બધા લાભ

બીયરની બોટલ કેપ્સ પર 21 આરા કેમ હોય છે?

શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી સ્નાન: ફાયદા જાણો અને નિષ્ણાતની સલાહ

બોલિવૂડ ડિરેક્ટરને લઈ ભારતીય ક્રિકેટરની બહેને કર્યો ચોંકાવનારો ખુલાસો

ગાંગુલીએ ખરીદી ટીમ, મેન્ટર તરીકે પણ કરશે કામ

BSNLનો આ પ્લાન 300 દિવસ સુધી એક્ટિવ રાખશે સિમ, જાણો રિચાર્જના ફાયદા

એક જ વર્ષમાં ચાંદીમાં થયો 135%નો વધારો, હવે રોકાણ કરવું કે વેચી દેવું?

25 ડિસેમ્બરથી આ રાશિઓના શરૂ થવાના છે ગોલ્ડન દિવસો ! મંગળ કરશે ભાગ્યોદય

લવિંગ, એલચી કે આદુવાળી ચા? શિયાળામાં કઈ ચા છે વધુ ફાયદાકારક

ભારતના આ મંદિરમાં ભગવાનની નહીં પણ શ્વાનની થાય છે પૂજા, રસપ્રદ છે કારણ

SEBI એ મ્યુચ્યુઅલ ફંડના નિયમોમાં કર્યો મોટો ફેરફાર

Pet Dog ની કેર કરવા અપનાવો આ 7 ટિપ્સ, નહીં પડે બીમાર

Christmas 2025: ક્રિસમસ માટે લાલ, લીલો અને સફેદ રંગનું મહત્ત્વ

મીશોનો શેર બન્યો મલ્ટીબેગર, 7 દિવસમાં રોકાણકારોને કર્યા માલામાલ

2026 શરૂ થાય તે પહેલાં ઘરમાં લાવો આ વસ્તુ, ધનની થશે વર્ષા

ફ્રિજ ખોલતા અને બંધ કરતા લાગે છે ઈલેક્ટ્રિક ઝટકો? જાણો કારણ

સોનાના ભાવમાં ફરી મોટો વધારો, ચાંદીના ભાવ પણ વધ્યા, ચેક કરો આજનો ભાવ

Pushpa 2ની ડાન્સિંગ ક્વિનનો આવો છે પરિવાર

લગ્ન પ્રસંગ કે અન્ય પ્રસંગે કિન્નર વધારે પૈસા માંગે તો શું કાયદો છે?

ઘરેલું બાબતો પર તાત્કાલિક ધ્યાન આપો, આજે તમે ખૂબ વ્યસ્ત રહેશો

થિયેટરમાં કઈ સીટ છે બેસ્ટ? હવે ફિલ્મ જોવાનો આનંદ થશે બમણો

આ IPO એલોટ થશે, તો શેરની કિંમત ₹3,000 ને પાર જઈ શકે છે

1 શેર ઉપર 5 શેર મળશે! જાન્યુઆરીમાં રેકોર્ડ તારીખ

Web Stories View more

ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની

ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો

20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!

દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે

આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર

શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?

Latest News View more

બોનસ શેર શું છે અને કંપનીઓ તેને શા માટે જાહેર કરે છે?

અચાનક કેપ્ટન બદલી નાખ્યો, T20 વર્લ્ડ કપ પહેલા મોટો નિર્ણય

SIR બાદ ગુજરાતમાં 73.73 લાખ મતદાર ઘટ્યા

કડકડતી ઠંડીમાં તમારા ગીઝરમાં પાણી મોડું ગરમ થઈ રહ્યું છે?

ગંભીર કોચ નહીં પણ મેનેજર છે, કપિલ દેવનું ચોંકાવનારું નિવેદન

Latest Videos View more

SIR બાદ ગુજરાતમાં 73.73 લાખ મતદાર ઘટ્યા

ભારતની સૌથી મોટી બેન્કના ATM ફ્રોડ કેસમાં 2 આરોપી સુરતથી ઝડપાયા!

હવે ST બસના મુસાફરો પણ પોતાની સીટ પર મગાવી શકશે મનપસંદ ફુડ પેકેટ

નકલી પોલીસે અસલી પોલીસનો ખેલ પાડ્યો, કિમ પોલીસ સ્ટેશનના PI ઝડપાયા

ગુજરાતમાં ઠંડીનો પારો 8.4 ડિગ્રીએ અટક્યો

અમદાવાદમાં શાળાઓની મનમાની, NSUI એ DEO કચેરીએ કર્યો હલ્લાબોલ

સૌરાષ્ટ્રનું ગૌરવ: જુનાગઢના ક્રેન્સની IPL-19માં SRH માટે થઈ પસંદગી

શ્વાનના બચ્ચાંને રમડતા નજરે પડ્યો સિંહ જુઓ અનોખા દ્રશ્યો

અંકલેશ્વરમાં વિકાસકાર્યોને લઈ સત્તા–વિપક્ષ એકસાથે પ્રમુખ સામે પડયા

ઘરઘાટીએ જ ઘરમાં ખાતર પાડ્યું, અમદાવાદના આ વિસ્તારમાં બની ઘટના

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ