AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Watermelon: કયા સમયે તરબૂચ બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ? નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય જાણો

ઉનાળામાં ખાવા માટે તરબૂચ એક ઉત્તમ ફળ છે. ઘણા લોકોને તરબૂચ ખાવાનું ગમે છે. જો કે ઘણા લોકો એવા છે જેમને ખબર નથી હોતી કે કયા સમયે તરબૂચ બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ. જો તમે પણ તેમાંથી એક છો તો આ લેખ તમારા માટે છે. અહીં નિષ્ણાતે જણાવ્યું કે કયા સમયે તમારે તરબૂચ ન ખાવું જોઈએ.

Meera Kansagara | Updated on: Mar 11, 2025 | 8:07 AM

તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કારણ કે તે હાઇડ્રેશનનો શ્રેષ્ઠ કુદરતી સ્ત્રોત છે. તેમાં લગભગ 92% પાણી હોય છે, જે ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ડિહાઇડ્રેશન અટકાવે છે. તેમાં વિટામિન સી, એ અને બી6 હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં, ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં અને ઉર્જા સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તેમાં પોટેશિયમની સારી માત્રા હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. — તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે કારણ કે તે હાઇડ્રેશનનો શ્રેષ્ઠ કુદરતી સ્ત્રોત છે. તેમાં લગભગ 92% પાણી હોય છે, જે ઉનાળામાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ડિહાઇડ્રેશન અટકાવે છે. તેમાં વિટામિન સી, એ અને બી6 હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં, ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં અને ઉર્જા સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તેમાં પોટેશિયમની સારી માત્રા હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
1 / 5

તરબૂચમાં પોટેશિયમ અને એમિનો એસિડ જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્નાયુઓને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને શરીરને રિહાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. એકંદરે તરબૂચ માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ ઉનાળાનું ફળ નથી પણ એક સ્વસ્થ સુપરફૂડ પણ છે જે આખા શરીર માટે ફાયદાકારક છે. — તરબૂચમાં પોટેશિયમ અને એમિનો એસિડ જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્નાયુઓને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને શરીરને રિહાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે. એકંદરે તરબૂચ માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ ઉનાળાનું ફળ નથી પણ એક સ્વસ્થ સુપરફૂડ પણ છે જે આખા શરીર માટે ફાયદાકારક છે.
2 / 5

નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય જાણો: તરબૂચમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ ઘટાડીને કોષોને નુકસાનથી બચાવે છે. તેમાં રહેલું ફાઇબર પાચનક્રિયામાં સુધારો કરે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. ઓછી કેલરી અને ચરબી રહિત હોવાથી, તે વજન ઘટાડવા માટે પણ એક ઉત્તમ ફળ છે. તરબૂચ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ફળ કયા સમયે ન ખાવું જોઈએ? તો ચાલો જાણીએ આ પ્રશ્નનો જવાબ આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડૉ. કિરણ ગુપ્તા પાસેથી. — નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય જાણો: તરબૂચમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ ઘટાડીને કોષોને નુકસાનથી બચાવે છે. તેમાં રહેલું ફાઇબર પાચનક્રિયામાં સુધારો કરે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. ઓછી કેલરી અને ચરબી રહિત હોવાથી, તે વજન ઘટાડવા માટે પણ એક ઉત્તમ ફળ છે. તરબૂચ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ફળ કયા સમયે ન ખાવું જોઈએ? તો ચાલો જાણીએ આ પ્રશ્નનો જવાબ આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડૉ. કિરણ ગુપ્તા પાસેથી.
3 / 5

ડૉ. કિરણ ગુપ્તાએ જણાવ્યું હતું કે ભારે ખોરાક ખાધા પછી તરત જ તરબૂચ ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. આનાથી પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી શકે છે, જેના કારણે તમે પેટ સંબંધિત રોગોનો ભોગ બની શકો છો. તેથી, તમારે આ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તમારે ક્યારેય તરબૂચ અને ખોરાક એકસાથે ન ખાવા જોઈએ. તેમણે કહ્યું કે તમે સવારે કે સાંજે નાસ્તામાં તરબૂચનું સેવન કરી શકો છો. જો કે જો તમે ભોજન સમયે તરબૂચ ખાતા હોવ તો તમે ભોજન છોડી શકો છો. — ડૉ. કિરણ ગુપ્તાએ જણાવ્યું હતું કે ભારે ખોરાક ખાધા પછી તરત જ તરબૂચ ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. આનાથી પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી શકે છે, જેના કારણે તમે પેટ સંબંધિત રોગોનો ભોગ બની શકો છો. તેથી, તમારે આ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તમારે ક્યારેય તરબૂચ અને ખોરાક એકસાથે ન ખાવા જોઈએ. તેમણે કહ્યું કે તમે સવારે કે સાંજે નાસ્તામાં તરબૂચનું સેવન કરી શકો છો. જો કે જો તમે ભોજન સમયે તરબૂચ ખાતા હોવ તો તમે ભોજન છોડી શકો છો.
4 / 5

આ લોકોએ તરબૂચ ન ખાવું જોઈએ: પોતાની વાત આગળ વધારતા, ડૉ. કિરણ ગુપ્તાએ કહ્યું કે જે લોકોને શરદી કે ગળામાં દુખાવો હોય તેમણે તરબૂચ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેની ઠંડી તાસીર ગળામાં તકલીફ વધારી શકે છે અને સ્વસ્થ થવામાં વિલંબ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત જ્યારે પણ હવામાન બદલાતું હોય ત્યારે તમારે તરબૂચનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. ડૉ. ગુપ્તાએ વધુમાં જણાવ્યું કે તરબૂચ હંમેશા સામાન્ય તાપમાને ખાવું જોઈએ. તેને ઠંડુ ખાવાનું ટાળો. તેમણે કહ્યું કે તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે પરંતુ તેને યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય રીતે ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે. — આ લોકોએ તરબૂચ ન ખાવું જોઈએ: પોતાની વાત આગળ વધારતા, ડૉ. કિરણ ગુપ્તાએ કહ્યું કે જે લોકોને શરદી કે ગળામાં દુખાવો હોય તેમણે તરબૂચ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેની ઠંડી તાસીર ગળામાં તકલીફ વધારી શકે છે અને સ્વસ્થ થવામાં વિલંબ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત જ્યારે પણ હવામાન બદલાતું હોય ત્યારે તમારે તરબૂચનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. ડૉ. ગુપ્તાએ વધુમાં જણાવ્યું કે તરબૂચ હંમેશા સામાન્ય તાપમાને ખાવું જોઈએ. તેને ઠંડુ ખાવાનું ટાળો. તેમણે કહ્યું કે તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે પરંતુ તેને યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય રીતે ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે.
5 / 5

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

કામની વાત લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

જો તુલસીના છોડ પાસે દુર્વા ઘાસ ઉગવુ શુભ કે અશુભ?જાણો વાસ્તુ શું કહે છે

વિદેશમાં ભણવું થયું મોંઘુ! રુ 4 લાખ સુધી વધશે અમેરિકામાં ભણતરનો ખર્ચ

જો પાણી ગરમ કરતા ગીઝર આપી રહ્યું આવા સંકેત, તો ખરાબ થઈ રહ્યું છે તે

સતત ત્રીજા દિવસે વધ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીમાં પણ ઉછાળો, જાણો આજની કિંમત

નીતુ ચંદ્રાનો આવો છે પરિવાર

મેષથી મીન સુધીની તમામ રાશિઓનું સંપૂર્ણ રાશિફળ

સોનું સ્થિર પણ ચાંદી બેકાબૂ! જાણો લેટેસ્ટ ભાવ

રેલવે ટ્રેક પર દેખાતા T/P અને T/G ના ચિહ્નો શું દર્શાવે છે?

બાળકો માટે પરફેક્ટ નાસ્તો: પાલક–સાબુદાણાના વડા જે સ્વાદમાં છે લાજવાબ

જેના પર KKR એ કરોડો ખર્ચ્યા, હવે તે આટલા દિવસ IPLમાં નહીં રમે

Jioનો 336 દિવસનો સસ્તો પ્લાન, માત્ર 1748 રુપિયામાં મળશે ઘણા બધા લાભ

બીયરની બોટલ કેપ્સ પર 21 આરા કેમ હોય છે?

શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી સ્નાન: ફાયદા જાણો અને નિષ્ણાતની સલાહ

બોલિવૂડ ડિરેક્ટરને લઈ ભારતીય ક્રિકેટરની બહેને કર્યો ચોંકાવનારો ખુલાસો

ગાંગુલીએ ખરીદી ટીમ, મેન્ટર તરીકે પણ કરશે કામ

BSNLનો આ પ્લાન 300 દિવસ સુધી એક્ટિવ રાખશે સિમ, જાણો રિચાર્જના ફાયદા

એક જ વર્ષમાં ચાંદીમાં થયો 135%નો વધારો, હવે રોકાણ કરવું કે વેચી દેવું?

25 ડિસેમ્બરથી આ રાશિઓના શરૂ થવાના છે ગોલ્ડન દિવસો ! મંગળ કરશે ભાગ્યોદય

લવિંગ, એલચી કે આદુવાળી ચા? શિયાળામાં કઈ ચા છે વધુ ફાયદાકારક

ભારતના આ મંદિરમાં ભગવાનની નહીં પણ શ્વાનની થાય છે પૂજા, રસપ્રદ છે કારણ

SEBI એ મ્યુચ્યુઅલ ફંડના નિયમોમાં કર્યો મોટો ફેરફાર

Pet Dog ની કેર કરવા અપનાવો આ 7 ટિપ્સ, નહીં પડે બીમાર

Christmas 2025: ક્રિસમસ માટે લાલ, લીલો અને સફેદ રંગનું મહત્ત્વ

મીશોનો શેર બન્યો મલ્ટીબેગર, 7 દિવસમાં રોકાણકારોને કર્યા માલામાલ

2026 શરૂ થાય તે પહેલાં ઘરમાં લાવો આ વસ્તુ, ધનની થશે વર્ષા

ફ્રિજ ખોલતા અને બંધ કરતા લાગે છે ઈલેક્ટ્રિક ઝટકો? જાણો કારણ

સોનાના ભાવમાં ફરી મોટો વધારો, ચાંદીના ભાવ પણ વધ્યા, ચેક કરો આજનો ભાવ

Pushpa 2ની ડાન્સિંગ ક્વિનનો આવો છે પરિવાર

લગ્ન પ્રસંગ કે અન્ય પ્રસંગે કિન્નર વધારે પૈસા માંગે તો શું કાયદો છે?

ઘરેલું બાબતો પર તાત્કાલિક ધ્યાન આપો, આજે તમે ખૂબ વ્યસ્ત રહેશો

થિયેટરમાં કઈ સીટ છે બેસ્ટ? હવે ફિલ્મ જોવાનો આનંદ થશે બમણો

આ IPO એલોટ થશે, તો શેરની કિંમત ₹3,000 ને પાર જઈ શકે છે

1 શેર ઉપર 5 શેર મળશે! જાન્યુઆરીમાં રેકોર્ડ તારીખ

દેશભરમાં લાગુ થશે AI-આધારિત ડિજિટલ ટોલ સિસ્ટમ

મુકેશ અંબાણીની આ કંપનીના શેર બનશે 'રોકેટ'! જાણો

શુભમન ગિલ પ્લેઈંગ ઈલેવનમાંથી બહાર, ટીમ ઈન્ડિયાનો મોટો નિર્ણય

ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણો

ત્વચા મુલાયમ દેખાશે! બસ આ 5 અસરકારક ઉપાયો અપનાવો

IPL ઓક્શનમાં શિક્ષક પિતાના ચાર પુત્રો પર 40 કરોડની બોલી લાગી

એક બે નહીં ભારતના આ રેલવે સ્ટેશનના નામમાં છે 28 અક્ષર

T20 વર્લ્ડ કપ પહેલા આ ભારતીય બન્યો શ્રીલંકાનો કોચ

આ 3 સ્ટોક તમારા પોર્ટફોલિયોમાં એડ કરી રાખજો, મજબૂત રિટર્ન મળશે

આ 5 ચહેરાએ આ વર્ષે Google અને Instagram પર ધૂમ મચાવી

વરુણ ચક્રવર્તીએ બુમરાહનો તોડ્યો રેકોર્ડ, પહેલીવાર કર્યો આ કમાલ

આ સરકારી યોજનામાં મળશે ₹4.5 લાખનું વ્યાજ! જાણો કેવી રીતે રોકાણ કરવું

રોકાણકારો '24 કલાક' ટ્રેડિંગ કરી શકશે! શું બજારમાં મોટો બદલાવ થશે?

આ રેખાઓ હોય તો પૈસાની કમી રહેતી નથી, જાણો પામિસ્ટ્રી રહસ્ય

Jio એ લોન્ચ કર્યો New Yearનો ધમાકેદાર પ્લાન, જાણો ફાયદા અને કિંમત

BSNLનો બજેટ-ફ્રેન્ડલી પ્લાન, મળશે 150 દિવસની મોટી વેલિડિટી

ગુજરાતની ઇકોલોજીકલ શ્રેષ્ઠતા તરીકે ઉભરી આવશે ખીજડિયા પક્ષી અભયારણ્ય

Web Stories View more

ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની

ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો

20 સેકન્ડમાં જ સીતાફળના બી થઈ જશે અલગ, ખાવાની આવશે મજા!

દૂધ સાથે ફક્ત આ 2 ફળો જ ખાવા માટે સલામત, અન્ય ફળો પેટમાં દુખાવો અને ઉલટીનું કારણ બની શકે

આવો છે રાજ અર્જુનનો પરિવાર

શિયાળામાં હૃદય માટે કયા ડ્રાયફ્રુટ્સ ફાયદાકારક છે?

Latest News View more

T20 વર્લ્ડ કપ માટે ઈન્ડિયાની ટીમ 20 ડિસેમ્બરને શનિવારે કરાશે જાહેર

સૌરાષ્ટ્રનું ગૌરવ: જુનાગઢના ક્રેન્સની IPL-19માં SRH માટે થઈ પસંદગી

જો તુલસીના છોડ પાસે દુર્વા ઘાસ ઉગવુ શુભ કે અશુભ?જાણો વાસ્તુ શું કહે છે

શ્વાનના બચ્ચાંને રમડતા નજરે પડ્યો સિંહ જુઓ અનોખા દ્રશ્યો

બાંગ્લાદેશમાં સ્થિતિ થઇ આઉટ ઓફ કંટ્રોલ

Latest Videos View more

સૌરાષ્ટ્રનું ગૌરવ: જુનાગઢના ક્રેન્સની IPL-19માં SRH માટે થઈ પસંદગી

શ્વાનના બચ્ચાંને રમડતા નજરે પડ્યો સિંહ જુઓ અનોખા દ્રશ્યો

અંકલેશ્વરમાં વિકાસકાર્યોને લઈ સત્તા–વિપક્ષ એકસાથે પ્રમુખ સામે પડયા

ઘરઘાટીએ જ ઘરમાં ખાતર પાડ્યું, અમદાવાદના આ વિસ્તારમાં બની ઘટના

અમદાવાદની 7થી વધુ પ્રાયમરી સ્કૂલ સીલ કરવામાં આવી

સુરતના આવશે સોનાના દિવસ ! હીરા ઉદ્યોગમાં ફરી તેજીના એંધાણ

આજે કઈ રાશિએ સાવધાન રહેવું પડશે અને કોને મળશે સફળતા? જુઓ Video

ક્રિસમસે ચમકાવ્યો હીરા ઉદ્યોગ

હાર્દિક પટેલ સહિત તમામ નેતાઓને રાજદ્રોહના કેસમાં કોર્ટે આપી ક્લીન ચીટ

સુરતમાં ACBની મોટી કાર્યવાહી: લાંચ લેતા PI તેમજ વકીલ ઝડપાયા

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ