हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Alcohol and liver health : એક મહિના સુધી દારૂ પીવાનું બંધ કર્યા પછી તમારા લીવરમાં કયા ફેરફારો દેખાય ? જાણી લો

એક મહિના સુધી દારૂ પીવાનું બંધ કરવાથી લીવરને સ્વસ્થ થવાની અદભૂત તક મળે છે. આ સમયગાળામાં ફેટી લીવર ઘટે છે. મહત્વનું છે કે આ સમયગાળા દરમ્યાન અનેક ફેરફારો જોવા મળે છે.

| Updated on: Mar 03, 2026 | 8:12 PM
Share
જ્યારે તમે દારૂ પીઓ છો, ત્યારે તમારા લીવરને તેને પચાવવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. નિયમિત અને વધુ માત્રામાં દારૂ પીવાથી લીવરનાં કોષોને નુકસાન પહોંચે છે, ચરબીનો સંચય થાય છે અને સોજો ઊભો થાય છે. સદનસીબે, જો નુકસાનનું મુખ્ય કારણ દૂર કરવામાં આવે તો લીવર પાસે પોતાને ફરીથી સુધારવાની અને પુનઃઉત્પાદિત થવાની ક્ષમતા હોય છે.

જ્યારે તમે દારૂ પીઓ છો, ત્યારે તમારા લીવરને તેને પચાવવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. નિયમિત અને વધુ માત્રામાં દારૂ પીવાથી લીવરનાં કોષોને નુકસાન પહોંચે છે, ચરબીનો સંચય થાય છે અને સોજો ઊભો થાય છે. સદનસીબે, જો નુકસાનનું મુખ્ય કારણ દૂર કરવામાં આવે તો લીવર પાસે પોતાને ફરીથી સુધારવાની અને પુનઃઉત્પાદિત થવાની ક્ષમતા હોય છે.

1 / 6
માત્ર એક મહિના સુધી દારૂ પીવાનું બંધ કર્યા પછી ઘણા લોકોમાં લીવર ફંક્શન ટેસ્ટમાં સુધારો જોવા મળે છે, લીવરની ચરબીમાં ઘટાડો થાય છે અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો અનુભવાય છે. જોકે, આરોગ્ય વેબસાઇટ Healthline અનુસાર, આ સુધારાની હદ વ્યક્તિ કેટલા સમયથી અને કેટલી માત્રામાં દારૂ પીતી હતી તેમજ લીવરને કેટલું નુકસાન થયું છે તે પર આધારિત હોય છે.

માત્ર એક મહિના સુધી દારૂ પીવાનું બંધ કર્યા પછી ઘણા લોકોમાં લીવર ફંક્શન ટેસ્ટમાં સુધારો જોવા મળે છે, લીવરની ચરબીમાં ઘટાડો થાય છે અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો અનુભવાય છે. જોકે, આરોગ્ય વેબસાઇટ Healthline અનુસાર, આ સુધારાની હદ વ્યક્તિ કેટલા સમયથી અને કેટલી માત્રામાં દારૂ પીતી હતી તેમજ લીવરને કેટલું નુકસાન થયું છે તે પર આધારિત હોય છે.

2 / 6
વધુ પડતા દારૂના સેવનથી લીવરનાં કોષોમાં ચરબી એકઠી થવા લાગે છે, જેના કારણે ફેટી લીવર રોગ થઈ શકે છે. જો સમયસર દારૂ છોડવામાં આવે તો આ સ્થિતિ ઘણી વખત ઉલટાવી શકાય છે. દારૂ છોડ્યા પછી લીવરને દારૂ પચાવવાની પ્રાથમિકતા રહેતી નથી, તેથી ચરબીના ચયાપચયની પ્રક્રિયા સામાન્ય બનવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે ચરબીનો સંચય ઘટે છે. હળવા ફેટી લીવર ધરાવતા લોકોમાં એક મહિનામાં જ નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળી શકે છે. પરંતુ વર્ષો સુધી ભારે દારૂ પીતા રહેલા લોકોમાં સુધારો થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે.

વધુ પડતા દારૂના સેવનથી લીવરનાં કોષોમાં ચરબી એકઠી થવા લાગે છે, જેના કારણે ફેટી લીવર રોગ થઈ શકે છે. જો સમયસર દારૂ છોડવામાં આવે તો આ સ્થિતિ ઘણી વખત ઉલટાવી શકાય છે. દારૂ છોડ્યા પછી લીવરને દારૂ પચાવવાની પ્રાથમિકતા રહેતી નથી, તેથી ચરબીના ચયાપચયની પ્રક્રિયા સામાન્ય બનવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે ચરબીનો સંચય ઘટે છે. હળવા ફેટી લીવર ધરાવતા લોકોમાં એક મહિનામાં જ નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળી શકે છે. પરંતુ વર્ષો સુધી ભારે દારૂ પીતા રહેલા લોકોમાં સુધારો થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે.

3 / 6
લીવર એન્ઝાઇમ્સ લીવર કોષોની અંદર રહેલા પ્રોટીન છે. જ્યારે લીવર કોષોને નુકસાન થાય છે અથવા સોજો આવે છે, ત્યારે આ એન્ઝાઇમ્સ લોહીમાં પ્રવેશી જાય છે અને રક્ત પરીક્ષણમાં તેમનું સ્તર વધેલું જોવા મળે છે. નિયમિત દારૂ પીતા લોકોમાં આ સ્તર ઘણીવાર વધારે હોય છે. અનેક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે એક મહિના સુધી દારૂથી દૂર રહેવાથી લીવર એન્ઝાઇમ્સના સ્તરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. જોકે, જો લીવર પહેલાથી જ ગંભીર રીતે નુકસાન પામેલું હોય, જેમ કે સિરોસિસમાં, તો એન્ઝાઇમ્સનું સ્તર ઝડપથી સામાન્ય થતું નથી.

લીવર એન્ઝાઇમ્સ લીવર કોષોની અંદર રહેલા પ્રોટીન છે. જ્યારે લીવર કોષોને નુકસાન થાય છે અથવા સોજો આવે છે, ત્યારે આ એન્ઝાઇમ્સ લોહીમાં પ્રવેશી જાય છે અને રક્ત પરીક્ષણમાં તેમનું સ્તર વધેલું જોવા મળે છે. નિયમિત દારૂ પીતા લોકોમાં આ સ્તર ઘણીવાર વધારે હોય છે. અનેક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે એક મહિના સુધી દારૂથી દૂર રહેવાથી લીવર એન્ઝાઇમ્સના સ્તરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. જોકે, જો લીવર પહેલાથી જ ગંભીર રીતે નુકસાન પામેલું હોય, જેમ કે સિરોસિસમાં, તો એન્ઝાઇમ્સનું સ્તર ઝડપથી સામાન્ય થતું નથી.

4 / 6
લીવર માત્ર દારૂની પ્રક્રિયા જ નહીં, પરંતુ બ્લડ શુગર અને બ્લડ ફેટના નિયંત્રણમાં પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. નિયમિત દારૂ પીવાથી મેટાબોલિક ગડબડ થઈ શકે છે, જેના કારણે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધ વધે છે અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડનું સ્તર ઊંચું જાય છે. BMJ Open જર્નલમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ મુજબ, એક મહિના સુધી દારૂથી દૂર રહેનાર લોકોમાં ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા સુધરે છે, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટે છે અને લિપિડ પ્રોફાઇલમાં પણ સુધારો જોવા મળે છે.

લીવર માત્ર દારૂની પ્રક્રિયા જ નહીં, પરંતુ બ્લડ શુગર અને બ્લડ ફેટના નિયંત્રણમાં પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. નિયમિત દારૂ પીવાથી મેટાબોલિક ગડબડ થઈ શકે છે, જેના કારણે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધ વધે છે અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડનું સ્તર ઊંચું જાય છે. BMJ Open જર્નલમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ મુજબ, એક મહિના સુધી દારૂથી દૂર રહેનાર લોકોમાં ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા સુધરે છે, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટે છે અને લિપિડ પ્રોફાઇલમાં પણ સુધારો જોવા મળે છે.

5 / 6
લેબ ટેસ્ટ ઉપરાંત, ઘણા લોકો દારૂ છોડ્યા પછી થોડા અઠવાડિયામાં જ શરીરમાં સકારાત્મક ફેરફારો અનુભવતા હોય છે. ગાઢ ઊંઘ આવવી, ઓછો થાક લાગવો અને વધુ સ્પષ્ટ વિચારો આવવા જેવી બાબતો સામાન્ય રીતે નોંધાય છે. જોકે, ભારે દારૂ પીનારાઓ અથવા દારૂના વ્યસન ધરાવતા લોકો માટે અચાનક દારૂ છોડવું જોખમી બની શકે છે. તેમને ધ્રુજારી, ગભરાટ, ઘબરામણ અથવા ઝડપી ધબકારા જેવી લક્ષણો થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં તબીબી દેખરેખ હેઠળ દારૂ છોડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

લેબ ટેસ્ટ ઉપરાંત, ઘણા લોકો દારૂ છોડ્યા પછી થોડા અઠવાડિયામાં જ શરીરમાં સકારાત્મક ફેરફારો અનુભવતા હોય છે. ગાઢ ઊંઘ આવવી, ઓછો થાક લાગવો અને વધુ સ્પષ્ટ વિચારો આવવા જેવી બાબતો સામાન્ય રીતે નોંધાય છે. જોકે, ભારે દારૂ પીનારાઓ અથવા દારૂના વ્યસન ધરાવતા લોકો માટે અચાનક દારૂ છોડવું જોખમી બની શકે છે. તેમને ધ્રુજારી, ગભરાટ, ઘબરામણ અથવા ઝડપી ધબકારા જેવી લક્ષણો થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં તબીબી દેખરેખ હેઠળ દારૂ છોડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

6 / 6

Tea Recipe : લારી જેવી ઘાટી અને શરીરને નુકસાન ન કરે તેવી ચા બનશે

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
100 છગ્ગા સાથે રોહિત શર્માએ રચ્યો ઈતિહાસ, આવું કરનાર વિશ્વનો પ્રથમ ક્રિકેટર
100 છગ્ગા સાથે રોહિત શર્માએ રચ્યો ઈતિહાસ, આવું કરનાર વિશ્વનો પ્રથમ ક્રિકેટર
દવા લેતી વખતે કેટલું પાણી પીવું જોઈએ?
દવા લેતી વખતે કેટલું પાણી પીવું જોઈએ?
બર્થ ડે પર લવલીનાએ માર્યો ગોલ્ડન પંચ, જુઓ ફોટો
બર્થ ડે પર લવલીનાએ માર્યો ગોલ્ડન પંચ, જુઓ ફોટો
વનડેમાં 200 રન ફટકારનાર બેટ્સમેનો
વનડેમાં 200 રન ફટકારનાર બેટ્સમેનો
બચ્ચન પરિવારની વહુનો ગ્લેમર્સ અને રોયલ અંદાજ જોવા મળ્યો
બચ્ચન પરિવારની વહુનો ગ્લેમર્સ અને રોયલ અંદાજ જોવા મળ્યો
કેન્સરમાંથી સાજા થયા બાદ પણ કેન્સર કેમ પાછુ આવે છે?
કેન્સરમાંથી સાજા થયા બાદ પણ કેન્સર કેમ પાછુ આવે છે?
Latest Videos View more
CNG ભાવવધારાથી બનાસકાંઠાના વાહનચાલકો પરેશાન, સરકાર પાસે કરી રાહતની માગ
CNG ભાવવધારાથી બનાસકાંઠાના વાહનચાલકો પરેશાન, સરકાર પાસે કરી રાહતની માગ
શંકરસિંહ બાપુ અનામત પરના નિવેદન પર અડગ, કહ્યુ માફી માગવાનો સવાલ જ નથી
શંકરસિંહ બાપુ અનામત પરના નિવેદન પર અડગ, કહ્યુ માફી માગવાનો સવાલ જ નથી
ભરૂચની જામા મસ્જિદ જૈન મંદિર હોવાના દાવા પર વિવાદ
ભરૂચની જામા મસ્જિદ જૈન મંદિર હોવાના દાવા પર વિવાદ
જૂનાગઢમાં એકસાથે 7 સિંહો રસ્તો ક્રોસ કરતા કેમેરામાં થયા કેદ, Video
જૂનાગઢમાં એકસાથે 7 સિંહો રસ્તો ક્રોસ કરતા કેમેરામાં થયા કેદ, Video
દહેગામમાં શંકાસ્પદ ઘી-પામ ઓઈલનો જથ્થો ઝડપાયો, ફૂડ વિભાગની તપાસ હાથ ધરી
દહેગામમાં શંકાસ્પદ ઘી-પામ ઓઈલનો જથ્થો ઝડપાયો, ફૂડ વિભાગની તપાસ હાથ ધરી
ગાંધીનગરમાં અર્ધલશ્કરી દળના 14 જવાનો ડેન્ગ્યુ સંક્રમિત
ગાંધીનગરમાં અર્ધલશ્કરી દળના 14 જવાનો ડેન્ગ્યુ સંક્રમિત
ચીની મહિલાનો અનોખો પ્રયોગ! બાળકને ઊંઘાડવા ચલાવે છે 'હનુમાન ચાલીસા'
ચીની મહિલાનો અનોખો પ્રયોગ! બાળકને ઊંઘાડવા ચલાવે છે 'હનુમાન ચાલીસા'
વડોદરાના આસોજ ગામ નજીક ડમ્પરમાં ભીષણ આગ
વડોદરાના આસોજ ગામ નજીક ડમ્પરમાં ભીષણ આગ
આજનું રાશિફળ : આજે કઈ રાશિના જાતકને ભાગીદારીથી થશે આર્થિક લાભ
આજનું રાશિફળ : આજે કઈ રાશિના જાતકને ભાગીદારીથી થશે આર્થિક લાભ
ન કોઈ સ્ટુડિયો ન મોંઘું સેટઅપ! ઇન્ટરનેટ પર છવાયો આ 3 બહેનોનો Video
ન કોઈ સ્ટુડિયો ન મોંઘું સેટઅપ! ઇન્ટરનેટ પર છવાયો આ 3 બહેનોનો Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">