हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Alcohol and liver health : એક મહિના સુધી દારૂ પીવાનું બંધ કર્યા પછી તમારા લીવરમાં કયા ફેરફારો દેખાય ? જાણી લો

એક મહિના સુધી દારૂ પીવાનું બંધ કરવાથી લીવરને સ્વસ્થ થવાની અદભૂત તક મળે છે. આ સમયગાળામાં ફેટી લીવર ઘટે છે. મહત્વનું છે કે આ સમયગાળા દરમ્યાન અનેક ફેરફારો જોવા મળે છે.

| Updated on: Mar 03, 2026 | 8:12 PM
Share
જ્યારે તમે દારૂ પીઓ છો, ત્યારે તમારા લીવરને તેને પચાવવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. નિયમિત અને વધુ માત્રામાં દારૂ પીવાથી લીવરનાં કોષોને નુકસાન પહોંચે છે, ચરબીનો સંચય થાય છે અને સોજો ઊભો થાય છે. સદનસીબે, જો નુકસાનનું મુખ્ય કારણ દૂર કરવામાં આવે તો લીવર પાસે પોતાને ફરીથી સુધારવાની અને પુનઃઉત્પાદિત થવાની ક્ષમતા હોય છે.

જ્યારે તમે દારૂ પીઓ છો, ત્યારે તમારા લીવરને તેને પચાવવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. નિયમિત અને વધુ માત્રામાં દારૂ પીવાથી લીવરનાં કોષોને નુકસાન પહોંચે છે, ચરબીનો સંચય થાય છે અને સોજો ઊભો થાય છે. સદનસીબે, જો નુકસાનનું મુખ્ય કારણ દૂર કરવામાં આવે તો લીવર પાસે પોતાને ફરીથી સુધારવાની અને પુનઃઉત્પાદિત થવાની ક્ષમતા હોય છે.

1 / 6
માત્ર એક મહિના સુધી દારૂ પીવાનું બંધ કર્યા પછી ઘણા લોકોમાં લીવર ફંક્શન ટેસ્ટમાં સુધારો જોવા મળે છે, લીવરની ચરબીમાં ઘટાડો થાય છે અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો અનુભવાય છે. જોકે, આરોગ્ય વેબસાઇટ Healthline અનુસાર, આ સુધારાની હદ વ્યક્તિ કેટલા સમયથી અને કેટલી માત્રામાં દારૂ પીતી હતી તેમજ લીવરને કેટલું નુકસાન થયું છે તે પર આધારિત હોય છે.

માત્ર એક મહિના સુધી દારૂ પીવાનું બંધ કર્યા પછી ઘણા લોકોમાં લીવર ફંક્શન ટેસ્ટમાં સુધારો જોવા મળે છે, લીવરની ચરબીમાં ઘટાડો થાય છે અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો અનુભવાય છે. જોકે, આરોગ્ય વેબસાઇટ Healthline અનુસાર, આ સુધારાની હદ વ્યક્તિ કેટલા સમયથી અને કેટલી માત્રામાં દારૂ પીતી હતી તેમજ લીવરને કેટલું નુકસાન થયું છે તે પર આધારિત હોય છે.

2 / 6
વધુ પડતા દારૂના સેવનથી લીવરનાં કોષોમાં ચરબી એકઠી થવા લાગે છે, જેના કારણે ફેટી લીવર રોગ થઈ શકે છે. જો સમયસર દારૂ છોડવામાં આવે તો આ સ્થિતિ ઘણી વખત ઉલટાવી શકાય છે. દારૂ છોડ્યા પછી લીવરને દારૂ પચાવવાની પ્રાથમિકતા રહેતી નથી, તેથી ચરબીના ચયાપચયની પ્રક્રિયા સામાન્ય બનવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે ચરબીનો સંચય ઘટે છે. હળવા ફેટી લીવર ધરાવતા લોકોમાં એક મહિનામાં જ નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળી શકે છે. પરંતુ વર્ષો સુધી ભારે દારૂ પીતા રહેલા લોકોમાં સુધારો થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે.

વધુ પડતા દારૂના સેવનથી લીવરનાં કોષોમાં ચરબી એકઠી થવા લાગે છે, જેના કારણે ફેટી લીવર રોગ થઈ શકે છે. જો સમયસર દારૂ છોડવામાં આવે તો આ સ્થિતિ ઘણી વખત ઉલટાવી શકાય છે. દારૂ છોડ્યા પછી લીવરને દારૂ પચાવવાની પ્રાથમિકતા રહેતી નથી, તેથી ચરબીના ચયાપચયની પ્રક્રિયા સામાન્ય બનવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે ચરબીનો સંચય ઘટે છે. હળવા ફેટી લીવર ધરાવતા લોકોમાં એક મહિનામાં જ નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળી શકે છે. પરંતુ વર્ષો સુધી ભારે દારૂ પીતા રહેલા લોકોમાં સુધારો થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે.

3 / 6
લીવર એન્ઝાઇમ્સ લીવર કોષોની અંદર રહેલા પ્રોટીન છે. જ્યારે લીવર કોષોને નુકસાન થાય છે અથવા સોજો આવે છે, ત્યારે આ એન્ઝાઇમ્સ લોહીમાં પ્રવેશી જાય છે અને રક્ત પરીક્ષણમાં તેમનું સ્તર વધેલું જોવા મળે છે. નિયમિત દારૂ પીતા લોકોમાં આ સ્તર ઘણીવાર વધારે હોય છે. અનેક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે એક મહિના સુધી દારૂથી દૂર રહેવાથી લીવર એન્ઝાઇમ્સના સ્તરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. જોકે, જો લીવર પહેલાથી જ ગંભીર રીતે નુકસાન પામેલું હોય, જેમ કે સિરોસિસમાં, તો એન્ઝાઇમ્સનું સ્તર ઝડપથી સામાન્ય થતું નથી.

લીવર એન્ઝાઇમ્સ લીવર કોષોની અંદર રહેલા પ્રોટીન છે. જ્યારે લીવર કોષોને નુકસાન થાય છે અથવા સોજો આવે છે, ત્યારે આ એન્ઝાઇમ્સ લોહીમાં પ્રવેશી જાય છે અને રક્ત પરીક્ષણમાં તેમનું સ્તર વધેલું જોવા મળે છે. નિયમિત દારૂ પીતા લોકોમાં આ સ્તર ઘણીવાર વધારે હોય છે. અનેક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે એક મહિના સુધી દારૂથી દૂર રહેવાથી લીવર એન્ઝાઇમ્સના સ્તરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. જોકે, જો લીવર પહેલાથી જ ગંભીર રીતે નુકસાન પામેલું હોય, જેમ કે સિરોસિસમાં, તો એન્ઝાઇમ્સનું સ્તર ઝડપથી સામાન્ય થતું નથી.

4 / 6
લીવર માત્ર દારૂની પ્રક્રિયા જ નહીં, પરંતુ બ્લડ શુગર અને બ્લડ ફેટના નિયંત્રણમાં પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. નિયમિત દારૂ પીવાથી મેટાબોલિક ગડબડ થઈ શકે છે, જેના કારણે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધ વધે છે અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડનું સ્તર ઊંચું જાય છે. BMJ Open જર્નલમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ મુજબ, એક મહિના સુધી દારૂથી દૂર રહેનાર લોકોમાં ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા સુધરે છે, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટે છે અને લિપિડ પ્રોફાઇલમાં પણ સુધારો જોવા મળે છે.

લીવર માત્ર દારૂની પ્રક્રિયા જ નહીં, પરંતુ બ્લડ શુગર અને બ્લડ ફેટના નિયંત્રણમાં પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. નિયમિત દારૂ પીવાથી મેટાબોલિક ગડબડ થઈ શકે છે, જેના કારણે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધ વધે છે અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડનું સ્તર ઊંચું જાય છે. BMJ Open જર્નલમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ મુજબ, એક મહિના સુધી દારૂથી દૂર રહેનાર લોકોમાં ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા સુધરે છે, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટે છે અને લિપિડ પ્રોફાઇલમાં પણ સુધારો જોવા મળે છે.

5 / 6
લેબ ટેસ્ટ ઉપરાંત, ઘણા લોકો દારૂ છોડ્યા પછી થોડા અઠવાડિયામાં જ શરીરમાં સકારાત્મક ફેરફારો અનુભવતા હોય છે. ગાઢ ઊંઘ આવવી, ઓછો થાક લાગવો અને વધુ સ્પષ્ટ વિચારો આવવા જેવી બાબતો સામાન્ય રીતે નોંધાય છે. જોકે, ભારે દારૂ પીનારાઓ અથવા દારૂના વ્યસન ધરાવતા લોકો માટે અચાનક દારૂ છોડવું જોખમી બની શકે છે. તેમને ધ્રુજારી, ગભરાટ, ઘબરામણ અથવા ઝડપી ધબકારા જેવી લક્ષણો થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં તબીબી દેખરેખ હેઠળ દારૂ છોડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

લેબ ટેસ્ટ ઉપરાંત, ઘણા લોકો દારૂ છોડ્યા પછી થોડા અઠવાડિયામાં જ શરીરમાં સકારાત્મક ફેરફારો અનુભવતા હોય છે. ગાઢ ઊંઘ આવવી, ઓછો થાક લાગવો અને વધુ સ્પષ્ટ વિચારો આવવા જેવી બાબતો સામાન્ય રીતે નોંધાય છે. જોકે, ભારે દારૂ પીનારાઓ અથવા દારૂના વ્યસન ધરાવતા લોકો માટે અચાનક દારૂ છોડવું જોખમી બની શકે છે. તેમને ધ્રુજારી, ગભરાટ, ઘબરામણ અથવા ઝડપી ધબકારા જેવી લક્ષણો થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં તબીબી દેખરેખ હેઠળ દારૂ છોડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

6 / 6

Tea Recipe : લારી જેવી ઘાટી અને શરીરને નુકસાન ન કરે તેવી ચા બનશે

જનરલ નોલેજલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
ઈંગ્લેન્ડના કેપ્ટન હેરી બ્રુકના લડી લકના ફોટો જુઓ
ઈંગ્લેન્ડના કેપ્ટન હેરી બ્રુકના લડી લકના ફોટો જુઓ
કુલ અને કોલ્ડ વોટર વચ્ચે શું છે તફાવત? જાણો તેની શરીર પર શું અસર થાય છે
કુલ અને કોલ્ડ વોટર વચ્ચે શું છે તફાવત? જાણો તેની શરીર પર શું અસર થાય છે
શકીરાનો પરિવાર જુઓ
શકીરાનો પરિવાર જુઓ
ભૂલથી પણ આ 5 વસ્તુઓ સીધી ચહેરા પર ન લગાવો
ભૂલથી પણ આ 5 વસ્તુઓ સીધી ચહેરા પર ન લગાવો
US-Israel Iran War બોલિવુડ સ્ટાર દુબઈમાં ફસાયા, જુઓ ફોટો
US-Israel Iran War બોલિવુડ સ્ટાર દુબઈમાં ફસાયા, જુઓ ફોટો
કયું ફળ ફાઇબર માટે શ્રેષ્ઠ છે? સફરજન કે નાસપતી?
કયું ફળ ફાઇબર માટે શ્રેષ્ઠ છે? સફરજન કે નાસપતી?
Latest Videos View more
"ક્લબિંગ પણ કરે છે અને ભજન પણ ગાય છે": RSS પ્રચાર પ્રમુખ સુનિલ આંબેકર
વ્યાજખોર ચિરાગ ગોટી સામે સુરતમાં નોંધાઈ વધુ એક પોલીસ ફરિયાદ
વ્યાજખોર ચિરાગ ગોટી સામે સુરતમાં નોંધાઈ વધુ એક પોલીસ ફરિયાદ
વડવાળા મંદિરના વિકાસ માટે હર્ષ સંઘવીએ કરી ₹2 કરોડની ગ્રાન્ટની જાહેરાત
વડવાળા મંદિરના વિકાસ માટે હર્ષ સંઘવીએ કરી ₹2 કરોડની ગ્રાન્ટની જાહેરાત
મોરારીબાપુએ તલગાજરડા થી સાળંગપુરના નવા રૂટની ST બસનો કરાવ્યો પ્રારંભ
મોરારીબાપુએ તલગાજરડા થી સાળંગપુરના નવા રૂટની ST બસનો કરાવ્યો પ્રારંભ
મોદીના ભગીરથ પાટીલ, પાણી, અને પડકારની વાતો જાણો
મોદીના ભગીરથ પાટીલ, પાણી, અને પડકારની વાતો જાણો
આંતરધર્મીય લગ્ન મુદ્દે હોબાળો! યુવતીને વકીલના વેશમાં કોર્ટમાં લવાઈ
આંતરધર્મીય લગ્ન મુદ્દે હોબાળો! યુવતીને વકીલના વેશમાં કોર્ટમાં લવાઈ
થિંક ફેસ્ટ મંચ પર હર્ષ સંઘવીએ લવ જેહાદ અને સોમનાથ પર કરી વાત
થિંક ફેસ્ટ મંચ પર હર્ષ સંઘવીએ લવ જેહાદ અને સોમનાથ પર કરી વાત
ઈરાન-ઈઝરાયલના યુદ્ધમાં દિવના યુવાને જીવ ગુમાવ્યો
ઈરાન-ઈઝરાયલના યુદ્ધમાં દિવના યુવાને જીવ ગુમાવ્યો
અમદાવાદમાંથી રૂ.89 લાખના કિંમતની જૂની ચલણી નોટ ઝડપાઈ
અમદાવાદમાંથી રૂ.89 લાખના કિંમતની જૂની ચલણી નોટ ઝડપાઈ
ઉનાળાની આકરી ગરમી માટે રહેજો તૈયાર, હવામાન વિભાગે કરી આગાહી
ઉનાળાની આકરી ગરમી માટે રહેજો તૈયાર, હવામાન વિભાગે કરી આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">