Weight Loss: એક ડાયેટ કેટલા દિવસમાં વજન ઘટાડે છે ? અને ડાયેટ પછી ફરી ક્યારે વધે છે વજન
વિશ્વભરમાં મોટી વસ્તી, પુખ્ત વયના લોકોથી લઈને યુવાનો સુધી, સ્થૂળતા સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે. જો સમયસર વજન ઓછું કરવામાં આવે તો તેને સ્થૂળતામાં ફેરવાતા અટકાવી શકાય છે. જો તમે પણ વજન ઘટાડવા માટે કોઈ પરેજી પાળતા હોવ તો જાણો કેટલા દિવસોમાં તેની અસર દેખાવા લાગે છે.
![TV9 Gujarati](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/themes/tv9gujarati/images/TV9Gujarati100x94.png)
![જો સમયસર વધતા વજનને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તે શરીરની અંદર અનેક ગંભીર રોગોના વિકાસનું કારણ બની શકે છે અને તેના કારણે શરીરનો આકાર પણ બગડી જાય છે, જેના કારણે ઘણા કાર્યો કરવા મુશ્કેલ બની જાય છે. ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણા ઉપાયો અજમાવતા હોય છે. આ ઉપરાંત, કેટો, લો-કાર્બ આહાર, ભૂમધ્ય, તૂટક તૂટક ઉપવાસ વગેરે જેવી ઘણી પ્રકારની પરેજી પાળવાની પદ્ધતિઓ પણ આજકાલ ટ્રેન્ડમાં છે. દરેક વ્યક્તિ ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગે છે અને તેથી તેમના મનમાં પ્રશ્નો રહે છે કે કોઈપણ આહાર શરીર પર કેટલી અને કેવી અસર કરે છે. આહાર શરૂ કર્યા પછી કેટલા દિવસો પછી વજન ઘટવાનું શરૂ થાય છે?](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/08/1-14.jpg?w=1280&enlarge=true)
જો સમયસર વધતા વજનને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો તે શરીરની અંદર અનેક ગંભીર રોગોના વિકાસનું કારણ બની શકે છે અને તેના કારણે શરીરનો આકાર પણ બગડી જાય છે, જેના કારણે ઘણા કાર્યો કરવા મુશ્કેલ બની જાય છે. ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણા ઉપાયો અજમાવતા હોય છે. આ ઉપરાંત, કેટો, લો-કાર્બ આહાર, ભૂમધ્ય, તૂટક તૂટક ઉપવાસ વગેરે જેવી ઘણી પ્રકારની પરેજી પાળવાની પદ્ધતિઓ પણ આજકાલ ટ્રેન્ડમાં છે. દરેક વ્યક્તિ ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગે છે અને તેથી તેમના મનમાં પ્રશ્નો રહે છે કે કોઈપણ આહાર શરીર પર કેટલી અને કેવી અસર કરે છે. આહાર શરૂ કર્યા પછી કેટલા દિવસો પછી વજન ઘટવાનું શરૂ થાય છે?
![જો તમે વધેલા વજનને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો અને કોઈપણ પ્રકારની પરેજી પાળી રહ્યા છો, તો જાણો કેટલા દિવસોમાં તેની અસર દેખાવા લાગે છે અને કયા પરિબળો મહત્વપૂર્ણ છે. આ પ્રશ્નોના જવાબો જાણવા માટે અમે જયપુરના ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ મેધવી ગૌતમ સાથે વાત કરી.](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/08/2-17.jpg)
જો તમે વધેલા વજનને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો અને કોઈપણ પ્રકારની પરેજી પાળી રહ્યા છો, તો જાણો કેટલા દિવસોમાં તેની અસર દેખાવા લાગે છે અને કયા પરિબળો મહત્વપૂર્ણ છે. આ પ્રશ્નોના જવાબો જાણવા માટે અમે જયપુરના ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ મેધવી ગૌતમ સાથે વાત કરી.
![ન્યુટ્રિશનિસ્ટ મેધવી ગૌતમ કહે છે કે તમારા શરીર પર ડાયટિંગની અસર માટે ઘણા પરિબળો જવાબદાર છે. જેમ કે તમે તે આહારને યોગ્ય રીતે ફોલો કરી રહ્યાં છો કે નહીં. ડાયેટિંગ સિવાય, વજન ઘટાડવા માટે, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે રોજિંદા વર્કઆઉટ પણ કરો, કારણ કે માત્ર પરેજી પાળવાથી સારા પરિણામ નથી આવી શકતા.](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/08/3-16.jpg)
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ મેધવી ગૌતમ કહે છે કે તમારા શરીર પર ડાયટિંગની અસર માટે ઘણા પરિબળો જવાબદાર છે. જેમ કે તમે તે આહારને યોગ્ય રીતે ફોલો કરી રહ્યાં છો કે નહીં. ડાયેટિંગ સિવાય, વજન ઘટાડવા માટે, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે રોજિંદા વર્કઆઉટ પણ કરો, કારણ કે માત્ર પરેજી પાળવાથી સારા પરિણામ નથી આવી શકતા.
![લોકો જાણ્યા વગર ડાયટિંગ કરવાનું શરૂ કરી દે છે અને તેના કારણે વજન ઘટવાને બદલે વજન વધી શકે છે અથવા તમે બીમાર પણ થઈ શકો છો. આ માટે આપણે તૂટક તૂટક ઉપવાસની પદ્ધતિ સમજીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, શરૂઆતમાં જો તમે તૂટક તૂટક ઉપવાસ આહારનું પાલન કરો છો, તો તમારે સમય વિશે ખૂબ કાળજી લેવી પડશે, કારણ કે જો તમે ખાવાનું વધારે સમય સુધી રાખશો તો તમે નબળાઇ અનુભવી શકો છો અને ભૂખને કારણે તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક પણ ખાઈ શકો છો જેનાથી વજન ઘટવાને બદલે વધશે અને તમે બીમાર અનુભવી શકો છો. જો તમે કોઈપણ પ્રકારની ડાયેટ પ્લાન અથવા ડાયેટિંગ પદ્ધતિને અનુસરવા ઈચ્છો છો, તો તમારે પહેલા જ કોઈ નિષ્ણાત પાસેથી સંપૂર્ણ માહિતી મેળવી લેવી જોઈએ.](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/08/4-16.jpg)
લોકો જાણ્યા વગર ડાયટિંગ કરવાનું શરૂ કરી દે છે અને તેના કારણે વજન ઘટવાને બદલે વજન વધી શકે છે અથવા તમે બીમાર પણ થઈ શકો છો. આ માટે આપણે તૂટક તૂટક ઉપવાસની પદ્ધતિ સમજીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, શરૂઆતમાં જો તમે તૂટક તૂટક ઉપવાસ આહારનું પાલન કરો છો, તો તમારે સમય વિશે ખૂબ કાળજી લેવી પડશે, કારણ કે જો તમે ખાવાનું વધારે સમય સુધી રાખશો તો તમે નબળાઇ અનુભવી શકો છો અને ભૂખને કારણે તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક પણ ખાઈ શકો છો જેનાથી વજન ઘટવાને બદલે વધશે અને તમે બીમાર અનુભવી શકો છો. જો તમે કોઈપણ પ્રકારની ડાયેટ પ્લાન અથવા ડાયેટિંગ પદ્ધતિને અનુસરવા ઈચ્છો છો, તો તમારે પહેલા જ કોઈ નિષ્ણાત પાસેથી સંપૂર્ણ માહિતી મેળવી લેવી જોઈએ.
![ઘણી વખત લોકો વિચારે છે કે જો કોઈ તહેવાર આવી રહ્યો છે અથવા કોઈ કાર્યક્રમમાં હાજરી આપવાનું છે તો તેણે ઝડપથી વજન ઘટાડવું જોઈએ. તમને આ અંગે વિવિધ દાવા કરતા ઉપાયો અને આહાર જોવા મળશે, પરંતુ વજન ઘટાડવા અને ચરબી ઘટાડવામાં ઘણો તફાવત છે. ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે, ઘણી વખત લોકો સ્નાયુઓ ગુમાવે છે, જે સ્નાયુઓમાં નોંધપાત્ર નબળાઇ તરફ દોરી જાય છે. વ્યક્તિએ ખોરાકનું સેવન ઘટાડવા જેવી ભૂલો કરવાનું ટાળવું જોઈએ.એક્સપર્ટ મેધવી ગૌતમ કહે છે કે જો વર્કઆઉટ અને ડાયટિંગના નિયમોનું યોગ્ય રીતે પાલન કરવામાં આવે તો શરીર પર તેની અસર ત્રણ અઠવાડિયાથી ઓછા સમયમાં દેખાવા લાગે છે અને તમારું વજન ઓછું થવા લાગે છે. તેથી, કોઈપણ આહારનું પાલન કરવા માટે, તમારે ધીરજ રાખવાની જરૂર છે.](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/08/5-14.jpg)
ઘણી વખત લોકો વિચારે છે કે જો કોઈ તહેવાર આવી રહ્યો છે અથવા કોઈ કાર્યક્રમમાં હાજરી આપવાનું છે તો તેણે ઝડપથી વજન ઘટાડવું જોઈએ. તમને આ અંગે વિવિધ દાવા કરતા ઉપાયો અને આહાર જોવા મળશે, પરંતુ વજન ઘટાડવા અને ચરબી ઘટાડવામાં ઘણો તફાવત છે. ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે, ઘણી વખત લોકો સ્નાયુઓ ગુમાવે છે, જે સ્નાયુઓમાં નોંધપાત્ર નબળાઇ તરફ દોરી જાય છે. વ્યક્તિએ ખોરાકનું સેવન ઘટાડવા જેવી ભૂલો કરવાનું ટાળવું જોઈએ.એક્સપર્ટ મેધવી ગૌતમ કહે છે કે જો વર્કઆઉટ અને ડાયટિંગના નિયમોનું યોગ્ય રીતે પાલન કરવામાં આવે તો શરીર પર તેની અસર ત્રણ અઠવાડિયાથી ઓછા સમયમાં દેખાવા લાગે છે અને તમારું વજન ઓછું થવા લાગે છે. તેથી, કોઈપણ આહારનું પાલન કરવા માટે, તમારે ધીરજ રાખવાની જરૂર છે.
![વજન ઘટાડવા માટે સંતુલિત આહાર ખાવા ઉપરાંત વર્કઆઉટ પણ કરવું જોઈએ. આ સિવાય સારી ઊંઘ લેવી પણ જરૂરી છે, નહીં તો મેટાબોલિઝમ ધીમી પડી શકે છે અને તમને વજન ઘટાડવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ સિવાય પુષ્કળ પાણી પીવું પણ જરૂરી છે. તમારી દિનચર્યાને પણ સંતુલિત કરો. જો તમે બેસીને જોબમાં છો અને એક જગ્યાએ બેસીને કામ કરો છો, તો તમારે વચ્ચે બ્રેક લેવો જોઈએ અને થોડા ડગલા ચાલતા રહેવું જોઈએ. ફળોના રસને બદલે ફળો ખાવા જોઈએ. આહાર સાથે છેતરપિંડી કરશો નહીં. ભોજન છોડશો નહીં, પરંતુ તમારા આહારમાં પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો અને બિનઆરોગ્યપ્રદ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, તેલ અને ખાંડ ઓછી કરો. આ રીતે કેટલીક નાની-નાની બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને વજન ઘટાડી શકાય છે.](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/08/6-8.jpg)
વજન ઘટાડવા માટે સંતુલિત આહાર ખાવા ઉપરાંત વર્કઆઉટ પણ કરવું જોઈએ. આ સિવાય સારી ઊંઘ લેવી પણ જરૂરી છે, નહીં તો મેટાબોલિઝમ ધીમી પડી શકે છે અને તમને વજન ઘટાડવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ સિવાય પુષ્કળ પાણી પીવું પણ જરૂરી છે. તમારી દિનચર્યાને પણ સંતુલિત કરો. જો તમે બેસીને જોબમાં છો અને એક જગ્યાએ બેસીને કામ કરો છો, તો તમારે વચ્ચે બ્રેક લેવો જોઈએ અને થોડા ડગલા ચાલતા રહેવું જોઈએ. ફળોના રસને બદલે ફળો ખાવા જોઈએ. આહાર સાથે છેતરપિંડી કરશો નહીં. ભોજન છોડશો નહીં, પરંતુ તમારા આહારમાં પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો અને બિનઆરોગ્યપ્રદ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, તેલ અને ખાંડ ઓછી કરો. આ રીતે કેટલીક નાની-નાની બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને વજન ઘટાડી શકાય છે.
![Ganesh Chaturthi Songs : આ ગીતો સાથે ગણેશ ઉત્સવને બનાવો ખાસ Ganesh Chaturthi Songs : આ ગીતો સાથે ગણેશ ઉત્સવને બનાવો ખાસ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Ganesh-Chaturthi-Songs-list.jpg?w=280&ar=16:9)
![જીભનો રંગ જણાવી દેશે કે તમે કેટલા હેલ્ધી છો, રંગથી જાણો બીમારીના સંકેત જીભનો રંગ જણાવી દેશે કે તમે કેટલા હેલ્ધી છો, રંગથી જાણો બીમારીના સંકેત](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/toungh-7.jpg?w=280&ar=16:9)
![Instagram Account હેક થઈ જાય તો કેવી રીતે કરવું રિકવર, જાણો ટ્રિક Instagram Account હેક થઈ જાય તો કેવી રીતે કરવું રિકવર, જાણો ટ્રિક](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/tips-and-tricks-12.jpg?w=280&ar=16:9)
![વિનેશ ફોગાટ તેના પતિ કરતા વધુ કમાણી કરે છે વિનેશ ફોગાટ તેના પતિ કરતા વધુ કમાણી કરે છે](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Politician-Vinesh-Phogat-Net-Worth-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![iPhone 16 Pro Max નહીં પણ આ છે દુનિયાનો સૌથી મોંઘો iPhone, જાણો કિંમત iPhone 16 Pro Max નહીં પણ આ છે દુનિયાનો સૌથી મોંઘો iPhone, જાણો કિંમત](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/iphone-1-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![આત્મહત્યા પહેલા અનિલ અરોરાએ મલાઈકા અને અમૃતાને કહી હતી આ છેલ્લી વાત આત્મહત્યા પહેલા અનિલ અરોરાએ મલાઈકા અને અમૃતાને કહી હતી આ છેલ્લી વાત](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/malaika-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 6425 રહ્યા, જાણો જામનગર APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 6425 રહ્યા, જાણો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/APMC-MAndi-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![Zomatoનો સ્ટોક ક્યાં જઈને અટકશે? Zomatoનો સ્ટોક ક્યાં જઈને અટકશે?](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Zomato-share-price.jpg?w=280&ar=16:9)
![70ની ઈશ્યુ કિંમત, 71નું પ્રીમિયમ, આ IPOના જોરદાર લિસ્ટિંગના સંકેત 70ની ઈશ્યુ કિંમત, 71નું પ્રીમિયમ, આ IPOના જોરદાર લિસ્ટિંગના સંકેત](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Issue-price-of-Rs-70-premium-of-Rs-71-indicates-strong-listing-of-this-IPO.jpg?w=280&ar=16:9)
![લોન્ચ થઈ સસ્તી ઇલેક્ટ્રિક કાર, કિંમત છે 10 લાખ કરતા પણ ઓછી લોન્ચ થઈ સસ્તી ઇલેક્ટ્રિક કાર, કિંમત છે 10 લાખ કરતા પણ ઓછી](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Launched-electric-car-cheaper-than-Nexon-EV-price-is-less-than-10-lakhs.jpg?w=280&ar=16:9)
![2 ભાગમાં વહેંચાશે આ શેર, રેકોર્ડ ડેટ જાહેર થતાં જ શેરમાં વેચવા લાઈન 2 ભાગમાં વહેંચાશે આ શેર, રેકોર્ડ ડેટ જાહેર થતાં જ શેરમાં વેચવા લાઈન](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/This-share-will-be-divided-into-2-parts-record-date-announced-race-started-to-sell-the-price-reached-1.77-rupees.jpg?w=280&ar=16:9)
![શેર હોય તો આવો! 41ના શેરમાં 111 દિવસથી લાગી રહી છે અપર સર્કિટ, જાણો શેર હોય તો આવો! 41ના શેરમાં 111 દિવસથી લાગી રહી છે અપર સર્કિટ, જાણો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/This-share-of-41-rupees-is-continuously-taking-upper-circuit-for-111-days-investors-are-rich-Stock.jpg?w=280&ar=16:9)
![Jio, Airtel અને Viને ટક્કર આપી રહ્યો છે BSNLનો આ 139 રુપિયાનો પ્લાન Jio, Airtel અને Viને ટક્કર આપી રહ્યો છે BSNLનો આ 139 રુપિયાનો પ્લાન](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/BSNL-19.jpg?w=280&ar=16:9)
![અબુ ધાબી ખાતે BAPS મંદિરના “ધ ફેરી ટેલ” શોનું ભવ્ય પ્રીમિયર યોજાયું અબુ ધાબી ખાતે BAPS મંદિરના “ધ ફેરી ટેલ” શોનું ભવ્ય પ્રીમિયર યોજાયું](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/fairy-tale-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![સવારમાં નવશેકા પાણી સાથે પીવો ઘી, અનેક બીમારીઓથી મળશે રાહત સવારમાં નવશેકા પાણી સાથે પીવો ઘી, અનેક બીમારીઓથી મળશે રાહત](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Drink-ghee-with-freshly-boiled-water-in-the-morning-you-will-get-relief-from-many-diseases-know.jpg?w=280&ar=16:9)
![37 વર્ષની ઉંમરે 'હિટમેન' રોહિત શર્માનો જલવો 37 વર્ષની ઉંમરે 'હિટમેન' રોહિત શર્માનો જલવો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Rohit-Sharma-Photo-PTI.jpg?w=280&ar=16:9)
![10 વર્ષ નાના અભિનેતા સાથે છે અફેર 10 વર્ષ નાના અભિનેતા સાથે છે અફેર](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/malaika-arora-family-tree.jpeg?w=280&ar=16:9)
![Yoga Tips For Eyesight : આંખોની રોશની સુધારવા માટે આ કરો યોગાસનો Yoga Tips For Eyesight : આંખોની રોશની સુધારવા માટે આ કરો યોગાસનો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/yoga-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ભારત સરકારે પેરાએથ્લિટ માટે કરી મોટી જાહેરાત ભારત સરકારે પેરાએથ્લિટ માટે કરી મોટી જાહેરાત](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Paralympic-2-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![મુકેશ અંબાણીએ આપી મોટી ભેટ, Jioનો સૌથી સસ્તો ફોન કર્યો લોન્ચ મુકેશ અંબાણીએ આપી મોટી ભેટ, Jioનો સૌથી સસ્તો ફોન કર્યો લોન્ચ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/jio-6-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![YRKKH Cast Net Worth : સિરિયલના કલાકારોની સંપતિ છે કરોડોમાં YRKKH Cast Net Worth : સિરિયલના કલાકારોની સંપતિ છે કરોડોમાં](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/yrkkh.jpg?w=280&ar=16:9)
![રાજકોટ APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 8560 રહ્યા, જાણો રાજકોટ APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 8560 રહ્યા, જાણો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/APMC-MAndi-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![નાના બાળકને દૂધમાં ખાંડ નાખીને આપો છો? નાના બાળકને દૂધમાં ખાંડ નાખીને આપો છો?](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/sugar-in-baby-milk-health-side-effect-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![એવી કોઈ ઈન્ડસ્ટ્રી નથી, જેમાં મોનલ ગજ્જરે કામ કર્યું ન હોય એવી કોઈ ઈન્ડસ્ટ્રી નથી, જેમાં મોનલ ગજ્જરે કામ કર્યું ન હોય](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/MONAL-GAJJAR-FAMILY-TREE.jpeg?w=280&ar=16:9)
![RBIએ આ બે દિગ્ગજ બેંક પર ફટકાર્યો 2.91 કરોડનો દંડ, શેર પર થશે અસર? RBIએ આ બે દિગ્ગજ બેંક પર ફટકાર્યો 2.91 કરોડનો દંડ, શેર પર થશે અસર?](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Shrare-RBI-imposes-penalty-of-2.91-crores-on-these-two-giant-banks-impact-can-be-seen-in-stock-tomorrow.jpg?w=280&ar=16:9)
![આ IPOને છેલ્લા 2 દિવસથી મળી રહ્યો છે જોરદાર પ્રતિસાદ, જાણો આ IPOને છેલ્લા 2 દિવસથી મળી રહ્યો છે જોરદાર પ્રતિસાદ, જાણો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/The-IPO-has-been-getting-a-strong-response-for-the-last-2-days-indicating-profit-even-in-the-gray-market.jpg?w=280&ar=16:9)
![ડુંગળીની છાલ આ 3 વસ્તુઓ માટે છે ખૂબ જ ફાયદાકારક ડુંગળીની છાલ આ 3 વસ્તુઓ માટે છે ખૂબ જ ફાયદાકારક](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/lifestyle-onion-peel-for-glowing-skin-and-hair-growth-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![કોણ છે અંબાણી પરિવારના ગુરુ, મુકેશ અંબાણી પણ લે છે તેમની સલાહ કોણ છે અંબાણી પરિવારના ગુરુ, મુકેશ અંબાણી પણ લે છે તેમની સલાહ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Who-is-the-guru-of-the-Ambani-family-Mukesh-Ambani-also-takes-his-advice-in-business.jpg?w=280&ar=16:9)
![બુધવારે માર્કેટ ખૂલતાની સાથે Tata ની કંપની સહિતના આ 10 શેર ખરીદી લેજો બુધવારે માર્કેટ ખૂલતાની સાથે Tata ની કંપની સહિતના આ 10 શેર ખરીદી લેજો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Future-Stocks-for-11-September-Wednesday-Tata-company-including-10-share-market-indicator-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![અદાણીને વિદેશમાં મોટો ફટકો, આ શેર પર આવતીકાલે જોવા મળી શકે છે અસર અદાણીને વિદેશમાં મોટો ફટકો, આ શેર પર આવતીકાલે જોવા મળી શકે છે અસર](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Big-blow-to-Adani-in-abroad-impact-on-this-stock-may-be-seen-tomorrow-court-stops-deal.jpg?w=280&ar=16:9)
![આ બોલિવુડ સ્ટાર બનાવે છે સ્વાદિષ્ટ રસોઈ આ બોલિવુડ સ્ટાર બનાવે છે સ્વાદિષ્ટ રસોઈ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Bollywood-star-5-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![1300%થી વધુ વધ્યો ટાટાનો આ શેર, સોલાર પાવર પર આવ્યું મોટું અપડેટ 1300%થી વધુ વધ્યો ટાટાનો આ શેર, સોલાર પાવર પર આવ્યું મોટું અપડેટ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/This-share-of-Tata-rose-more-than-1300-percent-such-a-big-update-on-solar-cell-production.jpg?w=280&ar=16:9)
![આપના ઘરની છત પર ફ્રીમાં લગાવો સોલર પેનલ આપના ઘરની છત પર ફ્રીમાં લગાવો સોલર પેનલ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/solar-panel-7.jpg?w=280&ar=16:9)
![ઘરે મૂળાનો છોડ ઉગાડવા અપનાવો આ ટીપ્સ, જુઓ તસવીરો ઘરે મૂળાનો છોડ ઉગાડવા અપનાવો આ ટીપ્સ, જુઓ તસવીરો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/MULI-NEWS.jpg?w=280&ar=16:9)
![](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Tigers-and-Tigresses-Talent-Hunt-4-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![પરિવાર સાથે ફરવા જવા માટેના બેસ્ટ સ્થળો પરિવાર સાથે ફરવા જવા માટેના બેસ્ટ સ્થળો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Travel-Tips-6-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![Walking vs treadmill : વજન ઘટાડવા માટે કંઈ રીત સારી? Walking vs treadmill : વજન ઘટાડવા માટે કંઈ રીત સારી?](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Walking-vs-treadmill-walking-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![માત્ર પુજા માટે જ નહિ સ્વાસ્થ માટે પણ છે ફાયદાકારક છે કપૂર માત્ર પુજા માટે જ નહિ સ્વાસ્થ માટે પણ છે ફાયદાકારક છે કપૂર](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Camphor-Health-Benefits-in-gujarati-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![iPhone discontinued : Apple આઈફોનના 4 મોડલ કર્યા બંધ iPhone discontinued : Apple આઈફોનના 4 મોડલ કર્યા બંધ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/iPhone-16.jpg?w=280&ar=16:9)
![ટ્રકની પાછળ ‘Horn OK Please’ શા માટે લખવામા આવે છે ? જાણો કારણ ટ્રકની પાછળ ‘Horn OK Please’ શા માટે લખવામા આવે છે ? જાણો કારણ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Horn-OK-Please.jpg?w=280&ar=16:9)
![365 દિવસની વેલિટિડી સાથે કઈ કંપની આપી રહી બેસ્ટ અને સસ્તો પ્લાન? જાણો 365 દિવસની વેલિટિડી સાથે કઈ કંપની આપી રહી બેસ્ટ અને સસ્તો પ્લાન? જાણો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/recharge-plan-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![દુલીપ ટ્રોફી રમનારા ખેલાડીઓ થશે માલામાલ દુલીપ ટ્રોફી રમનારા ખેલાડીઓ થશે માલામાલ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Duleep-Trophy-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![iPhone 16 Pro અને iPhone 16 Pro max લૉન્ચ, જાણો ભારતમાં તેની કિંમત iPhone 16 Pro અને iPhone 16 Pro max લૉન્ચ, જાણો ભારતમાં તેની કિંમત](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/iphone-16-pro-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![iPhone 15 થી iPhone 16 કેટલો અલગ છે? ખરીદતા પહેલા આ જાણી લેજો iPhone 15 થી iPhone 16 કેટલો અલગ છે? ખરીદતા પહેલા આ જાણી લેજો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/iphone-16-10.jpg?w=280&ar=16:9)
![લક્ઝરી લાઈફ નહીં! એક યુવતીને ઈચ્છે છે પ્રેમભર્યો સંબંધ, કેરિંગ પાર્ટનર લક્ઝરી લાઈફ નહીં! એક યુવતીને ઈચ્છે છે પ્રેમભર્યો સંબંધ, કેરિંગ પાર્ટનર](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/happy-marriage-life.jpg?w=280&ar=16:9)
![બનાસકાંઠાના ડીસા APMCમાં બાજરાના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 2740 રહ્યા, જાણો બનાસકાંઠાના ડીસા APMCમાં બાજરાના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 2740 રહ્યા, જાણો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/APMC-MAndi-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![રાષ્ટ્રીય ફિલ્મ પુરસ્કાર જીતી ચૂકી છે આ ગુજરાતી અભિનેત્રી રાષ્ટ્રીય ફિલ્મ પુરસ્કાર જીતી ચૂકી છે આ ગુજરાતી અભિનેત્રી](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Gujarati-actress-Shraddha-Dangar-family-tree.jpeg?w=280&ar=16:9)
![યોગાસનો કરો અને કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો યોગાસનો કરો અને કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/do-these-5-yogasanas-every-morning.jpg?w=280&ar=16:9)
![શેરબજારમાં મોટો નફો કમાવા માટે મહત્વના 15 શેર, જુઓ List શેરબજારમાં મોટો નફો કમાવા માટે મહત્વના 15 શેર, જુઓ List](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/future-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![બજાજ ગ્રુપની આ કંપનીનો IPO પહેલા દિવસે જ થઈ ગયો ફુલ, જાણો બજાજ ગ્રુપની આ કંપનીનો IPO પહેલા દિવસે જ થઈ ગયો ફુલ, જાણો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/The-IPO-of-this-Bajaj-Group-company-went-full-on-the-first-day-89-percent-profit-share-so-far.jpg?w=280&ar=16:9)
![Dark Circles : ડાર્ક સર્કલ હટાવવા સહેલા છે, ડોક્ટર પાસે જવાની જરુર નથી, ફોલો કરો આ ટિપ્સ Dark Circles : ડાર્ક સર્કલ હટાવવા સહેલા છે, ડોક્ટર પાસે જવાની જરુર નથી, ફોલો કરો આ ટિપ્સ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Dark-Circles-skin-care-tips-1.jpg?w=670&ar=16:9)
![આજનું રાશિફળ તારીખ : 12-09-2024 આજનું રાશિફળ તારીખ : 12-09-2024](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/cropped-WEB-STORY-THUMBNAIL-2-6.jpg?w=670&ar=16:9)
![T20 વર્લ્ડ કપની ટિકિટ માત્ર 114 રૂપિયા, બાળકોને ફ્રી એન્ટ્રી T20 વર્લ્ડ કપની ટિકિટ માત્ર 114 રૂપિયા, બાળકોને ફ્રી એન્ટ્રી](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/cropped-t20-world-cup.jpg?w=670&ar=16:9)
![ગુજરાત કરતા વિદેશમાં ફેમસ છે આદિત્ય ગઢવીના ગીત, જુઓ ફોટો ગુજરાત કરતા વિદેશમાં ફેમસ છે આદિત્ય ગઢવીના ગીત, જુઓ ફોટો](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Aditya-Gadhvi-popular-songs-.jpg?w=670&ar=16:9)
![BBA અને B.Com માં શું છે તફાવત, 12 પછી શું કરવું? BBA અને B.Com માં શું છે તફાવત, 12 પછી શું કરવું?](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/career-options-after-12th.jpg?w=670&ar=16:9)
![Coconut For Health: દરરોજ નારિયેળ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થાય છે? Coconut For Health: દરરોજ નારિયેળ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થાય છે?](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/eating-coconut-everyday-health-benefits-experts-says-2.jpg?w=670&ar=16:9)
![શિમલા સંજૌલી મસ્જિદનો ગેરકાયદે ભાગ દૂર કરાશે શિમલા સંજૌલી મસ્જિદનો ગેરકાયદે ભાગ દૂર કરાશે](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Shimla-Sanjauli-Masjid.jpeg?w=280&ar=16:9)
![Ganesh Chaturthi Songs : આ ગીતો સાથે ગણેશ ઉત્સવને બનાવો ખાસ Ganesh Chaturthi Songs : આ ગીતો સાથે ગણેશ ઉત્સવને બનાવો ખાસ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Ganesh-Chaturthi-Songs-list.jpg?w=280&ar=16:9)
![16 વર્ષના છોકરાએ જજને સામે આપ્યા શાનદાર જવાબો, watch video 16 વર્ષના છોકરાએ જજને સામે આપ્યા શાનદાર જવાબો, watch video](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/strong-argument-against-the-judge.jpg?w=280&ar=16:9)
![સીંગતેલના ભાવ ઘટ્યા તો અન્ય ખાદ્યતેલના ભાવમાં ઝીંકાયો વધારો - Video સીંગતેલના ભાવ ઘટ્યા તો અન્ય ખાદ્યતેલના ભાવમાં ઝીંકાયો વધારો - Video](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/oil.jpg?w=280&ar=16:9)
![જીભનો રંગ જણાવી દેશે કે તમે કેટલા હેલ્ધી છો, રંગથી જાણો બીમારીના સંકેત જીભનો રંગ જણાવી દેશે કે તમે કેટલા હેલ્ધી છો, રંગથી જાણો બીમારીના સંકેત](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/toungh-7.jpg?w=280&ar=16:9)
![16 વર્ષના છોકરાએ જજને સામે આપ્યા શાનદાર જવાબો, watch video 16 વર્ષના છોકરાએ જજને સામે આપ્યા શાનદાર જવાબો, watch video](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/strong-argument-against-the-judge.jpg?w=280&ar=16:9)
![સીંગતેલના ભાવ ઘટ્યા તો અન્ય ખાદ્યતેલના ભાવમાં ઝીંકાયો વધારો - Video સીંગતેલના ભાવ ઘટ્યા તો અન્ય ખાદ્યતેલના ભાવમાં ઝીંકાયો વધારો - Video](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/oil.jpg?w=280&ar=16:9)
![વડોદરામાં પૂર બાદ 19 હજાર મેટ્રિક ટન કચરાનો કરાયો નિકાલ - Video વડોદરામાં પૂર બાદ 19 હજાર મેટ્રિક ટન કચરાનો કરાયો નિકાલ - Video](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Waste-.jpg?w=280&ar=16:9)
![ક્રાઈમ બ્રાન્ચે 1 કિલોથી વધારે MD ડ્રગ્સ ઝડપ્યુ, પોલીસે 2ની કરી અટકાયત ક્રાઈમ બ્રાન્ચે 1 કિલોથી વધારે MD ડ્રગ્સ ઝડપ્યુ, પોલીસે 2ની કરી અટકાયત](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Drugs-News-.jpg?w=280&ar=16:9)
![મહેસાણાના ધરોઈ ડેમની જળસપાટીમાં વધારો, હાલ ડેમની જળસપાટી 615.22 ફૂટ મહેસાણાના ધરોઈ ડેમની જળસપાટીમાં વધારો, હાલ ડેમની જળસપાટી 615.22 ફૂટ](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Mehasana-News-.jpg?w=280&ar=16:9)
![ગુજરાતના આ જિલ્લાઓમાં ભારેથી અતિભારે વરસાદની શક્યતા ગુજરાતના આ જિલ્લાઓમાં ભારેથી અતિભારે વરસાદની શક્યતા](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/WhatsApp-Image-2024-05-24-at-4.08.01-PM.jpeg?w=280&ar=16:9)
![આ રાશિના જાતકો આજે ગુસ્સા અને વાણી પણ નિયંત્રણ રાખવું આ રાશિના જાતકો આજે ગુસ્સા અને વાણી પણ નિયંત્રણ રાખવું](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/abcfdf9d-5c29-4dc3-a7f5-57358e165c5a.jpg?w=280&ar=16:9)
![ગુજરાતના આ ગામના શ્વાન પણ છે કરોડપતિ, દર વર્ષે કમાય છે કરોડો રૂપિયા ગુજરાતના આ ગામના શ્વાન પણ છે કરોડપતિ, દર વર્ષે કમાય છે કરોડો રૂપિયા](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Crorepati-Dog.jpeg?w=280&ar=16:9)
![નવરાત્રીમાં લવ જેહાદના કેસ અટકાવવા રાજકોટ ગરબા આયોજકોએ કરી તૈયારી નવરાત્રીમાં લવ જેહાદના કેસ અટકાવવા રાજકોટ ગરબા આયોજકોએ કરી તૈયારી](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/Navratri-2024.jpg?w=280&ar=16:9)
![વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી 15 અને 16 સપ્ટેમ્બરે ગુજરાત પ્રવાસે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી 15 અને 16 સપ્ટેમ્બરે ગુજરાત પ્રવાસે](https://images.tv9gujarati.com/wp-content/uploads/2024/09/PM-MODI-NEWS-1.jpg?w=280&ar=16:9)