हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Vinesh Phogat Diet Plan: “હમારી છોરી છોરો સે કમ હૈ કે “શું છે વિનેશ ફોગાટની તાકાત પાછળનું રહસ્ય? ડાયટ પ્લાન વિશે જાણો

ચાહકો પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં ભારત માટે મેડલ જીતવાનું વિનેશ ફોગાટ પાસે જોતા હતા, પરંતુ ભારત માટે એક દુખદ સમાચાર સામે આવ્યા હતા.વિનેશ ફોગાટ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાંથી ડિસ્ક્વોલિફાઈ થઈ છે. વિનેશ ફોગાટ પોતાના ડાયટમાં શું-શું ખાય છે. તેની તાકાત પાછળનું કારણ શું છે તો ચાલો જાણીએ વિનેશ ફોગાટના ડાયટ પ્લાન વિશે.

| Updated on: Aug 07, 2024 | 5:26 PM
પેરિસ ઓલિમ્પિક 2024માં સિલ્વર મેડલ વિજેતા વિનેશ ફોગાટ પાસે ગોલ્ડ મેડલની આશા રાખવામાં આવી રહી હતી. ત્યારે ભારત માટે એક દુખદ સમાચાર સામે આવ્યા હતા.વિનેશ ફોગાટ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાંથી ડિસ્ક્વોલિફાઈ થઈ છે. ભારતના ઓલિમ્પિક અભિયાનને મોટો ફટકો પડ્યો છે. આજે સવારે તેનું વજન 50 કિલો કરતાં થોડા ગ્રામ વધુ હતું. હરિયાણાની આ છોકરીની તાકાત પાછળનું કારણ શું છે ચાલો જાણીએ,

પેરિસ ઓલિમ્પિક 2024માં સિલ્વર મેડલ વિજેતા વિનેશ ફોગાટ પાસે ગોલ્ડ મેડલની આશા રાખવામાં આવી રહી હતી. ત્યારે ભારત માટે એક દુખદ સમાચાર સામે આવ્યા હતા.વિનેશ ફોગાટ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાંથી ડિસ્ક્વોલિફાઈ થઈ છે. ભારતના ઓલિમ્પિક અભિયાનને મોટો ફટકો પડ્યો છે. આજે સવારે તેનું વજન 50 કિલો કરતાં થોડા ગ્રામ વધુ હતું. હરિયાણાની આ છોકરીની તાકાત પાછળનું કારણ શું છે ચાલો જાણીએ,

1 / 6
જો તમે પણ આ રેસલર જેમ તાકાતવર બનવા માંગો છો તો તમારે પણ તમારા ડાયટમાં કેટલીક વસ્તુઓ સામેલ કરી શકો છે. વિનેશની તાકાત પાછળનું રાઝ તેની મહેનત છે, તે પોતાના ફુડથી લઈ કસરતમાં ખુબ ધ્યાન રાખે છે. તેનું સારું ડાયટ અને કસરતે ફોગાટને પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં સફળતા અપાવી છે. વિનેશે એક ઈન્ટરવ્યુમાં તેના ડાયટ વિશે કહ્યું હતુ.

જો તમે પણ આ રેસલર જેમ તાકાતવર બનવા માંગો છો તો તમારે પણ તમારા ડાયટમાં કેટલીક વસ્તુઓ સામેલ કરી શકો છે. વિનેશની તાકાત પાછળનું રાઝ તેની મહેનત છે, તે પોતાના ફુડથી લઈ કસરતમાં ખુબ ધ્યાન રાખે છે. તેનું સારું ડાયટ અને કસરતે ફોગાટને પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં સફળતા અપાવી છે. વિનેશે એક ઈન્ટરવ્યુમાં તેના ડાયટ વિશે કહ્યું હતુ.

2 / 6
એક ઈન્ટરવ્યુમાં વિનેશે કહ્યું તે પોતાના ડાયટમાં કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે, ટ્રેનિંગ પહેલા ઈંડા અને ઓટ્સ ખાવાનું પસંદ કરે છે. આ સિવાય તે ટમેટા અને બ્રેડ પણ ખાય છે.

એક ઈન્ટરવ્યુમાં વિનેશે કહ્યું તે પોતાના ડાયટમાં કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે, ટ્રેનિંગ પહેલા ઈંડા અને ઓટ્સ ખાવાનું પસંદ કરે છે. આ સિવાય તે ટમેટા અને બ્રેડ પણ ખાય છે.

3 / 6
લંચની વાત કરીએ તો તે બપોરે પ્રોટીન યુક્ત વસ્તુઓ ખાવાની પસંદ કરે છે. રોટલી સાથે સીઝનલ શાકભાજી , દહીં અને સલાડ ખાય છે. આ સિવાય છોલે અને રાજમાનું પણ સેવન કરે છે.

લંચની વાત કરીએ તો તે બપોરે પ્રોટીન યુક્ત વસ્તુઓ ખાવાની પસંદ કરે છે. રોટલી સાથે સીઝનલ શાકભાજી , દહીં અને સલાડ ખાય છે. આ સિવાય છોલે અને રાજમાનું પણ સેવન કરે છે.

4 / 6
હવે આપણે વિનેશ ફોગાટના ડિનરની વાત કરીએ તો તે રાત્રે ઈંડા ખાય છે, આ સિવાય રોટલી અને લીલા શાકભાજીનું સેવન કરે છે. તેની ડાયટમાં પ્રોટીન અને ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે. આ સિવાય એક ગ્લાસ દુધ પણ પીએ છે.

હવે આપણે વિનેશ ફોગાટના ડિનરની વાત કરીએ તો તે રાત્રે ઈંડા ખાય છે, આ સિવાય રોટલી અને લીલા શાકભાજીનું સેવન કરે છે. તેની ડાયટમાં પ્રોટીન અને ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે. આ સિવાય એક ગ્લાસ દુધ પણ પીએ છે.

5 / 6
વિનેશે કુસ્તીમાં શાનદાર પ્રદર્શન કરી જાપાનની ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન સુસાકીને 3-2થી હાર આપી સો કોઈને ચોંકાવી દીધા હતા. આ જીત મહત્વની છે કારણ કે, તેમણે નંબર 1 ખેલાડીને હાર આપી છે અને કવાર્ટર ફાઈનલમાં જીતી સેમિફાઈનલમાં સ્થાન બનાવ્યું છે.

વિનેશે કુસ્તીમાં શાનદાર પ્રદર્શન કરી જાપાનની ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન સુસાકીને 3-2થી હાર આપી સો કોઈને ચોંકાવી દીધા હતા. આ જીત મહત્વની છે કારણ કે, તેમણે નંબર 1 ખેલાડીને હાર આપી છે અને કવાર્ટર ફાઈનલમાં જીતી સેમિફાઈનલમાં સ્થાન બનાવ્યું છે.

6 / 6
ઓલિમ્પિક ગેમ્સફ્રાન્સવિનેશ ફોગાટહરિયાણા
Follow Us:
Web Stories View more
નવા વર્ષમાં મુકેશ અંબાણીના Jio એ યુઝર્સને આપી ભેટ, 20GB ઇન્ટરનેટ મળશે ફ્રી
નવા વર્ષમાં મુકેશ અંબાણીના Jio એ યુઝર્સને આપી ભેટ, 20GB ઇન્ટરનેટ મળશે ફ્રી
સારા તેંડુલકરે લિઝાર્ડ આઈલેન્ડથી શેર કરી સિઝલિંગ તસવીરો, જુઓ
સારા તેંડુલકરે લિઝાર્ડ આઈલેન્ડથી શેર કરી સિઝલિંગ તસવીરો, જુઓ
ગુજરાતના જામનગરમાં આ સ્થળો પર ફરવા જાય છે અમીર લોકો, જાણો નામ
ગુજરાતના જામનગરમાં આ સ્થળો પર ફરવા જાય છે અમીર લોકો, જાણો નામ
Narsingh Mantra : આ એક મંત્રથી ભૂત પ્રેત ભાગી જશે, દેવરાહા બાબા એ જણાવ્યો
Narsingh Mantra : આ એક મંત્રથી ભૂત પ્રેત ભાગી જશે, દેવરાહા બાબા એ જણાવ્યો
Jaggery Tea : શિયાળામાં ગોળ વાળી ચા પીવાના અનેક ફાયદા ? જાણો બનાવવાની રીત
Jaggery Tea : શિયાળામાં ગોળ વાળી ચા પીવાના અનેક ફાયદા ? જાણો બનાવવાની રીત
ઊભી પૂંછડીએ ઘરમાંથી ભાગી જશે ઉંદર, કરો ફક્ત આ 5 કામ
ઊભી પૂંછડીએ ઘરમાંથી ભાગી જશે ઉંદર, કરો ફક્ત આ 5 કામ
Latest Videos View more
જો તમારો મોબાઈલ ખોવાઈ કે ચોરાઈ જાય તો ફટાફટ આ રીતે કરી દો બ્લોક
જો તમારો મોબાઈલ ખોવાઈ કે ચોરાઈ જાય તો ફટાફટ આ રીતે કરી દો બ્લોક
નસવાડીમાં મકાન પાસેના રસ્તાનો વિવાદ ન ઉકેલાતા યુવકે કર્યું આત્મવિલોપન
નસવાડીમાં મકાન પાસેના રસ્તાનો વિવાદ ન ઉકેલાતા યુવકે કર્યું આત્મવિલોપન
ભૂપેન્દ્ર ઝાલા VIP નંબર પરથી 450 લોકો સાથે કરતો હતો વાતચીત
ભૂપેન્દ્ર ઝાલા VIP નંબર પરથી 450 લોકો સાથે કરતો હતો વાતચીત
બાળકોમાં કુપોષણ દૂર કરવા માટે જતન પ્રોજેકટ હેઠળ ઝુંબેશ હાથ ધરાઈ
બાળકોમાં કુપોષણ દૂર કરવા માટે જતન પ્રોજેકટ હેઠળ ઝુંબેશ હાથ ધરાઈ
લુખ્ખા તત્વોનું પોલીસે કાઢ્યું સરઘસ ! ભણાવ્યો કાયદાનો પાઠ-video
લુખ્ખા તત્વોનું પોલીસે કાઢ્યું સરઘસ ! ભણાવ્યો કાયદાનો પાઠ-video
ગુજરાતમાં અકસ્માતની વણઝાર ! એક મહિલા સહિત 3ના મોત
ગુજરાતમાં અકસ્માતની વણઝાર ! એક મહિલા સહિત 3ના મોત
સંસદમાં રાહુલ ગાંધીને ખખડાવનાર સાંસદે વડોદરામાં કહી આ મોટી વાત
સંસદમાં રાહુલ ગાંધીને ખખડાવનાર સાંસદે વડોદરામાં કહી આ મોટી વાત
Ahmedabad : એરપોર્ટ પરથી 14 કરોડ રુપિયાની ઘડિયાળની હેરાફેરી ઝડપાઈ
Ahmedabad : એરપોર્ટ પરથી 14 કરોડ રુપિયાની ઘડિયાળની હેરાફેરી ઝડપાઈ
વ્યાજખોરો વ્યાજના નાણાં પરત ન મળતા બાળકીને ઉઠાવી ગયા
વ્યાજખોરો વ્યાજના નાણાં પરત ન મળતા બાળકીને ઉઠાવી ગયા
Junagadh : દોલતપરા માર્કેટયાર્ડમાંથી 7 હજાર કિલો ચણાની ચોરી
Junagadh : દોલતપરા માર્કેટયાર્ડમાંથી 7 હજાર કિલો ચણાની ચોરી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">