हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ચોમાસુ ક્રિકેટ ઓલિમ્પિક ગેમ્સ ગુજરાત વીડિયોઝ અંદાજપત્ર 2024 રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

Vinesh Phogat Diet Plan: “હમારી છોરી છોરો સે કમ હૈ કે “શું છે વિનેશ ફોગાટની તાકાત પાછળનું રહસ્ય? ડાયટ પ્લાન વિશે જાણો

ચાહકો પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં ભારત માટે મેડલ જીતવાનું વિનેશ ફોગાટ પાસે જોતા હતા, પરંતુ ભારત માટે એક દુખદ સમાચાર સામે આવ્યા હતા.વિનેશ ફોગાટ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાંથી ડિસ્ક્વોલિફાઈ થઈ છે. વિનેશ ફોગાટ પોતાના ડાયટમાં શું-શું ખાય છે. તેની તાકાત પાછળનું કારણ શું છે તો ચાલો જાણીએ વિનેશ ફોગાટના ડાયટ પ્લાન વિશે.

| Updated on: Aug 07, 2024 | 5:26 PM
પેરિસ ઓલિમ્પિક 2024માં સિલ્વર મેડલ વિજેતા વિનેશ ફોગાટ પાસે ગોલ્ડ મેડલની આશા રાખવામાં આવી રહી હતી. ત્યારે ભારત માટે એક દુખદ સમાચાર સામે આવ્યા હતા.વિનેશ ફોગાટ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાંથી ડિસ્ક્વોલિફાઈ થઈ છે. ભારતના ઓલિમ્પિક અભિયાનને મોટો ફટકો પડ્યો છે. આજે સવારે તેનું વજન 50 કિલો કરતાં થોડા ગ્રામ વધુ હતું. હરિયાણાની આ છોકરીની તાકાત પાછળનું કારણ શું છે ચાલો જાણીએ,

પેરિસ ઓલિમ્પિક 2024માં સિલ્વર મેડલ વિજેતા વિનેશ ફોગાટ પાસે ગોલ્ડ મેડલની આશા રાખવામાં આવી રહી હતી. ત્યારે ભારત માટે એક દુખદ સમાચાર સામે આવ્યા હતા.વિનેશ ફોગાટ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાંથી ડિસ્ક્વોલિફાઈ થઈ છે. ભારતના ઓલિમ્પિક અભિયાનને મોટો ફટકો પડ્યો છે. આજે સવારે તેનું વજન 50 કિલો કરતાં થોડા ગ્રામ વધુ હતું. હરિયાણાની આ છોકરીની તાકાત પાછળનું કારણ શું છે ચાલો જાણીએ,

1 / 6
જો તમે પણ આ રેસલર જેમ તાકાતવર બનવા માંગો છો તો તમારે પણ તમારા ડાયટમાં કેટલીક વસ્તુઓ સામેલ કરી શકો છે. વિનેશની તાકાત પાછળનું રાઝ તેની મહેનત છે, તે પોતાના ફુડથી લઈ કસરતમાં ખુબ ધ્યાન રાખે છે. તેનું સારું ડાયટ અને કસરતે ફોગાટને પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં સફળતા અપાવી છે. વિનેશે એક ઈન્ટરવ્યુમાં તેના ડાયટ વિશે કહ્યું હતુ.

જો તમે પણ આ રેસલર જેમ તાકાતવર બનવા માંગો છો તો તમારે પણ તમારા ડાયટમાં કેટલીક વસ્તુઓ સામેલ કરી શકો છે. વિનેશની તાકાત પાછળનું રાઝ તેની મહેનત છે, તે પોતાના ફુડથી લઈ કસરતમાં ખુબ ધ્યાન રાખે છે. તેનું સારું ડાયટ અને કસરતે ફોગાટને પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં સફળતા અપાવી છે. વિનેશે એક ઈન્ટરવ્યુમાં તેના ડાયટ વિશે કહ્યું હતુ.

2 / 6
એક ઈન્ટરવ્યુમાં વિનેશે કહ્યું તે પોતાના ડાયટમાં કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે, ટ્રેનિંગ પહેલા ઈંડા અને ઓટ્સ ખાવાનું પસંદ કરે છે. આ સિવાય તે ટમેટા અને બ્રેડ પણ ખાય છે.

એક ઈન્ટરવ્યુમાં વિનેશે કહ્યું તે પોતાના ડાયટમાં કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે, ટ્રેનિંગ પહેલા ઈંડા અને ઓટ્સ ખાવાનું પસંદ કરે છે. આ સિવાય તે ટમેટા અને બ્રેડ પણ ખાય છે.

3 / 6
લંચની વાત કરીએ તો તે બપોરે પ્રોટીન યુક્ત વસ્તુઓ ખાવાની પસંદ કરે છે. રોટલી સાથે સીઝનલ શાકભાજી , દહીં અને સલાડ ખાય છે. આ સિવાય છોલે અને રાજમાનું પણ સેવન કરે છે.

લંચની વાત કરીએ તો તે બપોરે પ્રોટીન યુક્ત વસ્તુઓ ખાવાની પસંદ કરે છે. રોટલી સાથે સીઝનલ શાકભાજી , દહીં અને સલાડ ખાય છે. આ સિવાય છોલે અને રાજમાનું પણ સેવન કરે છે.

4 / 6
હવે આપણે વિનેશ ફોગાટના ડિનરની વાત કરીએ તો તે રાત્રે ઈંડા ખાય છે, આ સિવાય રોટલી અને લીલા શાકભાજીનું સેવન કરે છે. તેની ડાયટમાં પ્રોટીન અને ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે. આ સિવાય એક ગ્લાસ દુધ પણ પીએ છે.

હવે આપણે વિનેશ ફોગાટના ડિનરની વાત કરીએ તો તે રાત્રે ઈંડા ખાય છે, આ સિવાય રોટલી અને લીલા શાકભાજીનું સેવન કરે છે. તેની ડાયટમાં પ્રોટીન અને ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે. આ સિવાય એક ગ્લાસ દુધ પણ પીએ છે.

5 / 6
વિનેશે કુસ્તીમાં શાનદાર પ્રદર્શન કરી જાપાનની ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન સુસાકીને 3-2થી હાર આપી સો કોઈને ચોંકાવી દીધા હતા. આ જીત મહત્વની છે કારણ કે, તેમણે નંબર 1 ખેલાડીને હાર આપી છે અને કવાર્ટર ફાઈનલમાં જીતી સેમિફાઈનલમાં સ્થાન બનાવ્યું છે.

વિનેશે કુસ્તીમાં શાનદાર પ્રદર્શન કરી જાપાનની ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન સુસાકીને 3-2થી હાર આપી સો કોઈને ચોંકાવી દીધા હતા. આ જીત મહત્વની છે કારણ કે, તેમણે નંબર 1 ખેલાડીને હાર આપી છે અને કવાર્ટર ફાઈનલમાં જીતી સેમિફાઈનલમાં સ્થાન બનાવ્યું છે.

6 / 6
ઓલિમ્પિક ગેમ્સફ્રાન્સવિનેશ ફોગાટહરિયાણા
Follow Us:
Web Stories View more
આજનું રાશિફળ તારીખ : 10-09-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ : 10-09-2024
'હું મુસ્લિમ છું, ચર્ચમાં જાઉં છું, મારા દીકરાને હિન્દુ નામ આપ્યું છે' - કિશ્વર મર્ચન્ટ
'હું મુસ્લિમ છું, ચર્ચમાં જાઉં છું, મારા દીકરાને હિન્દુ નામ આપ્યું છે' - કિશ્વર મર્ચન્ટ
ટેસ્ટમાં ભારતના સૌથી સફળ ટોપ-10 વિકેટકીપરમાં ત્રણ ગુજ્જુ સામેલ
ટેસ્ટમાં ભારતના સૌથી સફળ ટોપ-10 વિકેટકીપરમાં ત્રણ ગુજ્જુ સામેલ
સુરતના 3 સૌથી મોટા મોલ, જાણો તેમના નામ
સુરતના 3 સૌથી મોટા મોલ, જાણો તેમના નામ
માત્ર એક એલચી દરરોજ ખાવાથી જાણો શું થાય છે?
માત્ર એક એલચી દરરોજ ખાવાથી જાણો શું થાય છે?
જાણો કોણ છે કૌશિક ભરવાડ, જેનું મારે કપડાં મેચિંગ કરવા છે ગીત ફેમસ થયું છે
જાણો કોણ છે કૌશિક ભરવાડ, જેનું મારે કપડાં મેચિંગ કરવા છે ગીત ફેમસ થયું છે
Latest Videos View more
SVPI એરપોર્ટના ટર્મિનલ-2 પરની 'હલચલ વોલ' બની આકર્ષણનું કેન્દ્ર
SVPI એરપોર્ટના ટર્મિનલ-2 પરની 'હલચલ વોલ' બની આકર્ષણનું કેન્દ્ર
સુરત: પથ્થરમારાની ઘટના બાદ સૈયદપુરામા ગેરકાયદે મિલકતો પર ફર્યુ બુલડોઝર
સુરત: પથ્થરમારાની ઘટના બાદ સૈયદપુરામા ગેરકાયદે મિલકતો પર ફર્યુ બુલડોઝર
ગણેશ પંડાલ પર પથ્થરમારાની ઘટનામાં મોટો ખુલાસો, તમામ આરોપી સગીર વયના
ગણેશ પંડાલ પર પથ્થરમારાની ઘટનામાં મોટો ખુલાસો, તમામ આરોપી સગીર વયના
Surat : પથ્થરમારો કરનારાઓને પોલીસે તેમના ઘરના તાળા તોડી બહાર કાઢ્યા
Surat : પથ્થરમારો કરનારાઓને પોલીસે તેમના ઘરના તાળા તોડી બહાર કાઢ્યા
Vadodara : અલગ અલગ વિસ્તારોમાં ગણેશ મંડળની મૂર્તિ ખંડિત કરવાની 3 ઘટના
Vadodara : અલગ અલગ વિસ્તારોમાં ગણેશ મંડળની મૂર્તિ ખંડિત કરવાની 3 ઘટના
આજે સુરતમાં યોજાશે શાંતિ સમિતિની બેઠક
આજે સુરતમાં યોજાશે શાંતિ સમિતિની બેઠક
શાંતિ ભંગ.. સુરતમાં ગણેશ પંડાલ પર પથ્થરમારો, અત્યાર સુધીમાં 33ની ધરપકડ
શાંતિ ભંગ.. સુરતમાં ગણેશ પંડાલ પર પથ્થરમારો, અત્યાર સુધીમાં 33ની ધરપકડ
અમરેલીના શિક્ષક ચંદ્રેશ બોરીસાગરને બેસ્ટ નેશનલ ટીચરનો ઍવોર્ડ- Video
અમરેલીના શિક્ષક ચંદ્રેશ બોરીસાગરને બેસ્ટ નેશનલ ટીચરનો ઍવોર્ડ- Video
ભાદરવી પૂનમને લઈને માઈ ભક્તોના પ્રસાદ માટે અંબાજીમાં ધમધમ્યા રસોડા
ભાદરવી પૂનમને લઈને માઈ ભક્તોના પ્રસાદ માટે અંબાજીમાં ધમધમ્યા રસોડા
માણસોની જેમ આ માછલીઓ પણ જાણે છે અંકગણિતની ફોર્મ્યુલા
માણસોની જેમ આ માછલીઓ પણ જાણે છે અંકગણિતની ફોર્મ્યુલા
g clip-path="url(#clip0_868_265)">