हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

મગફળી આ લોકોએ ભૂલથી પણ ના ખાવી જોઈએ, નહિતર હોસ્પિટલ જવું પડશે !

મગફળીને સામાન્ય રીતે 'ગરીબોની બદામ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કારણ કે તે સસ્તી હોવા છતાં સ્વાસ્થ્યના ગુણોથી ભરપૂર છે. તમે મગફળી ખાવાના અનેક ફાયદાઓ વિશે જાણતા હશો, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કયા લોકોએ ભૂલથી પણ તેનું સેવન ના કરવું જોઈએ? જાણો વિગતે.

| Updated on: Nov 10, 2025 | 4:23 PM
Share
શિયાળો આવી ગયો છે, અને લોકો આ ઋતુમાં મગફળી ખાવાનું વધારે પસંદ કરે છે. મગફળી સ્વાસ્થ્ય ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન અને ખનિજ તત્ત્વ હોય છે. મગફળી ખાવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે, ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં.

શિયાળો આવી ગયો છે, અને લોકો આ ઋતુમાં મગફળી ખાવાનું વધારે પસંદ કરે છે. મગફળી સ્વાસ્થ્ય ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન અને ખનિજ તત્ત્વ હોય છે. મગફળી ખાવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે, ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં.

1 / 9
દરરોજ મગફળી ખાવાથી હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે, વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે અને તમારા શરીરને જરૂરી પોષક તત્ત્વો પુરા પાડે છે.

દરરોજ મગફળી ખાવાથી હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે, વજન નિયંત્રણમાં મદદ કરે છે અને તમારા શરીરને જરૂરી પોષક તત્ત્વો પુરા પાડે છે.

2 / 9
મગફળી ખાવાના ઘણા ફાયદા હોવા છતાં, તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. કેટલાક લોકોએ મગફળી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

મગફળી ખાવાના ઘણા ફાયદા હોવા છતાં, તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. કેટલાક લોકોએ મગફળી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

3 / 9
ખાસ કરીને જે લોકો મગફળીની એલર્જી હોય છે, અથવા જેમની પાચનશક્તિ નબળી હોય છે, તેમને વધુ પડતી મગફળી ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કોને મગફળી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

ખાસ કરીને જે લોકો મગફળીની એલર્જી હોય છે, અથવા જેમની પાચનશક્તિ નબળી હોય છે, તેમને વધુ પડતી મગફળી ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કોને મગફળી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

4 / 9
જે લોકોની પાચનશક્તિ ઓછી હોય, તેઓએ મગફળી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તે પેટમાં દુખાવો, ગેસ, અપચો અને ઝાડાનું કારણ બની શકે છે. મગફળીમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે કેટલાક લોકો માટે તેને પચાવવામાં મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે.

જે લોકોની પાચનશક્તિ ઓછી હોય, તેઓએ મગફળી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તે પેટમાં દુખાવો, ગેસ, અપચો અને ઝાડાનું કારણ બની શકે છે. મગફળીમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે કેટલાક લોકો માટે તેને પચાવવામાં મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે.

5 / 9
કેટલાક લોકોને મગફળીથી એલર્જી હોઈ શકે છે. આ એલર્જી ખૂબ સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે ગંભીર પણ હોઈ શકે છે. મગફળીની એલર્જીના લક્ષણોમાં ખંજવાળ, સોજો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ વગેરે લક્ષણો દેખાય છે.

કેટલાક લોકોને મગફળીથી એલર્જી હોઈ શકે છે. આ એલર્જી ખૂબ સામાન્ય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે ગંભીર પણ હોઈ શકે છે. મગફળીની એલર્જીના લક્ષણોમાં ખંજવાળ, સોજો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ વગેરે લક્ષણો દેખાય છે.

6 / 9
મગફળી ખાવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધી શકે છે. તેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. સંધિવા અથવા હાયપરયુરિસેમિયાથી પીડિત લોકોએ મગફળીનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ, કારણ કે તે સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

મગફળી ખાવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધી શકે છે. તેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. સંધિવા અથવા હાયપરયુરિસેમિયાથી પીડિત લોકોએ મગફળીનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ, કારણ કે તે સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

7 / 9
કિડનીના રોગવાળા લોકોએ મગફળી ખાતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. મગફળીમાં પ્રોટીન, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ હોય છે, તેથી કિડનીના દર્દીઓએ તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. વધુ પડતી મગફળી ખાવાથી કિડની પર દબાણ આવી શકે છે અને શરીરમાં વધારાનો કચરો જમા થઈ શકે છે.

કિડનીના રોગવાળા લોકોએ મગફળી ખાતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. મગફળીમાં પ્રોટીન, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ હોય છે, તેથી કિડનીના દર્દીઓએ તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરવું જોઈએ. વધુ પડતી મગફળી ખાવાથી કિડની પર દબાણ આવી શકે છે અને શરીરમાં વધારાનો કચરો જમા થઈ શકે છે.

8 / 9
જે લોકો વજન ઘટાડવા માંગતા હોય તેમને મગફળીના ખાવી ના જોઈએ. મગફળી ખાવાથી શરીરમાં ચરબી અને કેલરી વધારે છે. વધુ પડતી મગફળી ખાવાથી વજન વધી શકે છે.

જે લોકો વજન ઘટાડવા માંગતા હોય તેમને મગફળીના ખાવી ના જોઈએ. મગફળી ખાવાથી શરીરમાં ચરબી અને કેલરી વધારે છે. વધુ પડતી મગફળી ખાવાથી વજન વધી શકે છે.

9 / 9

Disclaimer: આ લેખમાં લખેલી સલાહ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ સમસ્યા અથવા પ્રશ્નો માટે નિષ્ણાતની સલાહ લો.

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Web Stories View more
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
લિયોનેલ મેસ્સીનો પરિવાર જુઓ
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
અનાજના બે અલગ-અલગ પ્રકાર હોય છે, દરેકના હોય છે અલગ ફાયદા
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
મહારાષ્ટ્રીયન લુકમાં જોવા મળી મૃણાલ ઠાકુર, જુઓ Photos
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
સારા અર્જુનનો પરિવાર જુઓ
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
દુનિયાની આ Dog બ્રીડ અત્યંત શક્તિશાળી અને ખતરનાક પરંતુ એકદમ વફાદાર
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
શરીરમાં કયા પોષક તત્વોની કમીને કારણે ખરે છે વાળ ? જાણો
Latest Videos View more
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
સુરત કોંગ્રેસમાં ભડકો, નવા વરાયેલા હોદ્દેદારોએ ધરી દીધા રાજીનામા
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
ગામમાં પિધેલો ઝડપાશે તેની સામે પોલીસ કાર્યવાહી અને પંચાયતની સુવિધા બંધ
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">