हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Muskmelon Benefits And Side Effects: સકરટેટી ખાવાથી થઈ શકે છે પેટની સમસ્યા, જાણો સકરટેટી ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

સકરટેટીનું(Muskmelon) સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે સકરટેટીમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેમજ તેમાં 90 ટકા પાણી હોય છે. એટલા માટે ઉનાળાની ઋતુમાં સકરટેટીનું સેવન કરવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે, અને શરીરમાં પાણીની કમી નથી થતી.

TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Aug 20, 2023 | 7:30 AM
Share
સકરટેટીનું સેવન કરવાથી શરીરને ઠંડક પણ મળે છે. આ સાથે અન્ય ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થઈ જાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં ફાઈબર, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, વિટામિન સી, વિટામિન બી6, વિટામિન એ, વિટામિન કે, ફોલેટ, મેગ્નેશિયમ જેવા તત્વો મળે છે. જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ સકરટેટી ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, તો કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે.

સકરટેટીનું સેવન કરવાથી શરીરને ઠંડક પણ મળે છે. આ સાથે અન્ય ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થઈ જાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં ફાઈબર, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, વિટામિન સી, વિટામિન બી6, વિટામિન એ, વિટામિન કે, ફોલેટ, મેગ્નેશિયમ જેવા તત્વો મળે છે. જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ સકરટેટી ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, તો કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે.

1 / 9
સકરટેટીમાં વિટામિન સી પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ(Immunity) મજબૂત બને છે. જેના કારણે તમે કોઈપણ રોગની પકડમાં આવવાથી ઘણી હદ સુધી બચી શકો છો.

સકરટેટીમાં વિટામિન સી પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ(Immunity) મજબૂત બને છે. જેના કારણે તમે કોઈપણ રોગની પકડમાં આવવાથી ઘણી હદ સુધી બચી શકો છો.

2 / 9
સકરટેટીનું સેવન પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેમકે સકરટેટીમાં ફાઈબર હોય છે, તેનું સેવન કરવાથી પેટ સાફ થાય છે અને પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે.

સકરટેટીનું સેવન પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેમકે સકરટેટીમાં ફાઈબર હોય છે, તેનું સેવન કરવાથી પેટ સાફ થાય છે અને પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે.

3 / 9
સકરટેટીનું સેવન વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. સાથે જ તેમાં કેલરી પણ ઓછી હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.

સકરટેટીનું સેવન વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. સાથે જ તેમાં કેલરી પણ ઓછી હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.

4 / 9
સકરટેટીનું સેવન આંખો માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં વિટામિન એ અને બીટા કેરોટીન હોય છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે. આ સાથે તે આંખોની રોશની વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

સકરટેટીનું સેવન આંખો માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં વિટામિન એ અને બીટા કેરોટીન હોય છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે. આ સાથે તે આંખોની રોશની વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

5 / 9
કેંટોલૂપનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેમ કે વિટામીન E અને વિટામીન K સકરટેટીમાં હાજર છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. આ સાથે તે ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ પણ રાખે છે.

કેંટોલૂપનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેમ કે વિટામીન E અને વિટામીન K સકરટેટીમાં હાજર છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. આ સાથે તે ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ પણ રાખે છે.

6 / 9
હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓ માટે સકરટેટીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે તેમાં પોટેશિયમ હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓ માટે સકરટેટીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે તેમાં પોટેશિયમ હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે.

7 / 9
સકરટેટીનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કેન્ટાલૂપમાં એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ હાજર છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. સાથે જ હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું રહે છે.

સકરટેટીનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કેન્ટાલૂપમાં એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ હાજર છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. સાથે જ હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું રહે છે.

8 / 9
જો કોઈને શરદી અને ઉધરસની ફરિયાદ હોય તો તેણે સકરટેટીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. સવારે ખાલી પેટે સકરટેટીનું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. ઘણા લોકોને સકરટેટીથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેમને સકરટેટીનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સકરટેટીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ.

જો કોઈને શરદી અને ઉધરસની ફરિયાદ હોય તો તેણે સકરટેટીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. સવારે ખાલી પેટે સકરટેટીનું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. ઘણા લોકોને સકરટેટીથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેમને સકરટેટીનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સકરટેટીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ.

9 / 9
Web Stories View more
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
ઘરમાં આવી ઘડિયાળ રાખવી શુભ રહેશે, ખુલશે ભાગ્યના દ્વાર
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
શેફાલી વર્માનો પરિવાર જુઓ
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
વાપરેલી ટી બેગને ફેંકો નહીં, આ 5 રીતે ઉપયોગ કરો અને લાઈફને સરળ બનાવો
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
કેમિકલથી પાકેલા અને ઓર્ગેનિક રીતે પાકેલા કેળા વચ્ચે શું છે તફાવત
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર
Latest Videos View more
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
રાજકોટના ધોરાજીમાં મગફળી કેન્દ્ર પર મજૂરો અને ખેડૂતો વચ્ચે વિવાદ,
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
ખોદકામ દરમિયાન જૈન તિર્થંકરોની પ્રાચીન મૂર્તિઓ મળી આવી
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
અંબાજીમાં રાજવી પરિવારની આઠમની પૂજાનો વિશેષાધિકાર સમાપ્ત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
ભાજપના મહિલા ધારાસભ્યે ટોળાની સાથે રહીને તંત્રને અશાંતધારાની કરી રજૂઆત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
સુરેન્દ્રનગરમાં ભ્રષ્ટાચારનો ભંડાફોડ, કલેક્ટરની બદલી, ફાઇલો જપ્ત
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
જેઠા ભરવાડે ગુજરાત વિઘાનસભાના ઉપાધ્યક્ષપદેથી આપ્યુ રાજીનામુ
નર્મદામાં મનસુખ વસાવાએ ચૈતર વસાવા પર લગ્યા તોડપાણીના આરોપ-Video
નર્મદામાં મનસુખ વસાવાએ ચૈતર વસાવા પર લગ્યા તોડપાણીના આરોપ-Video
25 December 2025 રાશિફળ: પ્રેમ સંબંધો મજબૂત થશે, કેટલીક રાશિને ચેતવણી
25 December 2025 રાશિફળ: પ્રેમ સંબંધો મજબૂત થશે, કેટલીક રાશિને ચેતવણી
અયોધ્યા રામ મંદિરને મળી ભવ્ય રામ લલ્લાની પ્રતિમા
અયોધ્યા રામ મંદિરને મળી ભવ્ય રામ લલ્લાની પ્રતિમા
સિંધુભવન રોડ બન્યો સીન સપાટા કરવાનું સ્થળ - જુઓ Video
સિંધુભવન રોડ બન્યો સીન સપાટા કરવાનું સ્થળ - જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">