AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Muskmelon Benefits And Side Effects: સકરટેટી ખાવાથી થઈ શકે છે પેટની સમસ્યા, જાણો સકરટેટી ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન

સકરટેટીનું(Muskmelon) સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે સકરટેટીમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેમજ તેમાં 90 ટકા પાણી હોય છે. એટલા માટે ઉનાળાની ઋતુમાં સકરટેટીનું સેવન કરવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે, અને શરીરમાં પાણીની કમી નથી થતી.

TV9 Gujarati | Edited By: krushnapalsinh chudasama | Updated on: Aug 20, 2023 | 7:30 AM

સકરટેટીનું સેવન કરવાથી શરીરને ઠંડક પણ મળે છે. આ સાથે અન્ય ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થઈ જાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં ફાઈબર, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, વિટામિન સી, વિટામિન બી6, વિટામિન એ, વિટામિન કે, ફોલેટ, મેગ્નેશિયમ જેવા તત્વો મળે છે. જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ સકરટેટી ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, તો કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. — સકરટેટીનું સેવન કરવાથી શરીરને ઠંડક પણ મળે છે. આ સાથે અન્ય ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થઈ જાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં ફાઈબર, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, વિટામિન સી, વિટામિન બી6, વિટામિન એ, વિટામિન કે, ફોલેટ, મેગ્નેશિયમ જેવા તત્વો મળે છે. જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ સકરટેટી ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, તો કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે.
1 / 9

સકરટેટીમાં વિટામિન સી પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ(Immunity) મજબૂત બને છે. જેના કારણે તમે કોઈપણ રોગની પકડમાં આવવાથી ઘણી હદ સુધી બચી શકો છો. — સકરટેટીમાં વિટામિન સી પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ(Immunity) મજબૂત બને છે. જેના કારણે તમે કોઈપણ રોગની પકડમાં આવવાથી ઘણી હદ સુધી બચી શકો છો.
2 / 9

સકરટેટીનું સેવન પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેમકે સકરટેટીમાં ફાઈબર હોય છે, તેનું સેવન કરવાથી પેટ સાફ થાય છે અને પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે. — સકરટેટીનું સેવન પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેમકે સકરટેટીમાં ફાઈબર હોય છે, તેનું સેવન કરવાથી પેટ સાફ થાય છે અને પાચનતંત્ર પણ મજબૂત બને છે.
3 / 9

સકરટેટીનું સેવન વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. સાથે જ તેમાં કેલરી પણ ઓછી હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે. — સકરટેટીનું સેવન વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે. સાથે જ તેમાં કેલરી પણ ઓછી હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.
4 / 9

સકરટેટીનું સેવન આંખો માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં વિટામિન એ અને બીટા કેરોટીન હોય છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે. આ સાથે તે આંખોની રોશની વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. — સકરટેટીનું સેવન આંખો માટે અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે સકરટેટીમાં વિટામિન એ અને બીટા કેરોટીન હોય છે, જે આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે. આ સાથે તે આંખોની રોશની વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
5 / 9

કેંટોલૂપનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેમ કે વિટામીન E અને વિટામીન K સકરટેટીમાં હાજર છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. આ સાથે તે ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ પણ રાખે છે. — કેંટોલૂપનું સેવન ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેમ કે વિટામીન E અને વિટામીન K સકરટેટીમાં હાજર છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. આ સાથે તે ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ પણ રાખે છે.
6 / 9

હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓ માટે સકરટેટીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે તેમાં પોટેશિયમ હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે. — હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓ માટે સકરટેટીનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે તેમાં પોટેશિયમ હોય છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે.
7 / 9

સકરટેટીનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કેન્ટાલૂપમાં એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ હાજર છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. સાથે જ હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું રહે છે. — સકરટેટીનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કેન્ટાલૂપમાં એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ હાજર છે. એટલા માટે તેનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. સાથે જ હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ પણ ઓછું રહે છે.
8 / 9

જો કોઈને શરદી અને ઉધરસની ફરિયાદ હોય તો તેણે સકરટેટીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. સવારે ખાલી પેટે સકરટેટીનું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. ઘણા લોકોને સકરટેટીથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેમને સકરટેટીનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સકરટેટીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ. — જો કોઈને શરદી અને ઉધરસની ફરિયાદ હોય તો તેણે સકરટેટીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. સવારે ખાલી પેટે સકરટેટીનું સેવન કરવાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. ઘણા લોકોને સકરટેટીથી એલર્જી હોય છે, તેથી તેમને સકરટેટીનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સકરટેટીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ.
9 / 9

Related Photo Gallery

ફ્રિજ, વોશિંગ મશીન જેવા ઉપકરણોમાં કેમ 3 પિનવાળો પ્લગ હોય છે?

સોનું થયું વધારે મોંઘુ, ચાંદીની ચમક પણ સતત બીજા દિવસે વધી

5 વખતના વિશ્વ ચેસ ચેમ્પિયન વિશ્વનાથન આનંદનો આવો છે પરિવાર

બ્રેસ્ટ ઑગ્મેન્ટેશન શું છે?

શું સરકાર તમારી જમીન સંમતિ વિના લઈ શકે છે?

ભાગીદારી વ્યવસાયમાં પ્રવેશવાનું ટાળો, તમારું ઘર મહેમાનોથી ભરાઈ શકે છે

IT સેક્ટરમાં મોટી તેજીના સંકેત, આ ત્રણ શેર માટે મળ્યા Buy Signal

સોનામાં ₹1685 અને ચાંદીમાં ₹10,400 નો જોરદાર વધારો

ભારતીય રેલવેએ કર્યું કારનામું! હવે તો બ્રિટન, રશિયા અને ચીન પણ પાછળ

ગીઝર ચાલુ કરતા પહેલા આ ભૂલ ન કરતાં

ઉપરકોટ કિલ્લાના નામ પાછળનો શું છે ઈતિહાસ ? જાણો આખી વાર્તા

એક એવું રેલવે સ્ટેશન, જ્યાંથી દેશના દરેક ખૂણામાં સીધી ટ્રેન મળે છે

ATMમાં એક સમયે કેટલા લાખ રૂપિયા રાખી શકાય?

ભારતની સૌથી ધીમી ટ્રેન, છતાં દુનિયાભરના પ્રવાસીઓની પસંદ, જાણો નામ

આ 10 સ્ટોક આપશે 'અદભૂત રિટર્ન'! તમારી પાસે કયા શેર છે?

સ્માર્ટ ટીવીની પાવર લાઇટ પરથી જ ખબર પડી જશે TVનો ફોલ્ટ

આ શહેરોમાં યોજાશે ઈન્ટરનેશનલ કાઈટ ફેસ્ટિવલ

દેવાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ત્રણ સરળ રીતો તમને કોઈ નહીં જણાવે

BSNL લાવ્યું અત્યાર સુધીનો સૌથી સસ્તો પ્લાન, રોજ 5 રુપિયામાં મળશે 2GB

Jioનો ન્યૂ યર પ્લાન ! રુ 500માં 2GB ડેટા અને 12 OTTનું સબસ્ક્રિપ્શન

યાદશક્તિ વધારવા માટે તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ સુપરફુડ્સ - Photos

ચાંદીના ભાવ કેમ આટલા વધી રહ્યા છે? કોણ ખરીદી રહ્યું છે આટલી બધી ચાંદી?

જો કોઈ બેંક નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરે તો શું કરવું જોઈએ?

મની પ્લાન્ટમાં સિક્કો મુકવાથી શું થાય છે? જાણો વાસ્તુનો આ ઉપાય

આ 6 કલાકારો 2026માં બોલિવૂડમાં એન્ટ્રી કરશે

2025ના અંતમાં આ 3 રાશિની કિસ્મત સોનાની જેમ ચમકશે

સૂતા પહેલા અનપ્લગ કરો આ 6 ગેજેટ્સ, બચાવશે હજારોનું વીજળીનું બિલ

સપ્તાહના પહેલા દિવસે જ ઘટ્યો સોનાનો ભાવ, ચાંદીનો ભાવ પણ ઘટ્યો

શું ટ્રાફિક પોલીસને કોઈને થપ્પડ મારવાનો અધિકાર છે?

42 વર્ષ અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

આ સ્ટોકમાં કરી દો રોકાણ

વૈવાહિક જીવનમાં તણાવ આવી શકે છે, તમારા ખર્ચાઓ પર નિયંત્રણ રાખો

તમને જોઈને Dog કેમ ભસે છે? તમે નહીં જાણતા હોવ

આ '4 IPO' એ વર્ષ 2025 માં મજબૂત રિટર્ન આપ્યું

કયા દેશના લોકો સૌથી વધુ દારૂ પીવે છે? ભારત કયા નંબરે છે?

આ દિવસે ભૂલથી પણ સાવરણી ન ખરીદતા

અમદાવાદને મળશે નવું નજરાણું, બની રહ્યું છે 'રેલ કોચ રેસ્ટોરન્ટ'

દરરોજ 1 કલાક ગીઝર ચાલુ રાખશો તો કેટલુ વીજળી બિલ આવશે?

10,000mAh બેટરીવાળા 'સ્માર્ટફોન' જલ્દી જ માર્કેટમાં 'એન્ટ્રી' કરશે

વાસ્તુ દોષ દૂર કરવા માટે કરો આ ખાસ મંત્રોનો જાપ, જાણો તેના ફાયદા

રિચાર્જ મોંઘા થાય તે પહેલાં ખરીદો આ Jio પ્લાન,365 દિવસની ઝંઝટ ખતમ

મુકેશ અંબાણી લોકોને સસ્તામાં આપશે ગ્રીન અને ક્લીન એનર્જી..

આ 4 શેર રોકાણકારોને કરાવી શકે છે ડબલ નફો, એક્સપર્ટે આપી ખરીદવાની રાય

આ દેશમાં પાણી કરતાં પણ સસ્તું વેચાય છે 'પેટ્રોલ'!

દૂધ ગમે તેટલું પાતળું હોય, ચા બનશે એકદમ જાડી

શિયાળાનું સુપરફૂડ શક્કરિયા, જાણો તેના ફાયદા

આ 5 ભારતીય ખેલાડીઓ પહેલી વખત T20 વર્લ્ડ કપ રમશે

ઈચ્છામૃત્યુ અંગેનો કાયદા શું છે?

ભારતની આ 5 જગ્યા, જ્યાંથી નથી ઉડી શકતુ વિમાન, જાણો શું છે કારણ?

તમારા ઘરમાં નેગેટિવ એનર્જી છે કે નહીં? વાસ્તુના આ ઉપાયથી કરી શકશો ચેક

Web Stories View more

ધુરંધર ફિલ્મના ડિરેક્ટરનો આવો છે પરિવાર

'બોર્ડર 2' ની અભિનેત્રીનો આવો છે પરિવાર

T20 વર્લ્ડ કપ 2026 માં ટીમ ઈન્ડિયા ક્યારે અને કોની સામે ટકરાશે?

Stock Market: 1 શેર ઉપર '2 શેર' ફ્રી! ચોખાના બિઝનેસમાં જોડાયેલી અગ્રણી કંપનીએ રોકાણકારોને ભેટ આપી

ક્રિકેટ કરતા 10 ગણી વધુ છે ફૂટબોલ વર્લ્ડ કપ 2026 ની પ્રાઈઝ મની

ગીઝર ફાટતા પહેલા તમને દેખાશે આ 5 સંકેતો, જાણી લો

Latest News View more

આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા

6 વર્ષમાં ડબલ થઇ ગઇ હેલ્થ ઇન્સ્યોરન્સની ફરિયાદો, કેમ વધી રહ્યા છે કેસ?

ફ્રિજ, વોશિંગ મશીન જેવા ઉપકરણોમાં કેમ 3 પિનવાળો પ્લગ હોય છે?

નિફ્ટી 26150 ની નીચે, સેન્સેક્સ 130 પોઈન્ટ ઘટ્યો

સોનું થયું વધારે મોંઘુ, ચાંદીની ચમક પણ સતત બીજા દિવસે વધી

Latest Videos View more

આગામી બે દિવસ બાદ ઠંડીમાં વધારો થવાની શક્યતા

તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે, નાણાકીય સ્થિતિ સુધરશે

ચાઈનીઝ દોરીના ઉત્પાદન મૂળ સુધી પહોંચેલી પોલીસ, જુઓ Video

સુરત ગોડાદરામાં ફર્નિચરના ગોડાઉનમાં ભીષણ આગ

ટ્રાફિક મેનેજમેન્ટ માટે AMC નો એક્શન પ્લાન તૈયાર - જુઓ Video

હરિત ઊર્જાની દિશામાં ઐતિહાસિક પગલું, ગોરજમાં સૂર્યની શક્તિનો ઉપયોગ

મનસુખ વસાવા-ચૈતર વસાવાના સામ સામે આક્ષેપો, જુઓ Video

વડોદરામાં આંગણવાડી બહાર જ ગંદકી અને કચરાના ગંજ, દારૂની થેલીઓએ ખોલી પોલ

નીતિન પટેલે કહ્યું- કેટલાક ભાજપનો ખેસ પહેરીને સીધા હોદ્દા માંગે છે

જૈન પરિવારની 7 વર્ષની દીકરીની દીક્ષા લેવાના નિર્ણય પર કોર્ટે લગાવી રોક

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

વીડિયોઝ