AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Makhana with Jaggery Benefits : પેટની દરેક સમસ્યા થશે છૂમંતર, જાણો મખાના સાથે ગોળ ખાવાના ફાયદા

મખાના અને ગોળનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે અકલ્પનીય ફાયદાકારક છે. આ બંને સાથે ખાવાથી એનિમિયામાં રાહત મળે છે, વજન વધારવામાં મદદ કરે છે અને પાચનતંત્રને મજબૂત બને છે.

| Updated on: Dec 16, 2024 | 9:47 AM
Share
નાના દેખાતા મખાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કેટલાક લોકો તેને શેકીને ખાવાનું પસંદ કરે છે જ્યારે ઘણા લોકો તેને ઘી સાથે ખાવાનું પસંદ કરે છે.

નાના દેખાતા મખાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કેટલાક લોકો તેને શેકીને ખાવાનું પસંદ કરે છે જ્યારે ઘણા લોકો તેને ઘી સાથે ખાવાનું પસંદ કરે છે.

1 / 5
મખાનામાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. પરંતુ જો તમે મખાના સાથે ગોળ ખાવાનું શરૂ કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને બમણો ફાયદો થાય છે.

મખાનામાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. પરંતુ જો તમે મખાના સાથે ગોળ ખાવાનું શરૂ કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને બમણો ફાયદો થાય છે.

2 / 5
આયર્નની ઉણપને કારણે શરીરમાં એનિમિયા થાય છે, આવી સ્થિતિમાં ગોળ સાથે મખાનાનું સેવન કરવું જોઈએ. જેમને વજન વધારવામાં તકલીફ હોય તેમણે ગોળ મખાના ખાવું જોઈએ કારણ કે તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

આયર્નની ઉણપને કારણે શરીરમાં એનિમિયા થાય છે, આવી સ્થિતિમાં ગોળ સાથે મખાનાનું સેવન કરવું જોઈએ. જેમને વજન વધારવામાં તકલીફ હોય તેમણે ગોળ મખાના ખાવું જોઈએ કારણ કે તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

3 / 5
ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે અવારનવાર અપચો થાય છે. આવા લોકોએ ગોળ અને મખાના એકસાથે ખાવું જોઈએ.

ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે અવારનવાર અપચો થાય છે. આવા લોકોએ ગોળ અને મખાના એકસાથે ખાવું જોઈએ.

4 / 5
નબળા હાડકાંને કારણે શરીરમાં દુખાવો વધવા લાગે છે, જેને મખાના અને ગુણથી દૂર કરી શકાય છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

નબળા હાડકાંને કારણે શરીરમાં દુખાવો વધવા લાગે છે, જેને મખાના અને ગુણથી દૂર કરી શકાય છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

5 / 5

સ્વાસ્થ્યને લગતી આવી અન્ય સ્ટોરી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો..

કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત
કચ્છના ભૂજમાં પારિવારિક ઝઘડામાં યુવક બોરવેલમાં કૂદતા મોત
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અચાનક ફરવા જવાનો પ્લાન બની શકે છે! કઈ રાશિના જાતકોને ભાગ્યનો સાથ મળશે?
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
અંબાલાલ પટેલે ઠંડી સાથે માવઠાની કરી આગાહી
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
દાણીલીમડામાં 4 દિવસમાં ક્રાઈમ બ્રાંચે દુષ્કર્મના આરોપીને ઝડપી પાડ્યો
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
સક્ષમ નેતૃત્વને કારણે વિશ્વ ભારત પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવે છેઃઆનંદીબહેન
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
Aravalli : રતનપુર ચેકપોસ્ટ પર 1.5 કરોડની રોકડ સાથે ઝડપાયો યુવક
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
સુરત એરપોર્ટ પર બેંગકોક જતા મુસાફર પાસેથી ડાયમંડ અને ડોલર ઝડપાયા
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
જામનગરની ઓશવાળ આયુષ હોસ્પિટલને PMJAY યોજનામાંથી સસ્પેન્ડ કરાઈ
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
સંજય કોરડિયાના ફેક આઈડીનું પાકિસ્તાની કનેક્શન આવ્યું સામે
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
પારડીના ઉમરસાડીમાં એલ્યુમિનિયમનો પાવડર બનાવતી કંપનીમાં લાગી ભીષણ આગ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">