AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Makhana with Jaggery Benefits : પેટની દરેક સમસ્યા થશે છૂમંતર, જાણો મખાના સાથે ગોળ ખાવાના ફાયદા

મખાના અને ગોળનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે અકલ્પનીય ફાયદાકારક છે. આ બંને સાથે ખાવાથી એનિમિયામાં રાહત મળે છે, વજન વધારવામાં મદદ કરે છે અને પાચનતંત્રને મજબૂત બને છે.

| Updated on: Dec 16, 2024 | 9:47 AM
Share
નાના દેખાતા મખાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કેટલાક લોકો તેને શેકીને ખાવાનું પસંદ કરે છે જ્યારે ઘણા લોકો તેને ઘી સાથે ખાવાનું પસંદ કરે છે.

નાના દેખાતા મખાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કેટલાક લોકો તેને શેકીને ખાવાનું પસંદ કરે છે જ્યારે ઘણા લોકો તેને ઘી સાથે ખાવાનું પસંદ કરે છે.

1 / 5
મખાનામાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. પરંતુ જો તમે મખાના સાથે ગોળ ખાવાનું શરૂ કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને બમણો ફાયદો થાય છે.

મખાનામાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. પરંતુ જો તમે મખાના સાથે ગોળ ખાવાનું શરૂ કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને બમણો ફાયદો થાય છે.

2 / 5
આયર્નની ઉણપને કારણે શરીરમાં એનિમિયા થાય છે, આવી સ્થિતિમાં ગોળ સાથે મખાનાનું સેવન કરવું જોઈએ. જેમને વજન વધારવામાં તકલીફ હોય તેમણે ગોળ મખાના ખાવું જોઈએ કારણ કે તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

આયર્નની ઉણપને કારણે શરીરમાં એનિમિયા થાય છે, આવી સ્થિતિમાં ગોળ સાથે મખાનાનું સેવન કરવું જોઈએ. જેમને વજન વધારવામાં તકલીફ હોય તેમણે ગોળ મખાના ખાવું જોઈએ કારણ કે તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

3 / 5
ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે અવારનવાર અપચો થાય છે. આવા લોકોએ ગોળ અને મખાના એકસાથે ખાવું જોઈએ.

ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે અવારનવાર અપચો થાય છે. આવા લોકોએ ગોળ અને મખાના એકસાથે ખાવું જોઈએ.

4 / 5
નબળા હાડકાંને કારણે શરીરમાં દુખાવો વધવા લાગે છે, જેને મખાના અને ગુણથી દૂર કરી શકાય છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

નબળા હાડકાંને કારણે શરીરમાં દુખાવો વધવા લાગે છે, જેને મખાના અને ગુણથી દૂર કરી શકાય છે. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.)

5 / 5

સ્વાસ્થ્યને લગતી આવી અન્ય સ્ટોરી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો..

આ રાશિના લોકોનું જીવન લેશે નવો વળાંક! અચાનક મળશે મોટી તક, જુઓ Video
આ રાશિના લોકોનું જીવન લેશે નવો વળાંક! અચાનક મળશે મોટી તક, જુઓ Video
માવઠાનો માર ખાનાર ખેડૂતો માટે રૂપિયા 10,000 કરોડનુ રાહત પેકેજ જાહેર
માવઠાનો માર ખાનાર ખેડૂતો માટે રૂપિયા 10,000 કરોડનુ રાહત પેકેજ જાહેર
7 ભારતીય માછીમારનું પાકિસ્તાની એજન્સીએ કર્યું અપહરણ
7 ભારતીય માછીમારનું પાકિસ્તાની એજન્સીએ કર્યું અપહરણ
દરિયાકાંઠે પ્રિવેડિંગ શુટ કરાવવા આવેલ 5 પૈકી એક યુવતીને મોજૂ તાણી ગયું
દરિયાકાંઠે પ્રિવેડિંગ શુટ કરાવવા આવેલ 5 પૈકી એક યુવતીને મોજૂ તાણી ગયું
જાફરાબાદના ખેડૂતોની કફોડી હાલત, સંપૂર્ણ દેવુ માફ કરવાની માગ
જાફરાબાદના ખેડૂતોની કફોડી હાલત, સંપૂર્ણ દેવુ માફ કરવાની માગ
દિવાળી સમયે સુતેલા પરિવાર પર ગાડી ચલાવનાના કેસમાં વધુ એક મોત
દિવાળી સમયે સુતેલા પરિવાર પર ગાડી ચલાવનાના કેસમાં વધુ એક મોત
મહેસાણાના કડીમાં કબાટમાં પૂરાઈ જવાથી 7 વર્ષીય બાળકીનું મોત
મહેસાણાના કડીમાં કબાટમાં પૂરાઈ જવાથી 7 વર્ષીય બાળકીનું મોત
વલસાડમાંથી વધુ એક માદક પદાર્થ બનાવતી ફેકટરી ઝડપાઈ
વલસાડમાંથી વધુ એક માદક પદાર્થ બનાવતી ફેકટરી ઝડપાઈ
યાત્રાથી પરત ફરી રહેલી બસનો ગમખ્વાર અકસ્માત
યાત્રાથી પરત ફરી રહેલી બસનો ગમખ્વાર અકસ્માત
કમોસમી વરસાદ ખાબકવાની અંબાલાલ પટેલે કરી આગાહી
કમોસમી વરસાદ ખાબકવાની અંબાલાલ પટેલે કરી આગાહી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">