5

તાજા સમાચાર T20 વર્લ્ડ કપ 2024 રાજકોટ અગ્નિકાંડ લોકસભા ચૂંટણી 2024 ગુજરાત વીડિયોઝ રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

ઉનાળામાં આ 10 પીરિયડ હેક્સ અજમાવો, તાત્કાલિક મળશે રાહત, જાણો

કોઈપણ છોકરી માટે પીરિયડ્સ ખૂબ જ પીડાજનક હોય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં તેઓ પોતાની સાથે ચીકણાપણું, ભીનાશ, ફોલ્લીઓ, દુર્ગંધ અને તીવ્ર પીડા સાથે અન્ય દસ સમસ્યાઓ લાવે છે. આજે અમે તમારી સાથે 10 ટિપ્સ શેર કરીશું જે પીરિયડ્સ દરમિયાન તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થશે.

Sagar Solanki | Updated on: Jun 14, 2024 | 8:15 PM

પીરિયડ્સ એ કોઈપણ છોકરીના જીવનમાં સૌથી મુશ્કેલ દિવસો છે. ઉનાળાની ઋતુમાં આ સમસ્યા બમણી થઈ જાય છે. સખત પીડા તો સહન કરવી જ પડે છે, પરંતુ ઉનાળાને કારણે ચીકણાપણું, પેડ પહેરવાથી ફોલ્લીઓ, ભીનાશ અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ પણ વધે છે. આજે અમે તમને 10 નાની ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેને તમે તમારા પીરિયડ્સ દરમિયાન અજમાવી શકો છો. આ હેક્સનો ઉપયોગ કરીને તમને તમારા પીરિયડ્સ દરમિયાન ઘણી રાહત મળશે. — પીરિયડ્સ એ કોઈપણ છોકરીના જીવનમાં સૌથી મુશ્કેલ દિવસો છે. ઉનાળાની ઋતુમાં આ સમસ્યા બમણી થઈ જાય છે. સખત પીડા તો સહન કરવી જ પડે છે, પરંતુ ઉનાળાને કારણે ચીકણાપણું, પેડ પહેરવાથી ફોલ્લીઓ, ભીનાશ અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ પણ વધે છે. આજે અમે તમને 10 નાની ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેને તમે તમારા પીરિયડ્સ દરમિયાન અજમાવી શકો છો. આ હેક્સનો ઉપયોગ કરીને તમને તમારા પીરિયડ્સ દરમિયાન ઘણી રાહત મળશે.
1 / 11

ઉનાળામાં ખંજવાળ અને દુર્ગંધની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ માટે પીરિયડ્સ દરમિયાન હંમેશા હળવા કોટનની પેન્ટી પહેરો. તે ખૂબ જ નરમ અને યોગ્ય ફેબ્રિક છે. આના કારણે, દુર્ગંધ અને ખંજવાળ બંનેનું જોખમ રહેતું નથી. — ઉનાળામાં ખંજવાળ અને દુર્ગંધની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ માટે પીરિયડ્સ દરમિયાન હંમેશા હળવા કોટનની પેન્ટી પહેરો. તે ખૂબ જ નરમ અને યોગ્ય ફેબ્રિક છે. આના કારણે, દુર્ગંધ અને ખંજવાળ બંનેનું જોખમ રહેતું નથી.
2 / 11

પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્વચ્છતાનું ખૂબ ધ્યાન રાખો કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન આપણને ચેપ લાગવાનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. પેડ બદલતી વખતે તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટને સારી રીતે સાફ કરો. તેના પર કોઈપણ પ્રકારનું લોહી ન હોવું જોઈએ. જ્યારે પણ તમે પેડ બદલો ત્યારે સાબુથી હાથ ધોવાનું ભૂલશો નહીં. — પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્વચ્છતાનું ખૂબ ધ્યાન રાખો કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન આપણને ચેપ લાગવાનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. પેડ બદલતી વખતે તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટને સારી રીતે સાફ કરો. તેના પર કોઈપણ પ્રકારનું લોહી ન હોવું જોઈએ. જ્યારે પણ તમે પેડ બદલો ત્યારે સાબુથી હાથ ધોવાનું ભૂલશો નહીં.
3 / 11

ઘણી વખત આપણે કામમાં વ્યસ્ત હોવાને કારણે પેડ બદલવાનું ભૂલી જઈએ છીએ. ભૂલથી પણ આ ન કરો કારણ કે તેનાથી યોનિમાર્ગમાં ચેપનો ખતરો વધી જાય છે. ઉપરાંત, ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓ વધી જાય છે. દર ચારથી પાંચ કલાકે નિયમિતપણે તમારા પેડ્સ બદલવાનો પ્રયાસ કરો. — ઘણી વખત આપણે કામમાં વ્યસ્ત હોવાને કારણે પેડ બદલવાનું ભૂલી જઈએ છીએ. ભૂલથી પણ આ ન કરો કારણ કે તેનાથી યોનિમાર્ગમાં ચેપનો ખતરો વધી જાય છે. ઉપરાંત, ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓ વધી જાય છે. દર ચારથી પાંચ કલાકે નિયમિતપણે તમારા પેડ્સ બદલવાનો પ્રયાસ કરો.
4 / 11

જો પીરિયડની તારીખ નજીક છે, તો પેન્ટી લાઇનરનો ઉપયોગ કરો. આમ કરવાથી, જ્યારે તમારા પીરિયડ્સ તરત જ આવે ત્યારે તમારે ગભરાવાની જરૂર નથી અને તે તમને ડાઘા પડવાથી પણ બચાવશે. — જો પીરિયડની તારીખ નજીક છે, તો પેન્ટી લાઇનરનો ઉપયોગ કરો. આમ કરવાથી, જ્યારે તમારા પીરિયડ્સ તરત જ આવે ત્યારે તમારે ગભરાવાની જરૂર નથી અને તે તમને ડાઘા પડવાથી પણ બચાવશે.
5 / 11

જો ભારે પ્રવાહને કારણે ડાઘા પડવાનું જોખમ હોય, તો સામાન્ય પેડ્સને બદલે હંમેશા નાઇટ પેડ્સનો ઉપયોગ કરો. નાઇટ માટે આવતા પેડ્સ એકદમ લાંબા અને કદમાં પહોળા હોય છે. તમે દિવસ દરમિયાન પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો હજુ પણ સમસ્યા યથાવત્ રહે છે તો આજકાલ 'ડાયપર પેડ્સ' પણ આવવા લાગ્યા છે. તમે તેમને પણ અજમાવી શકો છો. — જો ભારે પ્રવાહને કારણે ડાઘા પડવાનું જોખમ હોય, તો સામાન્ય પેડ્સને બદલે હંમેશા નાઇટ પેડ્સનો ઉપયોગ કરો. નાઇટ માટે આવતા પેડ્સ એકદમ લાંબા અને કદમાં પહોળા હોય છે. તમે દિવસ દરમિયાન પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો હજુ પણ સમસ્યા યથાવત્ રહે છે તો આજકાલ 'ડાયપર પેડ્સ' પણ આવવા લાગ્યા છે. તમે તેમને પણ અજમાવી શકો છો.
6 / 11

જો પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ પડતો દુખાવો થતો હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. તેમની સલાહ વિના કોઈપણ દવા લેવાનું ટાળો. હા, તમે ચોક્કસ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો. જેમ કે તમારા પેટમાં ગરમ પાણીની થેલી લગાવવી, સીધા સૂવું અને ઊંડા શ્વાસ લેવા, વરિયાળી અને અજવાઇનનું પાણી પીવું. — જો પીરિયડ્સ દરમિયાન વધુ પડતો દુખાવો થતો હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લો. તેમની સલાહ વિના કોઈપણ દવા લેવાનું ટાળો. હા, તમે ચોક્કસ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો. જેમ કે તમારા પેટમાં ગરમ પાણીની થેલી લગાવવી, સીધા સૂવું અને ઊંડા શ્વાસ લેવા, વરિયાળી અને અજવાઇનનું પાણી પીવું.
7 / 11

પીરિયડ્સ દરમિયાન તમારી ખાવાની આદતોનું ધ્યાન રાખવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આ સમય દરમિયાન, તમને ઘણું ખાવાનું મન થાય છે પરંતુ જંક ફૂડ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. બને એટલું પાણી પીઓ. સ્વાદ માટે તમે થોડી ડાર્ક ચોકલેટ પણ ખાઈ શકો છો, તેનાથી દુખાવામાં રાહત મળશે. — પીરિયડ્સ દરમિયાન તમારી ખાવાની આદતોનું ધ્યાન રાખવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આ સમય દરમિયાન, તમને ઘણું ખાવાનું મન થાય છે પરંતુ જંક ફૂડ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. બને એટલું પાણી પીઓ. સ્વાદ માટે તમે થોડી ડાર્ક ચોકલેટ પણ ખાઈ શકો છો, તેનાથી દુખાવામાં રાહત મળશે.
8 / 11

જો તમને પણ ફોલ્લીઓની સમસ્યા છે, તો ક્યારેય સુગંધિત પેડનો ઉપયોગ કરશો નહીં. બજારમાં સુગંધ વિનાના પેડ્સ પણ ઉપલબ્ધ છે, તમે તેને તમારા માટે ખરીદી શકો છો. ધ્યાન રાખો કે પ્રાઈવેટ પાર્ટને પાણીથી ધોઈને સાફ કરતા રહો જેથી દુર્ગંધની સમસ્યા ન થાય. — જો તમને પણ ફોલ્લીઓની સમસ્યા છે, તો ક્યારેય સુગંધિત પેડનો ઉપયોગ કરશો નહીં. બજારમાં સુગંધ વિનાના પેડ્સ પણ ઉપલબ્ધ છે, તમે તેને તમારા માટે ખરીદી શકો છો. ધ્યાન રાખો કે પ્રાઈવેટ પાર્ટને પાણીથી ધોઈને સાફ કરતા રહો જેથી દુર્ગંધની સમસ્યા ન થાય.
9 / 11

જો તમે ઉનાળામાં લાંબા વેકેશન પર જઈ રહ્યા છો, તો તમે પેડ્સને બદલે ટેમ્પન અથવા મેન્સ્ટ્રુઅલ કપનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેને પહેરવાથી ડાઘા પડવાનું જોખમ રહેતું નથી અને તેને વારંવાર બદલવાની ઝંઝટ પણ દૂર થાય છે. — જો તમે ઉનાળામાં લાંબા વેકેશન પર જઈ રહ્યા છો, તો તમે પેડ્સને બદલે ટેમ્પન અથવા મેન્સ્ટ્રુઅલ કપનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેને પહેરવાથી ડાઘા પડવાનું જોખમ રહેતું નથી અને તેને વારંવાર બદલવાની ઝંઝટ પણ દૂર થાય છે.
10 / 11

જો પીરિયડ્સની તારીખમાં કોઈપણ પ્રકારની ઉતાવળ/વિલંબ હોય અથવા સામાન્ય કરતાં વધુ દુખાવો અને રક્તસ્રાવ થતો હોય. પછી આવી સ્થિતિમાં તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો. પીરિયડ્સ ખૂબ જ સંવેદનશીલ મુદ્દો છે, તેના વિશે કોઈપણ રીતે બેદરકારી ન રાખો. સોશ્યિલ મીડિયા અથવા ગમે ત્યાંથી તમે જે સાંભળો છો તેનો વિચાર કર્યા વિના ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. (નોંધ: અહીં આપેલી માહિતી આપની જાણકારી માટે છે, કોઈ પણ ઉપાય ડૉક્ટરની સલાહ લીધા બાદ કરવા) — જો પીરિયડ્સની તારીખમાં કોઈપણ પ્રકારની ઉતાવળ/વિલંબ હોય અથવા સામાન્ય કરતાં વધુ દુખાવો અને રક્તસ્રાવ થતો હોય. પછી આવી સ્થિતિમાં તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો. પીરિયડ્સ ખૂબ જ સંવેદનશીલ મુદ્દો છે, તેના વિશે કોઈપણ રીતે બેદરકારી ન રાખો. સોશ્યિલ મીડિયા અથવા ગમે ત્યાંથી તમે જે સાંભળો છો તેનો વિચાર કર્યા વિના ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. (નોંધ: અહીં આપેલી માહિતી આપની જાણકારી માટે છે, કોઈ પણ ઉપાય ડૉક્ટરની સલાહ લીધા બાદ કરવા)
11 / 11

Latest News Updates

જીવનશૈલી સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

મધ્યમ વર્ગને મોદી સરકાર આપશે મોટી ભેટ! બજેટમાં આવકવેરામાં ઘટાડાની શક્ય

રેલવે સાથે જોડાયેલી આ કંપનીના શેરમાં તેજી, એક્સપર્ટ કહ્યું ખરીદો

9 રૂપિયાથી 200ને પાર પહોંચ્યો Anil Ambani નો આ શેર

AC માંથી ગેસ લીકેજ થતાં પહેલા જોવા મળે છે આ સંકેતો

મુકેશ અંબાણીનું Jio લાવ્યું દરરોજ 4 રૂપિયામાં Unlimited કોલ વાળો પ્લાન

નીતા અંબાણી લગ્ન પછી પણ કરતા હતા આ કામ, મહિને પગાર હતો 800 રૂપિયા

સોમનાથમાં યોગ દિવસની વિશેષ ઉજવણી, અનોખા યોગના થયા દર્શન- જુઓ તસવીરો

SENSEX માં પહેલી વખત અદાણીના કોઈ સ્ટોકની એન્ટ્રી

મુકેશ અંબાણીના આ શેરને વેચી રહ્યા છે રોકાણકારો, 56 પર આવ્યો ભાવ

KKRના 25 કરોડના ખેલાડીએ T20 વર્લ્ડ કપમાં બનાવ્યો મોટો રેકોર્ડ

માથાના દુખાવાથી રાહત મેળવવા અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર, તરત મળશે રાહત

પૃથ્વીની અંદર મોટી હિલચાલ, ઘડિયાળની 24 કલાકની ગણતરીમાં થશે ફેરફાર !

આ દિગ્ગજ એનર્જી શેરનો ભાવ 2 દિવસમાં 9% વધ્યો, એક્સપર્ટે કહ્યું ખરીદો

દહીંમાં સાથે મિક્સ કરીને ખાઓ આ વસ્તુ, આંખો સાથે ડાયાબિટીસમાં થશે ફાયદો

કાળા પાડી ગયેલા સ્વિચ બોર્ડને ચમકાવવામાં નહીં લાગે સમય

એક એવા વ્યક્તિ કે જેને વિદેશમાં પણ સૌ કોઈ જાણે છે

વિદેશીઓ ભારતમાં આ સ્થળોએ યોગ કરવા આવે છે

સાબરકાંઠાઃ MP શોભનાબેન બારૈયાની ઉપસ્થિતિમાં યોગ દિવસની ઉજવણી, જુઓ

અઢળક ગુણો ધરાવતા કારેલાને ઘરે કૂંડામાં જ ઉગાડો

યોગ દિવસ પર PM મોદીએ કયા-કયા કર્યા યોગ? જાણો તેના ફાયદા

યોગ શિક્ષક તરીકે કારકિર્દી બનાવવી છે? જાણો કયો કોર્સ કરવો

યોગી આદિત્યનાથ સહિત રાજનેતાઓએ કર્યા યોગ

બોલિવુડની આ ક્વિન જીમ કરતા યોગને વધુ પસંદ કરે છે

વિશ્વ યોગ દિવસે સ્વસ્થ રહેવાની પ્રતિજ્ઞા સાથે બાળકોએ પણ કર્યા યોગ

આર્મી જવાનોએ સરહદ પર આતંરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી કરી

સરહદ પર CM ભૂપેન્દ્ર પટેલના યોગ

Swiss Bankમાં ભારતીયોનું નાણું ચાર વર્ષની નીચી સપાટીએ પહોંચ્યું

સુરેન્દ્રનગરના હળવદ APMCમાં મગફળીના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 6925 રહ્યા, જાણો

લિસ્ટિંગની ગોલમાલ અટકાવવામાં આવશે

બોનસ શેર, ડિવિડન્ડ આપવાની તૈયારીમાં આ કંપની, 20%ની લાગી અપર સર્કિટ

ચા પીવાનું બંધ ન કરી શકો? તો આ 5 વાતોનું રાખો ધ્યાન, થશે ઓછું નુકસાન!

Investment: રોકાણ કરતા પહેલા જાણી લો SIP ના કેટલા પ્રકાર

Gold Price: સોનાના ભાવમાં થઈ શકે છે વધારો

રોકાણકારો રાજીરાજી! 1 શેર પર 4 મફત શેર આપવાની જાહેરાત, જાણો

આગામી 9 મહિના સુધી તમને આટલા રૂપિયા સસ્તો મળશે LPG સિલિન્ડર

મુકેશ અંબાણીના Jio એ લોન્ચ કર્યો 76 રૂપિયાનો નવો રિચાર્જ પ્લાન

T20 વર્લ્ડ કપ બાદ ટીમ ઈન્ડિયાની 3 મોટી સિરીઝનું શેડ્યૂલ જાહેર

વ્હિસ્કી બનાવતી કંપનીનો આવી રહ્યો છે IPO, શું છે ઇશ્યૂ પ્રાઇસ, જાણો

એક ખૂણા પરથી કેમ કપાયેલું હોય છે સિમ કાર્ડ ?

લો ભાઈ..ગાંધીજીના ત્રણ વાંદરા બાદ હવે આવ્યા ડિજિટલના ત્રણ વાંદરા

ઘરના કૂંડામાં જ ઉગાડો કીવીનો છોડ

માત્ર 1000 રૂપિયામાં ડિફેન્સ સેક્ટરની 22 કંપનીઓના શેર ખરીદો

જગન્નાથ પુરીના દર્શન માટે બેસ્ટ છે આ ટુર પેકેજ

ભગવાન શિવની મુદ્રાથી બન્યા છે આ યોગાસન, જાણો તેને કરવાના ફાયદા

એક શિક્ષક થી લઈ રાષ્ટ્રપતિ સુધી આવી રહી છે દ્રૌપદી મૂર્મુની સફર

33 કોટી દેવોમાંથી સૌપ્રથમ આ દેવતાએ દુનિયાને શીખવ્યા યોગ

મંદિરોની નગરી Palitana વહેલી સવારે પહોંચાડશે આ Train

સીડી ચડવાથી ખરેખર ઘટે છે વજન ? જાણો અહીં સત્ય અને સીડી ચઢવાના ફાયદા

કેટલા વર્ષની હોય છે તમારા ACની લાઈફ ? શું તમે જાણો છો

ભારત અને અફઘાનિસ્તાનની લાઈવ મેચ ક્યારે અને ક્યાં જોઈ શકશો

Web Stories View more

સવારે ભૂખ્યા પેટે આ 3 વસ્તુનો ઉપયોગ ટાળવા આયુર્વેદની સલાહ, જાણો

કેનેડામાં ભારતીયો માટે કયું એરપોર્ટ સૌથી બેસ્ટ છે, જુઓ લિસ્ટ

કથાકાર જયા કિશોરીના ચમકદાર ચહેરા પાછળ છુપાયેલુ છે આ સિક્રેટ

દારૂની દુકાન અથવા બિયર શોપનું લાઇસન્સ કેવી રીતે મેળવવું, જાણો સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા

યોગ ડે પર અભિનેતાએ ખતરનાક સ્ટંટ કર્યો , જુઓ વીડિયો

કોલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે હાથ-પગમાં દેખાય છે આ 4 લક્ષણો

Most Read Stories

હવામાન વિભાગની ચોમાસાને લઈને આગાહી

ઘણી બધી T20 મેચ, કેવી રીતે થશે ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીની તૈયારીઓ?

માખીઓ કરે છે હેરાન, તો આ ઘરેલું ઉપાયથી માખીઓથી મેળવો છુટકારો

મધ્યમ વર્ગને મોદી સરકાર આપશે મોટી ભેટ! બજેટમાં આવકવેરામાં ઘટાડાની શક્ય

Latest News View more

ઘણી બધી T20 મેચ, કેવી રીતે થશે ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીની તૈયારીઓ?

માખીઓ કરે છે હેરાન, તો આ ઘરેલું ઉપાયથી માખીઓથી મેળવો છુટકારો

મધ્યમ વર્ગને મોદી સરકાર આપશે મોટી ભેટ! બજેટમાં આવકવેરામાં ઘટાડાની શક્ય

સ્ટમ્પની પાછળથી ઈંગ્લેન્ડના કેપ્ટને કર્યો ચમત્કાર, જુઓ વીડિયો

રેલવે સાથે જોડાયેલી આ કંપનીના શેરમાં તેજી, એક્સપર્ટ કહ્યું ખરીદો

Latest Videos View more

ગુજરાતમાં વરસાદની આતુરતાનો આવશે અંત, હવે વરસશે ધોધમાર

અમદાવાદઃ બાવળા આસપાસના ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં ભારે પવન સાથે વરસાદ, જુઓ

NEETમા ચાલતી ધાંધલી અને ગેરરીતિ સામે ગુજરાત કોંગ્રેસે કર્યા ઉગ્ર દેખાવ

ગેમઝોન અગ્નિકાંડ મામલે SITએ સરકારને સોપેલ રિપોર્ટમાં મોટા ખુલાસા-video

ફરી રાજ્યના 13 હજારથી વધુ જ્ઞાન સહાયકોએ સરકાર સામે ચડાવી બાંયો- Video

કુંભારવાડામાં ઈમ્પોર્ટ એક્સપોર્ટ કરતા ઉદ્યોગપતિને ત્યાં લૂંટનો પ્રયાસ

વિદ્યાર્થીનીઓ ચાલુ વાનથી નીચે પટકાઈ, જુઓ વાયરલ વીડિયો

અંબાજીના ચાચર ચોકમાં વિશ્વ યોગ દિવસની ઉજવણી કરાઈ, જુઓ ડ્રોન વીડિયો

કડીના વણસોલનો રેલવે અંડરબ્રિજ પાણીથી ભરાઈ જતા સ્થાનિકો પરેશાન, જુઓ