AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ચા પીવાનું બંધ ન કરી શકો? તો આ 5 વાતોનું રાખો ધ્યાન, શરીરને થશે ઓછું નુકસાન!

મોટા ભાગના લોકોની દિવસની શરૂઆત ચાથી થાય છે. જો આખા દિવસની વાત કરીએ તો લોકો અનેક કપ ચા પીતા હોય છે. જો કે ચાની ઘણી આડઅસર હોય છે, પરંતુ જો તમે ચાને આ રીતે પીઓ છો તો તે વધુ ખતરનાક બની જાય છે. હવે તમે ચા પીવાનું બંધ કરી શકતા નથી, તો અહીં અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમારે ચા સાથે શું ન કરવું જોઈએ.

| Updated on: Jun 20, 2024 | 9:25 PM
Share
કોફી ખૂબ જ ઓછી, પરંતુ ચા આજકાલ લગભગ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક ભાગ છે. લગભગ દરેક જણ દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ચા પીવે છે. ઘણા લોકો દિવસમાં ઘણી વખત ચા પીતા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોને ચાની લતનું જોખમ રહેલું છે. આ સિવાય ઘણા લોકો ચાને લઈને કેટલીક ભૂલો પણ કરે છે, જેના પરિણામો તેમના માટે ખૂબ જ ભારે હોય છે.

કોફી ખૂબ જ ઓછી, પરંતુ ચા આજકાલ લગભગ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક ભાગ છે. લગભગ દરેક જણ દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ચા પીવે છે. ઘણા લોકો દિવસમાં ઘણી વખત ચા પીતા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોને ચાની લતનું જોખમ રહેલું છે. આ સિવાય ઘણા લોકો ચાને લઈને કેટલીક ભૂલો પણ કરે છે, જેના પરિણામો તેમના માટે ખૂબ જ ભારે હોય છે.

1 / 7
લોકો કહે છે કે તેઓ ચા પીવાનું બંધ કરી શકતા નથી, પરંતુ કેટલીક એવી પદ્ધતિઓ શોધવી જોઈએ જેને અપનાવીને ચાની આડઅસર  ઓછી કરી શકાય છે.

લોકો કહે છે કે તેઓ ચા પીવાનું બંધ કરી શકતા નથી, પરંતુ કેટલીક એવી પદ્ધતિઓ શોધવી જોઈએ જેને અપનાવીને ચાની આડઅસર ઓછી કરી શકાય છે.

2 / 7
ચામાં કેટલાક તત્વો (આલ્કલોઇડ્સ) હોય છે જે વધુ પડતા ઉકાળવામાં આવે ત્યારે સક્રિય બને છે. આ તત્વો તમારા શરીર અને મગજ પર ખૂબ જ નકારાત્મક અસર કરે છે.

ચામાં કેટલાક તત્વો (આલ્કલોઇડ્સ) હોય છે જે વધુ પડતા ઉકાળવામાં આવે ત્યારે સક્રિય બને છે. આ તત્વો તમારા શરીર અને મગજ પર ખૂબ જ નકારાત્મક અસર કરે છે.

3 / 7
જમ્યા પછી તરત જ ચા પીવાથી શરીરમાં ઝીંક અને આયર્નનું શોષણ ઓછું થઈ જાય છે, જેનાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે.

જમ્યા પછી તરત જ ચા પીવાથી શરીરમાં ઝીંક અને આયર્નનું શોષણ ઓછું થઈ જાય છે, જેનાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે.

4 / 7
ઘણા લોકોને સવારના બેડ ટી અથવા નાસ્તામાં ચા પીવાની આદત હોય છે, જે ખૂબ જ જોખમી છે. તેનાથી પેટમાં બળતરા થાય છે અને તમને ગેસની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

ઘણા લોકોને સવારના બેડ ટી અથવા નાસ્તામાં ચા પીવાની આદત હોય છે, જે ખૂબ જ જોખમી છે. તેનાથી પેટમાં બળતરા થાય છે અને તમને ગેસની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

5 / 7
ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે અને તેથી જ્યારે તેને ફરીથી ગરમ કરવામાં આવે છે ત્યારે ખાંડને કારણે બેક્ટેરિયાના વિકાસની શક્યતા વધી જાય છે. આ સાથે તેની સુગંધ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ પણ ઓછા થાય છે.

ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે અને તેથી જ્યારે તેને ફરીથી ગરમ કરવામાં આવે છે ત્યારે ખાંડને કારણે બેક્ટેરિયાના વિકાસની શક્યતા વધી જાય છે. આ સાથે તેની સુગંધ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ પણ ઓછા થાય છે.

6 / 7
ડોક્ટરોના મતે, વ્યક્તિએ દિવસમાં એક કે બે કપથી વધુ ચા ન પીવી જોઈએ

ડોક્ટરોના મતે, વ્યક્તિએ દિવસમાં એક કે બે કપથી વધુ ચા ન પીવી જોઈએ

7 / 7
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકો ઐતિહાસિક યાત્રાની યોજના બનાવી શકે છે, જુઓ Video
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
ગુજરાતના CM-DyCM સંગઠન અને સામાજિક સમીક્ષા મુદ્દે PM મોદીને મળ્યા
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
થોળ પક્ષી અભયારણ્યમાં છેલ્લા 20 વર્ષમાં યાયાવર પક્ષીની સંખ્યામાં વધારો
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
હવામાન વિભાગની આગાહી, ગુજરાતમાં જળવાઈ રહેશે ઠંડીનું પ્રમાણ
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
આ રાશિના જાતકોનો દિવસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે, જુઓ Video
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
AMC દ્વારા 35 શાળાઓને સીલ કરવાનો મામલો, પ્રિ-સ્કૂલ એસોસિએશન નારાજ
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
ડંકી રૂટથી વિદેશ જવા ઈચ્છતો મહેસાણાનો પરિવાર લિબિયામાં બન્યો બંધક
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
દાહોદના જંગલ બાદ હવે છોટા ઉદેપુરના જંગલમાં જોવા મળ્યો વાઘ
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
SOGએ ઝડપેલા હાઈબ્રીડ ગાંજાનો મુખ્ય સપ્લાયર ઝડપાયો
ચંડીસર GIDCમાંથી 35 લાખનો શંકાસ્પદ ઘીનો જથ્થો જપ્ત
ચંડીસર GIDCમાંથી 35 લાખનો શંકાસ્પદ ઘીનો જથ્થો જપ્ત
g clip-path="url(#clip0_868_265)">