ચા પીવાનું બંધ ન કરી શકો? તો આ 5 વાતોનું રાખો ધ્યાન, શરીરને થશે ઓછું નુકસાન!

મોટા ભાગના લોકોની દિવસની શરૂઆત ચાથી થાય છે. જો આખા દિવસની વાત કરીએ તો લોકો અનેક કપ ચા પીતા હોય છે. જો કે ચાની ઘણી આડઅસર હોય છે, પરંતુ જો તમે ચાને આ રીતે પીઓ છો તો તે વધુ ખતરનાક બની જાય છે. હવે તમે ચા પીવાનું બંધ કરી શકતા નથી, તો અહીં અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ કે તમારે ચા સાથે શું ન કરવું જોઈએ.

| Updated on: Jun 20, 2024 | 9:25 PM
કોફી ખૂબ જ ઓછી, પરંતુ ચા આજકાલ લગભગ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક ભાગ છે. લગભગ દરેક જણ દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ચા પીવે છે. ઘણા લોકો દિવસમાં ઘણી વખત ચા પીતા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોને ચાની લતનું જોખમ રહેલું છે. આ સિવાય ઘણા લોકો ચાને લઈને કેટલીક ભૂલો પણ કરે છે, જેના પરિણામો તેમના માટે ખૂબ જ ભારે હોય છે.

કોફી ખૂબ જ ઓછી, પરંતુ ચા આજકાલ લગભગ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક ભાગ છે. લગભગ દરેક જણ દરરોજ સવારે નાસ્તામાં ચા પીવે છે. ઘણા લોકો દિવસમાં ઘણી વખત ચા પીતા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોને ચાની લતનું જોખમ રહેલું છે. આ સિવાય ઘણા લોકો ચાને લઈને કેટલીક ભૂલો પણ કરે છે, જેના પરિણામો તેમના માટે ખૂબ જ ભારે હોય છે.

1 / 7
લોકો કહે છે કે તેઓ ચા પીવાનું બંધ કરી શકતા નથી, પરંતુ કેટલીક એવી પદ્ધતિઓ શોધવી જોઈએ જેને અપનાવીને ચાની આડઅસર  ઓછી કરી શકાય છે.

લોકો કહે છે કે તેઓ ચા પીવાનું બંધ કરી શકતા નથી, પરંતુ કેટલીક એવી પદ્ધતિઓ શોધવી જોઈએ જેને અપનાવીને ચાની આડઅસર ઓછી કરી શકાય છે.

2 / 7
ચામાં કેટલાક તત્વો (આલ્કલોઇડ્સ) હોય છે જે વધુ પડતા ઉકાળવામાં આવે ત્યારે સક્રિય બને છે. આ તત્વો તમારા શરીર અને મગજ પર ખૂબ જ નકારાત્મક અસર કરે છે.

ચામાં કેટલાક તત્વો (આલ્કલોઇડ્સ) હોય છે જે વધુ પડતા ઉકાળવામાં આવે ત્યારે સક્રિય બને છે. આ તત્વો તમારા શરીર અને મગજ પર ખૂબ જ નકારાત્મક અસર કરે છે.

3 / 7
જમ્યા પછી તરત જ ચા પીવાથી શરીરમાં ઝીંક અને આયર્નનું શોષણ ઓછું થઈ જાય છે, જેનાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે.

જમ્યા પછી તરત જ ચા પીવાથી શરીરમાં ઝીંક અને આયર્નનું શોષણ ઓછું થઈ જાય છે, જેનાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે.

4 / 7
ઘણા લોકોને સવારના બેડ ટી અથવા નાસ્તામાં ચા પીવાની આદત હોય છે, જે ખૂબ જ જોખમી છે. તેનાથી પેટમાં બળતરા થાય છે અને તમને ગેસની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

ઘણા લોકોને સવારના બેડ ટી અથવા નાસ્તામાં ચા પીવાની આદત હોય છે, જે ખૂબ જ જોખમી છે. તેનાથી પેટમાં બળતરા થાય છે અને તમને ગેસની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

5 / 7
ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે અને તેથી જ્યારે તેને ફરીથી ગરમ કરવામાં આવે છે ત્યારે ખાંડને કારણે બેક્ટેરિયાના વિકાસની શક્યતા વધી જાય છે. આ સાથે તેની સુગંધ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ પણ ઓછા થાય છે.

ચામાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે અને તેથી જ્યારે તેને ફરીથી ગરમ કરવામાં આવે છે ત્યારે ખાંડને કારણે બેક્ટેરિયાના વિકાસની શક્યતા વધી જાય છે. આ સાથે તેની સુગંધ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ પણ ઓછા થાય છે.

6 / 7
ડોક્ટરોના મતે, વ્યક્તિએ દિવસમાં એક કે બે કપથી વધુ ચા ન પીવી જોઈએ

ડોક્ટરોના મતે, વ્યક્તિએ દિવસમાં એક કે બે કપથી વધુ ચા ન પીવી જોઈએ

7 / 7
Follow Us:
જુનાગઢમાં ગીરનાર પર્વત પર 6 ઈંચ વરસાદ ખાબક્યો, દામોદર કુંડમાં ઘોડાપૂર
જુનાગઢમાં ગીરનાર પર્વત પર 6 ઈંચ વરસાદ ખાબક્યો, દામોદર કુંડમાં ઘોડાપૂર
રાજ્યમાં 149 તાલુકામાં પડ્યો વરસાદ, નર્મદાના સાગબારામાં ખાબક્યો 4 ઈંચ
રાજ્યમાં 149 તાલુકામાં પડ્યો વરસાદ, નર્મદાના સાગબારામાં ખાબક્યો 4 ઈંચ
રહેણાંક વિસ્તારોમાં વધ્યા સિંહોના આંટાફેરા, જાબાળમાં આવી ચડ્યા 4 સિંહ
રહેણાંક વિસ્તારોમાં વધ્યા સિંહોના આંટાફેરા, જાબાળમાં આવી ચડ્યા 4 સિંહ
ભારત પરના આક્રમણકારો સાથેની લડાઈનુ સાક્ષી છે આસામનુ તલાતાલ ઘર
ભારત પરના આક્રમણકારો સાથેની લડાઈનુ સાક્ષી છે આસામનુ તલાતાલ ઘર
રાજ્યમાં 48 કલાક અતિ ભારે, ધોધમાર વરસાદ પડવાની આગાહી- Video
રાજ્યમાં 48 કલાક અતિ ભારે, ધોધમાર વરસાદ પડવાની આગાહી- Video
ઉપરવાસમાં ધોધમાર વરસાદ ખાબક્તા પૂર્ણા નદીની જળ સપાટીમાં વધારો
ઉપરવાસમાં ધોધમાર વરસાદ ખાબક્તા પૂર્ણા નદીની જળ સપાટીમાં વધારો
World Tourism Day : 18મી સદીનું એમ્ફીથિયેટર છે આસામનું રંગ ઘર
World Tourism Day : 18મી સદીનું એમ્ફીથિયેટર છે આસામનું રંગ ઘર
ગૃહરાજ્યમંત્રીના રાજીનામાની ઉગ્ર માગ સાથે NSUIએ યુનિ. ખાતે કર્યા દેખાવ
ગૃહરાજ્યમંત્રીના રાજીનામાની ઉગ્ર માગ સાથે NSUIએ યુનિ. ખાતે કર્યા દેખાવ
મેઘરાજાએ ફરી બોલાવી ધડબડાટી, અનેક વિસ્તારોમાં ધોધમાર વરસાદ
મેઘરાજાએ ફરી બોલાવી ધડબડાટી, અનેક વિસ્તારોમાં ધોધમાર વરસાદ
JPCની બેઠકમાં હર્ષ સંઘવી અને અસદ્દુદીન ઔવેસી વચ્ચે બોલાચાલી
JPCની બેઠકમાં હર્ષ સંઘવી અને અસદ્દુદીન ઔવેસી વચ્ચે બોલાચાલી
g clip-path="url(#clip0_868_265)">