તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી ચૂંટણી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : ગરમીમાં વધારે પડતી ના ખાતા કેરી , થઈ શકે આ મોટી સમસ્યાઓ

ઘણા લોકો ઉનાળામાં કેરી ખૂબ ખાય છે. પરંતુ વધુ પડતી કેરી ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થાય છે. ચાલો જાણીએ કે વધુ પડતી કેરી ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે.

Devankashi rana | Updated on: May 05, 2024 | 6:00 PM

કેરી ખાવાના શોખીન લોકો ઉનાળાની આતુરતાથી રાહ જોતા હોય છે. આ સિઝનમાં વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ કેરી ખાવાનો આનંદ જ અલગ જ હોય છે. લોકો કેરીમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવે છે. જેમ કે કેરીનો રસ, મેંગો આઈસ્ક્રીમ, કુલ્ફી અને મેંગો શેક જેવી ઘણી વાનગીઓ બને છે. કેરીમાં ઘણા પોષક તત્વો પણ હોય છે. તેમાં વિટામિન, પોટેશિયમ, કોપર, ફાઈબર અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી બચાવે છે. — કેરી ખાવાના શોખીન લોકો ઉનાળાની આતુરતાથી રાહ જોતા હોય છે. આ સિઝનમાં વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ કેરી ખાવાનો આનંદ જ અલગ જ હોય છે. લોકો કેરીમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવે છે. જેમ કે કેરીનો રસ, મેંગો આઈસ્ક્રીમ, કુલ્ફી અને મેંગો શેક જેવી ઘણી વાનગીઓ બને છે. કેરીમાં ઘણા પોષક તત્વો પણ હોય છે. તેમાં વિટામિન, પોટેશિયમ, કોપર, ફાઈબર અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી બચાવે છે.
1 / 7

પરંતુ જો તમે વધારે પડતી કેરી ખાધી તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે સ્વાદ અને શોખમાં વધુ પડતી કેરી ખાવાનું ટાળો. શા માટે વ્યક્તિએ વધુ પડતી કેરીઓ ન ખાવી જોઈએ? અને વધારે ખવાઈ જાય તો શું નુકસાન થાય છે જાણો અહીં — પરંતુ જો તમે વધારે પડતી કેરી ખાધી તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે સ્વાદ અને શોખમાં વધુ પડતી કેરી ખાવાનું ટાળો. શા માટે વ્યક્તિએ વધુ પડતી કેરીઓ ન ખાવી જોઈએ? અને વધારે ખવાઈ જાય તો શું નુકસાન થાય છે જાણો અહીં
2 / 7

એલર્જી : કેરી પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે. એવા ઘણા લોકો છે જેમને ખૂબ જ ગરમ વસ્તુઓથી એલર્જી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનું વધુ સેવન કરવાથી તમારા માટે સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, જો તમે તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો તો તે વધુ સારું રહેશે. — એલર્જી : કેરી પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે. એવા ઘણા લોકો છે જેમને ખૂબ જ ગરમ વસ્તુઓથી એલર્જી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનું વધુ સેવન કરવાથી તમારા માટે સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, જો તમે તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો તો તે વધુ સારું રહેશે.
3 / 7

ડાયાબિટીસ : ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખાંડનું સેવન ફાયદાકારક નથી અને કેરીમાં ભરપૂર માત્રામાં ખાંડ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું વધુ પડતું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દી માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તેમણે સમજી વિચારીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ તેમજ ડોક્ટરની સલાહથી કેરી ખાવી જોઈએ. — ડાયાબિટીસ : ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખાંડનું સેવન ફાયદાકારક નથી અને કેરીમાં ભરપૂર માત્રામાં ખાંડ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું વધુ પડતું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દી માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તેમણે સમજી વિચારીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ તેમજ ડોક્ટરની સલાહથી કેરી ખાવી જોઈએ.
4 / 7

પિમ્પલ્સ : કેરી સ્વભાવે ગરમ છે. તેથી, તેનું વધુ સેવન કરવાથી શરીરની ગરમી વધી શકે છે. જેના કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ્સ અને ખીલ દેખાઈ શકે છે. તેથી, તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો અને તેને ખાતા પહેલા પાણીમાં પલાળી રાખો. — પિમ્પલ્સ : કેરી સ્વભાવે ગરમ છે. તેથી, તેનું વધુ સેવન કરવાથી શરીરની ગરમી વધી શકે છે. જેના કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ્સ અને ખીલ દેખાઈ શકે છે. તેથી, તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો અને તેને ખાતા પહેલા પાણીમાં પલાળી રાખો.
5 / 7

ઝાડા : કેરીમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ફાઈબરનું સેવન તમારી પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે, પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવાથી ઝાડા પણ થઈ શકે છે. — ઝાડા : કેરીમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ફાઈબરનું સેવન તમારી પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે, પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવાથી ઝાડા પણ થઈ શકે છે.
6 / 7

સ્થૂળતા : આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ખાંડનું વધુ પડતું સેવન સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. કેરીમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે જેના કારણે તે સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. તેથી તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો. — સ્થૂળતા : આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ખાંડનું વધુ પડતું સેવન સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. કેરીમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે જેના કારણે તે સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. તેથી તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.
7 / 7

લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Follow Us:

Related Photo Gallery

સૂર્યાનો દાવો - ટીમ ઈન્ડિયા T20માં 300 રન બનાવશે

હાર્દિક પંડ્યા પર સૂર્યકુમાર યાદવનું મોટું નિવેદન

સૂર્યકુમાર યાદવને કઈ વાતનો અફસોસ છે?

ભારતીય ખેલાડીઓ કરતા વધુ કમાણી કરશે ઈંગ્લિશ પ્લેયર્સ

Auto Expoમાં આ 3 સ્કૂટરોએ મચાવી ધૂમ...કિંમત જાણીને ચોંકી જશો

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફીમાં ટીમ ઈન્ડિયા બની ચેમ્પિયન

ગૌતમ અદાણીએ મહાકુંભમાં લગાવી ડૂબકી, પ્રસાદ બનાવી પીરસ્યો, જુઓ Photos

4 ખેલાડી થશે બહાર, આવી હશે ટીમ ઈન્ડિયાની પ્લેઈંગ ઈલેવન

3 મીનિટમાં થઈ ગયો ખેલ ! લખપતી બન્યા કરોડપતિ અને કરોડપતિ ધોવાયા, જાણો

ગૌતમ અદાણીના પુત્રના લગ્ન ક્યારે થશે? જાણો તારીખ

IND vs ENG : મેચના એક દિવસ પહેલા ઈંગ્લેન્ડે પ્લેઈંગ 11 કરી જાહેર

કલ્યાણ જ્વેલર્સના શેર આવ્યું ધોવાણ, જાણો શું છે કારણ ?

1000 કારનો કાફલો, 58 દેશોના શેફ આવશે અને આ સ્ટાર્સ આપશે પરફોર્મન્સ

ભારતમાં અત્યાર સુધી કેટલી મહિલાઓને અપાઈ છે ફાંસી ?

વૈષ્ણવી શર્માએ ઇતિહાસ રચ્યો, આ રેકોર્ડ બનાવનાર પ્રથમ ભારતીય બોલર બની

60,000થી પણ ઓછી વસ્તી ધરાવતા ગ્રીનલેન્ડનો કરો પ્રવાસ

ભારતીય રેલવેએ RAC ટિકિટ ધારકોને આપી મોટી ભેટ

સ્વપ્ન સંકેત : ક્યા સમયે આવેલા સપનાઓ સાચા પડે છે? જાણો સમય

કોઈ પાસેથી આ વસ્તુઓ ઉધાર ન લો, તમારું જીવન થઈ જશે બરબાદ

માતા-પિતા બંન્નેનું બોલિવુડમાં છે મોટું નામ, જુઓ રાશાનો પરિવાર

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી પહેલા મચ્યો હોબાળો

દાદીમાની વાતો : બાળકોના કપડાં રાતે દોરી પર કેમ ન સૂકવવા જોઈએ?

હેલ્ધી અને ટેસ્ટી ખાખરા પિત્ઝા 5 મિનિટમાં બનાવો, આ રહી રેસિપી

મહાકુંભમાં દેખાયેલા 7 ફૂટના આ વાયરલ બાબા કોણ છે? પરશુરામ સાથે થઈ તુલના

રશ્મિકા મંદાના 'છાવા'માં મહારાણી યેસુબાઈની ભૂમિકામાં જોવા મળશે

મહિલાઓના પીરિયડ્સ અને ઈન્દ્રદેવ વચ્ચે શું સંબંધ છે?

કોલ્ડપ્લે કોન્સર્ટમાં આ વસ્તુઓ સાથે એન્ટ્રી નહીં મળે

સોનાના ભાવમાં સતત ઉછાળો ! 22 કેરેટ સોનું હવે 75000 રૂપિયા મોંઘુ

ભારત અને ઇંગ્લેન્ડ વચ્ચેની પહેલી T20I મેચ ક્યાં લાઈવ જોઈ શકશો

3જી ફેબ્રુઆરીથી ખુલશે વધુ એક મોટો IPO

Gas stove : ગેસના બર્નર કાળા ભમ્મર થઈ ગયા છે ? આ રીતે તેને ચમકાવો

5 દિવસ બાદ આજે હોસ્પિટલમાંથી ડિસ્ચાર્જ થશે સૈફ અલી ખાન

Baba Vanga Predictions : નવા વર્ષમાં 3 રાશિના લોકો સાથે કઇક મોટુ થશે

Acidity Relief : જમ્યા પછી એસિડિટી થાય છે? આ રહ્યા ઘરેલુ ઉપચાર

50 વર્ષ બાદ મંગળનો શનિના નક્ષત્રમાં પ્રવેશ, આ 3 રાશિઓનું ભાગ્ય ચમકશે

મોરબી APMCમાં કપાસના મહત્તમ ભાવ રૂપિયા 7605 રહ્યા, જાણો

Oral Health : મોઢામાંથી દુર્ગંધ ક્યા વિટામીનની કમીને કારણે આવે છે?

21 તોપોની સલામી કેમ આપવામાં આવે છે ? ભારતમાં ક્યારથી શરૂ થયો ટ્રેન્ડ

ભોજપુરી એક્ટ્રેસ મોનાલિસાએ બ્લુ પ્રિન્ટેડ આઉટફિટમાં તસવીરો કરી શેર

13 વર્ષ બાદ વિરાટ કોહલી રમશે રણજી ટ્રોફી

પ્રિયાની પસંદગી પાછળ રિંકુએ કરોડો રૂપિયા ખર્ચ્યા

કાર્તિક આર્યનનો નવો લુક, મુંબઈની એક ઈવેન્ટની તસવીરો આવી સામે

નીરજ ચોપરાનું દિલ જીતનાર હિમાની કોણ છે?

આ 3 રાશિઓના આવશે સોનેરી દિવસ, ધન થશે ઢગલા

અબજોપતિ છોડો...હવે આ વ્યક્તિ બનશે વિશ્વનો પ્રથમ ખરબપતિ

રોહિત શર્મા હવે આ ખેલાડીની કેપ્ટનશીપમાં રમશે

અનિલ અંબાણીની પૂર્વ કંપનીમાં ફરી શરૂ થયું ટ્રેડિંગ

Bonus Share: બોનસની ખબર પર રોકેટ બન્યો આ શેર

Valentines day સેલિબ્રેશન માટે બેસ્ટ છે આ સ્થળ

મહિલાઓ માટે આ સરકારી બચત યોજના છે શાનદાર

Web Stories View more

રિંકુ સિંહની ભાવિ પત્ની આ ખાસ વ્યક્તિની છે મોટી ફેન

Jaggery with Black Solt Benefits : ગોળ અને સંચળ ખાવાથી શરીરમાં દેખાશે આ ફેરફાર

Peanuts : મગફળી ખાધા પછી તરત જ પાણી પીધું તો ગયા સમજજો, જાણો કારણ

રિંકુ સિંહનું કરોડોનું ઘર કોના નામે છે?

Loan on Aadhaar Card : આધાર કાર્ડનો ઉપયોગ કરીને આ રીતે મળશે 2 લાખની લોન

ભારતના 100 રૂપિયા ઇન્ડોનેશિયામાં જઈ કેટલા થઈ જાય ?

Most Read Stories

પેટ્રોલ અને ડીઝલ થશે સસ્તા ! પેટ્રોલિયમ મંત્રીએ આપ્યા મોટા સંકેતો

સૂર્યાનો દાવો - ટીમ ઈન્ડિયા T20માં 300 રન બનાવશે

હાર્દિક પંડ્યા પર સૂર્યકુમાર યાદવનું મોટું નિવેદન

સૂર્યકુમાર યાદવને કઈ વાતનો અફસોસ છે?

Latest News View more

પેટ્રોલ અને ડીઝલ થશે સસ્તા ! પેટ્રોલિયમ મંત્રીએ આપ્યા મોટા સંકેતો

સૂર્યાનો દાવો - ટીમ ઈન્ડિયા T20માં 300 રન બનાવશે

હાર્દિક પંડ્યા પર સૂર્યકુમાર યાદવનું મોટું નિવેદન

અચાનક વાંદરો આવીને વામિકા ગબ્બીના ખોળામાં બેઠો, જુઓ Video

સૂર્યકુમાર યાદવને કઈ વાતનો અફસોસ છે?

Latest Videos View more

ગોતા અંડર બ્રિજ પાસે સ્કૂલ બસ અને કાર વચ્ચે સર્જાયો અકસ્માત, જુઓ Video

ભટાર કેનાલ પાસે યુવતીએ કર્યો જોખમી સ્ટંટ, સોશિયલ મીડિયા પર Video વાયરલ

ક્રેડિટ કાર્ડમાં લિમિટ વધારી દેવાના બહાને છેતરપિંડી કરનાર ઝડપાયો

CMભૂપેન્દ્ર પટેલે લેશે મહાકુંભની મુલાકાત, 3ફેબ્રુઆરીએ કરશે શાહી સ્નાન

લુણાવાડામાં મસ્જિદ વિરૂદ્ધ પોલીસની કાર્યવાહી, 7 લાઉડ સ્પિકર ઉતાર્યા

હાલોલ અને ગોધરામાં પ્રતિબંધીત પ્લાસ્ટિકનું ઉત્પાદન કરનાર એકમ પર તવાઈ

આ 5 રાશિના જાતકોને આજે ધનલાભના સંકેત

ગુજરાતમાં બેવડી ઋતુની આગાહી, આ જિલ્લાઓમાં કમોસમી વરસાદની સંભાવના

4 વર્ષની માસુમને ઉઠાવી જઇને નરાધમે ગુજાર્યું દુષ્કર્મ

સપ્તાહના અંત સુધીમાં થઈ શકે છે સ્થાનિક સ્વરાજની ચૂંટણીની જાહેરાત