हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ચોમાસુ ક્રિકેટ ઓલિમ્પિક ગેમ્સ ગુજરાત વીડિયોઝ અંદાજપત્ર 2024 રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

Health Tips : ગરમીમાં વધારે પડતી ના ખાતા કેરી , થઈ શકે આ મોટી સમસ્યાઓ

ઘણા લોકો ઉનાળામાં કેરી ખૂબ ખાય છે. પરંતુ વધુ પડતી કેરી ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થાય છે. ચાલો જાણીએ કે વધુ પડતી કેરી ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે.

| Updated on: May 05, 2024 | 6:00 PM
કેરી ખાવાના શોખીન લોકો ઉનાળાની આતુરતાથી રાહ જોતા હોય છે. આ સિઝનમાં વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ કેરી ખાવાનો આનંદ જ અલગ જ હોય છે. લોકો કેરીમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવે છે. જેમ કે કેરીનો રસ, મેંગો આઈસ્ક્રીમ, કુલ્ફી અને મેંગો શેક જેવી ઘણી વાનગીઓ બને છે. કેરીમાં ઘણા પોષક તત્વો પણ હોય છે. તેમાં વિટામિન, પોટેશિયમ, કોપર, ફાઈબર અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

કેરી ખાવાના શોખીન લોકો ઉનાળાની આતુરતાથી રાહ જોતા હોય છે. આ સિઝનમાં વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ કેરી ખાવાનો આનંદ જ અલગ જ હોય છે. લોકો કેરીમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવે છે. જેમ કે કેરીનો રસ, મેંગો આઈસ્ક્રીમ, કુલ્ફી અને મેંગો શેક જેવી ઘણી વાનગીઓ બને છે. કેરીમાં ઘણા પોષક તત્વો પણ હોય છે. તેમાં વિટામિન, પોટેશિયમ, કોપર, ફાઈબર અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

1 / 7
પરંતુ જો તમે વધારે પડતી કેરી ખાધી તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે સ્વાદ અને શોખમાં વધુ પડતી કેરી ખાવાનું ટાળો. શા માટે વ્યક્તિએ વધુ પડતી કેરીઓ ન ખાવી જોઈએ? અને વધારે ખવાઈ જાય તો શું નુકસાન થાય છે જાણો અહીં

પરંતુ જો તમે વધારે પડતી કેરી ખાધી તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે સ્વાદ અને શોખમાં વધુ પડતી કેરી ખાવાનું ટાળો. શા માટે વ્યક્તિએ વધુ પડતી કેરીઓ ન ખાવી જોઈએ? અને વધારે ખવાઈ જાય તો શું નુકસાન થાય છે જાણો અહીં

2 / 7
એલર્જી : કેરી પ્રકૃતિમાં ગરમ ​​હોય છે. એવા ઘણા લોકો છે જેમને ખૂબ જ ગરમ વસ્તુઓથી એલર્જી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનું વધુ સેવન કરવાથી તમારા માટે સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, જો તમે તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો તો તે વધુ સારું રહેશે.

એલર્જી : કેરી પ્રકૃતિમાં ગરમ ​​હોય છે. એવા ઘણા લોકો છે જેમને ખૂબ જ ગરમ વસ્તુઓથી એલર્જી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનું વધુ સેવન કરવાથી તમારા માટે સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, જો તમે તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો તો તે વધુ સારું રહેશે.

3 / 7
ડાયાબિટીસ : ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખાંડનું સેવન ફાયદાકારક નથી અને કેરીમાં ભરપૂર માત્રામાં ખાંડ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું વધુ પડતું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દી માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તેમણે સમજી વિચારીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ તેમજ ડોક્ટરની સલાહથી કેરી ખાવી જોઈએ.

ડાયાબિટીસ : ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખાંડનું સેવન ફાયદાકારક નથી અને કેરીમાં ભરપૂર માત્રામાં ખાંડ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું વધુ પડતું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દી માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તેમણે સમજી વિચારીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ તેમજ ડોક્ટરની સલાહથી કેરી ખાવી જોઈએ.

4 / 7
પિમ્પલ્સ : કેરી સ્વભાવે ગરમ છે. તેથી, તેનું વધુ સેવન કરવાથી શરીરની ગરમી વધી શકે છે. જેના કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ્સ અને ખીલ દેખાઈ શકે છે. તેથી, તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો અને તેને ખાતા પહેલા પાણીમાં પલાળી રાખો.

પિમ્પલ્સ : કેરી સ્વભાવે ગરમ છે. તેથી, તેનું વધુ સેવન કરવાથી શરીરની ગરમી વધી શકે છે. જેના કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ્સ અને ખીલ દેખાઈ શકે છે. તેથી, તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો અને તેને ખાતા પહેલા પાણીમાં પલાળી રાખો.

5 / 7
ઝાડા : કેરીમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ફાઈબરનું સેવન તમારી પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે, પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવાથી ઝાડા પણ થઈ શકે છે.

ઝાડા : કેરીમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ફાઈબરનું સેવન તમારી પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે, પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવાથી ઝાડા પણ થઈ શકે છે.

6 / 7
સ્થૂળતા : આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ખાંડનું વધુ પડતું સેવન સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. કેરીમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે જેના કારણે તે સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. તેથી તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.

સ્થૂળતા : આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ખાંડનું વધુ પડતું સેવન સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. કેરીમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે જેના કારણે તે સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. તેથી તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.

7 / 7

Latest News Updates

જીવનશૈલીસ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
આજનું રાશિફળ તારીખ : 27-07-2024
આજનું રાશિફળ તારીખ : 27-07-2024
રેલવેએ 5 વંદે ભારત ટ્રેન આપી ભેટ, ટૂંક સમયમાં પાટા પર દોડશે
રેલવેએ 5 વંદે ભારત ટ્રેન આપી ભેટ, ટૂંક સમયમાં પાટા પર દોડશે
પાકિસ્તાની મહિલાએ મનાવ્યો તલાકનો જશ્ન, ખુલ્લેઆમ કર્યું આ કામ, જુઓ
પાકિસ્તાની મહિલાએ મનાવ્યો તલાકનો જશ્ન, ખુલ્લેઆમ કર્યું આ કામ, જુઓ
સરકારી કંપનીનો શેર એક મહિનામાં 120% વધ્યો... હવે BSE-NSE એ જવાબો માંગ્યા
સરકારી કંપનીનો શેર એક મહિનામાં 120% વધ્યો... હવે BSE-NSE એ જવાબો માંગ્યા
સવારે ખાલી પેટે 1 ચમચી ઘી પીવાથી થાય છે ગજબનો ફાયદો
સવારે ખાલી પેટે 1 ચમચી ઘી પીવાથી થાય છે ગજબનો ફાયદો
શું તમને પણ કરોડરજ્જુમાં દુખાવો થાય છે ? તો અજમાવો આ ઉપાય
શું તમને પણ કરોડરજ્જુમાં દુખાવો થાય છે ? તો અજમાવો આ ઉપાય
Latest Videos View more
વિશ્વામિત્રીમાં આવેલા પૂરથી વડોદરામાં અનેક સોસાયટીમાં આવી ચડ્યા મગર
વિશ્વામિત્રીમાં આવેલા પૂરથી વડોદરામાં અનેક સોસાયટીમાં આવી ચડ્યા મગર
નવસારી શહેરમાં પૂર્ણા નદીનું તાંડવ, રસ્તાઓએ લીધી જળસમાધિ
નવસારી શહેરમાં પૂર્ણા નદીનું તાંડવ, રસ્તાઓએ લીધી જળસમાધિ
પૂર્ણા નદીએ ભયજનક સપાટી વટાવતા 40 ટકા નવસારી શહેર થયુ પાણીમાં ગરકાવ
પૂર્ણા નદીએ ભયજનક સપાટી વટાવતા 40 ટકા નવસારી શહેર થયુ પાણીમાં ગરકાવ
મુંબઈ બાદ રાજધાની દિલ્હી થઈ જળબંબાકાર, અનેક વિસ્તારોમાં ભરાયા પાણી
મુંબઈ બાદ રાજધાની દિલ્હી થઈ જળબંબાકાર, અનેક વિસ્તારોમાં ભરાયા પાણી
સુરતમા વરસાદે વિરામ લીધા બાદ પણ અનેક વિસ્તારોમાં નથી ઓસર્યા પૂરના પાણી
સુરતમા વરસાદે વિરામ લીધા બાદ પણ અનેક વિસ્તારોમાં નથી ઓસર્યા પૂરના પાણી
ચાઇના થી ચાની કીટલી સુધી સાયબર માયાજાળ, બેન્ક એકાઉન્ટ ભાડે આપવાનો ધંધો
ચાઇના થી ચાની કીટલી સુધી સાયબર માયાજાળ, બેન્ક એકાઉન્ટ ભાડે આપવાનો ધંધો
વિવેકાનંદ કોલેજ બહાર વિદ્યાર્થીઓએ પકોડા તળી તંત્ર સામે નોંધાવ્યો વિરોધ
વિવેકાનંદ કોલેજ બહાર વિદ્યાર્થીઓએ પકોડા તળી તંત્ર સામે નોંધાવ્યો વિરોધ
સાબરડેરી દ્વારા ચુકવવામાં આવતા ભાવફેરના મામલે પશુપાલકોનો વિરોધ, જુઓ
સાબરડેરી દ્વારા ચુકવવામાં આવતા ભાવફેરના મામલે પશુપાલકોનો વિરોધ, જુઓ
ગુજરાતના 3 ખેલાડીઓ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં ભાગ લઈ રહ્યા છે
ગુજરાતના 3 ખેલાડીઓ પેરિસ ઓલિમ્પિકમાં ભાગ લઈ રહ્યા છે
ઉપરવાસમાં ભારે વરસાદથી મધર ઈન્ડીયા ડેમ છલકાયો
ઉપરવાસમાં ભારે વરસાદથી મધર ઈન્ડીયા ડેમ છલકાયો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">