Health Tips : ગરમીમાં વધારે પડતી ના ખાતા કેરી , થઈ શકે આ મોટી સમસ્યાઓ

ઘણા લોકો ઉનાળામાં કેરી ખૂબ ખાય છે. પરંતુ વધુ પડતી કેરી ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થાય છે. ચાલો જાણીએ કે વધુ પડતી કેરી ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન થાય છે.

| Updated on: May 05, 2024 | 6:00 PM
  કેરી ખાવાના શોખીન લોકો ઉનાળાની આતુરતાથી રાહ જોતા હોય છે. આ સિઝનમાં વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ કેરી ખાવાનો આનંદ જ અલગ જ હોય છે. લોકો કેરીમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવે છે. જેમ કે કેરીનો રસ, મેંગો આઈસ્ક્રીમ, કુલ્ફી અને મેંગો શેક જેવી ઘણી વાનગીઓ બને છે. કેરીમાં ઘણા પોષક તત્વો પણ હોય છે. તેમાં વિટામિન, પોટેશિયમ, કોપર, ફાઈબર અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

કેરી ખાવાના શોખીન લોકો ઉનાળાની આતુરતાથી રાહ જોતા હોય છે. આ સિઝનમાં વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ કેરી ખાવાનો આનંદ જ અલગ જ હોય છે. લોકો કેરીમાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવે છે. જેમ કે કેરીનો રસ, મેંગો આઈસ્ક્રીમ, કુલ્ફી અને મેંગો શેક જેવી ઘણી વાનગીઓ બને છે. કેરીમાં ઘણા પોષક તત્વો પણ હોય છે. તેમાં વિટામિન, પોટેશિયમ, કોપર, ફાઈબર અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

1 / 7
પરંતુ જો તમે વધારે પડતી કેરી ખાધી તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે સ્વાદ અને શોખમાં વધુ પડતી કેરી ખાવાનું ટાળો. શા માટે વ્યક્તિએ વધુ પડતી કેરીઓ ન ખાવી જોઈએ?   અને વધારે ખવાઈ જાય તો શું નુકસાન થાય છે જાણો અહીં

પરંતુ જો તમે વધારે પડતી કેરી ખાધી તો તે તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે સ્વાદ અને શોખમાં વધુ પડતી કેરી ખાવાનું ટાળો. શા માટે વ્યક્તિએ વધુ પડતી કેરીઓ ન ખાવી જોઈએ? અને વધારે ખવાઈ જાય તો શું નુકસાન થાય છે જાણો અહીં

2 / 7
એલર્જી : કેરી પ્રકૃતિમાં ગરમ ​​હોય છે. એવા ઘણા લોકો છે જેમને ખૂબ જ ગરમ વસ્તુઓથી એલર્જી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનું વધુ સેવન કરવાથી તમારા માટે સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, જો તમે તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો તો તે વધુ સારું રહેશે.

એલર્જી : કેરી પ્રકૃતિમાં ગરમ ​​હોય છે. એવા ઘણા લોકો છે જેમને ખૂબ જ ગરમ વસ્તુઓથી એલર્જી થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનું વધુ સેવન કરવાથી તમારા માટે સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી, જો તમે તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો તો તે વધુ સારું રહેશે.

3 / 7
ડાયાબિટીસ : ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખાંડનું સેવન ફાયદાકારક નથી અને કેરીમાં ભરપૂર માત્રામાં ખાંડ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું વધુ પડતું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દી માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તેમણે સમજી વિચારીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ તેમજ ડોક્ટરની સલાહથી કેરી ખાવી જોઈએ.

ડાયાબિટીસ : ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખાંડનું સેવન ફાયદાકારક નથી અને કેરીમાં ભરપૂર માત્રામાં ખાંડ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું વધુ પડતું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દી માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી જે લોકોને ડાયાબિટીસ છે તેમણે સમજી વિચારીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ તેમજ ડોક્ટરની સલાહથી કેરી ખાવી જોઈએ.

4 / 7
પિમ્પલ્સ : કેરી સ્વભાવે ગરમ છે. તેથી, તેનું વધુ સેવન કરવાથી શરીરની ગરમી વધી શકે છે. જેના કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ્સ અને ખીલ દેખાઈ શકે છે. તેથી, તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો અને તેને ખાતા  પહેલા પાણીમાં પલાળી રાખો.

પિમ્પલ્સ : કેરી સ્વભાવે ગરમ છે. તેથી, તેનું વધુ સેવન કરવાથી શરીરની ગરમી વધી શકે છે. જેના કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ્સ અને ખીલ દેખાઈ શકે છે. તેથી, તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરો અને તેને ખાતા પહેલા પાણીમાં પલાળી રાખો.

5 / 7
ઝાડા : કેરીમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ફાઈબરનું સેવન તમારી પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે, પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવાથી ઝાડા પણ થઈ શકે છે.

ઝાડા : કેરીમાં ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ફાઈબરનું સેવન તમારી પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે, પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવાથી ઝાડા પણ થઈ શકે છે.

6 / 7
સ્થૂળતા : આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ખાંડનું વધુ પડતું સેવન સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. કેરીમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે જેના કારણે તે સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. તેથી તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.

સ્થૂળતા : આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ખાંડનું વધુ પડતું સેવન સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. કેરીમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે જેના કારણે તે સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. તેથી તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.

7 / 7

Latest News Updates

Follow Us:
અમદાવાદમાં 46 ડિગ્રી, ગાંધીનગર-સુરેન્દ્રનગરમાં 45ને પાર
અમદાવાદમાં 46 ડિગ્રી, ગાંધીનગર-સુરેન્દ્રનગરમાં 45ને પાર
IPL 2024ની મેચ દરમ્યાન બોલિવૂડ કિંગ શાહરૂખ ખાનને લાગી અમદાવાદની લૂ
IPL 2024ની મેચ દરમ્યાન બોલિવૂડ કિંગ શાહરૂખ ખાનને લાગી અમદાવાદની લૂ
માલપુર એસટી બસ સ્ટેશને છૂટા કરાયેલા સફાઈકર્મીઓએ દેખાવ કર્યા, જુઓ
માલપુર એસટી બસ સ્ટેશને છૂટા કરાયેલા સફાઈકર્મીઓએ દેખાવ કર્યા, જુઓ
નંદેસરીમાં ડામર બનાવતી કંપનીમાં ભીષણ આગ
નંદેસરીમાં ડામર બનાવતી કંપનીમાં ભીષણ આગ
આકરી ગરમીથી તપી ઉઠી રેતી, સૈન્ય જવાને શેકીને બતાવ્યો પાપડ
આકરી ગરમીથી તપી ઉઠી રેતી, સૈન્ય જવાને શેકીને બતાવ્યો પાપડ
સાબરકાંઠાઃ કાળઝાળ ગરમીને લઈ હિટ સ્ટ્રોકના દર્દીઓની સંખ્યા વધી, જુઓ
સાબરકાંઠાઃ કાળઝાળ ગરમીને લઈ હિટ સ્ટ્રોકના દર્દીઓની સંખ્યા વધી, જુઓ
UGVCLને આકરી ગરમી વચ્ચે બનાસકાંઠામાં 12 કલાક વીજ કાપ મૂક્યો, જુઓ
UGVCLને આકરી ગરમી વચ્ચે બનાસકાંઠામાં 12 કલાક વીજ કાપ મૂક્યો, જુઓ
ATM કાર્ડ મદદના બહાને આવીને બદલીને છેતરપિંડી આચરતો આરોપી ઝડપાયો, જુઓ
ATM કાર્ડ મદદના બહાને આવીને બદલીને છેતરપિંડી આચરતો આરોપી ઝડપાયો, જુઓ
Smart Meter બન્યુ Idiot Meter ? ભાડુઆતને મળ્યુ લાખો રુપિયાનું બિલ
Smart Meter બન્યુ Idiot Meter ? ભાડુઆતને મળ્યુ લાખો રુપિયાનું બિલ
કાળઝાળ ગરમીથી વડોદરાવાસીઓને બચાવવા મનપાનો એક્શન પ્લાન
કાળઝાળ ગરમીથી વડોદરાવાસીઓને બચાવવા મનપાનો એક્શન પ્લાન
g clip-path="url(#clip0_868_265)">