AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: ઓફિસમાં કલાકો સુધી બેસી કામ કરવાથી શરીરમાં વધી રહી છે આ બીમારીઓ, તેને અવગણવાની ભૂલ ન કરશો

ઓફિસમાં કામના કલાકો દરમિયાન ખુરશી પર બેસવુ ભલે તમને ભલે આરામદાયક માહોલ આપતુ હોય. પરંતુ સતત આ પ્રકારે બેસી રહીને કામ કરવાથી ધીમે-ધીમે શરીર પર તેની વિપરીત અસર દેખાવાનું શરૂ થઈ જાય છે. આવો જાણીએ સતત ખુરશી પર બેસી રહેવાથી શરીરને ક્યાં ક્યાં નુકસાનનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

| Updated on: Aug 01, 2026 | 5:43 PM
Share
આજકાલ મોટાભાગના લોકો 8 થી 10 કલાકો ઓફિસમાં ખુરશી પર બેસીને કામ કરવામાં વિતાવે છે. આ રીતે સતત બેસી રહેવાથી તમારા શરીરને ઘણુ નુકસાન થઈ રહ્યુ છે. આવો જાણીએ તેનાથી શરીરને કઈ કઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

આજકાલ મોટાભાગના લોકો 8 થી 10 કલાકો ઓફિસમાં ખુરશી પર બેસીને કામ કરવામાં વિતાવે છે. આ રીતે સતત બેસી રહેવાથી તમારા શરીરને ઘણુ નુકસાન થઈ રહ્યુ છે. આવો જાણીએ તેનાથી શરીરને કઈ કઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

1 / 10
કમર, ગરદન, અને ખભાનો દુખાવો: કલાકો સુધી એક જ મુદ્રામાં બેસી રહેવાથી કરોડરજ્જુ અને માંસપેશીઓ પર સતત દબાણ વધે છે. સમય જતા તે સર્વાઈકલ સ્પોન્ડિલોસિસ જેવી સમસ્યાનું પણ કારણ બની શકે છે.

કમર, ગરદન, અને ખભાનો દુખાવો: કલાકો સુધી એક જ મુદ્રામાં બેસી રહેવાથી કરોડરજ્જુ અને માંસપેશીઓ પર સતત દબાણ વધે છે. સમય જતા તે સર્વાઈકલ સ્પોન્ડિલોસિસ જેવી સમસ્યાનું પણ કારણ બની શકે છે.

2 / 10
ડાયાબિટીઝ અને હ્રદય રોગ: લાંબા સમય સુધી બેસવાને કારણે તમારુ મેટાબોલિઝમ (પાચનશક્તિ)  ધીમુ પડવા લાગે છે, તેની અસરથી વજન વધવું, ડાયાબિટીઝ અને હ્રદય રોગના રૂપે સામે આવે છે.

ડાયાબિટીઝ અને હ્રદય રોગ: લાંબા સમય સુધી બેસવાને કારણે તમારુ મેટાબોલિઝમ (પાચનશક્તિ) ધીમુ પડવા લાગે છે, તેની અસરથી વજન વધવું, ડાયાબિટીઝ અને હ્રદય રોગના રૂપે સામે આવે છે.

3 / 10
ખરાબ બ્લડ સર્કુલેશન: લાંબા સમય સુધી ખુરશી પર બેસવાથી આપણા શરીરનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન ખરાબ થવા લાગે છે.

ખરાબ બ્લડ સર્કુલેશન: લાંબા સમય સુધી ખુરશી પર બેસવાથી આપણા શરીરનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન ખરાબ થવા લાગે છે.

4 / 10
જેનાથી લો બ્લડ પ્રેશર અને વેરિકોઝ વેન્સની સમસ્યા થઈ શકે છે.

જેનાથી લો બ્લડ પ્રેશર અને વેરિકોઝ વેન્સની સમસ્યા થઈ શકે છે.

5 / 10
તેની અસરથી વજન વધવું, ડાયાબિટીઝ અને હ્રદય રોગના રૂપે સામે આવે છે.

તેની અસરથી વજન વધવું, ડાયાબિટીઝ અને હ્રદય રોગના રૂપે સામે આવે છે.

6 / 10
પાચનની સમસ્યા: કલાકો સુધી ઓફિસમાં ખુરશી પર બેસીને સતત કામ કરવાથી પાચનતંત્ર પર પણ ખરાબ અસર પડી શકે છે. તેનાથી તમને ગેસ, કબ્જ અને એસીડીટી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.

પાચનની સમસ્યા: કલાકો સુધી ઓફિસમાં ખુરશી પર બેસીને સતત કામ કરવાથી પાચનતંત્ર પર પણ ખરાબ અસર પડી શકે છે. તેનાથી તમને ગેસ, કબ્જ અને એસીડીટી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.

7 / 10
માનસિક તણાવ: કામનું વધુ પડતુ ભારણ અને ફિઝિકલ એક્ટિવિટીની કમીને કારણે તમારુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ ડિસ્ટર્બ થાય છે.

માનસિક તણાવ: કામનું વધુ પડતુ ભારણ અને ફિઝિકલ એક્ટિવિટીની કમીને કારણે તમારુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ ડિસ્ટર્બ થાય છે.

8 / 10
ઓફિસમાં કલાકો સુધી કામ કરવાથી તમને માનસિક તણાવ વધી શકે છે.

ઓફિસમાં કલાકો સુધી કામ કરવાથી તમને માનસિક તણાવ વધી શકે છે.

9 / 10
પગમાં સોજા: ઓફિસમાં કલાકો સુધી ખુરશી પર પગ લટકાવીને બેસવાથી પગ તરફ લોહીનો ફ્લો વધી જાય છે. જેનાથી પગમાં સોજા, ભારેપણુ અને વેરિકોઝ વેન્સની સમસ્યા થઈ શકે છે.

પગમાં સોજા: ઓફિસમાં કલાકો સુધી ખુરશી પર પગ લટકાવીને બેસવાથી પગ તરફ લોહીનો ફ્લો વધી જાય છે. જેનાથી પગમાં સોજા, ભારેપણુ અને વેરિકોઝ વેન્સની સમસ્યા થઈ શકે છે.

10 / 10

રીલ્સથી લઈને જંતરમંતર સુધી, Gen-Zએ બદલ્યું વિરોધનું વ્યાકરણ, હવે સરકાર પણ બોલી રહી છે તેમની ભાષા!

Follow Us
ઉપરવાસમાં ભારે વરસાદથી ઉકાઈ ડેમ છલકાયો, પ્રશાસન હાઈ-એલર્ટ પર
ઉપરવાસમાં ભારે વરસાદથી ઉકાઈ ડેમ છલકાયો, પ્રશાસન હાઈ-એલર્ટ પર
અરે બાપ રે! હવે ખુલ્યું 'Cockroach Cafe', જુઓ Viral Video
અરે બાપ રે! હવે ખુલ્યું 'Cockroach Cafe', જુઓ Viral Video
અડધા ઇંચ વરસાદમાં ભુજ બેટમાં ફેરવાયું ! Video
અડધા ઇંચ વરસાદમાં ભુજ બેટમાં ફેરવાયું ! Video
વડોદરા-વાઘોડિયા વચ્ચેનો વાહન વ્યવહાર સંપૂર્ણપણે ઠપ, મુખ્ય માર્ગ બંધ
વડોદરા-વાઘોડિયા વચ્ચેનો વાહન વ્યવહાર સંપૂર્ણપણે ઠપ, મુખ્ય માર્ગ બંધ
ધનતેજમાં વરસાદી આફતનો કહેર! રસ્તાઓ બન્યા નદી, ગામ જળબંબાકાર
ધનતેજમાં વરસાદી આફતનો કહેર! રસ્તાઓ બન્યા નદી, ગામ જળબંબાકાર
સુરતમાં મેઘ તાંડવ! છેલ્લા 24 કલાકમાં સમગ્ર જિલ્લામાં 100 ઈંચ વરસાદ
સુરતમાં મેઘ તાંડવ! છેલ્લા 24 કલાકમાં સમગ્ર જિલ્લામાં 100 ઈંચ વરસાદ
ગુજરાતમાં આજે પણ મેઘતાંડવની આગાહી, અનેક જિલ્લાઓમાં રેડ એલર્ટ
ગુજરાતમાં આજે પણ મેઘતાંડવની આગાહી, અનેક જિલ્લાઓમાં રેડ એલર્ટ
વડોદરામાં હોસ્ટેલમાં ભરાયા પાણી, રાતે 3 વાગે કરાયુ સ્થળાંતર
વડોદરામાં હોસ્ટેલમાં ભરાયા પાણી, રાતે 3 વાગે કરાયુ સ્થળાંતર
ગુજરાતમાં સાર્વત્રિક વરસાદનો કહેર, 24 કલાકમાં 255 તાલુકામાં મેઘમહેર
ગુજરાતમાં સાર્વત્રિક વરસાદનો કહેર, 24 કલાકમાં 255 તાલુકામાં મેઘમહેર
અદાણી CNGના ભાવમાં ₹4નો મોટો વધારો, વાહનચાલકોને વધુ એક ઝટકો
અદાણી CNGના ભાવમાં ₹4નો મોટો વધારો, વાહનચાલકોને વધુ એક ઝટકો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">