AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Cold Water Bath : ગરમ પાણી છોડો શિયાળામાં પણ ઠંડા પાણીથી નહાવાના છે ઘણા ફાયદા, જાણી લો

શિયાળાની ઋતુમાં ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવામાં આવે છે, પરંતુ ભારતમાં હજુ પણ લોકો સખત શિયાળામાં પણ ઠંડા પાણીથી નહાવા ટેવાયેલા છે. શું તમે જાણો છો કે સ્નાન કરવાની આ જૂની પદ્ધતિ કેટલી ફાયદાકારક છે?

Sagar Solanki | Updated on: Dec 20, 2024 | 9:27 PM

ભારતના મોટા ભાગના ભાગોમાં શિયાળો વધુ મુશ્કેલીભર્યો બની રહ્યો છે. ઠંડો પવન અને કડકડતા શિયાળાને કારણે સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે. આ કારણે કેટલાક લોકો દરરોજ નહાવાનું પણ ટાળે છે. જે લોકો સ્નાન કરે છે, તેમાંના મોટાભાગના લોકો ગરમ પાણીથી જ સ્નાન કરે છે અને ઘરની બહાર આવે છે. જો કે, ભારતમાં એવા લોકો છે જે ઠંડા હવામાનમાં પણ ઠંડા અથવા સામાન્ય પાણીથી સ્નાન કરવાનું પસંદ કરે છે. — ભારતના મોટા ભાગના ભાગોમાં શિયાળો વધુ મુશ્કેલીભર્યો બની રહ્યો છે. ઠંડો પવન અને કડકડતા શિયાળાને કારણે સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે. આ કારણે કેટલાક લોકો દરરોજ નહાવાનું પણ ટાળે છે. જે લોકો સ્નાન કરે છે, તેમાંના મોટાભાગના લોકો ગરમ પાણીથી જ સ્નાન કરે છે અને ઘરની બહાર આવે છે. જો કે, ભારતમાં એવા લોકો છે જે ઠંડા હવામાનમાં પણ ઠંડા અથવા સામાન્ય પાણીથી સ્નાન કરવાનું પસંદ કરે છે.
1 / 7

એવું માનવામાં આવે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ગરમ પાણીથી સ્નાન કર્યા પછી વધુ ઠંડી લાગે છે, ત્યારે ઠંડા પાણીથી વિપરીત સાચું છે. એવું કહેવાય છે કે શિયાળામાં પણ ઠંડા પાણીથી નહાવાના ઘણા ફાયદા છે. આ અંગે લોકોમાં અનેક માન્યતાઓ ચાલી રહી છે. — એવું માનવામાં આવે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ગરમ પાણીથી સ્નાન કર્યા પછી વધુ ઠંડી લાગે છે, ત્યારે ઠંડા પાણીથી વિપરીત સાચું છે. એવું કહેવાય છે કે શિયાળામાં પણ ઠંડા પાણીથી નહાવાના ઘણા ફાયદા છે. આ અંગે લોકોમાં અનેક માન્યતાઓ ચાલી રહી છે.
2 / 7

કેટલાક માને છે કે તે સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો માને છે કે આ રીતે નહાવાથી વ્યક્તિને આખો દિવસ ઠંડી લાગતી નથી. જો કે, આપણે નિષ્ણાતોની સલાહ પર જ આ કરવું જોઈએ કારણ કે કેટલીકવાર આ પદ્ધતિ નુકસાનનું કારણ પણ બની જાય છે. આ લેખમાં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી નહાવાથી શું થાય છે? તે શું લાભ આપે છે? વળી, આપણે કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ? — કેટલાક માને છે કે તે સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો માને છે કે આ રીતે નહાવાથી વ્યક્તિને આખો દિવસ ઠંડી લાગતી નથી. જો કે, આપણે નિષ્ણાતોની સલાહ પર જ આ કરવું જોઈએ કારણ કે કેટલીકવાર આ પદ્ધતિ નુકસાનનું કારણ પણ બની જાય છે. આ લેખમાં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે શિયાળામાં ઠંડા પાણીથી નહાવાથી શું થાય છે? તે શું લાભ આપે છે? વળી, આપણે કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ?
3 / 7

ડૉ. અંકિત બંસલ (કન્સલ્ટન્ટ, ઈન્ટરનલ મેડિસિન એન્ડ ઈન્ફેક્શન ડિસીઝ, બાલાજી એક્શન હોસ્પિટલ) કહે છે કે દિલ્હી શિયાળાની ઋતુમાં લોકો ઘણીવાર ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ જો તમે સામાન્ય નવશેકા પાણીથી સ્નાન કરો છો તો તે પણ તમારા માટે સારું છે. ફાયદાકારક છે. સામાન્ય રીતે શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. — ડૉ. અંકિત બંસલ (કન્સલ્ટન્ટ, ઈન્ટરનલ મેડિસિન એન્ડ ઈન્ફેક્શન ડિસીઝ, બાલાજી એક્શન હોસ્પિટલ) કહે છે કે દિલ્હી શિયાળાની ઋતુમાં લોકો ઘણીવાર ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ જો તમે સામાન્ય નવશેકા પાણીથી સ્નાન કરો છો તો તે પણ તમારા માટે સારું છે. ફાયદાકારક છે. સામાન્ય રીતે શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.
4 / 7

આ ઉપરાંત, ત્વચા ચમકદાર અને સ્વસ્થ બને છે, તમારા શરીરના સ્નાયુઓ પણ મજબૂત બને છે, જે તમને આ સમયે કસરત અને અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ઘણી મદદ કરે છે, તેનાથી તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ સુધરે છે, તમારો તણાવ ઓછો થાય છે, શરીર સુડોળ બને છે. સક્રિય બને છે અને રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાં તમને ઘણી મદદ કરે છે. — આ ઉપરાંત, ત્વચા ચમકદાર અને સ્વસ્થ બને છે, તમારા શરીરના સ્નાયુઓ પણ મજબૂત બને છે, જે તમને આ સમયે કસરત અને અન્ય શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ઘણી મદદ કરે છે, તેનાથી તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ સુધરે છે, તમારો તણાવ ઓછો થાય છે, શરીર સુડોળ બને છે. સક્રિય બને છે અને રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓમાં તમને ઘણી મદદ કરે છે.
5 / 7

નિષ્ણાતો કહે છે કે કડકડતી ઠંડીમાં પણ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ. ખૂબ ગરમ પાણી ત્વચા અને વાળ બંનેને નુકસાન પહોંચાડે છે. ગરમ પાણી સીધું વાળ પર નાખવાથી તેઓ નબળા પડી જાય છે. આ સિવાય ડ્રાયનેસ થાય છે અને ચમક પણ ઓછી થવા લાગે છે. સાથે જ ત્વચામાં શુષ્કતા અને ચમક ગુમાવવાનો ભય રહે છે. નહાવામાં ભલે ગરમ પાણી સારું લાગે, પરંતુ તેનાથી બીજા ઘણા નુકસાન થાય છે. — નિષ્ણાતો કહે છે કે કડકડતી ઠંડીમાં પણ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ. ખૂબ ગરમ પાણી ત્વચા અને વાળ બંનેને નુકસાન પહોંચાડે છે. ગરમ પાણી સીધું વાળ પર નાખવાથી તેઓ નબળા પડી જાય છે. આ સિવાય ડ્રાયનેસ થાય છે અને ચમક પણ ઓછી થવા લાગે છે. સાથે જ ત્વચામાં શુષ્કતા અને ચમક ગુમાવવાનો ભય રહે છે. નહાવામાં ભલે ગરમ પાણી સારું લાગે, પરંતુ તેનાથી બીજા ઘણા નુકસાન થાય છે.
6 / 7

ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરતી વખતે, તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે સ્નાન કરતી વખતે, તમારે સીધા તમારા માથાને ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ નહીં, તમારા હાથ અને પગ પર પાણી રેડ્યા પછી જ તેને તમારા શરીર પર રેડવું જોઈએ. આ સિવાય કેટલીક અન્ય બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને જ ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ, જો તમારી તબિયત સારી નથી અથવા તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. — ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરતી વખતે, તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે સ્નાન કરતી વખતે, તમારે સીધા તમારા માથાને ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ નહીં, તમારા હાથ અને પગ પર પાણી રેડ્યા પછી જ તેને તમારા શરીર પર રેડવું જોઈએ. આ સિવાય કેટલીક અન્ય બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને જ ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ, જો તમારી તબિયત સારી નથી અથવા તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
7 / 7

જીવન શૈલીને લગ્તા અન્ય સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો..

જનરલ નોલેજ લાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલી હેલ્થ સ્વાસ્થ્ય

Related Photo Gallery

મરાઠી અભિનેત્રી ભારતની નવી ક્રશ! ફોટોઝ જોઈને તમે પણ પ્રેમમાં પડી જશો

ગેસ કોમ્પ્રેસર મેન્યુફેક્ચરિંગ કંપની 1 શેર ઉપર ₹55 ડિવિડન્ડ આપશે

કિડની સ્ટોનનું જોખમ શિયાળામાં કેમ વધારે હોય છે! સામાન્ય લક્ષણો જાણી લો

આ 3 માંથી 2 સ્ટોક એવા છે કે, જે રોકાણકારોના પૈસા ડૂબાડશે

નોકરી કરતા વ્યક્તિઓને આ 7 પ્રકારની 'ઇન્કમ ટેક્સ નોટિસ' મળે છે

BSNLનો Silver Jubilee ધમાકો! 225 રૂપિયામાં લોન્ચ કર્યો નવો પ્લાન

Jioના આ પ્લાનમાં Amazon Prime એકદમ ફ્રી, મળશે 5G અનલિમિટેડ ડેટા

આ 4 શેર કરાવશે કમાણી, 1100 રુપિયાનો શેર 1400 સુધી જવાની સંભાવના

Vedanta Groupની કંપની પર આવ્યું મોટું અપડેટ, સોમવારે શેરમાં રહેશે હલચલ

ધર્મેન્દ્રના 90મા જન્મદિવસની ઉજવણીની તૈયારીઓ

એકના ડબલ પૈસા કરશે આ સ્ટોક

ઘરમાં કે ઘરની આસપાસ મહેંદીનો છોડ લગાવવો શુભ છે કે અશુભ?

Bigg Boss 19 : માલતી 'લેસ્બિયન' છે કહીને ફસાઈ ગઈ કુનિકા સદાનંદ !

પત્નીનો રખડતા કૂતરાઓ પ્રત્યેનો પ્રેમ, છૂટાછેડાનું કારણ બન્યું

IPL 2026 રમતો જોવા મળશે મહેન્દ્ર સિંહ ધોની

પૈસા રાખજો તૈયાર ! આ અઠવાડિયે ખુલી રહ્યા 2 નવા IPO, 7 કંપની થશે લિસ્ટ

શું Laptopને હંમેશા ચાર્જિંગ પર રાખવું યોગ્ય છે? 99% લોકો નથી જાણતા

IPL રિટેન્શન પછી દરેક ટીમના ખિસ્સામાં કેટલા પૈસા છે? જાણો

બ્રેસ્ટની સ્વચ્છતા જાળવવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ

આજે ફરી ઘટી ગયો સોનાનો ભાવ, જાણો 22 અને 24 કેરેટની કિંમત

આવો છે બોલિવુડની મલ્લિકા શેરાવતનો પરિવાર

જીવનસાથી સાથે બહાર ફરવા જશો, તમારા બાળકની ફરિયાદ ઘરે આવી શકે છે

IPO માં ધૂમ: આવતા અઠવાડિયા 2 નવા IPO ખુલશે, 7 કંપનીનું લિસ્ટેડ થશે!

આ વિદેશી ખેલાડીઓ પાછળ ફ્રેન્ચાઇઝીઓ કરોડોની બોલી લગાવશે

બેંક ખાતું 10 વર્ષથી બંધ છે? આ રીતે ફરીથી શરૂ કરી શકો છો

શિયાળામાં આ 5 વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો, નહીં તો શરદી અને ફ્લૂના ભોગ બની જશો

કઈ IPL ટીમે કેટલા ખેલાડીઓને રિલીઝ કર્યા? જાણો સંપૂર્ણ લિસ્ટ

શિયાળામાં દાળિયા અને ગોળ એકસાથે ખાવાના ફાયદા જાણી તમે પણ દંગ રહી જશો!

'રોકાણકારો' માટે ખાસ તક! આ 50 કંપની આપશે ડિવિડન્ડ

સોના માટે બન્યું અમેરિકા 'ખલનાયક'- આ 3 કારણોસર સોનાનો ભાવ ઘટ્યો!

આ દેશની કરન્સી ખૂબ જ ઊંચી! ભારતીય યુવાઓ અહીં આવીને લાખો રૂપિયા કમાય છે

Cow: ભારતનું નહીં પણ આ દેશનું રાષ્ટ્રીય પ્રાણી છે ગાય

Google Storage ભરાઈ ગયું? ચિંતા ના કરશો, આ સ્માર્ટ ટ્રિક્સ ફોલો કરો

આ કંપનીના શેરમાં રોકાણ કરવાથી થઈ જશો માલામાલ !

Jioના 189 રુપિયાના પ્લાને કરોડો યુઝર્સને આપી રાહત

Stocks Forecast 2025: આ કંપનીનો 6695 વાળો શેર 8000 સુધી જવાની શક્યતા

ઓછા ખર્ચમાં એક મહિનો એક્ટિવ રહેશે સિમ કાર્ડ, BSNL લાવ્યું સસ્તો પ્લાન

ખરાબ સમય આવવાના આ 3 સંકેતોને ઓળખો

આ ક્રિકેટરની બહેન લેસ્બિયન છે? બિગ બોસમાં કુનિકાએ કર્યો દાવો

IPOને લઈને SEBIનો નવો પ્રસ્તાવ, લોક-ઈન નિયમોના ફેરફારથી મુશ્કેલી વધી

જંતુઓ મારવાથી કર્મ પર શું અસર પડે છે?

પર્સ ખાલી કેમ ન રાખવું જોઈએ? જાણો વાસ્તુ શું કહે છે

ઉપેન્દ્ર કુશવાહનો આવો છે પરિવાર

કુલદીપ યાદવ દક્ષિણ આફ્રિકા શ્રેણીમાંથી થશે બહાર?

ફોનને 100% ચાર્જ કેમ ના કરવો જોઈએ? જાણી લેજો નહીં તો ખરાબ થઈ જશે

સવારે ખાલી પેટે કિસમિસના પાણીનું સેવન કરવાથી થાય છે 5 જાદુઈ ફાયદા

આજે ફરી ઘટી ગયો સોનાનો ભાવ, જાણો 22 કેરેટ સોનું કેટલું સસ્તું થયું

શું શિયાળામાં એલોવેરાનો છોડ સુકાઈ જાય છે ? અપનાવો આ ટીપ્સ

પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થાય તો શું કરવું?

ફ્લેટ ખરીદ્યા પછી પત્ની ભાડા માટે ભરણપોષણ મેળવવા હકદાર નથી

Web Stories View more

નેહા શર્માના પરિવાર વિશે જાણીએ

કબૂતરનું બાલ્કની કે છત પર ઈંડા મૂકવું શુભ છે કે અશુભ?

આજનું રાશિફળ તારીખ : 16-11-2025

કયા વિટામિનની ઉણપથી પગમાં દુખાવો થાય છે?

IPL 2026 મીની ઓક્શન પહેલા 10 ખેલાડીઓ થયા ટ્રેડ, જાણો પૂરી લિસ્ટ

Diabetes: ડાયાબિટીસ અટકાવવા માટે 5 અસરકારક પગલાં

Latest News View more

રાજકોટમાં શિક્ષકોને BLOની જવાબદારી સોંપાતા વિરોધ બન્યો ઉગ્ર

સફળતા માટે મુકેશ અંબાણીની આટલી વાતો ગાંઠે બાંધી લો

રાજ્યમાં 48 કલાક બાદ શરૂ થશે ઠંડીનો આવશે ભીષણ રાઉન્ડ

દુનિયાની સૌથી અમીર બેંક, રૂપિયા એટલા કે ગણતાં ગણતાં પાર નહીં આવે

PRની રાહ જોઈ રહેલા હજારો ભારતીયોને મોટો ફટકો: 2 વર્ષ જૂની અરજીઓ પરત!

Latest Videos View more

રાજકોટમાં શિક્ષકોને BLOની જવાબદારી સોંપાતા વિરોધ બન્યો ઉગ્ર

રાજ્યમાં 48 કલાક બાદ શરૂ થશે ઠંડીનો આવશે ભીષણ રાઉન્ડ

માવઠા સામે હારી ગયેલા ખેડૂતોને હવે સતત બદલાતા વાતાવરણે રડાવ્યાં

ઋષિ ભારતી બાપુએ અલ્પેશ ઠાકોરનું ખોલ્યું મોટું રાજ, જુઓ Video

પનીર, ચીઝ, ઘીનું વેચાણ કરતી 41 દુકાનો પર આરોગ્ય વિભાગના દરોડા

રણુજા જતા મિની ટેમ્પાનો થયો ગમખ્વાર અકસ્માત, 5 ગુજરાતીના મોત

દિલ્હી કાર વિસ્ફોટ સ્થળેથી પિસ્તોલ નહીં પણ 9mmના 3 કારતૂસ મળ્યાં

વડોદરા મનપામાં ₹3.81 કરોડના ફાયર સામાનના કૌભાંડનો મોટો પર્દાફાશ

જેતપુરમાં સાડી પ્રિન્ટિંગ કારખાનામાં લાગી ભીષણ આગ

ખનીજ માફિયાઓ સામે લાલ આંખ ! 11 ડમ્પર જપ્ત કર્યા

ફોટો સ્ટોરી

રીલ્સ

શેરબજાર

વીડિયોઝ