हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર

Women’s health : પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓએ આ રીતે હાઈજીનનું ધ્યાન રાખવું

પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓએ પોતાના સ્વાસ્થનું ધ્યાન રાખવું ખુબ જરુરી છે. પીરિયડસ સમયે જો તમે સ્વચ્છતાનું ધ્યાન ન રાખ્યું તો અનેક બીમારીઓનો ખતરો થઈ શકે છે. એક્સપર્ટ પાસેથી જાણીએ કે, મહિલાઓએ પીરિયડ્સ દરમિયાન કઈ કઈ વાતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

| Updated on: Jun 01, 2025 | 7:35 AM
આજના સમયમાં મહિલાઓને પીરિયડ્સ સંબંધિત બધી જ જાણકારીઓ છે પરંતુ હવે પીરિયડ્સને લઈ મહિલાઓ સ્વાસ્થનું ધ્યાન રાખવું જરુરી હોય છે. સ્વાસ્થનું ધ્યાન ન રાખવાથી ઘણા રોગોનું જોખમ વધી શકે છે. આજના સમયમાં, સ્વચ્છ અને સુરક્ષિત વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

આજના સમયમાં મહિલાઓને પીરિયડ્સ સંબંધિત બધી જ જાણકારીઓ છે પરંતુ હવે પીરિયડ્સને લઈ મહિલાઓ સ્વાસ્થનું ધ્યાન રાખવું જરુરી હોય છે. સ્વાસ્થનું ધ્યાન ન રાખવાથી ઘણા રોગોનું જોખમ વધી શકે છે. આજના સમયમાં, સ્વચ્છ અને સુરક્ષિત વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

1 / 8
જો કે, આજે પણ ગ્રામીણ વિસ્તારો અને ઓછી આવક ધરાવતા સમુદાયોમાં ઘણી છોકરીઓ અને મહિલાઓ આ મૂળભૂત જરૂરિયાતોથી વંચિત છે.ડોક્ટરનું કહેવું છે કે, આજે પણ કેટલીક શાળા-કોલેજમાં સ્વચ્છ ટોઈલેટ કે સેનિટરી પેડ ન હોવાના કારણે વિદ્યાર્થીનીઓ શાળાએ જતી નથી.

જો કે, આજે પણ ગ્રામીણ વિસ્તારો અને ઓછી આવક ધરાવતા સમુદાયોમાં ઘણી છોકરીઓ અને મહિલાઓ આ મૂળભૂત જરૂરિયાતોથી વંચિત છે.ડોક્ટરનું કહેવું છે કે, આજે પણ કેટલીક શાળા-કોલેજમાં સ્વચ્છ ટોઈલેટ કે સેનિટરી પેડ ન હોવાના કારણે વિદ્યાર્થીનીઓ શાળાએ જતી નથી.

2 / 8
પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્વચ્છતાનું ધ્યાન ન રાખવાથી (UTI), (RTI) અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ પણ વધે છે. મહિલાઓને ફોલ્લીઓ અને ત્વચામાં બળતરા થવાનું જોખમ પણ રહે છે. લાંબા સમય સુધી એક જ પેડ પહેરવાથી ખંજવાળ, ફંગલ ચેપ અથવા ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે.

પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્વચ્છતાનું ધ્યાન ન રાખવાથી (UTI), (RTI) અને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ પણ વધે છે. મહિલાઓને ફોલ્લીઓ અને ત્વચામાં બળતરા થવાનું જોખમ પણ રહે છે. લાંબા સમય સુધી એક જ પેડ પહેરવાથી ખંજવાળ, ફંગલ ચેપ અથવા ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે.

3 / 8
વારંવાર ચેપ લાગવાથી સર્વિક્સમાં ચેપનું જોખમ પણ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.પેડ કે ટેમ્પોન બદલતી વખતે દર વખતે તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો. ચેપ ટાળવાનો આ સૌથી સહેલો રસ્તો છે અને સ્વચ્છતા જાળવવામાં મદદ કરે છે.

વારંવાર ચેપ લાગવાથી સર્વિક્સમાં ચેપનું જોખમ પણ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, પીરિયડ્સ દરમિયાન સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.પેડ કે ટેમ્પોન બદલતી વખતે દર વખતે તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો. ચેપ ટાળવાનો આ સૌથી સહેલો રસ્તો છે અને સ્વચ્છતા જાળવવામાં મદદ કરે છે.

4 / 8
પીરિયડ્સ દરમિયાન આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો, સેનિટરી પેડ સ્વચ્છ હોવું જોઈએ. પેડ 4-6 કલાકમાં બદલવું જોઈએ, પીરિયડ્સ દરમિયાન જો વધારે દુખાવો થાય છે તો ડોક્ટરની સલાહ જરુર લેવી.

પીરિયડ્સ દરમિયાન આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો, સેનિટરી પેડ સ્વચ્છ હોવું જોઈએ. પેડ 4-6 કલાકમાં બદલવું જોઈએ, પીરિયડ્સ દરમિયાન જો વધારે દુખાવો થાય છે તો ડોક્ટરની સલાહ જરુર લેવી.

5 / 8
હંમેશા સ્વચ્છ અને સૂકા અન્ડરવેર પહેરો. ભીના કે ગંદા અન્ડરવેર બેક્ટેરિયાને વધારે છે, જે ચેપ તરફ દોરી શકે છે. જો તમને પીરિયડ્સ દરમિયાન અતિશય દુખાવો, અતિશય રક્તસ્ત્રાવ અથવા કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

હંમેશા સ્વચ્છ અને સૂકા અન્ડરવેર પહેરો. ભીના કે ગંદા અન્ડરવેર બેક્ટેરિયાને વધારે છે, જે ચેપ તરફ દોરી શકે છે. જો તમને પીરિયડ્સ દરમિયાન અતિશય દુખાવો, અતિશય રક્તસ્ત્રાવ અથવા કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યા હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

6 / 8
ડોક્ટરના મતે માતાઓએ તેમની દીકરીઓ સાથે તેમના પહેલા પીરિયડ્સ વિશે ખુલીને વાત કરવી જોઈએ. તેમને આ સમયગાળા દરમિયાન સ્વચ્છતાનું ધ્યાન કેવી રીતે રાખવું તે જણાવવું જોઈએ અને તેમની દીકરીઓને પીરિયડ્સ સંબંધિત ગેરમાન્યતાઓ વિશે પણ જણાવવું જોઈએ. આનાથી ભવિષ્યમાં ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

ડોક્ટરના મતે માતાઓએ તેમની દીકરીઓ સાથે તેમના પહેલા પીરિયડ્સ વિશે ખુલીને વાત કરવી જોઈએ. તેમને આ સમયગાળા દરમિયાન સ્વચ્છતાનું ધ્યાન કેવી રીતે રાખવું તે જણાવવું જોઈએ અને તેમની દીકરીઓને પીરિયડ્સ સંબંધિત ગેરમાન્યતાઓ વિશે પણ જણાવવું જોઈએ. આનાથી ભવિષ્યમાં ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

7 / 8
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરતાં પહેલા કે,અમલમાં લેતા પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરુરી છે. ( all photo:canva)

8 / 8

સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. મહિલાના સ્વાસ્થને લગતા વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહી ક્લિક કરો

કામની વાતમહિલાહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
કેટલાક લોકોને વધુ કેમ કરડે છે મચ્છર?
કેટલાક લોકોને વધુ કેમ કરડે છે મચ્છર?
બે વખત બ્રેસ્ટ કેન્સરનો ભોગ બની ચૂકેલી અભિનેત્રી અરુણા ઈરાનીનો આવો છે પરિવાર
બે વખત બ્રેસ્ટ કેન્સરનો ભોગ બની ચૂકેલી અભિનેત્રી અરુણા ઈરાનીનો આવો છે પરિવાર
Vastu Tips: મંદિરમાંથી બહાર નીકળતી વખતે ઘંટ કેમ ન વગાડવો જોઈએ?
Vastu Tips: મંદિરમાંથી બહાર નીકળતી વખતે ઘંટ કેમ ન વગાડવો જોઈએ?
ઇઝરાયેલના વડા પ્રધાન બેન્જામિન નેતન્યાહુના પરિવાર વિશે જાણો
ઇઝરાયેલના વડા પ્રધાન બેન્જામિન નેતન્યાહુના પરિવાર વિશે જાણો
ખાલી પેટે કડવા લીમડાના પાન ખાવાથી કયા રોગો નિયંત્રિત થાય છે?
ખાલી પેટે કડવા લીમડાના પાન ખાવાથી કયા રોગો નિયંત્રિત થાય છે?
3 વખત લગ્ન અને 5 બાળકોના પિતા ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનો આવો છે પરિવાર
3 વખત લગ્ન અને 5 બાળકોના પિતા ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પનો આવો છે પરિવાર
Latest Videos View more
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટનાનો વધુ એક વીડિયો સામે આવ્યો
અમદાવાદ વિમાન દુર્ઘટનાનો વધુ એક વીડિયો સામે આવ્યો
સૌરાષ્ટ્રમાં અતિભારે વરસાદના પગલે NDRFની  ટીમ સ્ટેન્ડ બાય રખાઈ
સૌરાષ્ટ્રમાં અતિભારે વરસાદના પગલે NDRFની  ટીમ સ્ટેન્ડ બાય રખાઈ
દક્ષિણ ગુજરાત પર લૉ-પ્રેશર સિસ્ટમ સક્રિય થતા અતિભારે વરસાદની આગાહી
દક્ષિણ ગુજરાત પર લૉ-પ્રેશર સિસ્ટમ સક્રિય થતા અતિભારે વરસાદની આગાહી
પાલીતાણાની નદીઓમાં ઘોડાપૂર, રજાવળ નદીમાં કાર તણાઈ
પાલીતાણાની નદીઓમાં ઘોડાપૂર, રજાવળ નદીમાં કાર તણાઈ
ગુજરાતના 221 તાલુકામાં ખાબક્યો વરસાદ, સૌથી વધુ ગઢડામાં 14 ઈંચ નોંધાયો
ગુજરાતના 221 તાલુકામાં ખાબક્યો વરસાદ, સૌથી વધુ ગઢડામાં 14 ઈંચ નોંધાયો
આ 5 રાશિના જાતકોને આજે ધનલાભના સંકેત, જાણો આજનું રાશિફળ
આ 5 રાશિના જાતકોને આજે ધનલાભના સંકેત, જાણો આજનું રાશિફળ
ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની આગાહી, માછીમારોને દરિયો ન ખેડવા આપી સૂચના
ગુજરાતમાં ભારે વરસાદની આગાહી, માછીમારોને દરિયો ન ખેડવા આપી સૂચના
ભાવનગરના બુઢાણાથી પાલિતાણાને જોડતો કોઝવે ધોવાયો-
ભાવનગરના બુઢાણાથી પાલિતાણાને જોડતો કોઝવે ધોવાયો-
અમરેલીમાં પૂર: 25 ઘેટાં તણાયા, ભારે વરસાદથી નદીઓ છલકાઈ
અમરેલીમાં પૂર: 25 ઘેટાં તણાયા, ભારે વરસાદથી નદીઓ છલકાઈ
ગાર્ડ ઓફ ઓનર સાથે વિજય રૂપાણીને અપાઈ અંતિમ વિદાય, રાજકોટ બન્યુ ગમગીન
ગાર્ડ ઓફ ઓનર સાથે વિજય રૂપાણીને અપાઈ અંતિમ વિદાય, રાજકોટ બન્યુ ગમગીન
g clip-path="url(#clip0_868_265)">