हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
તાજા સમાચાર ચોમાસુ ક્રિકેટ ગુજરાત ગણેશ ઉત્સવ વીડિયોઝ નવરાત્રી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ફોટો ગેલેરી ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ ભક્તિ મહારાષ્ટ્ર

Health News: પેટમાં દરરોજ બનવા લાગે છે ગેસ, તો આ 5 ભૂલો હોઈ શકે છે કારણ, આજથી જ સુધારી લો આ આદતો

ઘણીવાર પેટમાં ગેસ થાય છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોજિંદી આદતોમાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. પેટ ફૂલવા લાગે છે અને પીડા અનુભવાય છે. પરંતુ, ઘણી વખત આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ પેટની સમસ્યાનું કારણ બને છે. ઓફિસમાં બેઠેલા મોટાભાગના લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

| Updated on: Sep 30, 2024 | 10:17 PM
ઘણીવાર પેટમાં ગેસ થાય છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોજિંદી આદતોમાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે.

ઘણીવાર પેટમાં ગેસ થાય છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોજિંદી આદતોમાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે.

1 / 9
અનિયમિત ખાનપાન, હવામાનમાં ફેરફાર અને ખરાબ જીવનશૈલીની આદતોથી પેટમાં ગેસ થાય છે. પેટ ફૂલવા લાગે છે અને પીડા અનુભવાય છે. પરંતુ, ઘણી વખત આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ પેટની સમસ્યાનું કારણ બને છે.

અનિયમિત ખાનપાન, હવામાનમાં ફેરફાર અને ખરાબ જીવનશૈલીની આદતોથી પેટમાં ગેસ થાય છે. પેટ ફૂલવા લાગે છે અને પીડા અનુભવાય છે. પરંતુ, ઘણી વખત આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ પેટની સમસ્યાનું કારણ બને છે.

2 / 9
જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને પેટમાં દર બીજા દિવસે ગેસ થાય છે, તો સંભવ છે કે તમે પણ દરરોજ કેટલીક એવી વસ્તુઓ કરો છો જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બની જાય છે.

જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને પેટમાં દર બીજા દિવસે ગેસ થાય છે, તો સંભવ છે કે તમે પણ દરરોજ કેટલીક એવી વસ્તુઓ કરો છો જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બની જાય છે.

3 / 9
એક જગ્યાએ બેસી રહેવું: જો તમે બિલકુલ હલનચલન ન કરો અને મોટા ભાગનો સમય બેઠા રહો તો પેટમાં ગેસ બની શકે છે. ઓફિસમાં બેઠેલા મોટાભાગના લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ ચાલવાની કે હળવી કસરત કરવાની ટેવ પાડો.

એક જગ્યાએ બેસી રહેવું: જો તમે બિલકુલ હલનચલન ન કરો અને મોટા ભાગનો સમય બેઠા રહો તો પેટમાં ગેસ બની શકે છે. ઓફિસમાં બેઠેલા મોટાભાગના લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ ચાલવાની કે હળવી કસરત કરવાની ટેવ પાડો.

4 / 9
પાણી પીવાની રીત: સ્ટ્રો દ્વારા પાણી અથવા જ્યુસ પીવાથી અને મોઢાને અડ્યા વિના બોટલમાંથી પાણી પીવાથી પેટમાં હવા ભરાય છે. જેના કારણે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થાય છે. ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું ટાળવા માટે, તમારા મોં પર ગ્લાસ લગાવીને પાણી પીવુ જોઈએ.

પાણી પીવાની રીત: સ્ટ્રો દ્વારા પાણી અથવા જ્યુસ પીવાથી અને મોઢાને અડ્યા વિના બોટલમાંથી પાણી પીવાથી પેટમાં હવા ભરાય છે. જેના કારણે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થાય છે. ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું ટાળવા માટે, તમારા મોં પર ગ્લાસ લગાવીને પાણી પીવુ જોઈએ.

5 / 9
ચિંગમ ખાવાની આદત: ચિંગમ ખાવી પણ પેટમાં ગેસ બનવાનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે ચિંગમ ખાવામાં આવે છે, ત્યારે પેટમાં હવા ભરાય છે, જેનાથી પેટનું ફૂલવું અને દુખાવો થાય છે.

ચિંગમ ખાવાની આદત: ચિંગમ ખાવી પણ પેટમાં ગેસ બનવાનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે ચિંગમ ખાવામાં આવે છે, ત્યારે પેટમાં હવા ભરાય છે, જેનાથી પેટનું ફૂલવું અને દુખાવો થાય છે.

6 / 9
ઘણી એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ છે જેના સેવનથી પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ખરાબ થાય છે. બ્રોકોલી, કોબી, કઠોળ અને કોબી પેટ ફૂલી શકે છે. આ સિવાય દૂધ, દૂધની બનાવટો અને કૃત્રિમ ગળપણ પણ પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.

ઘણી એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ છે જેના સેવનથી પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ખરાબ થાય છે. બ્રોકોલી, કોબી, કઠોળ અને કોબી પેટ ફૂલી શકે છે. આ સિવાય દૂધ, દૂધની બનાવટો અને કૃત્રિમ ગળપણ પણ પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.

7 / 9
ધૂમ્રપાન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી પેટમાં ગેસ પણ થાય છે. ધૂમ્રપાન કરતી વખતે, બહારની હવા પણ પેટમાં પ્રવેશવા લાગે છે, જેના કારણે પેટ ફૂલી જાય છે અને પાચનમાં ખલેલ પહોંચે છે.

ધૂમ્રપાન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી પેટમાં ગેસ પણ થાય છે. ધૂમ્રપાન કરતી વખતે, બહારની હવા પણ પેટમાં પ્રવેશવા લાગે છે, જેના કારણે પેટ ફૂલી જાય છે અને પાચનમાં ખલેલ પહોંચે છે.

8 / 9
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

9 / 9
સ્વાસ્થ્ય
Follow Us:
Web Stories View more
વજન પ્રમાણે દરરોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ, જાણો
વજન પ્રમાણે દરરોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ, જાણો
ઊભી પૂંછડીએ ઘરમાંથી ભાગી જશે ઉંદર, કરો ફક્ત આ 5 કામ
ઊભી પૂંછડીએ ઘરમાંથી ભાગી જશે ઉંદર, કરો ફક્ત આ 5 કામ
દૂધમાં ગોળ નાખીને પીવાથી જાણો શું થાય છે?
દૂધમાં ગોળ નાખીને પીવાથી જાણો શું થાય છે?
Vastu Tips: ઓશીકા નીચે કપૂર રાખીને સુવાના ચોંકાવનારા ફાયદા વિશે જાણો
Vastu Tips: ઓશીકા નીચે કપૂર રાખીને સુવાના ચોંકાવનારા ફાયદા વિશે જાણો
સિંગરનો ફેવરિટ તહેવાર છે નવરાત્રી, ઢોલિવુડ અને બોલિવુડમાં આપ્યા છે હિટ ગીત
સિંગરનો ફેવરિટ તહેવાર છે નવરાત્રી, ઢોલિવુડ અને બોલિવુડમાં આપ્યા છે હિટ ગીત
ધનની સમસ્યા દૂર કરવા માટે દેવરાહા બાબાએ જણાવ્યો સાબર મંત્ર, જુઓ Video
ધનની સમસ્યા દૂર કરવા માટે દેવરાહા બાબાએ જણાવ્યો સાબર મંત્ર, જુઓ Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">