AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health News: પેટમાં દરરોજ બનવા લાગે છે ગેસ, તો આ 5 ભૂલો હોઈ શકે છે કારણ, આજથી જ સુધારી લો આ આદતો

ઘણીવાર પેટમાં ગેસ થાય છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોજિંદી આદતોમાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. પેટ ફૂલવા લાગે છે અને પીડા અનુભવાય છે. પરંતુ, ઘણી વખત આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ પેટની સમસ્યાનું કારણ બને છે. ઓફિસમાં બેઠેલા મોટાભાગના લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

| Updated on: Sep 30, 2024 | 10:17 PM
Share
ઘણીવાર પેટમાં ગેસ થાય છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોજિંદી આદતોમાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે.

ઘણીવાર પેટમાં ગેસ થાય છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોજિંદી આદતોમાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે.

1 / 9
અનિયમિત ખાનપાન, હવામાનમાં ફેરફાર અને ખરાબ જીવનશૈલીની આદતોથી પેટમાં ગેસ થાય છે. પેટ ફૂલવા લાગે છે અને પીડા અનુભવાય છે. પરંતુ, ઘણી વખત આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ પેટની સમસ્યાનું કારણ બને છે.

અનિયમિત ખાનપાન, હવામાનમાં ફેરફાર અને ખરાબ જીવનશૈલીની આદતોથી પેટમાં ગેસ થાય છે. પેટ ફૂલવા લાગે છે અને પીડા અનુભવાય છે. પરંતુ, ઘણી વખત આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ પેટની સમસ્યાનું કારણ બને છે.

2 / 9
 જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને પેટમાં દર બીજા દિવસે ગેસ થાય છે, તો સંભવ છે કે તમે પણ દરરોજ કેટલીક એવી વસ્તુઓ કરો છો જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બની જાય છે.

જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને પેટમાં દર બીજા દિવસે ગેસ થાય છે, તો સંભવ છે કે તમે પણ દરરોજ કેટલીક એવી વસ્તુઓ કરો છો જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બની જાય છે.

3 / 9
એક જગ્યાએ બેસી રહેવું: જો તમે બિલકુલ હલનચલન ન કરો અને મોટા ભાગનો સમય બેઠા રહો તો પેટમાં ગેસ બની શકે છે. ઓફિસમાં બેઠેલા મોટાભાગના લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ ચાલવાની કે હળવી કસરત કરવાની ટેવ પાડો.

એક જગ્યાએ બેસી રહેવું: જો તમે બિલકુલ હલનચલન ન કરો અને મોટા ભાગનો સમય બેઠા રહો તો પેટમાં ગેસ બની શકે છે. ઓફિસમાં બેઠેલા મોટાભાગના લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ ચાલવાની કે હળવી કસરત કરવાની ટેવ પાડો.

4 / 9
પાણી પીવાની રીત: સ્ટ્રો દ્વારા પાણી અથવા જ્યુસ પીવાથી અને મોઢાને અડ્યા વિના બોટલમાંથી પાણી પીવાથી પેટમાં હવા ભરાય છે. જેના કારણે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થાય છે. ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું ટાળવા માટે, તમારા મોં પર ગ્લાસ લગાવીને પાણી પીવુ જોઈએ.

પાણી પીવાની રીત: સ્ટ્રો દ્વારા પાણી અથવા જ્યુસ પીવાથી અને મોઢાને અડ્યા વિના બોટલમાંથી પાણી પીવાથી પેટમાં હવા ભરાય છે. જેના કારણે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થાય છે. ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું ટાળવા માટે, તમારા મોં પર ગ્લાસ લગાવીને પાણી પીવુ જોઈએ.

5 / 9
ચિંગમ ખાવાની આદત: ચિંગમ ખાવી પણ પેટમાં ગેસ બનવાનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે ચિંગમ ખાવામાં આવે છે, ત્યારે પેટમાં હવા ભરાય છે, જેનાથી પેટનું ફૂલવું અને દુખાવો થાય છે.

ચિંગમ ખાવાની આદત: ચિંગમ ખાવી પણ પેટમાં ગેસ બનવાનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે ચિંગમ ખાવામાં આવે છે, ત્યારે પેટમાં હવા ભરાય છે, જેનાથી પેટનું ફૂલવું અને દુખાવો થાય છે.

6 / 9
ઘણી એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ છે જેના સેવનથી પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ખરાબ થાય છે. બ્રોકોલી, કોબી, કઠોળ અને કોબી પેટ ફૂલી શકે છે. આ સિવાય દૂધ, દૂધની બનાવટો અને કૃત્રિમ ગળપણ પણ પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.

ઘણી એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ છે જેના સેવનથી પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ખરાબ થાય છે. બ્રોકોલી, કોબી, કઠોળ અને કોબી પેટ ફૂલી શકે છે. આ સિવાય દૂધ, દૂધની બનાવટો અને કૃત્રિમ ગળપણ પણ પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.

7 / 9
ધૂમ્રપાન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી પેટમાં ગેસ પણ થાય છે. ધૂમ્રપાન કરતી વખતે, બહારની હવા પણ પેટમાં પ્રવેશવા લાગે છે, જેના કારણે પેટ ફૂલી જાય છે અને પાચનમાં ખલેલ પહોંચે છે.

ધૂમ્રપાન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી પેટમાં ગેસ પણ થાય છે. ધૂમ્રપાન કરતી વખતે, બહારની હવા પણ પેટમાં પ્રવેશવા લાગે છે, જેના કારણે પેટ ફૂલી જાય છે અને પાચનમાં ખલેલ પહોંચે છે.

8 / 9
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

9 / 9
SIR બાદ ગુજરાતમાં 73.73 લાખ મતદાર ઘટ્યા
SIR બાદ ગુજરાતમાં 73.73 લાખ મતદાર ઘટ્યા
ભારતની સૌથી મોટી બેન્કના ATM ફ્રોડ કેસમાં 2 આરોપી સુરતથી ઝડપાયા!
ભારતની સૌથી મોટી બેન્કના ATM ફ્રોડ કેસમાં 2 આરોપી સુરતથી ઝડપાયા!
હવે ST બસના મુસાફરો પણ પોતાની સીટ પર મગાવી શકશે મનપસંદ ફુડ પેકેટ
હવે ST બસના મુસાફરો પણ પોતાની સીટ પર મગાવી શકશે મનપસંદ ફુડ પેકેટ
નકલી પોલીસે અસલી પોલીસનો ખેલ પાડ્યો, કિમ પોલીસ સ્ટેશનના PI ઝડપાયા
નકલી પોલીસે અસલી પોલીસનો ખેલ પાડ્યો, કિમ પોલીસ સ્ટેશનના PI ઝડપાયા
ગુજરાતમાં ઠંડીનો પારો 8.4 ડિગ્રીએ અટક્યો
ગુજરાતમાં ઠંડીનો પારો 8.4 ડિગ્રીએ અટક્યો
અમદાવાદમાં શાળાઓની મનમાની, NSUI એ DEO કચેરીએ કર્યો હલ્લાબોલ
અમદાવાદમાં શાળાઓની મનમાની, NSUI એ DEO કચેરીએ કર્યો હલ્લાબોલ
સૌરાષ્ટ્રનું ગૌરવ: જુનાગઢના ક્રેન્સની IPL-19માં SRH માટે થઈ પસંદગી
સૌરાષ્ટ્રનું ગૌરવ: જુનાગઢના ક્રેન્સની IPL-19માં SRH માટે થઈ પસંદગી
શ્વાનના બચ્ચાંને રમડતા નજરે પડ્યો સિંહ જુઓ અનોખા દ્રશ્યો
શ્વાનના બચ્ચાંને રમડતા નજરે પડ્યો સિંહ જુઓ અનોખા દ્રશ્યો
અંકલેશ્વરમાં વિકાસકાર્યોને લઈ સત્તા–વિપક્ષ એકસાથે પ્રમુખ સામે પડયા
અંકલેશ્વરમાં વિકાસકાર્યોને લઈ સત્તા–વિપક્ષ એકસાથે પ્રમુખ સામે પડયા
ઘરઘાટીએ જ ઘરમાં ખાતર પાડ્યું, અમદાવાદના આ વિસ્તારમાં બની ઘટના
ઘરઘાટીએ જ ઘરમાં ખાતર પાડ્યું, અમદાવાદના આ વિસ્તારમાં બની ઘટના
g clip-path="url(#clip0_868_265)">