Health News: પેટમાં દરરોજ બનવા લાગે છે ગેસ, તો આ 5 ભૂલો હોઈ શકે છે કારણ, આજથી જ સુધારી લો આ આદતો

ઘણીવાર પેટમાં ગેસ થાય છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોજિંદી આદતોમાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. પેટ ફૂલવા લાગે છે અને પીડા અનુભવાય છે. પરંતુ, ઘણી વખત આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ પેટની સમસ્યાનું કારણ બને છે. ઓફિસમાં બેઠેલા મોટાભાગના લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

| Updated on: Sep 30, 2024 | 10:17 PM
ઘણીવાર પેટમાં ગેસ થાય છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોજિંદી આદતોમાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે.

ઘણીવાર પેટમાં ગેસ થાય છે જેના કારણે પેટમાં દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી રોજિંદી આદતોમાં ફેરફાર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે.

1 / 9
અનિયમિત ખાનપાન, હવામાનમાં ફેરફાર અને ખરાબ જીવનશૈલીની આદતોથી પેટમાં ગેસ થાય છે. પેટ ફૂલવા લાગે છે અને પીડા અનુભવાય છે. પરંતુ, ઘણી વખત આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ પેટની સમસ્યાનું કારણ બને છે.

અનિયમિત ખાનપાન, હવામાનમાં ફેરફાર અને ખરાબ જીવનશૈલીની આદતોથી પેટમાં ગેસ થાય છે. પેટ ફૂલવા લાગે છે અને પીડા અનુભવાય છે. પરંતુ, ઘણી વખત આપણી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ પેટની સમસ્યાનું કારણ બને છે.

2 / 9
 જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને પેટમાં દર બીજા દિવસે ગેસ થાય છે, તો સંભવ છે કે તમે પણ દરરોજ કેટલીક એવી વસ્તુઓ કરો છો જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બની જાય છે.

જો તમે એવા લોકોમાંથી એક છો જેમને પેટમાં દર બીજા દિવસે ગેસ થાય છે, તો સંભવ છે કે તમે પણ દરરોજ કેટલીક એવી વસ્તુઓ કરો છો જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બની જાય છે.

3 / 9
એક જગ્યાએ બેસી રહેવું: જો તમે બિલકુલ હલનચલન ન કરો અને મોટા ભાગનો સમય બેઠા રહો તો પેટમાં ગેસ બની શકે છે. ઓફિસમાં બેઠેલા મોટાભાગના લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ ચાલવાની કે હળવી કસરત કરવાની ટેવ પાડો.

એક જગ્યાએ બેસી રહેવું: જો તમે બિલકુલ હલનચલન ન કરો અને મોટા ભાગનો સમય બેઠા રહો તો પેટમાં ગેસ બની શકે છે. ઓફિસમાં બેઠેલા મોટાભાગના લોકોને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં દરરોજ ચાલવાની કે હળવી કસરત કરવાની ટેવ પાડો.

4 / 9
પાણી પીવાની રીત: સ્ટ્રો દ્વારા પાણી અથવા જ્યુસ પીવાથી અને મોઢાને અડ્યા વિના બોટલમાંથી પાણી પીવાથી પેટમાં હવા ભરાય છે. જેના કારણે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થાય છે. ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું ટાળવા માટે, તમારા મોં પર ગ્લાસ લગાવીને પાણી પીવુ જોઈએ.

પાણી પીવાની રીત: સ્ટ્રો દ્વારા પાણી અથવા જ્યુસ પીવાથી અને મોઢાને અડ્યા વિના બોટલમાંથી પાણી પીવાથી પેટમાં હવા ભરાય છે. જેના કારણે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થાય છે. ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવું ટાળવા માટે, તમારા મોં પર ગ્લાસ લગાવીને પાણી પીવુ જોઈએ.

5 / 9
ચિંગમ ખાવાની આદત: ચિંગમ ખાવી પણ પેટમાં ગેસ બનવાનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે ચિંગમ ખાવામાં આવે છે, ત્યારે પેટમાં હવા ભરાય છે, જેનાથી પેટનું ફૂલવું અને દુખાવો થાય છે.

ચિંગમ ખાવાની આદત: ચિંગમ ખાવી પણ પેટમાં ગેસ બનવાનું કારણ બની શકે છે. જ્યારે ચિંગમ ખાવામાં આવે છે, ત્યારે પેટમાં હવા ભરાય છે, જેનાથી પેટનું ફૂલવું અને દુખાવો થાય છે.

6 / 9
ઘણી એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ છે જેના સેવનથી પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ખરાબ થાય છે. બ્રોકોલી, કોબી, કઠોળ અને કોબી પેટ ફૂલી શકે છે. આ સિવાય દૂધ, દૂધની બનાવટો અને કૃત્રિમ ગળપણ પણ પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.

ઘણી એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ છે જેના સેવનથી પેટમાં ગેસ બને છે અને પેટ ખરાબ થાય છે. બ્રોકોલી, કોબી, કઠોળ અને કોબી પેટ ફૂલી શકે છે. આ સિવાય દૂધ, દૂધની બનાવટો અને કૃત્રિમ ગળપણ પણ પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.

7 / 9
ધૂમ્રપાન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી પેટમાં ગેસ પણ થાય છે. ધૂમ્રપાન કરતી વખતે, બહારની હવા પણ પેટમાં પ્રવેશવા લાગે છે, જેના કારણે પેટ ફૂલી જાય છે અને પાચનમાં ખલેલ પહોંચે છે.

ધૂમ્રપાન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી પેટમાં ગેસ પણ થાય છે. ધૂમ્રપાન કરતી વખતે, બહારની હવા પણ પેટમાં પ્રવેશવા લાગે છે, જેના કારણે પેટ ફૂલી જાય છે અને પાચનમાં ખલેલ પહોંચે છે.

8 / 9
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

9 / 9
Follow Us:
માંગરોળ દુષ્કર્મ કેસના ત્રીજા આરોપીની ધરપકડ
માંગરોળ દુષ્કર્મ કેસના ત્રીજા આરોપીની ધરપકડ
આ 5 રાશિના જાતકોને આજે મહત્વના કામમાં સફળતા મળવાના સંકેત
આ 5 રાશિના જાતકોને આજે મહત્વના કામમાં સફળતા મળવાના સંકેત
નવરાત્રીમાં વિધ્ન બન્યો વરસાદ, સૌરાષ્ટ્ર, દક્ષિણ ગુજરાતમાં બોલાવી રમઝટ
નવરાત્રીમાં વિધ્ન બન્યો વરસાદ, સૌરાષ્ટ્ર, દક્ષિણ ગુજરાતમાં બોલાવી રમઝટ
સુરતમાં સગીરા પર દુષ્કર્મ આચરનારા બે નરાધમો પૈકી એકનું મોત- Video
સુરતમાં સગીરા પર દુષ્કર્મ આચરનારા બે નરાધમો પૈકી એકનું મોત- Video
બનાસકાંઠાના ખેડૂતોને ગલગોટાએ રડાવ્યા, સંગ્રહખોરીને કારણે ન મળ્યા દામ
બનાસકાંઠાના ખેડૂતોને ગલગોટાએ રડાવ્યા, સંગ્રહખોરીને કારણે ન મળ્યા દામ
રાજ્ય પર વધુ એક વાવાઝોડાનો ખતરો, અંબાલાલ પટેલે કરી મોટી આગાહી - Video
રાજ્ય પર વધુ એક વાવાઝોડાનો ખતરો, અંબાલાલ પટેલે કરી મોટી આગાહી - Video
સંસ્કૃતિની ઝલક દેખાડે છે રુટસના ગરબા, ગામડાના પારંપરિક ગરબાનો કરાવે છે
સંસ્કૃતિની ઝલક દેખાડે છે રુટસના ગરબા, ગામડાના પારંપરિક ગરબાનો કરાવે છે
ગોમતી ઘાટ પર અનુપમા સિરિયલના શુટીંગ દરમિયાન થયો વિવાદ, આવી પોલીસ-Video
ગોમતી ઘાટ પર અનુપમા સિરિયલના શુટીંગ દરમિયાન થયો વિવાદ, આવી પોલીસ-Video
Anand : હાર્ટ કિલર ગરબા ગ્રાઉન્ડનો મુખ્ય પ્રવેશદ્વાર તૂટી પડ્યો
Anand : હાર્ટ કિલર ગરબા ગ્રાઉન્ડનો મુખ્ય પ્રવેશદ્વાર તૂટી પડ્યો
કચ્છના આડેસરમાં યુવતી પર દુષ્કર્મ આચરનાર કારખાના માલિકની ધરપકડ- Video
કચ્છના આડેસરમાં યુવતી પર દુષ્કર્મ આચરનાર કારખાના માલિકની ધરપકડ- Video
g clip-path="url(#clip0_868_265)">