हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Health Tip: હળદરનું પાણી પીવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો તેને કેવી રીતે બનાવીને પીવી જોઈએ

રસોડામાં હાજર હળદર માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતી પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. સાથે જ હળદરનું પાણી સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ફાયદાકારક છે. સામાન્ય રીતે લોકો કઠોળ અને શાકભાજી બનાવવા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરે છે. ચાલો જાણીએ હળદરનું પાણી પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત.

| Updated on: Jun 14, 2024 | 11:55 PM
Share
જેમ હળદર વિના વિવિધ વાનગીઓનો સ્વાદ સારો આવતો નથી તેમ હળદર પણ સ્વાસ્થ્ય માટે એટલી જ ફાયદાકારક છે. હળદરનું પાણી એટલે કે હળદર મિશ્રિત પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે એક પ્રાચીન આયુર્વેદિક ઉપાય છે જેનો ઉપયોગ ઘણા રોગો અને સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે. સામાન્ય રીતે લોકો કઠોળ અને શાકભાજી બનાવવા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે હળદરનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ હળદરનું પાણી પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત.

જેમ હળદર વિના વિવિધ વાનગીઓનો સ્વાદ સારો આવતો નથી તેમ હળદર પણ સ્વાસ્થ્ય માટે એટલી જ ફાયદાકારક છે. હળદરનું પાણી એટલે કે હળદર મિશ્રિત પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે એક પ્રાચીન આયુર્વેદિક ઉપાય છે જેનો ઉપયોગ ઘણા રોગો અને સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે. સામાન્ય રીતે લોકો કઠોળ અને શાકભાજી બનાવવા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે હળદરનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ હળદરનું પાણી પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત.

1 / 8
હળદરનું પાણી બનાવવા માટે, એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1/4 ચમચી હળદર મિક્સ કરો. હવે તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. હળદરનું પાણી મોટાભાગે સવારે ખાલી પેટ પીવું જોઈએ. આનાથી પાચન પ્રક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે અને શરીર દિવસભર ઉર્જાવાન રહે છે. આ સિવાય તમે તેને રાત્રે સૂતા પહેલા પણ પી શકો છો. આનાથી સારી ઊંઘ આવે છે અને શરીરને ડિટોક્સ થાય છે.

હળદરનું પાણી બનાવવા માટે, એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1/4 ચમચી હળદર મિક્સ કરો. હવે તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. હળદરનું પાણી મોટાભાગે સવારે ખાલી પેટ પીવું જોઈએ. આનાથી પાચન પ્રક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે અને શરીર દિવસભર ઉર્જાવાન રહે છે. આ સિવાય તમે તેને રાત્રે સૂતા પહેલા પણ પી શકો છો. આનાથી સારી ઊંઘ આવે છે અને શરીરને ડિટોક્સ થાય છે.

2 / 8
હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું સક્રિય સંયોજન હોય છે જે બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તે સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું સક્રિય સંયોજન હોય છે જે બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તે સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

3 / 8
હળદરનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. તે તમારા પેટમાં રહેલા એન્જાઈમ્સને સક્રિય કરે છે જે સારા પાચન માટે જરૂરી છે.

હળદરનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. તે તમારા પેટમાં રહેલા એન્જાઈમ્સને સક્રિય કરે છે જે સારા પાચન માટે જરૂરી છે.

4 / 8
હળદરનું પાણી પીવાથી ત્વચાની સુંદરતા અને ચમક વધે છે. તે ત્વચાના ડાઘ અને ખીલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

હળદરનું પાણી પીવાથી ત્વચાની સુંદરતા અને ચમક વધે છે. તે ત્વચાના ડાઘ અને ખીલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

5 / 8
હળદરનું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે, જેનાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

હળદરનું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે, જેનાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

6 / 8
હળદરમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગુણો પણ જોવા મળે છે જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

હળદરમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગુણો પણ જોવા મળે છે જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

7 / 8
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

8 / 8
જનરલ નોલેજહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
આયર્લેન્ડમાં 15 વર્ષીય વૈભવ સૂર્યવંશીનું ડેબ્યૂ કેમ હશે ખાસ?
આયર્લેન્ડમાં 15 વર્ષીય વૈભવ સૂર્યવંશીનું ડેબ્યૂ કેમ હશે ખાસ?
Welcome To The Jungleની અભિનેત્રી સૌથી વધુ પૈસાદાર
Welcome To The Jungleની અભિનેત્રી સૌથી વધુ પૈસાદાર
તમારા મનપસંદ ડ્રાયફ્રૂટ્સ પણ કરી શકે છે નુકસાન! જાણો આ મહત્વની વાત
તમારા મનપસંદ ડ્રાયફ્રૂટ્સ પણ કરી શકે છે નુકસાન! જાણો આ મહત્વની વાત
વાહનની લાઈફ વધારવા માટે જાણો એન્જિન ઓઇલ ક્યારેય બદલવું જોઈએ ?
વાહનની લાઈફ વધારવા માટે જાણો એન્જિન ઓઇલ ક્યારેય બદલવું જોઈએ ?
FIFA વર્લ્ડ કપમાં 100 ગોલ કરનારા દેશો
FIFA વર્લ્ડ કપમાં 100 ગોલ કરનારા દેશો
અંશુલા કપૂરના પ્રી-વેડિંગ ફંક્શનના ફોટો જુઓ
અંશુલા કપૂરના પ્રી-વેડિંગ ફંક્શનના ફોટો જુઓ
Latest Videos View more
ડાંગમાં મેઘરાજાનું રૌદ્ર સ્વરૂપ: ભારે વરસાદથી જનજીવન પ્રભાવિત
ડાંગમાં મેઘરાજાનું રૌદ્ર સ્વરૂપ: ભારે વરસાદથી જનજીવન પ્રભાવિત
તાલિબાની ફરમાન વિવાદે ગરમાયું રાજકારણ, યતીન પટેલ બોલ્યા
તાલિબાની ફરમાન વિવાદે ગરમાયું રાજકારણ, યતીન પટેલ બોલ્યા
વરસાદ ખેંચાતા ખેડૂતોને હવે 8 કલાકના બદલે 10 કલાક વીજળી આપવાનો નિર્ણય
વરસાદ ખેંચાતા ખેડૂતોને હવે 8 કલાકના બદલે 10 કલાક વીજળી આપવાનો નિર્ણય
પોલીસે જપ્ત કરેલ દારુ GRD જવાને બૂટલેગરને વેચી નાખ્યો, જુઓ વીડિયો
પોલીસે જપ્ત કરેલ દારુ GRD જવાને બૂટલેગરને વેચી નાખ્યો, જુઓ વીડિયો
હવે બુધવારે દક્ષિણ ગુજરાત-સૌરાષ્ટ્રના આટલા વિસ્તારને આવરી લેશે ચોમાસું
હવે બુધવારે દક્ષિણ ગુજરાત-સૌરાષ્ટ્રના આટલા વિસ્તારને આવરી લેશે ચોમાસું
સિંહોના સંવનન કાળ અને ચોમાસાની પરિસ્થિતિને કારણે ગીર અભ્યારણ્ય બંધ
સિંહોના સંવનન કાળ અને ચોમાસાની પરિસ્થિતિને કારણે ગીર અભ્યારણ્ય બંધ
કતારમાં ગેસ પ્લાન્ટમાં વિસ્ફોટ બાદ સુરતનો યુવક ગૂમ
કતારમાં ગેસ પ્લાન્ટમાં વિસ્ફોટ બાદ સુરતનો યુવક ગૂમ
હાર્દિક અને અલ્પેશ સહિતના પાટીદાર આગેવાનોને મોટી રાહત મળી
હાર્દિક અને અલ્પેશ સહિતના પાટીદાર આગેવાનોને મોટી રાહત મળી
સુરત ડિમોલિશન કેસમાં મોટો ખુલાસો, 15 અધિકારીઓના નામ આવ્યા સામે
સુરત ડિમોલિશન કેસમાં મોટો ખુલાસો, 15 અધિકારીઓના નામ આવ્યા સામે
પરિવારમાં આવશે ઉત્સાહ અને ખુશીઓ, અચાનક બિઝનેસ ટ્રિપથી થશે મોટો ફાયદો
પરિવારમાં આવશે ઉત્સાહ અને ખુશીઓ, અચાનક બિઝનેસ ટ્રિપથી થશે મોટો ફાયદો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">