Health Tip: હળદરનું પાણી પીવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો તેને કેવી રીતે બનાવીને પીવી જોઈએ

રસોડામાં હાજર હળદર માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતી પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. સાથે જ હળદરનું પાણી સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ફાયદાકારક છે. સામાન્ય રીતે લોકો કઠોળ અને શાકભાજી બનાવવા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરે છે. ચાલો જાણીએ હળદરનું પાણી પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત.

| Updated on: Jun 14, 2024 | 11:55 PM
જેમ હળદર વિના વિવિધ વાનગીઓનો સ્વાદ સારો આવતો નથી તેમ હળદર પણ સ્વાસ્થ્ય માટે એટલી જ ફાયદાકારક છે. હળદરનું પાણી એટલે કે હળદર મિશ્રિત પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે એક પ્રાચીન આયુર્વેદિક ઉપાય છે જેનો ઉપયોગ ઘણા રોગો અને સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે. સામાન્ય રીતે લોકો કઠોળ અને શાકભાજી બનાવવા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે હળદરનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ હળદરનું પાણી પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત.

જેમ હળદર વિના વિવિધ વાનગીઓનો સ્વાદ સારો આવતો નથી તેમ હળદર પણ સ્વાસ્થ્ય માટે એટલી જ ફાયદાકારક છે. હળદરનું પાણી એટલે કે હળદર મિશ્રિત પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે એક પ્રાચીન આયુર્વેદિક ઉપાય છે જેનો ઉપયોગ ઘણા રોગો અને સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે. સામાન્ય રીતે લોકો કઠોળ અને શાકભાજી બનાવવા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે હળદરનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ હળદરનું પાણી પીવાનો યોગ્ય સમય અને રીત.

1 / 8
હળદરનું પાણી બનાવવા માટે, એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1/4 ચમચી હળદર મિક્સ કરો. હવે તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. હળદરનું પાણી મોટાભાગે સવારે ખાલી પેટ પીવું જોઈએ. આનાથી પાચન પ્રક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે અને શરીર દિવસભર ઉર્જાવાન રહે છે. આ સિવાય તમે તેને રાત્રે સૂતા પહેલા પણ પી શકો છો. આનાથી સારી ઊંઘ આવે છે અને શરીરને ડિટોક્સ થાય છે.

હળદરનું પાણી બનાવવા માટે, એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1/4 ચમચી હળદર મિક્સ કરો. હવે તેને સારી રીતે મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. હળદરનું પાણી મોટાભાગે સવારે ખાલી પેટ પીવું જોઈએ. આનાથી પાચન પ્રક્રિયા સ્વસ્થ રહે છે અને શરીર દિવસભર ઉર્જાવાન રહે છે. આ સિવાય તમે તેને રાત્રે સૂતા પહેલા પણ પી શકો છો. આનાથી સારી ઊંઘ આવે છે અને શરીરને ડિટોક્સ થાય છે.

2 / 8
હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું સક્રિય સંયોજન હોય છે જે બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તે સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું સક્રિય સંયોજન હોય છે જે બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તે સોજો અને દુખાવો ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

3 / 8
હળદરનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. તે તમારા પેટમાં રહેલા એન્જાઈમ્સને સક્રિય કરે છે જે સારા પાચન માટે જરૂરી છે.

હળદરનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે. તે તમારા પેટમાં રહેલા એન્જાઈમ્સને સક્રિય કરે છે જે સારા પાચન માટે જરૂરી છે.

4 / 8
હળદરનું પાણી પીવાથી ત્વચાની સુંદરતા અને ચમક વધે છે. તે ત્વચાના ડાઘ અને ખીલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

હળદરનું પાણી પીવાથી ત્વચાની સુંદરતા અને ચમક વધે છે. તે ત્વચાના ડાઘ અને ખીલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

5 / 8
હળદરનું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે, જેનાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

હળદરનું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે, જેનાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.

6 / 8
હળદરમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગુણો પણ જોવા મળે છે જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

હળદરમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગુણો પણ જોવા મળે છે જે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.

7 / 8
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો

8 / 8

Latest News Updates

Follow Us:
ગુજરાતમાં વરસાદની આતુરતાનો આવશે અંત, હવે વરસશે ધોધમાર
ગુજરાતમાં વરસાદની આતુરતાનો આવશે અંત, હવે વરસશે ધોધમાર
અમદાવાદઃ બાવળા આસપાસના ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં ભારે પવન સાથે વરસાદ, જુઓ
અમદાવાદઃ બાવળા આસપાસના ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં ભારે પવન સાથે વરસાદ, જુઓ
"થોડુ વાતાવરણ બગડતુ જાય છે અને આંધી આવે છે"- અમિત શાહ
NEETમા ચાલતી ધાંધલી અને ગેરરીતિ સામે ગુજરાત કોંગ્રેસે કર્યા ઉગ્ર દેખાવ
NEETમા ચાલતી ધાંધલી અને ગેરરીતિ સામે ગુજરાત કોંગ્રેસે કર્યા ઉગ્ર દેખાવ
ગેમઝોન અગ્નિકાંડ મામલે SITએ સરકારને સોપેલ રિપોર્ટમાં મોટા ખુલાસા-video
ગેમઝોન અગ્નિકાંડ મામલે SITએ સરકારને સોપેલ રિપોર્ટમાં મોટા ખુલાસા-video
ફરી રાજ્યના 13 હજારથી વધુ જ્ઞાન સહાયકોએ સરકાર સામે ચડાવી બાંયો- Video
ફરી રાજ્યના 13 હજારથી વધુ જ્ઞાન સહાયકોએ સરકાર સામે ચડાવી બાંયો- Video
કુંભારવાડામાં ઈમ્પોર્ટ એક્સપોર્ટ કરતા ઉદ્યોગપતિને ત્યાં લૂંટનો પ્રયાસ
કુંભારવાડામાં ઈમ્પોર્ટ એક્સપોર્ટ કરતા ઉદ્યોગપતિને ત્યાં લૂંટનો પ્રયાસ
વિદ્યાર્થીનીઓ ચાલુ વાનથી નીચે પટકાઈ, જુઓ વાયરલ વીડિયો
વિદ્યાર્થીનીઓ ચાલુ વાનથી નીચે પટકાઈ, જુઓ વાયરલ વીડિયો
અંબાજીના ચાચર ચોકમાં વિશ્વ યોગ દિવસની ઉજવણી કરાઈ, જુઓ ડ્રોન વીડિયો
અંબાજીના ચાચર ચોકમાં વિશ્વ યોગ દિવસની ઉજવણી કરાઈ, જુઓ ડ્રોન વીડિયો
કડીના વણસોલનો રેલવે અંડરબ્રિજ પાણીથી ભરાઈ જતા સ્થાનિકો પરેશાન, જુઓ
કડીના વણસોલનો રેલવે અંડરબ્રિજ પાણીથી ભરાઈ જતા સ્થાનિકો પરેશાન, જુઓ
g clip-path="url(#clip0_868_265)">